Ho Soai So 位于 An Giang 省的 Tri Ton 县，夹在绿树成荫的山丘之间。这里的地貌感觉更像柬埔寨的豆蔻山脉（Cardamom Mountains），而不是大多数人印象中 Mekong Delta (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ) 那种一马平川的稻田。如果你想在越南南部找一个没有水上市场或椰子糖工厂的地方，这个湖绝对不会让你失望。

概况

Ho Soai So 是一个天然淡水湖，由季节性降雨和地下泉水补给，四周环绕着花岗岩露头和稀疏的森林。这个名字源于高棉语—— Tri Ton 地区有大量的高棉人聚居，世世代代以来，这个湖一直是当地的地标。它占地约 2 公顷，坐落在 Nui Dai（大山）的山脚下，这座山是构筑 An Giang 这一角地貌的七山（"Bay Nui"）山脉之一。

随着国内游客开始寻找逃离 Saigon 的周末避世之所，这个湖泊在 2010 年代获得了适度的旅游关注。基础设施仍然很简陋——但这正是它的魅力所在。

推荐理由

三个原因：风景、宁静以及高棉文化底蕴。

七山（Seven Mountains）地区在 Mekong Delta 确实很不寻常。这里有海拔（虽然不高—— Nui Cam 的最高点约为 710m）、红土小径，以及一直延伸到柬埔寨边境的平坦稻田全景。Ho Soai So 本身有一种低调的上镜感——平静的绿水、巨石、散落的棕榈树——而且工作日很少拥挤。

周围的高棉村庄提供了不同于京族（越族）占多数的城镇的文化质感。带有尖塔的高棉佛寺、早市上的 "num bo choc" 汤面，以及路边的棕榈糖作坊，赋予了该地区独特的风情。

最佳游玩时间

9 月至 11 月雨季末期，湖水最满。到 3 月份，水位会大幅下降，而到了 4 月至 5 月，湖床可能会长满灌木，显得有些平淡无奇。

为了拍照和舒适的骑行天气，10 月至次年 1 月是最佳时机——青山绿水，水量充沛，而且降雨量少于 7 月至 8 月的季风高峰期。全年气温徘徊在 28–32°C 左右。

除非你想去凑热闹，否则请避开 Tet（春节）假期。在 lunar new year（农历新年）假期期间，来自 Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 和 Can Tho 的国内游客会涌入七山地区。

越南生机勃勃的河流村庄和郁郁葱葱的绿植的优美航拍图。

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交通指南

Ho Soai So 距离 Saigon 约 280 km，距离 Can Tho (껀터 / 芹苴 / カントー) 约 90 km。

从 Saigon 出发： 向西南方向沿 N1 公路行驶或骑行至 Long Xuyen，然后继续向西沿 DT943 公路穿过 Tri Ton 镇。骑摩托车的总车程为 5–6 小时；如果开车经高速公路到 Can Tho 然后继续前行，大约需要 4.5 小时。

从 Can Tho 出发： 向西沿 QL91 公路行驶至 Long Xuyen，然后转 DT943 公路至 Tri Ton。骑摩托车大约需要 2–2.5 小时。

从 Chau Doc 出发： 向南沿 DT948 公路骑行穿过 Tinh Bien，然后向东折向 Tri Ton。大约 40 km，不到一小时车程。

通往湖边的最后几公里是一条混凝土乡村公路——任何摩托车都可以通行，但有些路段比较颠簸。没有直达湖边的公共巴士；你需要自己准备交通工具，或者从 Tri Ton 镇叫一辆 xe om（摩的，单程约 40,000–60,000 VND）。

游玩项目

湖边活动

  • 沿着环湖小径散步（30–45 分钟，路面平坦且有树荫遮挡）
  • 如果水位允许，可以游泳——当地人会这么做，但这里没有救生员
  • 拍摄南端的巨石群，尤其是在清晨的光线下

周边景点

  • Nui Cam（禁山）： 七山中最高的一座；有缆车直达山顶。在晴朗的日子里，山顶的景色非常值得一看。门票约 70,000 VND。
  • Tuc Dup Hill： 战时隧道建筑群，现在是一个纪念遗址。历史爱好者会很感兴趣——这些隧道是直接在坚硬的岩石上开凿出来的。
  • Tri Ton 市场： 具有浓郁高棉特色的早市。可以尝尝 "banh tet (뗏 (베트남 설날) / 越南春节 / テト (ベトナム旧正月)) la cam"（紫糯米圆柱粽）和新鲜的棕榈糖。
  • 高棉佛寺： Xa Ton 寺和 Kompong Tro 寺最容易到达，距离湖边都在 10 km 以内。

餐饮推荐

不要指望湖边会有餐厅——请自带零食，或者在出发前在 Tri Ton 镇上吃点东西。

在 Tri Ton：

  • 主路上的 Quan com Thanh Huong：提供基础的碟头饭（"com tam" 碎米饭风格），价格为 35,000–50,000 VND
  • 市场附近的早市 "hu tieu"（粿条）摊位——高棉风味的粿条使用的是更甜的猪骨高汤
  • "Bun nuoc leo"（鱼汤高棉米粉）是当地特色；你可以向镇上的任何人寻求推荐——摊位是轮换出摊的

如果想正正经经地坐下来吃顿饭，东边 45 km 处的 Long Xuyen 或北边 40 km 处的 Chau Doc 有更多的选择。

越南 Tra Vinh 郁郁葱葱的森林中，佛寺倒影在水渠中的宁静景象。

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住宿推荐

Ho Soai So 附近的住宿选择有限：

  • Tri Ton 的民宿： 基础的风扇房，150,000–250,000 VND/晚。可以在 Google 地图上搜索 "nha nghi Tri Ton" 查看最新的房源。
  • 湖边露营： 是可行的，而且在国内游客中越来越受欢迎。请自带装备——现场没有租赁服务。
  • Nui Cam 地区： 缆车站附近有几家宾馆，设施稍微好一点。价格在 300,000–500,000 VND 之间。

如果需要空调和热水，可以把大本营设在 Chau Doc（那里有很多从经济型到中档的酒店），然后去湖边进行一日游。

实用提示

  • 携带驱蚊剂。湖区有很多死水，黄昏时分蚊虫非常猖獗。
  • 在 Tri Ton 加满油——湖边没有加油站。
  • 手机信号（Viettel）还不错；Mobifone 在山区信号断断续续。
  • 截至 2024 年初，这里还没有门票，不过当地政府偶尔会讨论收费事宜。
  • 如果你打算将此地与更广泛的 Mekong Delta 环线游结合起来，Can Tho 和 Chau Doc 都是很好的交通枢纽。

常见避坑指南

在旱季前往而感到失望。 到了 3 月，湖水会急剧减少。请将游览时间安排在 10 月至次年 1 月。

没有带足够的水。 湖边步行范围内没有卖饮料的地方。请至少携带 2 升水。

把它当成全天游玩的目的地。 湖泊本身只需 1–2 小时即可游览完毕。可以搭配 Nui Cam、Tuc Dup 或高棉村庄来充实一天的行程。

跳过 Tri Ton 市场。 这个小镇本身就值得花一个早晨去逛逛——它是三角洲地区受高棉文化影响最深的集镇之一，这里的食物也与你在 Can Tho 或 Saigon 找到的截然不同。

— 完 —

最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。