Phu Quoc 最美味的 Ham Bao：当地人推荐的去处

Phu Quoc 的 Ham Bao 故事

“Ham bao”——外皮蓬松柔软、内馅咸香可口的猪肉蒸包——并不是 Phu Quoc 的招牌。这座岛屿的主打特色是海鲜、胡椒和鱼露。但如果你在这里多待些时日，就会发现当地人早晨会在特定的摊位前排队，手里提着装满这种包子的塑料袋。这是因为 Phu Quoc 的 ham bao 正好处于一种交汇点：越南北方的传统与海岛的实用主义在这里碰撞。它的面皮通常比 Hanoi 的版本更松软透气，而馅料中经常会将猪肉与虾肉或鱿鱼碎混合——这是一种微妙的海岛风味。

当地人真正常去的地方

Banh Bao An Phu（市中心，靠近 Dinh Cau 市场）

这是 Phu Quoc (푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック) 镇上最接近“网红”级别的 ham bao 店。这家店距离 Dinh Cau 约 500 米，早上 6:30 营业，周末通常在上午 10 点前就会售罄。老板是一位 60 多岁的女士，做包子已经有 15 年了。这里的包子明显比北方的版本大——直径将近 8 厘米——面皮更厚，带着一丝甜味。馅料是纯猪肉（没有混入虾肉），但肉绞得比较粗，肥瘦相间，口感恰到好处。每个包子价格在 15,000–18,000 VND 左右，买五个一袋是 80,000 VND。这家店没有英文招牌；认准黄色的塑料凳和排队的人群就行了。

Banh Bao Thanh（Nguyen Hue 街，Phu Quoc 镇中心）

这家店规模较小，由一位名叫 Thanh 的男子经营。他从 Ho Chi Minh City 的母亲那里学到了这门手艺，并在 8 年前南下搬到了岛上。这里的包子更偏向 Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 风格——面皮没那么蓬松，馅料的味道更浓郁，能看到明显的五花肉块。早上 6 点营业，通常在上午 9:30 就卖光了。每个包子 16,000 VND。这家店夹在一个摩托车修理摊和一个彩票摊之间；如果不仔细找，很容易错过。你可以向当地人打听“banh bao Thanh”在哪里，或者留意门口挂着的印有“Bánh Bao”字样的塑料横幅。

Cau 市场附近的摊位（无正式名称）

这个摊贩在 Cau 市场北门外经营着一辆小推车，早上 5:30 出摊，8 点收摊。摊主是一对老夫妇，他们的 ham bao 在早起的渔民和码头工人中颇有口碑。这里的面皮口感更扎实，密度稍大——不像其他家的那么松软——但馅料很足，里面还加入了一些切得很细的虾肉。每个包子 14,000 VND，买六个是 75,000 VND。这是岛上最便宜的选择，也可以说是最“接地气”的——你将和穿着橡胶靴的渔民们站在一起品尝。

Banh Bao Y Nhan（Tran Hung Dao 街，游客区）

如果你住在中心海滩区附近，又不想费力去寻找，这家店会更容易到达。这是一家正规的店面，有招牌、空调和展示柜。包子的质量很稳定，但稍微有些标准化——比起早市的小推车少了几分个性，但胜在可靠。早上 6 点营业。每个包子 18,000–20,000 VND。他们的 ham bao 比市场上的版本稍甜一些，脂肪也较少，一些游客更喜欢这种口味，但当地人觉得它太“中规中矩”了。

夜市的 Banh Bao（季节性）

在 Tet 和夏季，镇中心附近会设立夜市（通常在周五至周日的晚上）。许多摊贩都会卖 ham bao，但质量参差不齐。价格也会虚高到 20,000–25,000 VND。如果你感到好奇，可以去看看；但真正的手艺还是藏在早晨的那些摊位里。

照片由 Valeria Drozdova 拍摄，来自 Pexels

为什么 Phu Quoc 的 Ham Bao 味道与众不同

原因有三：首先，这里的面粉来源与北方不同。许多 Phu Quoc 的面点师从 Can Tho 或 Ho Chi Minh City (호치민시 / 胡志明市 / ホーチミン市) 购买预先磨好的面粉，这些面粉的蛋白质含量略有不同，会影响面筋的形成。其次是湿度。Phu Quoc 的热带气候意味着面团发酵更快，有时也更难控制，从而做出了那些更蓬松、更柔软的包子。第三，馅料体现了海岛食材的特色——当然有当地的猪肉，但也更容易获得海鲜干货，一些制作者会将其磨碎并混合在馅料中。

照片由 Suki Lee 拍摄，来自 Pexels

如何点单及何时前往

这里的大多数 ham bao 都在早上 6 点到 9 点之间出售。一定要早点去。如果你不会说越南语，只需指着展示柜里的包子，然后用手指比划你想要的数量即可。“Nam”（五个）、“sau”（六个）或“mot cai”（一个）都是很实用的词汇。许多摊贩会给你一个塑料袋；趁热吃，最好在一小时内吃完。冷了也能吃，但口感很快就会大打折扣。

如果你想提前预订（为团队或度假屋准备），只有 Banh Bao An Phu 和 Banh Bao Y Nhan 有电话。至于市场上的小推车，那就得看运气了——他们出摊、卖完、然后就收摊走人。

价格范围：每个包子 14,000–20,000 VND，或者五到六个 75,000–80,000 VND。一顿包含两个包子加一杯 Vietnamese coffee 的丰盛早餐，花费大约在 60,000–80,000 VND 左右。

实用提示

Ham bao 并不是 Phu Quoc 的旅游景点，所以别指望在网上或 Instagram 上看到什么评价。这也是它味道更好的部分原因——不需要迎合游客的期望。记得带现金；大多数小推车和小店都不接受刷卡。如果你在 11 月至 1 月期间来这里，能吃到最新鲜的包子；而在 4 月至 9 月，一些摊贩会因为天气炎热或处于淡季而歇业。