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谅山八角、茶眉肉桂以及来自北部高地的黑草果——带你了解越南最核心香料的产地，以及如何挑选优质好货。
最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。
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越南的香料架虽然精简，却至关重要。三种芳香物质——八角、肉桂皮和黑草果——在定义越南烹饪方面比货架上的任何其他东西都更具决定性。了解它们的产地，以及如何区分优质与平庸，无论你是居家烹饪还是在市场采购，都能带来截然不同的体验。
“Hoi”是越南语中对八角的称呼，如果你喝过一碗Pho，你一定尝过它的味道。那种让汤底闻起来令人垂涎欲滴、深邃且鲜甜的基底，正是由八角与肉桂共同支撑起来的。
越南是全球主要的八角生产国之一，大部分产自距离Hanoi东北约150公里的谅山省（靠近中国边境）。那里凉爽、潮湿且富含石灰岩的地形非常适合八角树（Illicium verum）的生长。八角一年收获两次，主产季在7月和8月，次产季在1月底。
谅山八角的八角油含量明显高于超市里预包装的产品。当你掰开一颗新鲜的果实，那股香气几乎具有侵略性——甜美、略带药香，非常纯净。将其与在塑料罐里放了六个月的陈货对比一下，你就会明白为什么产地溯源如此重要。
如果你在Hanoi，寻找优质谅山八角的最佳地点是Dong Xuan Market，特别是底层的干货区。那些售卖用于制作Pho汤底的整粒香料的摊主非常了解他们的产品。优质干八角的价格约为每100克80,000–120,000 VND。
西方人常称其为肉桂，但越南肉桂（Cinnamomum loureiroi）是一个独特的品种，比斯里兰卡肉桂具有更锐利、更浓郁的树脂香气。它常用于Pho（越南河粉）汤底、Bun Cha Hue的香料配方，以及那些需要温润感而无需甜味的慢炖肉类菜肴中。
广南省——特别是西部高地的茶眉（Tra My）地区——出产着许多厨师心目中越南最好的肉桂。茶眉肉桂的精油含量更高，这意味着它具有更强劲、近乎辛辣温热的香气。当地农民会从至少15年树龄的树上剥取树皮；树龄较小的树皮较薄，香气也较淡。
北部的安沛省（Yen Bai）也出产大量的肉桂，在Hanoi的市场里更容易买到。其品质尚可，不过在行家眼中，茶眉肉桂依然是首选。
购买时请注意：寻找那种厚实、卷曲紧密的肉桂卷，且内侧呈红褐色。那种一捏就碎、薄如纸片的树皮通常已经失去了大部分挥发油。在Hoi An，你可以在陈富街（Tran Phu Street）的小店里找到茶眉肉桂——这是当地特产之一，相比于灯笼和裁缝店，它往往被游客忽略。
图片来源：Pexels 上的 Alfredo Marco Pradil
黑草果（越南语称为“Tham tu”或“thao qua”，学名Amomum tsaoko）是大多数游客在喝Pho汤时察觉不到，但如果缺少它便会立刻感到不对劲的香料。它增添了一种烟熏、略带樟脑气息的深度，使汤底不会显得平淡或单调。
黑草果与印度或中东烹饪中使用的绿豆蔻不同。它的果实硕大、色泽深暗，经过木火烘干，因此带有独特的烟熏味。越南的产量集中在北部高地——Ha Giang、老街省（Lao Cai）和莱州省（Lai Chau）——这些植物生长在海拔1000米以上、森林树冠遮蔽的阴凉处。
对于家庭厨师来说，黑草果值得专门寻找，而不是用其他香料替代。在放入汤锅前，只需将一颗果实放在干锅里轻微烘烤，就足以发挥其作用。如果过量使用，汤底会产生过重的药味和刺激感。
在Hanoi的老城区，杭昭街（Hang Chieu）和兰翁街（Lan Ong）附近的香料店都有稳定的黑草果供应。价格约为每100克60,000–90,000 VND。在Saigon，堤岸（Cho Lon）的Binh Tay市场有一个极好的干货区，在那里你可以找到这三种香料，它们通常被打包成预分装好的Pho香料包出售。
图片来源：Pexels 上的 Tuan Vy
基本原则是：购买整粒的、从库存流转快的摊位购买，并在购买前闻一闻。陈年的八角几乎闻不到味道。新鲜的肉桂应该有刺鼻的香气。黑草果应该有清晰的烟熏草本味，而不是陈旧的灰尘味。
对于想带香料回家的游客，整粒香料比磨成粉的更易携带，因为它们能更长久地保留精油。请将它们装在密封容器中，而不是市场常用的纸袋里。各国海关规定各异，但整粒干香料通常在大多数国家是被允许携带的；在行李中塞入一公斤肉桂之前，请务必检查你所在国家的生物安全规定。
如果你对采购非常认真，Hanoi的Dong Xuan市场特产楼层或Saigon滨城市场（Ben Thanh Market）的药材香料摊位是城市中最可靠的选择。如果追求特定产地——如茶眉肉桂或谅山八角——在产地附近购买通常能获得更好的价格和更新鲜的产品。
这三种香料是大多数越南北部炖煮和熬汤的核心，因此学会辨别优质品种在厨房里非常受用。在Dong Xuan或Binh Tay等批发市场的价格远低于面向游客的商店。如果你在家煮Pho，一锅标准汤底大约需要3–4颗八角、一根7–10厘米的肉桂棒和2颗黑草果——如果放得太多，汤底的味道会变得过重，甚至带有药味。