Phu Day：越南母神庙建筑群游客指南

Den Tran Nam Dinh: A Traveler's Guide

A practical guide to visiting Den Tran, the Tran Dynasty temple complex in the former Nam Dinh province — what to expect, how to get there, and what most visitors get wrong.

Phu Day 是什么以及它的重要性

Phu Day 建筑群由大约20座寺庙和神龛组成，分布在 Vu Ban 区，位于旧 Nam Dinh 市中心东南约 15 km 处——现在是扩建后的 Ninh Binh (닌빈 / 宁平 / ニンビン) 行政区的一部分。该建筑群是“Dao Mau”（母神崇拜）的精神中心，这是一种独特的越南民间宗教，于2016年被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。

中心寺庙 Phu Giay 供奉着 Lieu Hanh——Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)“四不死”神仙之一，也是越南神系中最重要的女性神祇。该遗址的历史可以追溯到16世纪，尽管你今天看到的大多数建筑都是在阮朝时期重建或修复的。与 Ninh Binh Tam Coc 地区那些被旅游业过度包装的寺庙不同，Phu Day 至今仍主要作为一个活跃的礼拜场所运作。在这里，你看到的香火缭绕会比自拍杆多得多。

游客为何慕名而来

有三个原因。首先是“len dong”降神仪式——这是一种通灵仪式，修行者通过换装、舞蹈和音乐来引导神明附体。它极具戏剧性，喧闹、色彩斑斓，绝对有别于你在越南遇到的任何其他事物。其次是建筑本身：华丽的木雕、盘龙柱，以及专为游神队伍而非静修设计的庭院。第三，它是一扇了解鲜活的越南精神世界的窗口，无需导游讲解——那种能量是不言而喻的。

对于任何对越南民间宗教感兴趣、不满足于常规寺庙参观的人来说，Phu Day 绝对是不容错过的真实体验。

最佳游览时间

Phu Day 节在农历三月初一至初十（通常在三月或四月上旬）举行。主要仪式在初三。节日期间，成千上万的信徒前来参加“len dong”仪式、游行和祭祀。这里拥挤、烟雾缭绕且气氛热烈——如果你是为了文化体验而来，这正是你想要的。

在非节日期间，9月至11月天气凉爽，寺庙里几乎空无一人。你虽然会错过仪式，但能获得慢慢探索的自由。尽量避开7月和8月——红河三角洲的酷热令人窒息，而且建筑群内几乎没有遮阳的地方。

如何前往

Phu Day 位于 Ninh Binh 市中心以东约 30 km 处。乘坐 Grab 汽车单程费用为 180,000–220,000 VND，在省道上大约需要 40 分钟。这里没有直达的公共汽车，但你可以乘坐开往 Nam Dinh 的当地公交车，要求在 Vu Ban 路口下车，然后乘坐 xe om（摩托车出租车）走完最后 5 km——总花费不到 80,000 VND，但这需要你具备一定的越南语能力或耐心。

如果你从 Hanoi 出发，最直接的路线是向南走 Hanoi–Ninh Binh 高速公路，然后在 DT477 向东转。全程驾驶：约 2 小时，110 km。如果你在早上 7 点前出发，从 Hanoi 进行一日游是完全可行的。

照片由 TBD Tuyên 拍摄，来自 Pexels

游玩指南

观看 len dong 仪式

在节日期间，多座寺庙会连续不断地举行仪式。在节日之外，仪式的时间不太固定，但仍会举行——特别是在每个农历的初一和十五。可以在主庙 Phu Giay 询问是否有安排。请安静地坐在后排。通常允许拍照，但不要使用闪光灯。

徒步探索整个建筑群

大多数游客只参观 Phu Giay（主庙）。建议你走完整个环线——Phu Van Cat、Phu Bong，以及散布在周围村庄中的小神龛。连接这些寺庙的 3 km 环路穿过稻田，地势平坦且易于行走。每个神龛的建筑细节和供奉的神明都略有不同。

参观 Lieu Hanh 陵墓

距离主庙约 1 km，这里是女神神话起源故事的落地之处。它规模较小、更安静，通常没有游客。周围的花园维护得很好。

逛逛当地市场

寺庙入口附近的村庄市场出售纸扎祭品——制作精美的纸房子、汽车、手机和衣服，用于焚烧祭祀。即使你不买，其精湛的工艺也令人惊叹。这是该地区独有的家庭手工业。

欣赏“ca tru”或“chau van”音乐表演

Chau van 是与母神崇拜直接相关的音乐传统——伴随 len dong 仪式的有节奏的击鼓和吟唱。在节日期间，整个建筑群内都会有非正式的表演。更古老的仪式演唱传统 [ca tru](/posts/ca-tru-hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ)-traditional-music) 偶尔也会出现在这里的文化活动中。

附近美食

Phu Day 周边地区并不是美食胜地，但有两样东西值得一试。首先是“banh cuon”——这里的薄蒸米粉卷是在寺庙大门附近的小摊上新鲜制作的，里面包着肉末和木耳，搭配的蘸酱比 Hanoi 风格的鱼露味更重。每盘价格大约在 25,000–35,000 VND 之间。

其次，红河三角洲这一带的“pho”往往比 Hanoi 版本的汤底更清澈、更清淡——油脂较少，八角的味道更突出。通往 Vu Ban 的主路两旁的小店提供分量十足的米粉，价格为 35,000–45,000 VND。

住宿推荐

Phu Day 本身没有针对外国游客的酒店。你最好的选择是：

• Ninh Binh 市（以西 30 km）：有大量宾馆和酒店，价格为 300,000–800,000 VND/晚。如果将 Phu Day 与 Tam Coc、Trang An 或 Bai Dinh 结合游玩，这里是顺理成章的大本营。
• Nam Dinh 市（西北 15 km）：有一些价格在 400,000–600,000 VND 之间的商务酒店。旅游基础设施较少，但距离 Phu Day 更近。
• 民宿：Vu Ban 区出现了一些当地民宿——可以查看预订应用程序，但不要对英语服务抱太高期望。

照片由 Karolina 拍摄，来自 Pexels

当地人的实用建议

• 穿着得体。遮住肩膀和膝盖——这是一个活跃的礼拜场所，而不是博物馆。否则你会引来异样的目光。
• 携带现金。建筑群内没有自动取款机（ATM），这里也不支持刷卡支付。
• 进入任何寺庙建筑前请脱鞋。留意鞋架的位置。
• 如果你想供奉，请在门外的摊位购买香和祭品——不要从其他地方自带，因为这被认为是不合规矩的。
• 建筑群免费开放。没有售票亭，也不收取任何费用。

避免常见错误

• 只参观 Phu Giay：主庙令人印象深刻，但可能只占这里所有景观的 20%。请至少预留 2–3 小时来游览整个建筑群。
• 中午前来：寺庙在早上（上午 10 点前）信徒到来时最为活跃。到了中午，许多神龛会变得安静并部分关闭。
• 期望有英文标识：这里没有任何英文标识。请在抵达前在谷歌翻译（Google Translate）上下载越南语离线包。
• 把它当作旅游景点：这是一个鲜活的宗教圣地。人们在祈祷、献祭，有时还会哭泣。使用相机时请保持尊重，并在寺庙大厅内压低声音。

实用须知

Phu Day 自然地融入了更广泛的 Ninh Binh 行程——早上游览 Tam Coc 或 Trang An，下午驱车向东前往 Phu Day。如果想体验节日氛围，请至少提前两周预订 Ninh Binh 的住宿，因为在农历三月该地区会人满为患。春季请携带雨衣——三角洲的天气变幻莫测。