Mekong Delta (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ) 的水果多得毫不含蓄。从 Tien Giang 向南一直到 Ca Mau,果园密密麻麻地挤满河岸。运往 Saigon 市场的水果,其新鲜度已经无法与你在 Ben Tre 或 Can Tho 的果园里亲手摘下现吃的相比。如果你在越南南部旅行,在这里吃水果与其说是一项旅游活动,不如说是一件顺理成章的日常体验。

Mangosteen — 小巧、深色,哪怕弄脏手也值得一试

当地人称之为 "Mang cut"——也就是 mangosteen(山竹)。对于只吃过山竹罐头的人来说,新鲜的山竹绝对会带来惊喜。它的果肉洁白、分瓣,吃起来隐约有种荔枝与柑橘混合的清甜,完全没有罐头制品那种甜腻单调的口感。新鲜山竹的产季大约在 4 月到 8 月,其中 5 月到 6 月是巅峰期。Tien Giang 和 Ben Tre 省出产了南部市场的大部分山竹。在产地,你只需支付每公斤 30,000–40,000 VND 左右。而在 Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 的 Ben Thanh Market,同样的水果价格可能会翻倍。

Rambutan — 人不可貌相的美味

浑身是毛的红色外表或许谈不上好看,但 "chom chom"(rambutan,红毛丹)却是三角洲最接地气的水果之一——口感温和、清甜,非常适合站在路边摊旁现剥现吃。Dong Nai 的 Long Khanh 以及 Long Xuyen 周边的果园都出产优质的红毛丹。产季为 5 月至 8 月,刚好与 mangosteen 的产季重叠。挑选时,寻找那些“毛刺”尖端仍呈绿色的果实,这代表刚刚采摘不久。如果毛刺已经完全变褐,说明已经存放了一段时间。

Longan — 烘干极佳,但新鲜的更美味

"Nhan"(longan,龙眼)烘干后就是亚洲各大市场随处可见的棕色圆球,但来自 Vinh Long 或 Ben Tre 省 Chau Thanh 县的新鲜龙眼则是完全不同的美味。它的果肉晶莹剔透、清凉,并带有淡淡的花香。新鲜龙眼的产季非常集中,大约在 6 月至 8 月。在丰收的黄金周里,连接 My Tho 和 Can Tho (껀터 / 芹苴 / カントー) 的 1 号国道旁,路边摊位上会堆满小山般的龙眼。根据品种以及你是在批发点还是在景区购买,价格大约在每公斤 20,000–35,000 VND 之间。

热闹的水上市场场景,一名商贩在船上被热带水果包围。

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Durian — 地方品种才是精髓所在

每个人都知道 "sau rieng"(durian,榴莲),而且大多数人对它爱恨分明。但在三角洲,关于榴莲的讨论核心在于品种。Ri 6 是南部最常见的商业栽培品种,口感如奶油般绵密,气味相对温和。而目前在 Tien Giang 一些果园引种试验的猫山王(Musang King),则更加浓郁烈口。如果你在 4 月到 6 月期间到访 Can Tho,Cai Rang 水上市场附近的批发市场在天亮前就会备好来自周边各省的榴莲,你可以花 80,000–150,000 VND 买到一整颗榴莲,具体取决于大小和等级。千万不要买旅游码头附近卖的榴莲——那些都放了很久。

Dragon Fruit — 种植广泛,冰镇最宜

"Thanh long"(dragon fruit,火龙果)是更北部的 Binh Thuan 省的招牌作物,但 Mekong Delta 也有不小的产量,尤其是目前在 Long An 周边广泛种植的红肉品种。它的味道清淡到几乎可以忽略不计——主要是吃个口感和一丝若有若无的甜味——但在三角洲 36 摄氏度的炎热下午,吃上一颗冰镇的红肉火龙果,绝对是无上的享受。它全年都有供应,其中 2 月到 6 月是供货高峰期。在当地市场购买,价格不要超过每公斤 15,000–25,000 VND。

Milk Apple — 大多数游客错过的美味

"Vu sua"(直译为“母乳”,即 milk apple/牛奶果)是一种极难长途运输的水果,而这恰恰是为什么你必须在当地品尝它的原因。它的果皮薄而光滑,果肉柔软,带有奶香的甜味,口感介于熟透的梨和卡仕达酱之间。它非常容易碰伤,这就是为什么你几乎无法在 Hanoi 或出口市场上看到品相完好的牛奶果。Can Tho 和 Tien Giang 是主要产区。产季为 10 月至次年 2 月,这使得它成为凉季里最棒的收获之一,因为此时三角洲的大多数热带水果都已过季。最好冰镇后食用,从蒂头端轻轻捏一捏,在剥开果皮前先吸吮里面的汁液。

越南 Cần Thơ 的 Cái Răng 水上市场上船只聚集的动态航拍照片。

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究竟该去哪里买这些水果

Can Tho 是最实用的据点。Ninh Kieu 河畔市场每天早晨都会供应当地农产品,那里的摊贩主要不针对游客,价格很公道。如果你想走得更远,Phong Dien 的水上市场(比 Cai Rang 更小、更本土化)非常值得你早起前往;船只直接由果农经营销售,你会发现各种奇妙的水果组合,这是任何普通市场摊位都不会费心去分类售卖的。

如果想进行一次有规划的果园游览,Can Tho 以南的 My Khanh 旅游村周边的果园,或者 Ben Tre 的椰子岛环线,都将水果品尝作为标准项目——它们交通便利且体验尚可,只是稍微有些针对旅行团的套路化。更好的选择是让您在 Can Tho 的民宿帮忙安排一条穿过 Phong Dien 县的 xe om 或 xe dap(摩托车或自行车)路线,这样你就可以在真正运作的果园停下,而不是去那些示范性的观光果园。

赏味时令一览

  • 1月–3月:milk apple、早期 dragon fruit
  • 4月–6月:durian、mangosteen、dragon fruit、rambutan
  • 6月–8月:longan、rambutan、mangosteen(晚期)
  • 10月–2月:milk apple 再次上市

5 月和 6 月的重叠月份可以说是三角洲吃水果的黄金时期——你可以在同一个下午轻而易举地同时品尝到 mangosteen、rambutan 和早熟的 durian。

实用贴士

大多数水果都是按公斤计价;用手指比划数量即可沟通。带上小额面值的钞票——比如 10,000 和 20,000 VND 的纸币——因为路边摊很少有零钱找给 200,000 VND 的大钞。如果你乘车往返于 Can Tho 和 My Tho 之间,可以在路边的任何摊位群停下购买,而不要在渡轮码头买,那里的价格要高出 30% 到 50%。

— 完 —

最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。