VietnamWayfarerEST. 2026
DestinasiRencana PerjalananMakanan & MinumanTips Perjalanan
Newsletter →
Telusuri berdasarkan wilayah▲Bắc · Utara■Trung · Tengah●Nam · Selatan
+Kebutuhan perjalananEDISI №01 · MMXXVITentang
Vietnam
Wayfarer.
Kolofon

Panduan lapangan independen untuk Vietnam — makanan, destinasi, dan saran praktis yang hanya Anda dapatkan dari orang yang tinggal di sini.

Dapatkan buletin

Bulanan: hidangan, destinasi, rencana perjalanan — sebulan sekali, langsung ke kotak masuk Anda.

Subscribe →
Topik
  • Destinasi
  • Makanan & Minuman
  • Rencana Perjalanan
  • Tips Perjalanan
Wilayah
  • Vietnam Utara
  • Vietnam Tengah
  • Vietnam Selatan
Sumber daya
  • Tentang
  • Kontak
  • Pengungkapan Afiliasi
  • Penafian
  • Privasi
  • Ketentuan
© 2026 Vietnam WayfarerDibuat di VietnamHak cipta dilindungi undang-undang
Independen · Didukung pembaca

We use minimal analytics + ads (no personal tracking). See our privacy policy.

  1. Beranda
  2. Food & Drink
  3. Sam Bo Luong: Minuman Sup Manis Herbal yang Menyegarkan di Saigon
🇮🇩 Food & Drink · south · ho-chi-minh-city

Sam Bo Luong: Minuman Sup Manis Herbal yang Menyegarkan di Saigon

Sam bo luong adalah minuman pencuci mulut herbal perpaduan Tiongkok-Vietnam yang dijual di seluruh distrik Cholon di Saigon—dingin, manis ringan, dan diracik untuk mengusir hawa panas.

Tim WayfarerMay 26, 20264 menit baca
Female vendor prepares traditional street food outdoors in Dalat, Vietnam.
↑ Female vendor prepares traditional street food outdoors in Dalat, Vietnam.Photo by Quang Vuong on Pexels
Tags
#drinks#food#ho chi minh city#chinese vietnamese#street food#dessert#cholon
You might also like
Close-up of a flavorful banh mi sandwich with fresh lettuce, meat, and bread on a cutting board.
Food & Drink

Sinh To in Saigon: The Fruit Smoothie Spots That Earn the Hype

May 26, 20264 menit baca
Delicious, traditional Vietnamese pho soup with fresh herbs and toppings in a white bowl.
Food & Drink

Saigon Bo La Lot: The Best Stalls, the Hidden Spots, and the One to Skip

May 26, 20264 menit baca
— SELESAI —

Terakhir diperbarui · May 26, 2026 · riset independen, tanpa sponsor.

Lainnya
→

Lanjut baca — panduan terkait.

Semua food & drink →

Lebih banyak dari Ho Chi Minh City

Artikel lain tentang kota ini.

A woman preparing Vietnamese banh dish at a street vendor stall during the night.
Food & Drink

Real Banh Khot in Saigon: Not the Tourist Version

Crispy coconut-rice cakes from Vung Tau found a second home in Saigon — here's where locals actually eat them, and what separates the real thing from the watered-down versions.

May 26, 20265 menit baca
Close-up of a Vietnamese Banh Mi sandwich platter surrounded by fresh vegetables.
Food & Drink

Komentar

…

Tinggalkan komentar

Email digunakan untuk avatar Gravatar dan notifikasi balasan. Tidak pernah ditampilkan publik.

Pengiriman bulanan

Mau ke Vietnam?
Makan dan jalan-jalan lebih cerdas.

Sebulan sekali: hidangan baru, destinasi tak terjamah, dan itinerary — langsung ke inbox Anda. Tanpa spam. Berhenti berlangganan kapan saja.

Bergabung dengan 1.247 pembaca · Edisi pertama: Juni 2026
Sam Bo Luong: Minuman Sup Manis Herbal yang Menyegarkan di Saigon | Vietnam Wayfarer
01 · Itineraries
2 Weeks in Vietnam: The Perfect First-Timer's Itinerary
16 menit baca
  • 02 · Food & Drink
    Pho in Hanoi: The 7 Bowls That Are Actually Worth Lining Up For
    11 menit baca
  • 03 · Destinations
    The Ha Giang Loop: A Complete 4-Day Motorbike Adventure Guide
    14 menit baca
  • Banh Mi in Saigon: How to Order Without Panic

    Saigon's banh mi scene is loud, fast, and cheap — here's how to read a cart, pick your fillings, and walk away with the right sandwich.

    May 26, 20264 menit baca
    Delicious spring rolls with shrimp and greens served with sauce and chopsticks on an elegant table setting.
    Food & Drink

    Saigon Banh Mi: What to Pair It With for a Full Meal

    Saigon's banh mi is crustier, meatier, and more aggressively filled than most versions up north. Here's how to build a proper meal around it.

    May 26, 20264 menit baca

    Lebih banyak dari Southern Vietnam

    Artikel lain di wilayah ini.

    A vibrant scene of a street food vendor at Đà Lạt Night Market, Vietnam.
    Food & Drink

    Phu Quoc Food Tour: Fish Sauce, Fishing Villages, and the Night Market

    Phu Quoc is more than beaches — its fish sauce factories, waterfront villages, and chaotic night market make it one of southern Vietnam's most rewarding food destinations.

    May 26, 20264 menit baca
    Delicious Vietnamese spring rolls served on a ceramic plate with dipping sauce.
    Food & Drink

    Hu Tieu: A Complete Guide to History, Variants, and How to Order

    Southern Vietnam's most underrated noodle soup has Chinese-Cambodian roots, at least three major regional styles, and a dry version that will make you rethink everything.

    May 26, 20265 menit baca
    Stunning aerial view of a dock surrounded by boats and crystal-clear blue ocean water.
    Food & Drink

    Bun Quay in Phu Quoc: Where Families Go to Stir Their Own Bowl

    Bun quay is Phu Quoc's signature noodle dish — a DIY bowl you mix yourself at the table. Here's where families eat it well, and what to order.

    May 26, 20264 menit baca

    More in Food & Drink

    More articles from the same category.

    View all in Food & Drink →
    Street food with multiple small dishes on a tray, served outdoors with vibrant sauces.
    Food & Drink

    Banh Da Cua Hai Phong: A Complete Guide to the Red-Noodle Crab Soup You Should Know

    Hai Phong's signature crab noodle soup is built on red rice noodles, field crab broth, and a handful of toppings you won't find anywhere else in Vietnam.

    May 26, 20265 menit baca
    Iced coffee drink with a flag straw on a misty table, tropical vibe.
    Food & Drink

    Hanoi Bia Hoi Guide: Where Locals Drink, Where Tourists Go, and One Place to Skip

    Fresh draft beer for 8,000 VND a glass, plastic stools on the pavement, and a system that resets every morning. Here's where to actually drink bia hoi in Hanoi.

    May 26, 20264 menit baca
    Street vendor cart in Ho Chi Minh City with stacks of plastic cups and bustling street in the background.
    Food & Drink

    Real Banh Gio in Hanoi: Not the Tourist Version

    Pyramid-shaped, banana-leaf-wrapped, and deeply savory — banh gio is one of Hanoi's best street breakfasts, and most visitors walk right past it.

    May 26, 20265 menit baca
    Vibrant street food vendors and diners captured in a bustling Vietnamese street scene from above.
    Food & Drink

    Banh Phu The: The Wedding Cake That Travels Between Families

    A tapioca-and-mung-bean cake exchanged between bride and groom families at Vietnamese weddings, banh phu the has a 1,000-year origin story and more regional variation than most people expect.

    May 26, 20265 menit baca
    A bustling street food market in Vietnam with food stalls and people shopping. Captures the essence of street life.
    Food & Drink

    Nem Ran Done Right in Hanoi: A Foodie's Address Book

    Hanoi's fried spring rolls are smaller, crispier, and more delicate than their southern cousins. Here's where to find the real thing, street stall to sit-down.

    May 26, 20264 menit baca
    Close-up of a traditional street food setup featuring duck eggs, herbs, lime, and spices on an orange stool.
    Food & Drink

    Che Hat Sen: The Lotus-Seed Sweet Soup That Hue Never Stopped Obsessing Over

    Lotus-seed sweet soup has deep roots in Hue royal cuisine and remains one of Vietnam's most quietly refined desserts. Here's everything you need to know to order it properly.

    May 26, 20265 menit baca
    View all in Food & Drink →
    Hidden gems

    Lesser-known articles tourists usually miss

    • 01
      itineraries

      3 Days on the Mekong: Saigon to Can Tho Luxury Cruise Itinerary

    • 02
      destinations

      Dam Sen Cultural Park: A Traveler's Guide to Saigon's Old-School Theme Park

    • 03
      destinations

      Saigon Central Post Office: A Traveler's Guide

    ← Sebelumnya
    Non-Alcoholic Drinks in Vietnam: What to Order Beyond Water and Coke
    Berikutnya →
    Com Lam Done Right in Sapa: A Foodie's Address Book

    Apa Itu Sam Bo Luong

    Di tengah sore hari dengan suhu 38 derajat di Saigon, "sam bo luong" adalah salah satu pilihan paling masuk akal untuk menyegarkan tubuh Anda. Ini adalah sup manis herbal dingin—perpaduan antara minuman dan hidangan penutup—yang berakar dari tradisi tong sui Kanton dan telah lama menyatu dalam budaya jajanan kaki lima Saigon, terutama di Cholon, distrik Hoa (etnis Tionghoa) yang padat di kota tersebut.

    Namanya berasal dari bahasa Kanton: sam (tiga), bo (tonik/menyehatkan), luong (mendinginkan). Konsepnya adalah campuran bahan-bahan yang dipilih bukan hanya karena rasanya, tetapi juga karena khasiatnya yang mendinginkan dan meredakan panas menurut pengobatan tradisional Tiongkok. Terlepas dari apakah Anda percaya pada logika tonik tersebut atau tidak, minuman ini terasa nikmat—bersih, manis ringan, sedikit bersahaja (earthy), dan tidak membuat enek.

    Bahan-bahan

    Tidak ada resep tunggal yang baku, tetapi semangkuk sam bo luong yang lengkap biasanya mencakup sebagian besar bahan berikut:

    • Trai lo han (buah lo han kuo) — dasar dari kuahnya, memberikan rasa manis yang bersih dan rendah gula
    • Hat sen (biji teratai) — lembut, bertepung, sedikit pahit
    • Che troi nuoc (bola ketan) — kenyal, terkadang diisi dengan pasta kacang hijau
    • Nhan nhat (kelengkeng kering) — kecil, gelap, sangat manis
    • Duong quy (akar angelica Tiongkok) — memberikan aroma herbal yang khas
    • Bach hop (umbi bunga lili) — lembut, sedikit renyah saat segar
    • Khat cang (jamur salju / kuping putih) — kenyal seperti jeli, rasanya netral, dan memberikan tekstur yang licin
    • Bot bang (jeli pati kastanye air) — berbentuk kubus, transparan, dan menyejukkan
    • Hat y di (biji jali/coix) — kenyal, seperti biji-bijian, dengan rasa kacang yang ringan
    • Tao do (kurma merah/jujube) — manis, dengan aroma bunga yang samar

    Kebanyakan penjual menyajikannya dengan es serut. Kuahnya biasanya dimaniskan dengan buah lo han kuo dan rasanya sangat ringan—kuah ini membawa bahan-bahan tersebut tanpa mendominasi rasanya. Teksturnya adalah kunci: Anda makan dan minum secara bersamaan, mendapatkan kombinasi rasa lembut, kenyal, dan kenyal-jeli di setiap suapan.

    Beberapa kedai menambahkan potongan jeli pandan (berwarna hijau, dipotong kotak-kotak kecil) atau cincau (suong sao) untuk elemen pendingin tambahan. Beberapa tempat menyajikannya hangat di bulan-bulan yang lebih sejuk, meskipun di Saigon hal itu jarang terjadi.

    Pemandangan jalanan yang ramai menampilkan orang-orang sedang makan dan menggunakan ponsel di kafe terbuka di Kota Ho Chi Minh, Vietnam.

    Foto oleh Duy's House of Photo di Pexels

    Tempat Menemukannya di Saigon

    Cholon (Distrik 5 dan 6)

    Ini adalah pusatnya. Berjalanlah di sepanjang jalan Trieu Quang Phuc, Nguyen Trai, atau Luong Nhu Hoc di Distrik 5 dan Anda akan melewati banyak toko yang menjual sam bo luong bersama dengan tong sui lainnya seperti berbagai jenis "che" dan sup kacang manis. Harga di sini berkisar antara 15.000–25.000 VND untuk semangkuk penuh dengan es—hidangan penutup dengan ukuran yang sama di Distrik 1 bisa berharga 35.000–50.000 VND di toko hidangan penutup Tiongkok yang memiliki tempat duduk.

    Cari kedai kecil dengan etalase kaca besar yang memperlihatkan stoples bahan-bahan—itu pertanda baik bahwa toko tersebut meracik pesanan sesuai permintaan, bukan menyendok dari satu panci besar yang sudah jadi. Toko-toko di dekat Gereja Cha Tam dan di sepanjang jalan menuju Pasar Binh Tay biasanya adalah yang paling legendaris.

    Distrik 1 dan Sekitarnya

    Sam bo luong telah menyebar jauh melampaui Cholon. Anda akan menemukannya di kedai-kedai che di seluruh kota—sering kali tertulis di menu tulisan tangan bersama dengan "che ba mau" dan "che dau xanh." Kedai hidangan penutup di area Pham Ngu Lao terkadang menyediakannya dengan harga sekitar 30.000–40.000 VND, meskipun variasi bahannya mungkin tidak selengkap yang Anda dapatkan di Cholon.

    Kedai-kedai jalanan di sekitar Pasar Ben Thanh terkadang memilikinya, namun kualitasnya tidak konsisten. Bagian penjual di dalam pasar adalah pilihan yang lebih baik daripada area pinggiran yang banyak turis.

    Cara Memesan

    Datanglah dan minta "mot sam bo luong da" (satu sam bo luong dengan es). Jika Anda ingin menentukan topping, tunjuk saja etalase kaca—kebanyakan penjual dengan senang hati akan menambah atau mengurangi bahan. Tingkat kemanisan umumnya tidak bisa disesuaikan seperti boba; kuahnya sudah manis, meskipun Anda bisa meminta "it duong" (sedikit gula) di toko yang membuatnya segar.

    Minuman ini dimakan dengan sendok dan diseruput dari mangkuk. Tidak ada cara yang salah untuk menikmatinya.

    Bagian luar restoran kecil dengan meja kayu di luar ruangan yang terletak di atas gunung di medan tropis

    Foto oleh Quang Nguyen Vinh di Pexels

    Bagaimana Sam Bo Luong Masuk dalam Budaya Hidangan Penutup Saigon

    Sam bo luong berada dalam kategori sup manis Vietnam yang lebih luas yang dijual di kedai "che" di seluruh wilayah selatan—meskipun asalnya jelas dari budaya Hoa, bukan Vietnam. Jika Anda sudah menjelajahi kancah kopi Saigon ("ca phe sua da" di setiap sudut, "kopi telur" sebagai keunikan utara yang telah bermigrasi ke selatan), sam bo luong adalah padanan hidangan penutup dari penemuan tradisi kuliner paralel yang berjalan berdampingan dengan arus utama.

    Komunitas Hoa telah membentuk budaya kuliner Saigon dengan cara yang sering kali tidak diakui—tidak hanya dalam sam bo luong tetapi juga dalam "hu tieu" (sup daging babi dan mi yang umum di selatan), daging panggang, dan produk roti di seluruh Cholon. Sam bo luong adalah salah satu jendela paling langsung ke warisan tersebut, yang tidak banyak berubah sehingga rasanya masih seperti yang Anda temukan di toko tong sui di Hong Kong.

    Catatan Praktis

    Cholon berjarak sekitar 4 km dari area backpacker di sekitar Pham Ngu Lao—sekitar 15 menit perjalanan dengan Grab atau berjalan kaki lebih lama melewati Distrik 1 dan 5. Pergilah pada sore hari saat kedai-kedai memiliki stok lengkap dan cuaca panas membuat versi dinginnya benar-benar terasa nikmat. Sebagian besar toko tutup pada pukul 9–10 malam.