Banh can是一种街头小吃，与大叻的渊源之深，以至于全国各地都叫它"大叻banh can"。它并不精致——不过是米粉加木薯粉，盛在小陶模里蒸熟——但这里的味道，是你在河内或西贡绝对吃不到的。原因在于气候与执着：大叻清凉多雾的早晨，让小贩们几十年如一日地打磨口感，而当地人几乎每天早餐都要吃上一份。
为什么大叻的Banh Can与众不同
面粉的配比至关重要。大叻（달랏 / 大叻 / ダラット）的小贩用比北方配方更轻盈的米粉打底，有时还会加少许玉米淀粉，让口感更加顺滑。陶模本身也更小——通常深度只有五到八厘米——米糕因此熟得快，内里保持绵软，边缘则形成一层薄薄的脆皮。在其他城市，banh can往往发黏；在这里，口感近乎布丁般细腻。
更关键的是配料。大叻的小贩会在banh can上淋上葱油（用当地红葱头浸制），打上一颗鹌鹑蛋（而非鸡蛋），撒上香菜碎。有些人还会加一小撮盐和白胡椒。用小木签直接从陶模里挖着吃——仅此而已，没有蘸料，没有面包，只有米糕本身。
大多数摊主还会额外卖一张脆皮葱油饼，想换换口感可以点来搭配。
当地人爱去哪里
Banh Can Hang Nga（Truong Cong Dinh街44号，中央市场附近）
这是大叻人第一个脱口而出的名字。Hang Nga在同一个地方卖了二十五年有余，如今已年过六旬，女儿正跟着学艺。陶模从早上五点半开始出锅，六点半就排起长队。她用鸭蛋（蛋黄更香浓），葱油里加了少许猪油炼制。一份四个，售价35,000越南盾。建议七点前或十点半后来，中间那段时间反而没什么人。
Banh Can Linh（Truong Cong Dinh与Le Thanh Tong路口，大叻市场附近）
Linh大约三十五岁，她的banh can更轻盈、更蓬松。她只用鹌鹑蛋，上面缀一缕金黄酥脆的炸红葱头。一份四个，35,000越南盾。早上六点开门，九点半收摊，严格只做早餐。当地人推崇她，是因为她的米粉磨得更细，口感几乎如慕斯一般。
Banh Can Tai Thom（Tran Phu街Thom书店门外）
Tai经营着一个只有三张桌子的小摊，面朝街道。她的banh can偏咸鲜——面糊里糖少盐多。每个米糕上放一整颗鹌鹑蛋，加炸红葱头和一撮白胡椒。米糕比其他家略厚，嚼劲也更足。如果开口要，她会给你一小碟青柠汁和辣椒（不算传统吃法，但当地熟客常点）。一份四个，35,000越南盾。早市五点半至八点半，晚市五点半至七点（专为傍晚的老主顾开摊）。
Banh Can Phuong（Nguyen Chi Thanh街小巷内，大叻大学附近）
这家离市中心步行约二十分钟，游客几乎找不到。Phuong是位退休老人，卖banh can只是副业；她每次现做现蒸，等一批需要八到十分钟，但当地人说这等待值得——她用自制面粉配方，蒸的时间也更长，米糕外皮略硬，内里却绵滑如霜。一份四个，40,000越南盾。仅早上六点至八点营业，只收现金，没有英文招牌。
大叻市场内的Banh Can（主食区，二楼）
如果你住在市中心，图个方便，市场二楼有两家专门做banh can的摊位。水准稳定，但少了街头摊子的那份烟火气。一份四个，30,000越南盾。早上六点至中午营业。
摄影：HONG SON，来自Pexels
怎么点单
直接指着说"Banh can"即可（复数也说banh can，或者竖四根手指说"4 cai"——四个）。想指定配料可以说："Voi trung cut"（加鹌鹑蛋）或"Voi trung vit"（加鸭蛋）；"Them cot le"表示加葱油。大多数摊主的英文有限，但看得懂手势和指点。
吃完再付钱。如果有人排队，找旁边的台阶坐下来吃——不必占着桌子。
摄影：HONG SON，来自Pexels
什么时候去
早餐时段（早上六点至八点）是黄金时间。大多数摊主到八点已经卖出一百份以上，开始收摊。午饭时段（上午十一点至下午一点）少数摊位仍在营业，但品质会下降——面粉是清晨就调好的。晚餐时段（下午五点至七点）只有Tai Thom，偶尔Phuong也会出摊，人会少一些。
最好一个人或两个人去——单独来吃banh can最有氛围；五个人一起来显得像旅行团，还会拖慢排队速度。
实用贴士
每份四个，价格在30,000至40,000越南盾之间。大叻气候凉爽，banh can无需冷藏——摊主会把陶模放在热水锅里保温。如果你在夏季（五月至九月）来访，天热会让口感变软；冬季（十月至四月）才是最佳食用时节。趁热吃，直接从陶模里挖。
最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。
