宣光省 Den Mau Y La 寺：旅行指南

Den Mau Y La 坐落在宣光市 Y La 区的泸江西岸，这是一座供奉圣母的寺庙，吸引了前往越南东北部高地的朝圣者和好奇的旅行者。

寺庙简介及其重要性

Den Mau Y La 是一座“道母”（Mother Goddess worship）寺庙，属于被联合国教科文组织列为非物质文化遗产的精神传统。该寺庙供奉越南民间宗教中的“四不死”之一——柳杏圣母（Lieu Hanh），以及山神和水神。

其原始建筑可追溯至黎朝时期，尽管经过多次重建和修复，最近一次是在 21 世纪初。目前的建筑群沿河而建，拥有主殿、香火庭院以及隐藏在古榕树下的小神龛。虽然规模不算宏大，但沿泸江的地理位置和错落有致的建筑布局，使其比大多数省级寺庙更具氛围感。

背景信息：宣光省在近期的行政调整中与 Ha Giang 合并，但该市本身依然如故——这是一个位于 Hanoi 西北部约 165 公里处的中部城镇。

旅行者为何前往

大多数外国游客来到这里是因为他们在前往 Ha Giang 或北部高地的途中经过宣光。Den Mau Y La 是该市少数几个值得专门停留的文化景点之一。

参观理由：

• 节日期间举行的“len dong”（灵媒）仪式非常引人入胜——既是表演又是虔诚的仪式，伴有精致的服饰和现场“ca tru”演唱
• 临河的地理位置在清晨非常宁静，旅行团尚未到达
• 如果您之前未曾接触过“道母”信仰，这里是一个很好的了解窗口
• 寺庙建筑融合了受中国影响的设计与独特的越南装饰元素——雕刻的龙、凤凰图案和漆木

最佳参观时间

寺庙全年开放，但时间选择很重要。

节日季节（农历二月至四月）： 主要节日是在农历二月，通常是公历三月。这时会定期举行“len dong”仪式，庭院内香烟缭绕，当地家庭会穿上最好的衣服前来。此时游客较多，但氛围最浓厚。

淡季（五月至九月）： 游客较少，泸江因山雨而水位上涨且呈棕色，工作日的早晨您很可能独享整座寺庙。天气炎热潮湿，但 10 点之前尚可忍受。

最佳时段： 上午 8 点之前或下午 4 点之后。中午的酷热让庭院变得不适，且没有微风时香烟会沉重地积聚。

如何前往

从 Hanoi 出发： 宣光市位于西北方向约 165 公里处——经河内至老街高速公路（在 Vinh Phuc 出口下）然后转入 QL2 公路，车程约 3 至 3.5 小时。从美亭（My Dinh）车站出发的巴士每 30–45 分钟一班，票价约为 120,000–150,000 VND。

从市中心出发： Den Mau Y La 位于 Y La 区，距离宣光主要市场区以南约 2 公里。乘坐 xe om（摩托车出租车）费用为 15,000–20,000 VND，或者您也可以沿着河岸路步行 20 分钟到达。

如果您前往 Ha Giang： 宣光是向北行驶时的天然中转站。在继续 4–5 小时车程前往 Ha Giang city 之前，寺庙是一个理想的晨间停留点。

照片由 Quang Nguyen Vinh 在 Pexels 上提供

游玩建议

缓慢漫步寺庙建筑群。 主殿有三个厅堂——前祭坛、中神龛和后圣殿。每个厅堂供奉着圣母万神殿中不同的神灵。留意天花板横梁上的木雕面板；有些可以追溯到早期的修复时期。

观看（不要打断）仪式。 如果正在进行“len dong”仪式，您可以从侧面观察。不要走在灵媒和祭坛之间，不要使用闪光灯拍照，也不要触碰祭品。当地人通常对尊重仪式的人表示欢迎。

参观河岸。 寺庙后面有一条小路通往泸江。在旱季（10 月至 2 月），露出的河岸是一个宜人的地方。当地渔民在清晨会在此撒网。

查看侧殿。 庭院两侧榕树下供奉着山神和林神的小神龛。如果您只参观主殿，很容易错过它们。

餐饮推荐

宣光市有一些不错的当地美食，虽然没有特别出名到值得专门为此进行一次美食之旅。

• “Com tam”和盖浇饭： 位于 Tran Hung Dao 街的一排摊位，距离寺庙约 1 公里。餐费在 35,000–50,000 VND 之间。
• “Pho”和早餐面条： 位于 17/8 街的 Pho Thin——当地人的最爱，每碗 40,000 VND。与著名的河内 Pho Thin 无关，但味道扎实。
• Banh cuon（蒸米卷）： 在 Tan Quang 市场附近的小店——口感细腻，馅料为碎猪肉和木耳。每盘 30,000 VND。
• 想要喝 Vietnamese coffee 的话，可以尝试泸江长廊沿线的任何一家路边咖啡馆。虽然没什么特别的，但景色可以弥补一切。

住宿推荐

宣光不是旅游中心，因此住宿主要是当地酒店和一些较新的场所。

• Muong Thanh Tuyen Quang — 可靠的中档连锁酒店，房价每晚 500,000–700,000 VND。干净、实用，高层可欣赏河景。
• Binh Thuan 街沿线的当地旅馆 (nha nghi) — 基础但便宜，每晚 200,000–300,000 VND。住一晚没问题。
• 如果您要继续前往 Ha Giang，许多旅行者会选择不在宣光过夜，但在这里住一晚可以缓解长途驾驶的疲劳。

照片由 TBD Tuyên 在 Pexels 上提供

实用小贴士

• 着装得体。 遮住肩膀和膝盖。这是一个正在使用的宗教场所，而不是设有售票处的旅游景点。
• 准备零钱放入捐款箱（10,000–50,000 VND 是合适的）。不要从外面的小贩那里购买成捆的假钱或过多的香——这很浪费，而且寺庙内提供香火。
• 无门票。 寺庙免费参观。
• 摄影： 在庭院和外部拍摄通常没问题。在主殿内拍摄前请先征得同意，尤其是在仪式期间。
• 语言： 几乎没有人说英语。基本的 Vietnamese phrases 或翻译软件会有所帮助。

常见错误

• 走马观花。 大多数游客只待 15 分钟就离开了。如果您放慢脚步，建筑群会展现更多细节——木雕、河边小路、侧神龛。
• 中午到达。 酷热和强光会让一切显得平淡。清晨才是寺庙最有活力的时候，当地人在这里祈祷，香烟在殿堂间缭绕。
• 与其他城市的 Den Mau 混淆。 许多越南城市都有“Den Mau”——这一座具体位于宣光的 Y La 区。请与您的司机确认。
• 完全跳过宣光。 如果您开车去 Ha Giang，很容易产生直接开过去的冲动。但在这里停留 45 分钟，再来一碗 pho，会让旅程感觉不那么像是一场枯燥的公路苦役。

实用说明

Den Mau Y La 本身可能不会成为越南之旅的亮点，但作为北部高地路线上的一个停靠点，它提供了一些大多数山口和梯田所没有的东西：在宁静的河畔小镇一窥鲜活的宗教修行。在前往 Ha Giang 之前在宣光住上一晚，会让北部的旅程感觉不那么匆忙。