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Hai Phong名物の強烈なエビペーストを使った麺料理は、ベトナム北部でも特に好みが分かれる一品です。強烈な旨味と独特の香りがクセになる、食べる価値のある一杯をご紹介します。
最終更新 · May 26, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。
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Hai Phongは、独自の食文化を貫いてきた港町です。発酵エビペースト（マムトム）のスープに米粉麺を合わせた「bun mam tom」は、まさにその個性を象徴する料理です。万人受けする味ではありませんが、地元の人々にとってはこれこそが至高の味なのです。
Bun mam tomは、「mam tom（マムトム）」と呼ばれる紫色がかった灰色の濃厚な発酵エビペーストをベースにした麺料理です。このペーストはベトナム全土で好みが分かれる食材ですが、Hai Phongでは食文化の要となっています。スープは繊細な味わいとは対極にあります。豚骨を何時間も煮込んだベースにマムトムを溶かし込むため、スープは濁った紫色になり、その香りは通り全体に漂います。その味わいは非常に濃厚で、強烈な旨味があり、自然発酵によるほのかな酸味が特徴です。
丼には、細い米粉麺、茹で豚肉や「cha lua」（ベトナム風ハム）、揚げ豆腐、時には半熟卵が添えられます。付け合わせには、シソ、バナナの花、もやしなどの新鮮なハーブがたっぷり。仕上げにライムを絞り、チリペーストをスプーン一杯加えるのが定番です。価格は屋台で30,000〜50,000 VNDほどです。
Hai Phongがベトナム北部の主要な商業港であったことは、その建築物だけでなく食文化にも影響を与えました。Kien AnやDo Son地区など、市の郊外にある漁村では、新鮮な魚が手に入りにくい雨季に備えて、保存の効く魚介類に頼らざるを得ませんでした。マムトムは、食のアイデンティティとなる以前から、実用的な保存食だったのです。
現在のような、スープに麺と具材を合わせたスタイルは、20世紀半ばに市内で屋台文化が成熟する過程で生まれました。もともと港湾労働者や市場の商人、漁師など、働く人々のための食事でした。この背景を知れば、なぜこの料理がこれほどまでに妥協のない大胆な味なのかが理解できるはずです。最初からよそ行き向けに作られた料理ではないのです。
マムトムを使った料理は北部各地で見られます。特にHanoiで「bun dau」（揚げ豆腐と麺）のつけダレとして使われるのが有名ですが、Hai Phongのbun mam tomは構造も目的も異なります。ここでは、マムトムを後から添えるのではなく、スープの中に直接溶かし込んで調理します。これによってすべてが変わります。加熱することで発酵特有のクセが和らぎ、豚骨スープと一体化して、鋭さよりもコクのある深い味わいに変化するのです。
Hai Phongの丼に使われる揚げ豆腐は、表面が硬く黄金色になるまで揚げられており、スープを吸っても崩れにくいのが特徴です。cha luaの切り身もHanoi（ハノイ）より厚めにカットされるのが一般的です。店によっては「cha que」（シナモン風味の豚肉ロール）を加え、さらにスパイシーな風味を足すこともあります。
また、Hai Phongのハーブプレートには、南部で一般的なマイルドなレタス類よりも、シソのような香りが強く引き締まった葉野菜が多く使われます。丼全体が、スープの強烈な個性に負けないよう計算されているのです。
写真：Quang Nguyen Vinh (Pexels)
Hai Phongではタニシ入りのバリエーションも一般的で、ぜひ試していただきたい一品です。「Oc」（季節によって川タニシや海タニシが使われます）を直接丼に入れることで、タニシのほのかな磯の香りがマムトムの旨味を引き立てます。食べるのは少し手間がかかり、価格も50,000〜70,000 VNDとやや高めですが、食通は好んでこちらを選びます。
ベジタリアン向けには、豚肉やハムの代わりに豆腐やキノコを増量したバージョンがあります。こちらのスープは豚骨ベースを使わず、発酵ペーストの深みに頼るため、マムトムの風味がより際立ちます。バランスは異なりますが、素材の味をストレートに楽しめる一杯です。
Bun mam tomは数十年の間にHanoiへも伝わりました。特にHai Phongからの移住者が多く住むLong BienやDong Xuan Market周辺で見られます。これらの丼は、Hanoiの味覚に合わせてマムトムの量を減らし、少しマイルドに調整されていることが多いです。Hai Phongの地元民に言わせれば、これらはあくまで「上品に寄せたもの」に過ぎないそうです。
店に入ったら座り、サイズを伝えます。「mot to nho」（小サイズ）または「mot to lon」（大サイズ）。ほとんどの店は一種類の料理しか出していないため、メニューを解読する必要はありません。
料理が運ばれてきたら、共有プレートからハーブを自分で入れます。ライムをスープに絞り、チリペースト（「tuong ot」）は、スープ自体にすでに複雑な辛味があるため、最初は控えめに入れましょう。食べる前によく混ぜるのがコツです。
タニシ入りを注文した場合は、専用の小さなピックが提供されます。手を使うことを恥ずかしがる必要はありません。
飲み物は、温かいお茶か冷たいお茶が一般的で、無料または非常に安価です。午前11時以降であれば、隣の店から「bia hoi」を取り寄せて合わせるのも最高です。
写真：FOX ^.ᆽ.^= ∫ (Pexels)
Quan Bun Mam Tom Co Tuyen — Hai Phong Le Chan地区のLuong Khanh Thien通りにあります。朝6時からスープがなくなるまで（通常10:30頃）営業。ここのタニシ入りは基準となる味です。英語の看板はありませんが、紫色のスープと行列を目印にしてください。
Bun Mam Tom 49 Hang Khoai — Hanoi Dong Xuan市場の近くにあり、Hai Phong出身の家族が20年以上営んでいる店です。本場よりスープはマイルドですが、Hanoiの他の店よりも本格的な味わいです。朝7時から営業。
Quan Bun Mam Tom Ba Duc — Hanoi Hang Chieu通りから少し入った、旧市街の東端に近い場所にあります。厚切りのcha luaとたっぷりのハーブが特徴。週末の朝8時には混雑することが多いです。
Bun mam tomは朝食向けの料理です。ほとんどの店は昼過ぎには閉まり、夜まで営業することはありません。この料理を目的にHai Phongを訪れるなら、Le ChanまたはKien An地区の近くに宿泊し、朝の予定を立てておきましょう。夕食にふらっと立ち寄るような料理ではありません。食後、服に匂いが残ることは避けられません。観光の「後」ではなく「前」に食べることをおすすめします。