Nha Trang 最美味的 Banh Uot Long Ga：当地人推荐的去处

Nha Trang 的“banh uot long ga”有何不同

“Banh uot”是一道以简单为基础的美食：将柔软、微熟的米粉皮折叠或卷起，包裹住馅料。在 Nha Trang（냐짱 / 芽庄 / ニャチャン），当地版本的核心是“long ga”——鸡胗和鸡肝——切得很碎，有时还会混合猪肉。这里的米粉皮本身比南方的 banh uot 更薄、更精致，新鲜时几乎呈半透明状。Nha Trang 风格的与众不同之处在于馅料的口感：当地人喜欢将内脏剁得几乎成泥状，而不是大块的。酱汁通常只有鱼露、醋、糖和辣椒——绝对不加花生酱。

你在这里的餐厅菜单上很少能找到这道菜。它存在于市场里、家庭小店中，以及少数几个清晨营业、午餐前就打烊的专门摊位上。

去哪里找

Banh Uot Trang（清晨，Cho Dam 市场区域）

这是一个由一位老妇人经营的小摊，位于 Cho Dam 市场（Dam Market）附近，就在 Yersin 街边。没有英文招牌。当地人直接用老板的名字来称呼这个摊位。她早上 5:30 开始做粉卷，到 8:30 或 9:00 就卖光了。一份有 3–4 卷（大约 80–100 克），用塑料袋包装。价格：每份 25,000–30,000 VND。馅料是鸡肝和鸡胗，磨得很细，并加了一点猪油。酱汁是分开装的。你可以站着吃或者打包带走；这里没有座位。

如何点餐： 指着食物说“banh uot long ga”，或者点点头就行。仅收现金。

Banh Uot Hang Trai（市场摊位，Hang Trai 街）

在 Hang Trai 街（靠近海滨），有一个早市摊位（营业时间 5:30–9 a.m.），除了卖“banh uot long ga”，还卖“banh cuon”（虾肉猪肉卷）和“banh hoai”（Hoi An 风味的脆皮煎饼）。这里的“banh uot long ga”酱汁稍微偏甜，并配有一小碟额外的鱼露和辣椒。价格：30,000 VND。这里的粉卷比 Cho Dam 版本的更厚——口感更扎实，没那么娇嫩。

最佳时间： 早上 6–7 点，在游客人群到来之前。

当地 Pho 店的 Banh Uot（午餐选择）

老城区（Biet Thu 街和 Tran Phu 街附近）的几家小 pho 店会将“banh uot long ga”作为配菜或早餐特供。这不是他们的主打菜，所以最好先问一句：“Co banh uot long ga khong?”（你们有 banh uot long ga 吗？）。如果有的话，通常会供应到上午 11 点。价格：25,000–35,000 VND。质量参差不齐——有些店用较多的鸡胗，有些则用较多的鸡肝。最棒的店家能将两者完美平衡，并带有米醋的淡淡酸味。

Cho Dam 市场的 Banh Uot（现做现卖）

在 Cho Dam 市场内部，靠近熟食区的地方，有 2–3 个专门卖米粉卷的摊贩。这里的“banh uot long ga”是现点现做的；你可能需要等上 10–15 分钟，看他们新鲜制作。价格差不多（25,000–30,000 VND），但粉卷还是热腾腾的，米粉皮有着刚煮熟的柔软感。如果你是在上午晚些时候去，这是最靠谱的选择。

点餐后的期待

你会拿到一个小塑料袋或纸盒，里面装有 3–4 个粉卷和一小包蘸酱。酱汁是稀释过的鱼露，加入了青柠汁、糖和切碎的泰国辣椒——既不浓稠也不甜腻。有些地方会多给点酱汁；有些地方则做得比较清淡。在加更多辣椒之前，记得先尝尝味道。

口感应该是这样的：外层是柔软、几乎滑溜的米粉皮；里面是细腻、几乎呈泥状的内脏馅料。如果粉卷摸起来发干，或者馅料感觉结块、呈大块状，那就说明不够新鲜，或者不是用传统方法制作的。最棒的粉卷会带有猪油的淡淡甜味和鸡胗的轻微矿物质风味。

照片由 DUONG QUÁCH 拍摄，来自 Pexels

什么时候去

清晨（5:30–9 a.m.）： 这是最佳时段。大多数摊位在上午过半时就会收摊，因为米粉皮会变干，馅料也会迅速氧化。你会看到当地人在上班或上学前吃“banh uot long ga”。这是品尝这道菜的黄金时间。

午餐（11 a.m.–2 p.m.）： 少数 pho（쌀국수 / 越南河粉 / フォー）店可能还有，但不能保证。如果有的话，也是早上准备剩下的，所以新鲜度会大打折扣。

晚餐： 算了吧。在 Nha Trang，这道菜根本不会出现在晚餐菜单上。

价格与份量

一份（3–4 卷）的价格为 25,000–35,000 VND。大多数当地人吃一份只是作为快捷的早餐或小吃，而不是一顿正餐。如果你觉得饿，可以搭配一杯咖啡，或者去附近的摊位来一碗“com tam”（碎米饭）。一顿早餐总花费：50,000–60,000 VND。

照片由 Sergey Guk 拍摄，来自 Pexels

如何点餐

“Banh uot long ga, vui long.”（请给我一份 Banh uot long ga。）或者指着它说“cai nay”（这个）。在这里英语几乎派不上用场；这些都是老派的摊贩。

如果摊贩听不懂“long ga”，可以试试说“banh uot gan”（加肝的 banh uot）——有些摊贩会将这两个词混用。如果他们说“het”（卖光了），那你要么是来得太晚，要么是来的时间不对。

总结

Nha Trang 的“banh uot long ga”是打工人的早餐，而不是一道游客菜。你必须熟悉这些摊位，早点去，并接受有些早晨可能会扑空的现实。这也正是它值得你去寻觅的原因。它的风味——内脏、米粉、醋、辣椒的结合——比你在更靠南的地区吃到的那种偏甜、加花生酱的版本更纯粹、更鲜明。早上 8 点前赶到，趁热吃完，然后继续你的旅程。