Quan Hoa Hai Phong：海防市的静谧一隅旅行指南

什么是 Quan Hoa，为什么值得一去？

Quan Hoa 是位于越南北部海防地区边缘，坐落在石灰岩喀斯特地貌中的一个乡村地区。它不在大多数游客的雷达范围内，而这正是它的魅力所在。如果你已经游览过 Ha Long Bay 和 Ninh Binh，并想要一些更原始、更少修饰、更具生活气息的地方，那么 Quan Hoa 非常值得一游。

该地区坐落在被喀斯特山丘环绕的河谷中，散布着小村庄、每周集市和随季节变换颜色的稻田。这里没有必打卡的景点清单，它是一个让你慢下脚步、享受美食，并观察越南北部乡村在没有游客表演时真实生活状态的地方。

简史

Quan Hoa 在历史上一直是一个农业和渔业区，由红河三角洲的水网塑造而成。该地区的经济至今仍围绕着水稻种植、水产养殖和小规模贸易展开。当地的寺庙和公共建筑（“dinh”）可以追溯到几个世纪前，反映了北方乡村生活深厚的根基。这里没有单一的著名古迹——它的吸引力在于整个地方的质感，而非任何单一的地标。

为什么游客会来这里

大多数来到 Quan Hoa 的游客要么是正在骑行穿过北部三角洲，要么是寻找一个探索海防郊外乡村的基地，又或者是为了追寻特定的美食体验。如果你是在 Hanoi、海防和海岸之间进行陆路旅行，这里也是一个自然的停留点。

你在这里可以得到：比 Ninh Binh 规模小但游客更少的喀斯特风光，只有你一个外国人的乡村集市，以及一种让海防市区都显得匆忙的慢节奏。

最佳旅游时间

最佳时间是 10 月到 12 月——空气凉爽干燥，水稻收割正在进行或刚刚结束，午后稻田上的光线非常迷人。3 月到 5 月在夏季潮湿到来之前也很舒适。

如果可以，尽量避开 6 月到 8 月。那时天气闷热，雨水突如其来，该地区一些较小的道路会变得泥泞。虽然并非无法通行，但骑摩托车或自行车游览的乐趣会大打折扣。

图片来源：Quang Nguyen Vinh，来自 Pexels

如何前往

从 Hanoi 出发，最实际的路线是先乘巴士或开车前往海防——距离约 120 公里，从 My Dinh 或 Gia Lam 车站出发，车程约两小时。根据运营商的不同，巴士票价在 80,000–120,000 VND 之间。

从海防市中心出发，骑摩托车或乘坐当地巴士向内陆行驶 30–45 分钟即可到达 Quan Hoa。从海防市中心打 Grab 汽车单程费用约为 150,000–200,000 VND。如果你在海防租了摩托车（每天约 120,000–150,000 VND），那是探索该地区乡间小路最灵活的选择。

该地区没有火车站，最近的火车站是海防站。

有什么好玩的

骑摩托车或自行车穿行乡间小路

蜿蜒在稻田和石灰岩露头之间的狭窄道路是这里的主要看点。没有固定的路线——选一个方向，沿着小路走就行。你会经过带有公共建筑、鱼塘和路边茶摊的村庄。一段 30–40 公里的半日环线就能涵盖这里的大部分精华。

逛逛乡村集市

当地集市通常每五天举行一次。它们不是游客集市——你会看到成筐的河鱼、蔬菜、“nem chua”（发酵猪肉卷）、槟榔和日用品。在早上 8 点前到达以获得完整的体验。向你的民宿主人询问最近的集市日期。

探索河边的“dinh”（公共建筑）

几个村庄保留了拥有数百年历史的公共建筑，它们是社区生活和社会精神的中心。这些带有弯曲屋顶的木结构建筑通常对尊重的游客开放。寻找河岸边的那些——它们通常是最古老且维护得最好的。

沿河漫步

这里的水道是繁忙的河流——渔船、小渡轮、水产养殖围栏。清晨沿着河岸散步，可以让你近距离观察日常生活。有些路段有基本的小径，有些则需要走在稻田之间隆起的堤坝上。

在当地佛塔停留

小型的佛教寺庙点缀在整个地区，通常背靠石灰岩山丘。没有哪座像 Bai Dinh 或 Tran Quoc Pagoda 那样出名，但它们宁静且几乎总是空无一人。看管人通常会邀请你喝茶。

附近吃什么

海防以“banh da cua”闻名——这是一种用宽而红褐色的米粉制成的蟹肉汤面。你可以在 Quan Hoa 的小镇中心找到它的版本，通常每碗 25,000–35,000 VND。这是该地区的招牌菜，当地的版本比你在海防市区吃到的更质朴。

也可以寻找“banh mi”摊位——海防风格的面包略有不同，而且通常包含一种比 Saigon 版本调味更浓郁的肉酱。一个三明治的价格为 15,000–20,000 VND。

如果想吃得更丰盛，可以在任何集市区域附近寻找“com binh dan”（日常米饭套餐）小店。指着看起来不错的菜，坐在塑料凳上，一份带肉和蔬菜的完整套餐价格约为 30,000–40,000 VND。

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住哪里

Quan Hoa 的住宿条件很基础。你可以找到每晚 150,000–300,000 VND 范围内的当地民宿（“nha nghi”）。房间干净但简单——只有风扇、热水，其他设施不多。Wi-Fi 信号时好时坏。

如果你想要更舒适的住宿，可以以海防市为基地，当天往返 Quan Hoa。海防有各种酒店，从 400,000 VND 的经济型房间到 800,000–1,200,000 VND 左右的中档酒店都有。

当地人的实用建议

• 携带现金。 该地区几乎没有自动取款机，也几乎无法刷卡。出发前请在海防取好钱。
• 学习几句 Vietnamese phrases。 这里几乎没有人会说英语。“Xin chao”（你好）、“Cam on”（谢谢）和手势交流会很有帮助。
• 带上防晒霜和帽子。 村庄之间开阔的道路上几乎没有遮阳处。
• 在镇上加满摩托车油箱。 一旦进入乡间小路，加油站就很少见了。
• 下载离线地图。 Google Maps 可以使用，但在一些偏远路段手机信号会中断。

常见的错误

不要期待一个精心策划的旅游体验。这里没有售票处，没有英文标识，也没有旅游巴士。这正是它的吸引力所在，但也意味着你需要具备自理能力。

不要试图在一天内去太多地方。道路行驶缓慢——在小路上平均时速 20 公里是比较现实的。计划一个轻松的节奏，而不是雄心勃勃的路线。

不要完全跳过海防市。在去之前或之后在那里住一晚，你可以品尝到该市极好的海鲜，欣赏法国殖民时期的建筑，并在市中心的老派咖啡馆里喝上一杯正宗的 Vietnamese coffee。

实用说明

Quan Hoa 最适合作为从海防出发的一日或两日游，而不是一个独立的旅游目的地。将其与 Cat Ba 岛之行或北部三角洲的环线结合起来，可以让你在越南北部获得一次全面的旅行体验。你计划得越少，发现的惊喜就越多。