Last updated · May 21, 2026 · independently researched, never sponsored.
We use minimal analytics + ads (no personal tracking). See our privacy policy.
Che chuoi(香蕉木薯布丁)是 Can Tho 的主食。本文将带你探索当地人真正品尝它的地方,了解它与 Saigon 版本的不同之处,以及如何像内行一样点单。

Last updated · May 21, 2026 · independently researched, never sponsored.
Other articles covering this city.

Cu Lao Dung is a river island in the Mekong Delta where sugarcane fields meet mangrove forests. Here's what to expect and how to visit.

Loading…
Ca Loc Nuong Trui—grilled snakehead fish with herbs—is a Can Tho staple. Here's where locals actually eat it, what to expect, and why it tastes different here.

Ben Ninh Kieu is Can Tho's beating heart — a riverside promenade where floating markets launch, street food sizzles, and the Mekong delta reveals itself at walking pace.
Other articles covering the same region.

Van Thanh Mieu in Vinh Long is one of the best-preserved Confucian temples in southern Vietnam — here's how to visit, what to see, and where to eat nearby.

Everything you need to know about Phu Quoc Night Market — from the best seafood stalls to navigating the crowds and avoiding tourist traps.

Dong Nai's food scene sits between industrial city grind and rural delta freshness. Here's where to find the real food—markets, family-run joints, and dishes that rarely make it to guidebooks.
More articles from the same category.

Che Hue is sweeter and richer than pho—a royal-court dessert soup made with pork, offal, and herbs. Here's where to eat it like a local in Hue.

Mui Ne's banh can scene is stripped down and perfect—crispy bowls, fresh shrimp, and street-side stalls where fishermen eat breakfast. Here's where to find the real thing.

Nha Trang's take on "bun cha ca" — grilled fish with herb noodles — is lighter and fresher than the Hanoi version. Here's where fishermen and office workers actually eat it.

Ha Giang's version of "thit lon den" — marinated pork knuckle — is denser and more sour than the south. Here's where locals actually eat it, what it costs, and how to order.

Banh hoi long heo—crispy rice noodle cake with grilled pork intestine—is a Mui Ne obsession. Here's where locals actually eat it, what to expect, and how to order.

Xoi xeo — sticky rice with corn and shallots — is a Hanoi breakfast institution. Here's where locals actually eat it, and what makes the city's version different.
“Che chuoi”是湄公河三角洲(메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ)独具特色的碗装甜品:绿色的木薯珍珠、软糯的香蕉块,搭配丝滑的椰奶或红糖糖浆,根据季节和店铺的不同,可冷吃也可热食。在 Can Tho,它不是什么新鲜事物,而是一种生活节奏。你会看到它在早上 6 点被推在手推车上叫卖,在午餐柜台出售,甚至晚上 9 点依然能在家庭经营的摊位上买到。一碗平庸之作与一碗让你回味数周的佳品,其区别几乎总是取决于食材的新鲜度,以及木薯的嚼劲与香蕉的甜度之间的平衡。
让 Can Tho(껀터 / 芹苴 / カントー)的“che chuoi”与众不同的,正是湄公河本身。这里的本地香蕉比北方的品种更小、更紧实、也更甜——它们煮得更快,而且能更好地保持形状。木薯粉通常是每天自制的,这完全改变了它的口感。在 Saigon 或 Hanoi,许多店铺购买预包装的珍珠;而在 Can Tho,你更有可能吃到当天早上新鲜手搓的珍珠。这里的糖浆比例也更偏重于红糖和椰奶,而不是你在上游地区找到的以蜂蜜为主的版本。
就是这里了。这是位于 Tran Phu 街上,Can Tho 大教堂以东约 300 米处的一个街角摊位,靠近与 Ngo Tat To 街的交叉口。老板 Lien 女士经营这里已经将近 25 年了。她清晨制作木薯粉——路过时你就能闻到香味——并且几乎每天都使用从 Cai Rang 水上市场买来的香蕉。小碗售价 20,000 VND;大碗 30,000 VND。
这里的木薯粉带有一种微妙的弹性——既不糊烂,也不像橡胶那样难嚼。香蕉被切成圆片,煮得几乎呈半透明状。糖浆是红糖熬制的,加入了恰到好处的椰奶,既能包裹住食材又不会喧宾夺主。Lien 女士从不打广告。全靠口口相传,这就是为什么你会看到大学生、上班族,以及偶尔路过的摩托车手,在外面仅有的三张小塑料桌旁等座位。去品尝的最佳时间是早上 7–8 点或下午 2–3 点左右。午餐时间(上午 11:30 到下午 1 点)会很拥挤,而且很快就会排起长队。
在 Hoa Binh 公园附近,有一个由 Thanh 先生经营的较大的摊位(依然简陋,依然没有招牌)。他的营业时间大约从早上 6 点到晚上 8 点,所以如果你不是早起的人,这里也很方便。他的特色是在较凉爽的月份提供“che chuoi nong”(热饮版),并全年供应“che chuoi da”(冰镇版)。热饮版比较稀——更像甜汤而不是布丁——装在杯子里供应。冷饮版则更浓稠,需要用勺子吃。两者的价格都是 25,000 VND。
Thanh 先生的香蕉是从 Cai Rang 的一个特定摊贩那里采购的,他对成熟度非常讲究;太生则软化不均,太熟则容易煮烂。这里的木薯粉比 Che Chuoi Thom 的更有嚼劲——有些人更偏爱这种口感。红糖颜色更深,几乎呈现焦糖化。如果你下午去,可以坐几分钟观察一下当地人。大多数人点它作为午餐和晚餐之间的休息小吃,而不是作为正餐。常客们知道,如果喜欢更甜的口味,可以要求“them duong”(加糖),尽管默认的甜度已经平衡得很好了。
沿着 Duong An Thuong(Can Tho 桥以南)的一条狭窄小巷走进去,严格来说这是一家“che”店,这意味着它出售多种甜汤和布丁——不仅仅是“che chuoi”。但他们的香蕉甜汤绝对值得你绕道前往。这家店由一位大多数人都不知道名字的老妇人经营;人们只是以这条巷子的名字称呼它为“Che Nuoc Duong”。
这里的不同之处在于椰奶——它更新鲜,是用几乎每天早上送来的椰子制作的。糖浆的味道更清淡,几乎带有一种坚果的香气。木薯粉颗粒细小,近乎沙状,香蕉切得更薄。一碗售价 22,000 VND。如果当地人想让你品尝最“传统”的版本,他们就会推荐你来这里——极简主义,不会过甜,让食材的品质自己说话。营业时间为早上 6 点到晚上 10 点。其实晚上来这里很不错;凉爽的夜风配上一碗热腾腾的“che chuoi”,是许多家庭宁静的仪式。

照片由 Quí Trần 拍摄,来自 Pexels
如果你清晨(早上 5–7 点)在 Cai Rang 水上市场,你会看到摊贩直接在船上售卖“che chuoi”。它不如固定摊位那么精致——木薯粉可能更软,分量更足——但价格更低(15,000–18,000 VND),而且氛围截然不同。你站在木制码头上吃,周围是水果商贩和早晨的商业交易。这可能不是每个人的偏好,但它很地道,是一种独特的体验。
在任何摊位,你只需说“mot tho che chuoi”(一碗 che chuoi),如果语言不通,用手指指也可以。如果你想吃热的,就说“nong”;冷的就说“da”。如果想多加点甜味,就说“them duong”。大多数地方都是按原样供应的,如果他们问你,那是在问你是否需要额外加糖——默认的糖浆已经加在里面了。
早晨(早上 6–9 点)是新鲜度的巅峰。木薯粉是最新做好的,香蕉是刚切的,而且有一种明确的节奏感——人们在上班前赶着吃早餐。下午(下午 2–4 点)是当地人把它作为午间休息或小吃享用的时间;这里不像午餐时间那么拥挤。晚上(晚上 7–9 点)比较安静,如果你想和摊贩聊天或者享受慢节奏,这个时候去最好。
除非你喜欢排队,否则请避开绝对的午餐高峰期(上午 11:30 到下午 1 点)。还要避免在深夜(晚上 9:30 之后)去较小的摊位——他们有时会用完新鲜的木薯粉,转而使用更早之前做好的。

照片由 Quí Trần 拍摄,来自 Pexels
湄公河三角洲的水质会影响木薯粉的吸收和软化程度。正如前面提到的,当地的香蕉更小、更紧实。但真正的原因在于供应的稳定性和时间的投入。在 Can Tho,摊贩们不会从隔着两个省的供应商那里购买预制原料。他们每周两次从 Cai Rang 购买香蕉,小批量制作木薯粉,并根据季节和水果的甜度调整糖浆比例。这种数十年如一日的专注,最终化为了绝佳的风味。
你也能品尝出竞争的味道——或者更准确地说,是那种毫不做作的真实。这些不是为了在 Instagram 上打卡而做的甜点。没有品牌包装。因此,摊贩们是在口味和服务上竞争,而不是在外观或营销上。在这个规模不大、极其依赖口碑的地方,一碗难吃的“che chuoi”是无法生存的。
请携带 VND 零钱;大多数摊位不使用移动支付。每碗的预算在 20,000–30,000 VND 之间。如果你打算将“che chuoi”与正餐搭配,请在饭后食用——作为甜点它足够轻盈,但又颇具分量,如果先吃会影响你的胃口。上述摊位从 Can Tho 市中心步行即可到达,无需乘坐出租车。