Was es ist
Suoi Khoang My Lam ist eine natürliche, heiße Mineralquelle etwa 12 km südlich des Stadtzentrums von Tuyen Quang, versteckt in einem Tal am Fuße niedriger Kalksteinhügel. Das Wasser tritt ganzjährig mit 38–42 °C an die Oberfläche und ist reich an Schwefel, Kalzium und Kieselsäure — genau das Mineralienprofil, für das südostasiatische Spa-Resorts viel Geld verlangen. Hier ist es noch relativ günstig und erfrischend ungeschliffen.
Die Quellen wurden erstmals in den 1960er Jahren zum Baden erschlossen, anfangs als Erholungseinrichtung. In den 1990er Jahren wurde das Gelände für reguläre Besucher geöffnet, und um die ursprünglichen Becken herum entstand ein bescheidener Resort-Komplex. Heute wird es als My Lam Hot Spring Resort (Khu du lich Suoi Khoang My Lam) betrieben, mit öffentlichen Thermalbecken, privaten Wannen, einem Swimmingpool und einfachen Hotelzimmern. Es ist kein Luxus — stellen Sie sich Betonbecken, geflieste Umkleidekabinen und eine Kantine vor — aber das Wasser ist echt und die Umgebung wirklich ruhig.
Hinweis: Nach der Verwaltungsfusion im Jahr 2025 umfasst die Provinz Tuyen Quang nun auch die ehemalige Provinz Ha Giang. Die Quellen befinden sich weiterhin am selben physischen Standort und sind am einfachsten von der Stadt Tuyen Quang aus zu erreichen.
Warum Reisende hierher kommen
Die meisten ausländischen Besucher fahren auf ihrem Weg zu den Bergstraßen von Ha Giang (하장 / 河江 / ハーザン) direkt durch Tuyen Quang. Das ist verständlich — Ha Giang ist spektakulär. Aber wenn Sie von Hanoi aus nach Norden fahren und die Reise an einem Ort unterbrechen möchten, der kein "nha nghi" am Straßenrand ist, ist My Lam ein lohnender Zwischenstopp. Die Highlights:
- Echtes heißes Mineralwasser, kein erhitztes Leitungswasser. Man kann den Schwefel riechen.
- Ein halber Tag im Thermalbad kostet je nach Beckenart 80.000–150.000 VND.
- Unter der Woche ist das Tal ruhig. Der Wochenendandrang besteht meist aus einheimischen Familien.
- Es lässt sich gut mit einer Übernachtung in der Stadt Tuyen Quang verbinden, bevor man weiter nach Norden zum Ha Giang Loop fährt.
Beste Reisezeit
Die Quellen sind ganzjährig geöffnet, aber die ideale Zeit ist von Oktober bis März — ein Bad in der kühlen Jahreszeit ist weitaus angenehmer, als an einem 35 °C heißen Julinachmittag in 40 °C warmem Wasser zu schwitzen. Im Januar und Februar kann es in diesem Teil des Nordens richtig kalt werden (10–15 °C in der Nacht), wodurch sich die heißen Becken wie eine echte Belohnung anfühlen.
Vermeiden Sie große Feiertagswochenenden — insbesondere Tet —, wenn die Becken überfüllt sind und die Unterkünfte ausgebucht sind. Besuche unter der Woche im November oder Dezember sind ideal: kühle Luft, warmes Wasser, leere Becken.
Anreise
Von Hanoi
Die Stadt Tuyen Quang liegt etwa 130 km nördlich von Hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ), ca. 2,5–3 Stunden mit dem Auto oder Motorrad über die QL2 durch Vinh Phuc und Phu Tho. Busse vom Busbahnhof My Dinh fahren alle 30–45 Minuten (100.000–130.000 VND, 3 Stunden). Nehmen Sie vom Busbahnhof Tuyen Quang ein lokales Taxi oder ein xe om in Richtung Süden auf der DT185 — die Quellen sind 12 km entfernt, die Fahrt dauert etwa 20 Minuten.
Aus der Region Ha Giang
Wenn Sie den Ha Giang Loop beenden und nach Süden fahren, ist die Stadt Tuyen Quang über die QL2 nun etwa 150 km vom ehemaligen Zentrum der Stadt Ha Giang entfernt. Planen Sie je nach Zustand der Bergstraßen 3–4 Stunden ein.
Mit dem Motorrad
Die Straße von der Stadt Tuyen Quang nach My Lam ist flach, asphaltiert und unkompliziert. Keine Bergpässe, kein Schotter. Jeder, der sich zutraut, in Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム) Motorrad zu fahren, wird damit problemlos zurechtkommen.
Foto von Quang Nguyen Vinh auf Pexels
Was man unternehmen kann
Baden
Das Hauptereignis. Das Resort verfügt über verschiedene Beckenkategorien:
- Öffentliche Außenbecken — groß, gemeinschaftlich genutzt, die günstigste Option (80.000 VND). Badekleidung ist erforderlich.
- Private Mineralbäder — kleinere Räume mit individuellen Stein- oder Fliesenwannen (150.000–200.000 VND pro Sitzung). Besser für Paare oder alle, die keine Fans von Gemeinschaftsbädern sind.
- Swimmingpool — ein gewöhnliches Chlorbecken, getrennt von den Mineralquellen. Gut geeignet für Kinder.
Die meisten Leute verbringen 2–3 Stunden im Wasser. Das Mineralwasser ist leicht trüb und riecht schwach nach Ei — ganz normal für Schwefelquellen.
Die Anlage erkunden
Das Resort liegt in einem grünen Tal mit gepflasterten Wegen, die sich durch Gärten und Fischteiche schlängeln. Keine große Wanderung, aber angenehm nach dem Baden. Ein Rundgang über das Gelände dauert etwa 30 Minuten.
Die Stadt Tuyen Quang besuchen
Die Stadt selbst ist klein und unaufgeregt. Die Uferpromenade entlang des Flusses Lo lädt zu einem abendlichen Spaziergang ein. Die historische Stätte Tan Trao liegt etwa 40 km weiter außerhalb, falls Sie sich für Kriegsgeschichte interessieren.
Essen und Trinken
Das Resort verfügt über eine eigene Kantine, die typisch vietnamesische Reisgerichte (com binh dan) für 40.000–60.000 VND serviert. Es erfüllt seinen Zweck, ist aber kein kulinarisches Highlight.
Besser essen kann man zurück in der Stadt Tuyen Quang:
- "Pho"-Stände in der Nähe des Zentralmarktes — solide Pho im nordvietnamesischen Stil, klare Brühe, etwa 35.000–45.000 VND.
- "Banh cuon" Tuyen Quang — die Stadt bietet eine gute Version von gedämpften Reisrollen, dünner als in Hanoi, oft mit einer süßen Dip-Sauce anstelle von Fischsauce serviert. Halten Sie morgens auf der Tran Hung Dao Straße nach Ständen Ausschau.
- Gegrillter Bachfisch — Restaurants entlang des Flusses Lo servieren ca nuong (gegrillter ganzer Fisch), den man unbedingt bestellen sollte, wenn man zum Abendessen bleibt. 150.000–250.000 VND pro Fisch, je nach Größe.
- Lokale "Bia hoi (비아호이 / 鲜啤 / ビアホイ)"-Kneipen entlang der Binh Thuan Straße zapfen frisches Fassbier für 10.000–15.000 VND pro Glas, genau wie überall sonst im Norden.
Übernachtungsmöglichkeiten
Bei den Quellen
Das My Lam Hot Spring Resort bietet einfache Hotelzimmer ab 400.000–700.000 VND/Nacht. Die Zimmer sind sauber, aber in die Jahre gekommen — denken Sie an ein vietnamesisches Hotel aus den 2000er Jahren: Fliesenböden, harte Betten, heißes Wasser aus den Quellen, das direkt ins Badezimmer geleitet wird. Der Vorteil ist, dass man morgens direkt zu den Becken laufen kann.
In der Stadt Tuyen Quang
Mehr Auswahl und ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis. Budget-Hotels entlang der Binh Thuan Straße kosten 250.000–400.000 VND. Einige neuere Unterkünfte in der Nähe des Flusses bieten anständige Mittelklassezimmer für 500.000–800.000 VND. Nichts Besonderes, aber zweckmäßig für eine Nacht auf der Durchreise.
Foto von Quang Nguyen Vinh auf Pexels
Praktische Tipps
- Bringen Sie Ihr eigenes Handtuch mit — die Leihhandtücher an den Becken sind dünn und überteuert.
- Bringen Sie Flip-Flops für den Beckenrand mit. Die Fliesen werden rutschig.
- Baden Sie nicht länger als 20–30 Minuten am Stück. Das Mineralwasser ist warm genug, um Sie schneller zu dehydrieren, als Sie vielleicht erwarten. Trinken Sie zwischen den Gängen Wasser.
- Im Resort wird nur Bargeld akzeptiert. In der Stadt Tuyen Quang gibt es Geldautomaten — heben Sie Geld ab, bevor Sie losfahren.
- Wenn Sie nach dem Baden mit dem Motorrad weiter nach Norden in Richtung Ha Giang fahren, brechen Sie am frühen Nachmittag auf. Sie möchten nach Einbruch der Dunkelheit nicht mehr auf Bergstraßen unterwegs sein.
Häufige Fehler
- Ein Luxus-Spa erwarten. Dies ist eine öffentliche Thermalquellen-Anlage, kein Resort im Bali-Stil. Passen Sie Ihre Erwartungen an, dann werden Sie es genießen.
- An einem Samstag im Sommer kommen. Heiße Becken + heißes Wetter + Wochenendandrang = nicht entspannend.
- Die Stadt Tuyen Quang komplett auslassen. Die Stadt bietet gutes, günstiges Essen und eine ruhige Uferpromenade. Sie ist einen Abend wert und nicht nur eine Durchfahrt.
- Nicht genug Zeit einplanen. Die Quellen eignen sich am besten als Halbtagesstopp, nicht für ein 45-minütiges Bad zwischen zwei Busverbindungen.
Fazit
Suoi Khoang My Lam wird es wohl auf keine Top-10-Liste für Vietnam schaffen. Es ist eine einfache, ehrliche heiße Quelle in einem ruhigen Tal — die Art von Ort, an dem man badet, bis die Finger schrumpelig werden, gegrillten Fisch am Fluss isst und gut schläft, bevor man weiter nach Norden in die Berge fährt. Für Reisende, die auf dem Weg nach Ha Giang sind oder einen Grund suchen, zwischen Hanoi und dem Hochland einen Gang zurückzuschalten, ist es ein lohnender Abstecher.
Zuletzt aktualisiert · May 29, 2026 · unabhängig recherchiert, nie gesponsert.
