Thinh Long 海滩的真实面貌
Thinh Long 海滩位于 Day River 汇入 Gulf of Tonkin（北部湾）的河口处，在 Hanoi 东南方向约 150 km 处。几十年来，它一直隶属于 Nam Dinh 省的 Hai Hau 县——随着近期的行政区划调整，它与大 Ninh Binh (닌빈 / 宁平 / ニンビン) 旅游走廊的联系更加紧密，现在比以往任何时候都更容易将其加入首都以南的行程中。
这不是一个精致的度假海滩。Thinh Long 是一个充满生活气息的沿海小镇，拥有捕鱼船队、盐田和宽阔的沙滩。在夏季的周末，这里挤满了越南家庭，但在一年中的其他时间里却几乎空无一人。这里的沙子结实呈黄褐色，海水温暖但带有泥沙，氛围极具本土特色。如果你想找鸡尾酒吧和沙滩躺椅，那你就来错地方了。如果你想看看越南北部人究竟是如何度过海滩假期的，来这里就对了。
海滩沿海岸线绵延约 3 km，背后是一排小型海鲜餐厅和简易客栈。内陆不远处，一座天主教堂的尖顶标志着小镇的中心——这是该地区悠久天主教历史的遗迹。
游客为何前往
该地区的大多数外国游客都以 Ninh Binh 为大本营，游览 Tam Coc、Hoa Lu 和 Trang An 的常规环线。Thinh Long 则提供了截然不同的体验：平坦的沿海地形、便宜的海鲜，以及零针对外国人的旅游基础设施。
人们来这里是为了吃。Thinh Long 的海鲜非常美味且便宜得离谱——一盘烤蛤蜊只要 80,000-150,000 VND，而在 Hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ) 同样的东西要贵上三倍。海滩本身适合晨泳或午后散步，但真正的吸引力在于美食、渔村氛围，以及那种漫步在大多数旅游指南都忘记提及的地方的感觉。
它也非常适合与较长的 Ninh Binh 行程搭配。在欣赏了两三天的喀斯特地貌和稻田之后，在海边度过一天能让你重新调整节奏。
最佳旅游时间
最佳游玩时间是 5月至9月，此时天气足够热，适合游泳，水温也最暖和。6月至8月是越南游客的旺季——周末会很拥挤，但工作日依然宁静。
尽量避开11月至次年2月。东北季风会让海岸变得灰暗、多风且寒冷（有时气温只有 15-18°C）。海滩空无一人，大多数海鲜餐厅也会缩短营业时间。3月和4月是过渡期——气候宜人适合游览，但海水依然偏凉。
如何前往
从 Ninh Binh 市出发（最常见的大本营）：沿 10 号国道向东朝 Nam Dinh 方向行驶，然后沿 DT490 向南朝 Hai Hau 和 Thinh Long 方向行驶。总距离约 65 km。骑摩托车的话，根据穿过城镇的交通状况，预计需要 1.5-2 小时。包车或打车单程大约需要 500,000-700,000 VND。
从 Hanoi 出发：走高速公路前往 Nam Dinh（约 90 km，1.5 小时），然后再向南行驶 50 km 到达 Thinh Long。总车程约 2.5 小时。从 Giap Bat 车站有开往 Nam Dinh 市的巴士（80,000-120,000 VND），从 Nam Dinh 出发，你可以乘坐当地巴士或 xe om（摩的）完成最后 35 km 的海岸路程。
这里没有直达的旅游班车。这是一个需要自驾或包车前往的目的地。
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游玩推荐
在退潮时漫步海滩
退潮时，海滩会大幅延伸，你可以在结实湿润的沙滩上向外走很远。清晨是最好的时机——当地妇女在水线边缘手工采摘蛤蜊，渔船也正准备出海。这是一个充满劳作气息的海滩，而不是明信片上的风景，而这正是它的魅力所在。
在海滨大排档吃海鲜
沿着海滩公路那一排露天餐厅是每个人最终的去处。看到水箱和冰台里什么顺眼就点什么。葱油烤“ngao”（蛤蜊）、清蒸螃蟹、辣椒炒鱿鱼——这些基础菜式都做得很好，而且价格是针对国内游客的。两人份的丰盛海鲜大餐加上啤酒大约需要 300,000-500,000 VND。
参观盐田
就在小镇的北边，Hai Hau 盐田仍在运作。在3月至9月期间，工人们会将海盐耙成白色的金字塔状。你可以把车停在穿过盐田的任何一条小路上观看。没有门票，没有售票亭——只有盐、阳光和劳作。
探索天主教村落
Hai Hau 海岸线是 Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム) 天主教教区最密集的地区之一，其历史可以追溯到葡萄牙和法国传教士的活动。在 Thinh Long 方圆 10 km 内，有几座教堂的建筑风格非常引人注目——位于以北约 20 km 处的 Phu Nhai 大教堂是越南最大的教堂之一。如果你对古老建筑感兴趣，这里绝对值得绕道一游。
赶赴清晨的鱼市
早上 5:00-6:00 左右，当渔船归来时，Thinh Long 的小渔港便开始热闹起来。这里混乱、喧闹，气味也完全如你所料。如果你是个早起的人，观看拍卖和分拣过程真的非常有趣。
附近美食推荐
除了海滨的海鲜大排档，你还可以在 Thinh Long 镇上寻找“bun cha”摊位——这是北部风味的烤猪肉饼拌粉，分量实在且便宜，只需 30,000-40,000 VND。Nam Dinh 省也以“pho”闻名——事实上，许多 Hanoi 人认为 Nam Dinh 风格的 pho 才是最正宗的。如果你在返程途中经过 Nam Dinh 市，不妨在大教堂附近找一家人头攒动的 pho 店吃上一碗（40,000-50,000 VND）。与 Hanoi 版本的相比，这里的汤底通常更清澈，牛肉味也更浓郁。
住宿指南
这里的住宿条件比较基础。海滩后面的公路上有几家微型酒店和客栈，提供带空调和热水的房间，每晚收费 250,000-500,000 VND。别指望有什么奢华的设施——干净的床单和能用的风扇就是基本配置。这里没有国际品牌的酒店。
如果你想要更舒适的体验，可以住在 Ninh Binh 市（那里的住宿选择从 300,000 VND 的青旅到 Tam Coc 附近 2,000,000 VND 的精品酒店应有尽有），然后把 Thinh Long 作为一日游的目的地。
图片由 Đạt Nguyễn 拍摄，来自 Pexels
当地人的实用建议
- 携带现金。 镇上有几台 ATM 机，但在海滩餐厅刷卡支付基本是不可能的。
- 在海滩上穿鞋。 碎贝壳和偶尔出现的捕鱼废弃物让某些路段的光脚行走充满风险。
- 防晒要自己解决。 海滩上几乎没有天然阴凉处，海滨摊位也不一定有防晒霜卖。请从 Hanoi 或 Ninh Binh 自带。
- 夏季的周末下午会很拥挤。 周五晚上或周六一早抵达，以便在海鲜大排档抢到一个好位置。
避免常见误区
不要期望在这里获得度假村体验——这里没有海滩俱乐部，没有鸡尾酒单，也没有任何英文标识。这是一个专为越南家庭准备的越南海滩。
不要放着海鲜不吃，却在客栈里吃方便面。来这里的全部意义就在于美食。
不要在暴雨后尝试游泳——河水径流会使海水在随后的一两天内变得非常浑浊。出发前请务必检查天气状况。
实用提示
从 Ninh Binh 出发将 Thinh Long 作为一日游，或者在较长的越南北部环线中作为住一晚的绕道之旅，是最好的安排。将它与 Tam Coc 和 Hoa Lu 周围的喀斯特地貌搭配起来形成对比——前一天还是石灰岩山脉，第二天就是平坦的海岸线。它不是一个需要待上三天的目的地，但它是一扇真实的窗口，让你窥见大多数游客驱车错过的越南北部风貌。
最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。
