Phu Day 是什么以及它的重要性
Phu Day 建筑群由大约20座寺庙和神龛组成，分布在 Vu Ban 区，位于旧 Nam Dinh 市中心东南约 15 km 处——现在是扩建后的 Ninh Binh (닌빈 / 宁平 / ニンビン) 行政区的一部分。该建筑群是“Dao Mau”（母神崇拜）的精神中心，这是一种独特的越南民间宗教，于2016年被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。
中心寺庙 Phu Giay 供奉着 Lieu Hanh——Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)“四不死”神仙之一，也是越南神系中最重要的女性神祇。该遗址的历史可以追溯到16世纪，尽管你今天看到的大多数建筑都是在阮朝时期重建或修复的。与 Ninh Binh Tam Coc 地区那些被旅游业过度包装的寺庙不同，Phu Day 至今仍主要作为一个活跃的礼拜场所运作。在这里，你看到的香火缭绕会比自拍杆多得多。
游客为何慕名而来
有三个原因。首先是“len dong”降神仪式——这是一种通灵仪式，修行者通过换装、舞蹈和音乐来引导神明附体。它极具戏剧性，喧闹、色彩斑斓，绝对有别于你在越南遇到的任何其他事物。其次是建筑本身：华丽的木雕、盘龙柱，以及专为游神队伍而非静修设计的庭院。第三，它是一扇了解鲜活的越南精神世界的窗口，无需导游讲解——那种能量是不言而喻的。
对于任何对越南民间宗教感兴趣、不满足于常规寺庙参观的人来说，Phu Day 绝对是不容错过的真实体验。
最佳游览时间
Phu Day 节在农历三月初一至初十（通常在三月或四月上旬）举行。主要仪式在初三。节日期间，成千上万的信徒前来参加“len dong”仪式、游行和祭祀。这里拥挤、烟雾缭绕且气氛热烈——如果你是为了文化体验而来，这正是你想要的。
在非节日期间，9月至11月天气凉爽，寺庙里几乎空无一人。你虽然会错过仪式，但能获得慢慢探索的自由。尽量避开7月和8月——红河三角洲的酷热令人窒息，而且建筑群内几乎没有遮阳的地方。
如何前往
Phu Day 位于 Ninh Binh 市中心以东约 30 km 处。乘坐 Grab 汽车单程费用为 180,000–220,000 VND，在省道上大约需要 40 分钟。这里没有直达的公共汽车，但你可以乘坐开往 Nam Dinh 的当地公交车，要求在 Vu Ban 路口下车，然后乘坐 xe om（摩托车出租车）走完最后 5 km——总花费不到 80,000 VND，但这需要你具备一定的越南语能力或耐心。
如果你从 Hanoi 出发，最直接的路线是向南走 Hanoi–Ninh Binh 高速公路，然后在 DT477 向东转。全程驾驶：约 2 小时，110 km。如果你在早上 7 点前出发，从 Hanoi 进行一日游是完全可行的。
照片由 TBD Tuyên 拍摄，来自 Pexels
游玩指南
观看 len dong 仪式
在节日期间，多座寺庙会连续不断地举行仪式。在节日之外，仪式的时间不太固定，但仍会举行——特别是在每个农历的初一和十五。可以在主庙 Phu Giay 询问是否有安排。请安静地坐在后排。通常允许拍照，但不要使用闪光灯。
徒步探索整个建筑群
大多数游客只参观 Phu Giay（主庙）。建议你走完整个环线——Phu Van Cat、Phu Bong，以及散布在周围村庄中的小神龛。连接这些寺庙的 3 km 环路穿过稻田，地势平坦且易于行走。每个神龛的建筑细节和供奉的神明都略有不同。
参观 Lieu Hanh 陵墓
距离主庙约 1 km，这里是女神神话起源故事的落地之处。它规模较小、更安静，通常没有游客。周围的花园维护得很好。
逛逛当地市场
寺庙入口附近的村庄市场出售纸扎祭品——制作精美的纸房子、汽车、手机和衣服，用于焚烧祭祀。即使你不买，其精湛的工艺也令人惊叹。这是该地区独有的家庭手工业。
欣赏“ca tru”或“chau van”音乐表演
Chau van 是与母神崇拜直接相关的音乐传统——伴随 len dong 仪式的有节奏的击鼓和吟唱。在节日期间，整个建筑群内都会有非正式的表演。更古老的仪式演唱传统 [ca tru](/posts/ca-tru-hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ)-traditional-music) 偶尔也会出现在这里的文化活动中。
附近美食
Phu Day 周边地区并不是美食胜地，但有两样东西值得一试。首先是“banh cuon”——这里的薄蒸米粉卷是在寺庙大门附近的小摊上新鲜制作的，里面包着肉末和木耳，搭配的蘸酱比 Hanoi 风格的鱼露味更重。每盘价格大约在 25,000–35,000 VND 之间。
其次，红河三角洲这一带的“pho”往往比 Hanoi 版本的汤底更清澈、更清淡——油脂较少，八角的味道更突出。通往 Vu Ban 的主路两旁的小店提供分量十足的米粉，价格为 35,000–45,000 VND。
住宿推荐
Phu Day 本身没有针对外国游客的酒店。你最好的选择是：
- Ninh Binh 市（以西 30 km）：有大量宾馆和酒店，价格为 300,000–800,000 VND/晚。如果将 Phu Day 与 Tam Coc、Trang An 或 Bai Dinh 结合游玩，这里是顺理成章的大本营。
- Nam Dinh 市（西北 15 km）：有一些价格在 400,000–600,000 VND 之间的商务酒店。旅游基础设施较少，但距离 Phu Day 更近。
- 民宿：Vu Ban 区出现了一些当地民宿——可以查看预订应用程序，但不要对英语服务抱太高期望。
照片由 Karolina 拍摄，来自 Pexels
当地人的实用建议
- 穿着得体。遮住肩膀和膝盖——这是一个活跃的礼拜场所，而不是博物馆。否则你会引来异样的目光。
- 携带现金。建筑群内没有自动取款机（ATM），这里也不支持刷卡支付。
- 进入任何寺庙建筑前请脱鞋。留意鞋架的位置。
- 如果你想供奉，请在门外的摊位购买香和祭品——不要从其他地方自带，因为这被认为是不合规矩的。
- 建筑群免费开放。没有售票亭，也不收取任何费用。
避免常见错误
- 只参观 Phu Giay：主庙令人印象深刻，但可能只占这里所有景观的 20%。请至少预留 2–3 小时来游览整个建筑群。
- 中午前来：寺庙在早上（上午 10 点前）信徒到来时最为活跃。到了中午，许多神龛会变得安静并部分关闭。
- 期望有英文标识：这里没有任何英文标识。请在抵达前在谷歌翻译（Google Translate）上下载越南语离线包。
- 把它当作旅游景点：这是一个鲜活的宗教圣地。人们在祈祷、献祭，有时还会哭泣。使用相机时请保持尊重，并在寺庙大厅内压低声音。
实用须知
Phu Day 自然地融入了更广泛的 Ninh Binh 行程——早上游览 Tam Coc 或 Trang An，下午驱车向东前往 Phu Day。如果想体验节日氛围，请至少提前两周预订 Ninh Binh 的住宿，因为在农历三月该地区会人满为患。春季请携带雨衣——三角洲的天气变幻莫测。
最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。
