景点概况

Den Ha（下庙）坐落在一座长满树木的石灰岩山脚下，位于 Tuyen Quang 市中心以南约 2 km 处的 Lo River 沿岸。它是被称为 Den Thuong - Den Ha（上庙和下庙）建筑群中的三座寺庙之一，几个世纪以来一直是母神崇拜（“dao Mau”）的圣地。这座寺庙供奉着森林之母 Mau Thuong Ngan，她是 Vietnam（베트남 / 越南 / ベトナム）四府传统的首要神祇之一。

目前的建筑建于 19 世纪末的重建，不过这里的祭祀活动很可能早于 Nguyen 朝代。石阶、长满青苔的栏杆和古老的榕树赋予了这座建筑群一种历史的沧桑感，这是 Vietnam 大多数重建寺庙所缺乏的。它于 2009 年被认定为国家级历史文化遗迹。

行程规划注意事项：Tuyen Quang 省经历了行政区划变更——该省现在将以前的 Ha Giang 领土纳入了一个合并的行政单位。对于旅行者来说，这意味着一些地图和 GPS 应用程序可能会显示过时的边界，但寺庙的实际位置并没有改变。

推荐理由

Den Ha 吸引了众多朝圣者和好奇的旅行者。这里的宗教氛围十分浓厚——在节日期间，您会看到当地人举行“hau dong”（通灵仪式），他们穿着华丽的服装，进行着被联合国教科文组织认可的母神崇拜传统中的出神仪式。即使在非节日期间，如果您在前往 Ha Giang (하장 / 河江 / ハーザン) 或返回 Hanoi 的途中经过 Tuyen Quang，这座寺庙建筑群也是旅途中一个宁静的休憩之所。

这里的环境也很重要。与许多被混凝土包围的低地寺庙不同，Den Ha 背靠着真正的森林。沿着山路步行到 Den Thuong（上庙）大约需要 15 分钟，在那里您可以俯瞰 Lo River 谷地的美景。

最佳游览时间

主要的节日落在农历二月初二（通常在 3 月），届时“hau dong”仪式会持续几天，寺庙里挤满了来自北方的朝圣者。如果您喜欢热闹的氛围并且不介意拥挤，可以选择在节日周前往。

如果想享受更宁静的游览体验，9 月至次年 4 月之间的任何时间都很合适。早上 9 点之前是最佳时段——游客较少，空气更凉爽，透过榕树的光线也更柔和。避免在夏季（5 月至 8 月）的正午时分前往；35°C 高温下的湿热天气会让攀爬石阶变得非常难受。

在阳光明媚的日子里，Vietnam Tuyen Quang 省被巨大的石灰岩悬崖环绕的平静湖泊的迷人景色

照片由 Quang Nguyen Vinh 拍摄，来自 Pexels

交通指南

从 Hanoi 出发

Tuyen Quang 市位于 Hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ) 以北约 160 km 处，经由 Hanoi-Tuyen Quang 高速公路（CT.05）自驾或乘坐巴士大约需要 3-3.5 小时。巴士从 My Dinh 汽车站发车；单程票价在 120,000-150,000 VND 之间。

到达 Tuyen Quang 市后，Den Ha 距离汽车站以南仅 2 km——乘坐 xe om（摩的）只需 30,000 VND，或者开车 10 分钟即可到达。

从 Ha Giang 出发

如果您刚结束 Ha Giang 环线并向南行驶，经由 QL2 公路到 Tuyen Quang 大约 150 km（3.5-4 小时）。如果您打算将返回 Hanoi 的行程分为两天，这座寺庙是一个非常合理的落脚点。

骑摩托车

这是背包客最常见的出行方式。从 Hanoi 出发的路线很简单——先走高速公路到 Tuyen Quang，然后转入当地道路。寺庙提供免费停车。

游玩项目

游览整个建筑群。 从 Den Ha（下层）开始，然后沿着石阶爬到 Den Thuong。上庙面积较小，但更有氛围，三面被森林环绕。总游览时间：45-90 分钟，具体取决于您的停留时间。

观看仪式。 如果您在节日期间或农历初一/十五来访，很有可能会赶上“hau dong”仪式。请安静地坐着，不要使用闪光灯拍照，并在录像前征得同意。

与 Tan Trao 结合游玩。 Tan Trao 革命根据地位于 Tuyen Quang 市以西约 40 km 处。如果您有半天的时间，这两个景点搭配起来非常合适——一个是宗教圣地，一个是历史遗址。

河畔漫步。 寺庙附近的 Lo River 岸边有一条铺砌的小路，在傍晚时分漫步非常惬意。虽然没有壮丽的景色，但在骑了一天摩托车后，这里是舒展筋骨的好去处。

餐饮推荐

Tuyen Quang 市有一些不错的当地美食，但并没有什么值得专程前往的。您可以寻找：

  • Com binh dan（日常快餐饭），位于 Tran Hung Dao 街，价格 30,000-45,000 VND。
  • Bun rieu —— Tan Quang 市场附近有几家不错的摊位，仅在早上营业。这里的蟹汤通常比 Hanoi 的版本更清淡。
  • Thit trau gac bep（烟熏水牛肉）——一种地方特产。可以在 Lo River 沿岸的当地“nhau”（大排档/酒馆）品尝。每盘大约 80,000-120,000 VND。
  • 至于 pho，Binh Thuan 街上聚集了几家店铺，供应清澈的北方风味高汤。虽然不花哨，但水准一直很稳定，每碗 40,000-50,000 VND。

在 Vietnam Hanoi 的室内，一只手点燃香的特写，营造出一种宗教氛围。

照片由 Hồng Quang Official 拍摄，来自 Pexels

住宿推荐

Tuyen Quang 不是旅游中心，所以住宿条件比较基础，但价格便宜：

  • Nha nghi（宾馆）： 200,000-350,000 VND/晚。足够干净，有热水和 Wi-Fi。可以尝试中心市场附近的那片区域。
  • Muong Thanh Hotel Tuyen Quang： 镇上最好的选择。大约 600,000-800,000 VND/晚。标准的连锁酒店——服务稳定，有空调，提供不错的自助早餐。
  • 民宿： 市区内的选择有限，但如果您想要体验乡村环境，在通往 Chiem Hoa 区的 Lo River 沿线有几个不错的选择。

实用贴士

  • 穿着得体。 进入寺庙时，肩膀和膝盖必须被遮住。在节日期间，这一规定会严格执行。
  • 携带现金。 寺庙建筑群内没有 ATM 机；最近的在 Tuyen Quang 市中心。如果您打算参与祭拜，需要准备一些小面额纸币（10,000-20,000 VND）用于购买香火和供品。
  • 香火和供品 可以在寺庙门口的摊贩处购买。一套基础供品的价格为 20,000-50,000 VND。
  • 拍照： 在庭院和小路上拍照是可以的。未经寺庙管理员允许，请勿在主祭坛大厅内拍照。除非得到明确许可，否则在仪式期间绝对禁止拍照。
  • 语言： 这里几乎没人说英语。请提前下载好谷歌翻译离线包，或者学习一些基本短语：“Xin phep chup anh”（我可以拍照吗？）会非常管用。

常见避坑指南

错过 Den Thuong。 大多数游客只看了下庙就离开了。上庙其实是更好的一部分——更安静、更有年代感、视野也更好。千万不要错过。

正午时分前往。 寺庙朝西，主庭院在下午会受到阳光直射，没有任何遮挡。早上去游览的体验会好得多。

只把它当作短暂的停留点。 如果您只在这里花 15 分钟，您会怀疑自己为什么要来。请至少预留一个小时，以轻松的步伐游览整个建筑群。

没有与其他景点结合。 对于大多数旅行者来说，单单为了 Tuyen Quang 专程跑一趟并不划算。可以将其与 Ha Giang 环线、Na Hang 湖（以北 80 km）或 Tan Trao 地区结合起来，让这趟旅程更加充实。

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最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。