Bach Moc Luong Tu (Ky Quan San)：越南第四高峰徒步指南

Bach Moc Luong Tu（又称 Ky Quan San）海拔 3,046 米，是越南第四高峰。它坐落在莱州省（Lai Chau）和老街省（Lao Cai）的交界处，深处黄连山脉（Hoang Lien Son）之中。自从 Fansipan 通了缆车后，这里已成为硬核徒步者们的首选替代路线。如果你想挑战一座真正需要靠双脚征服的山峰，选这里准没错。

它是什么，以及为什么人们要攀登它

Bach Moc Luong Tu 大致意为“白木梁”——这是指山顶附近那些覆盖着苔藓、苍白如幻境电影般的树木。直到 2015 年左右，这座山峰对国内游客来说还相对陌生，当时 Sapa 的徒步向导公司开始将其作为一条更艰难、更安静的路线，推荐给那些已经徒步登顶过 Fansipan 的人们。

吸引力很简单：这是一场真正的山地徒步。没有缆车，没有铺设好的道路，也没有自拍平台。你将穿过茂密的竹林，在云端之上的山脊露营，并在裸露的岩石上攀爬登顶。全程往返约 22 公里，通常需要两天一夜，当然也有为想要放慢节奏的人准备的三天行程。

大多数徒步者从东北方向约 80 公里外的 Sapa 出发。这座山吸引了许多经验丰富的越南登山者，以及寻求 Sapa 常规路线之外体验的外国游客。

最佳访问时间

最佳窗口期是 10 月至次年 3 月。10 月和 11 月天空最晴朗，在营地看到云海的几率最高。12 月至 2 月天气寒冷——山顶营地气温接近冰点，1 月甚至可能降雪。3 月开始会有雾气，但仍在可控范围内。

完全避开 6 月至 9 月。大雨会让山路变得极其湿滑，到处都是蚂蟥，能见度几乎为零。4 月和 5 月处于过渡期——一些向导公司仍会发团，但午后常有暴雨。

如何前往

登山口位于莱州省（Lai Chau）封土县（Phong Tho）的 Sin Suoi Ho 村附近。大多数人从 Sapa 出发。

从 Hanoi 到 Sapa： 从美亭（My Dinh）汽车站乘坐夜间卧铺巴士，单程约 300,000–350,000 VND，耗时 6 到 7 小时。或者，乘坐火车前往老街（软卧票价 400,000 VND 起），再换乘 45 分钟巴士或出租车前往 Sapa 镇。

从 Sapa 到登山口： 你的徒步向导公司会负责安排。车程约 3.5 小时，沿山路行驶，部分路段沿 4D 国道向莱州城方向，随后转向封土县（Phong Tho）。道路虽然铺设过，但狭窄且蜿蜒——除非你非常有山路驾驶经验，否则不建议自己骑摩托车前往。

一些向导公司也提供从莱州城出发的行程，距离登山口约 2.5 小时车程。

图片来源：Kirandeep Singh Walia / Pexels

徒步过程中的预期

第一天 — 森林、竹林与山脊

第一天行程约 11 公里，步行时间为 7 到 9 小时。你将从 Sin Suoi Ho 附近的农田出发，穿过茂密的森林，然后进入一段漫长的竹林，小径窄到仅能容一人通过。最后一段路陡峭地攀升至海拔约 2,800 米的山脊营地。这就是你过夜的地方——睡在挑夫们背上山的帐篷里。营地设施基础但实用：睡袋、防潮垫，以及向导准备米饭和简单菜肴的烹饪帐篷。

第二天 — 冲顶与下山

你需要早起——凌晨 4:00 或 5:00——进行冲顶。从营地出发约两小时即可到达山顶，最后 30 分钟需要手脚并用攀爬岩石。山顶是一个带有金属标志的岩石露头。如果天气好，你可以俯瞰向四面八方延伸的黄连山脉。登顶后，你需要一路下山回到登山口——又是 7 到 8 小时的步行。

三天行程选项

一些向导公司提供三天徒步行程，将下山路程分为两天，并在山上较低处增加一个营地。如果你的膝盖不太好，或者只是想在云端之上多待一会儿，这个选择很值得考虑。

附近美食

山上没有餐厅——所有的餐食都由向导在徒步过程中烹饪。但在出发前或回到 Sapa 后，千万不要错过“thang co”（马肉火锅），这是苗族（Hmong）的特色菜。这是一种独特的风味——浓郁、带有内脏和草药香气——但它是最地道的当地美食。你可以在 Sapa 市场或 Thach Son 街的小摊位找到它，一碗大约 30,000–40,000 VND。

如果你经过莱州城，可以尝试“xoi ngu sac”——五色糯米饭，用天然植物提取物染色。这是该地区常见的泰族（Thai）少数民族菜肴，通常在早市有售，价格为 15,000–20,000 VND。

住宿建议

大多数徒步者在出发前一晚住在 Sapa。经济型旅舍床位价格为 150,000–250,000 VND。冬季提供供暖的中档酒店价格在 500,000–800,000 VND 左右。在山上，向导公司会提供帐篷和装备作为套餐的一部分。

徒步套餐本身的价格在每人 2,500,000 到 4,500,000 VND 之间（标准两天一夜行程），包含从 Sapa 出发的交通、向导、挑夫、餐食、帐篷和睡袋。三天行程价格更高。团队人数会影响定价——单人出行人均费用更高。

图片来源：Quang Nguyen Vinh / Pexels

实用小贴士

• 你需要向导。 这不是一条你可以独自跟随标记行走的路线。路线偏远，标识不清，救援选择有限。所有徒步者都必须通过正规向导公司出行。
• 带上分层衣物。 11 月至 2 月，营地夜间气温会降至 2–5°C。羽绒服、保暖内衣和保暖帽是必须的。手套也是。
• 登山杖很重要。 第二天的下山路程陡峭且漫长。你的膝盖会感谢你的。
• 出发前磨合你的登山鞋。 这条路上的水泡会让你痛苦不堪——而且没有捷径可以回去。
• 精简行李，但要聪明。 挑夫会背负重型装备，但你需要一个日用背包来装水、零食、雨衣和相机。每天至少准备两升水。
• 仅限现金。 Sapa 之后没有 ATM 机。提前支付向导费用，并多带些现金用于支付小费和市场小吃。

常见错误

低估体能要求是最大的错误。这不是一次休闲徒步——你将在崎岖的地形上行走 22 公里，且有显著的海拔爬升。没有徒步经验的人有时在第二天会感到非常吃力。出发前先做些爬山训练。

另一个错误：为了省钱选择最便宜的向导公司，而不检查装备质量。在 1 月份 2,800 米的高山上，一个薄睡袋不是小问题——那意味着一个彻夜难眠、瑟瑟发抖的夜晚。向你的向导公司明确询问他们提供的是什么等级的睡袋。

最后，不要跳过适应性调整。如果你直接从海平面来到这里，出发前至少在 Sapa 住一晚。在 3,000 米高度很少发生严重高反，但如果你已经因为长途旅行而精疲力竭，头痛和疲劳感会加剧。

实用说明

Bach Moc Luong Tu 是一次真正的山地徒步，而不是观光散步。做好准备，它将成为你在越南北部最棒的两天徒步体验之一。如果准备不足，你将会经历一段艰难的旅程。请通过口碑良好的 Sapa 当地向导公司预订，带上合适的防寒装备，并放下对舒适度的期待。