"Lau mam"은 호기심 많은 여행자와 진정한 미식가를 구분 짓는 음식입니다. 짧게는 몇 주, 길게는 몇 달간 숙성시킨 "mam"(발효 생선 페이스트)을 베이스로 한 이 핫팟은, 첫 향은 강렬하지만 맛을 보는 순간 놀라운 경험을 선사합니다. 껀터는 이 요리를 가장 잘하는 도시이며, Cai Khe 시장 인근에 내공 있는 맛집들이 밀집해 있습니다.
껀터식 Lau Mam이 북부의 것과 차별화되는 점은 바로 mam 자체의 품질입니다. 메콩 델타 지역은 mam ca loc(가물치), mam ca linh(제철 강물고기), mam ca sac 등 다양한 지역 특산품을 생산하며, 제대로 된 Lau Mam 식당들은 도매상이 아닌 현지 발효 장인들에게 직접 재료를 공급받습니다. 육수는 mam을 베이스로 하여 톡 쏘는 향이 은은한 단맛으로 바뀔 때까지 끓인 뒤, 레몬그라스, 갈랑갈, 파인애플을 넣어 완성합니다. 냄비에는 가지, 공심채, 바나나 꽃, 수련 줄기, 그리고 식당에서 준비한 각종 강물고기나 돼지고기가 들어갑니다. 채소는 절대 빠질 수 없는 핵심 요소로, 제대로 된 Lau Mam 한 상에는 최소 여덟 가지 이상의 채소가 올라옵니다.
Cai Khe 및 Ninh Kieu: 시작하기 좋은 곳
Quan Lau Mam Ba Nho
껀터 현지인들에게 Lau Mam 맛집을 물으면 가장 먼저 언급되는 곳입니다. Cai Khe 구역의 Nguyen Van Cu 거리에 20년 넘게 자리 잡은 Ba Nho는 mam 베이스의 깊은 맛이 일품입니다. 특유의 풍미는 살아있으면서도 누구나 끝까지 맛있게 먹을 수 있을 만큼 깔끔합니다. 2인용 냄비 가격은 단백질 선택(삼겹살, 메기 또는 모둠)에 따라 180,000~220,000 VND입니다. 영업시간은 10:00부터 21:00까지입니다. 주말에는 일찍 방문하거나 대기를 각오해야 합니다.
Lau Mam Co Ut
몇 블록 남쪽으로 내려가면 Tran Van Hoai 거리의 작은 상가에서 Co Ut이 운영하는 조금 더 시끌벅적한 식당이 있습니다. 이곳의 mam은 조금 더 짭짤하고 파인애플 향이 강한 편이라 호불호가 갈릴 수 있습니다. 이곳을 찾는 이유는 캄보디아에서 강을 따라 내려오는 ca linh(작은 강물고기) 때문입니다. 9월에서 11월 사이에만 맛볼 수 있는 이 물고기는 뼈가 연하고 약간 쌉싸름한 맛이 나는데, 메콩 지역의 계절 별미로 다른 곳에서는 쉽게 찾기 힘듭니다. 2인용 냄비 가격은 160,000~200,000 VND이며, 11:00에 문을 열지만 ca linh은 보통 14:00면 매진됩니다.
Quan 96 — Lau Mam Mekong
Cai Khe 교차로 근처 3 Thang 2 대로에 위치한 Quan 96은 규모가 커서 단체 손님에게 적합합니다. 4인 이상 방문 시 쾌적하게 식사하기 좋은 곳입니다. 이곳의 채소 트레이는 특히 푸짐한데, 다른 작은 식당에서는 보기 힘든 rau ngo om(논밭 허브)과 keo neo가 포함됩니다. mam 베이스의 품질은 준수하지만 아주 특별한 수준은 아닙니다. 2인용 냄비는 200,000 VND부터 시작하며, 추가 단백질은 별도 요금입니다. 매일 09:00~22:00 영업합니다.
Ninh Kieu 부두 근처
Lau Mam Thanh Xuan
Ninh Kieu 부두에서 도보 10분 거리에 있는 Thanh Xuan은 현지인과 정보를 잘 아는 여행객들이 섞여 찾는 곳입니다. 이곳의 매력은 핫팟과 함께 "mam chung"(찜 요리)을 선택할 수 있다는 점인데, 발효 페이스트 본연의 맛을 더 진하게 느끼고 싶다면 사이드 메뉴로 주문하는 것을 추천합니다. 핫팟 자체는 아주 특별하기보다는 기본에 충실한 맛입니다. 강 근처에 숙소를 잡았고 Cai Khe까지 멀리 나가기 귀찮을 때 방문하기 좋습니다. 2인용 냄비 가격은 170,000~190,000 VND입니다. 영업시간은 10:30~20:30입니다.
Quan Lau Mam Muoi
Ly Tu Trong 거리에 있는 함석지붕 아래의 작은 노점으로, 제대로 된 간판이 없어 주인 이름을 따서 "Muoi네"라고 불립니다. 2인 기준 130,000~150,000 VND 정도로 이 리스트에서 가장 저렴하며, 육수의 깊이는 가격만큼 조금 가벼운 편입니다. 하지만 mam 재료에 대해 궁금한 점이 있다면 Muoi에게 물어보세요. 그녀는 Chau Doc의 발효 장인에게 직접 재료를 공수해오며, 숙성 기간에 대해 정확히 설명해 줄 것입니다. 11:00경부터 재료가 소진될 때까지(보통 19:00) 영업합니다.

사진: Pexels의 Theodore Nguyen
굳이 가지 않아도 될 곳
Ben Ninh Kieu 부두 주변에는 영어 메뉴판과 사진을 내걸고 관광객을 유혹하는 Lau Mam 식당들이 여럿 있습니다. 대부분의 식당은 발효 향을 상당히 줄여 덜 발효되고 밋밋한, 즉 익숙하지 않은 입맛에도 거부감이 없는 맛을 냅니다. 만약 이 요리를 먹기 위해 껀터까지 여행을 왔다면, 그런 버전은 실망스러울 것입니다. 맛이 없는 음식은 아니지만, 그것은 Lau Mam이 아닙니다.

사진: Pexels의 Quang Nguyen Vinh
곁들이기 좋은 음료
"Bia hoi"(생맥주, 보통 한 잔에 10,000~15,000 VND)는 가장 표준적인 조합입니다. 탄산이 강한 생맥주는 병맥주보다 진한 핫팟의 맛을 깔끔하게 잡아줍니다. 일부 나이 지긋한 현지인들은 tra da(아이스티)만 곁들이기도 하는데, 이 또한 좋은 선택입니다.
실용적인 팁
Cai Khe는 Ninh Kieu 부두에서 약 3km 떨어져 있어 xe om(오토바이 택시)이나 Grab을 이용하면 금방 갈 수 있습니다. 대부분의 Lau Mam 식당은 카드를 받지 않으므로 소액 현금을 준비하세요. 메콩 델타 일주 여행 중 껀터를 방문한다면, ca linh 제철인 9월에서 11월 사이에 맞춰 일정을 계획하는 것이 가장 좋습니다.
마지막 업데이트 · May 26, 2026 · 독립적으로 조사한 콘텐츠, 협찬 없음.








