VietnamWayfarerEST. 2026
DestinazioniItinerariCibo & BevandeConsigli di Viaggio
Newsletter →
Sfoglia per regione▲Bắc · Nord■Trung · Centro●Nam · Sud
+Essenziali per il viaggioNUMERO №01 · MMXXVIChi siamo
Vietnam
Wayfarer.
Colophon

Una guida sul campo indipendente al Vietnam — cibo, destinazioni e quel tipo di consigli pratici che puoi ricevere solo da chi vive qui.

Ricevi la newsletter

Mensile: piatti, destinazioni, itinerari — una volta al mese, direttamente nella tua casella di posta.

Subscribe →
Argomenti
  • Destinazioni
  • Cibo & Bevande
  • Itinerari
  • Consigli di Viaggio
Regioni
  • Vietnam del Nord
  • Vietnam Centrale
  • Vietnam del Sud
Risorse
  • Chi siamo
  • Contatti
  • Informativa sulle affiliazioni
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Termini
© 2026 Vietnam WayfarerRealizzato in VietnamTutti i diritti riservati
Indipendente · Sostenuto dai lettori

We use minimal analytics + ads (no personal tracking). See our privacy policy.

Banh Giay: Storia, varianti e dove trovare l'originale | Vietnam Wayfarer
  1. Home
  2. Food & Drink
  3. Banh Giay: Storia, varianti e dove trovare l'originale
🇮🇹 Food & Drink · north

Banh Giay: Storia, varianti e dove trovare l'originale

Il tortino di riso bianco e rotondo che accompagna il banh chung nel mito di fondazione del Vietnam: una guida per scoprire cos'è davvero il banh giay, come viene preparato e dove mangiarlo.

Il team WayfarerMay 26, 20264 min di lettura
Top view of a delicious bowl of Vietnamese pho with beef and fresh herbs, showcasing traditional Asian cuisine.
↑ Top view of a delicious bowl of Vietnamese pho with beef and fresh herbs, showcasing traditional Asian cuisine.Photo by RDNE Stock project on Pexels
Tags
#banh giay#deep dive#guide#food#tet#street food#hanoi#glutinous rice#vietnamese snacks
You might also like
Street food with multiple small dishes on a tray, served outdoors with vibrant sauces.
Food & Drink

Banh Da Cua Hai Phong: A Complete Guide to the Red-Noodle Crab Soup You Should Know

May 26, 20265 min di lettura
Iced coffee drink with a flag straw on a misty table, tropical vibe.
Food & Drink

Hanoi Bia Hoi Guide: Where Locals Drink, Where Tourists Go, and One Place to Skip

May 26, 20264 min di lettura
— FINE —

Ultimo aggiornamento · May 26, 2026 · ricerca indipendente, mai sponsorizzata.

Articoli correlati
→

Continua a leggere — guide correlate.

Tutti i food & drink →

Altro su Northern Vietnam

Altri articoli in questa regione.

Street vendor cart in Ho Chi Minh City with stacks of plastic cups and bustling street in the background.
Food & Drink

Real Banh Gio in Hanoi: Not the Tourist Version

Pyramid-shaped, banana-leaf-wrapped, and deeply savory — banh gio is one of Hanoi's best street breakfasts, and most visitors walk right past it.

May 26, 20265 min di lettura
Vibrant street food vendors and diners captured in a bustling Vietnamese street scene from above.
Food & Drink

Commenti

…

Lascia un commento

Email usata solo per avatar Gravatar e notifiche. Mai mostrata pubblicamente.

Il dispaccio mensile

Vai in Vietnam?
Mangia e viaggia con intelligenza.

Una volta al mese: nuovi piatti, destinazioni fuori dai circuiti e itinerari — direttamente nella tua casella. Niente spam. Cancellazione in qualsiasi momento.

Unisciti a 1.247 lettori · Primo numero: giugno 2026
01 · Itineraries
2 Weeks in Vietnam: The Perfect First-Timer's Itinerary
16 min di lettura
  • 02 · Food & Drink
    Pho in Hanoi: The 7 Bowls That Are Actually Worth Lining Up For
    11 min di lettura
  • 03 · Destinations
    The Ha Giang Loop: A Complete 4-Day Motorbike Adventure Guide
    14 min di lettura
  • Banh Phu The: The Wedding Cake That Travels Between Families

    A tapioca-and-mung-bean cake exchanged between bride and groom families at Vietnamese weddings, banh phu the has a 1,000-year origin story and more regional variation than most people expect.

    May 26, 20265 min di lettura
    A bustling street food market in Vietnam with food stalls and people shopping. Captures the essence of street life.
    Food & Drink

    Nem Ran Done Right in Hanoi: A Foodie's Address Book

    Hanoi's fried spring rolls are smaller, crispier, and more delicate than their southern cousins. Here's where to find the real thing, street stall to sit-down.

    May 26, 20264 min di lettura

    More in Food & Drink

    More articles from the same category.

    View all in Food & Drink →
    Close-up of a flavorful banh mi sandwich with fresh lettuce, meat, and bread on a cutting board.
    Food & Drink

    Sinh To in Saigon: The Fruit Smoothie Spots That Earn the Hype

    Saigon's "sinh to" scene runs deep — avocado, jackfruit, soursop, condensed milk, and crushed ice for under 25,000 VND a cup. Here's where to actually drink them.

    May 26, 20264 min di lettura
    Close-up of a traditional street food setup featuring duck eggs, herbs, lime, and spices on an orange stool.
    Food & Drink

    Che Hat Sen: The Lotus-Seed Sweet Soup That Hue Never Stopped Obsessing Over

    Lotus-seed sweet soup has deep roots in Hue royal cuisine and remains one of Vietnam's most quietly refined desserts. Here's everything you need to know to order it properly.

    May 26, 20265 min di lettura
    Delicious, traditional Vietnamese pho soup with fresh herbs and toppings in a white bowl.
    Food & Drink

    Saigon Bo La Lot: The Best Stalls, the Hidden Spots, and the One to Skip

    Bo la lot is one of Saigon's great street pleasures — beef grilled in lolot leaves, eaten with rice paper, green banana, and star fruit. Here's where to actually go.

    May 26, 20264 min di lettura
    A woman preparing Vietnamese banh dish at a street vendor stall during the night.
    Food & Drink

    Real Banh Khot in Saigon: Not the Tourist Version

    Crispy coconut-rice cakes from Vung Tau found a second home in Saigon — here's where locals actually eat them, and what separates the real thing from the watered-down versions.

    May 26, 20265 min di lettura
    Hands wrapping ingredients with banana leaves to make Banh Tet.
    Food & Drink

    Nem Chua: A Complete Guide to Vietnam's Fermented Pork Sausage

    Tangy, garlicky, and eaten straight from the leaf — nem chua is one of Vietnam's most distinctive fermented snacks, with serious regional rivalries and a simple craft worth understanding.

    May 26, 20265 min di lettura
    A vibrant scene of a street food vendor at Đà Lạt Night Market, Vietnam.
    Food & Drink

    Phu Quoc Food Tour: Fish Sauce, Fishing Villages, and the Night Market

    Phu Quoc is more than beaches — its fish sauce factories, waterfront villages, and chaotic night market make it one of southern Vietnam's most rewarding food destinations.

    May 26, 20264 min di lettura
    View all in Food & Drink →
    Hidden gems

    Lesser-known articles tourists usually miss

    • 01
      itineraries

      3 Days in Mai Chau Valley: A Homestay Weekend from Hanoi

    • 02
      itineraries

      5 Days in Sapa and Ha Giang by Motorbike: Northern Mountains Loop

    • 03
      destinations

      A1 Cemetery in Dien Bien: A Traveler's Guide

    ← Precedente
    Che Chuoi: A Complete Guide to Vietnam's Banana Coconut Dessert Soup
    Successivo →
    Vung Tau Brunch Spots Worth Waking Up For

    Pochi cibi in Vietnam portano con sé il peso simbolico di una leggenda così chiaramente come questo. Il "banh giay" — il soffice tortino di riso bianco e rotondo — è al centro di una delle storie sulle origini più antiche del Vietnam, eppure la maggior parte dei visitatori ci passa davanti senza nemmeno notarlo.

    La leggenda dietro il tortino

    La storia risale all'epoca dei re Hung, quando al diciottesimo principe, Lang Lieu, fu chiesto di presentare un'offerta degna del trono. Non avendo la ricchezza dei suoi fratelli, seguì il consiglio ricevuto in sogno: creare un tortino rotondo per rappresentare il cielo e uno quadrato per rappresentare la terra. Il quadrato divenne il "banh chung", il pacchetto di riso glutinoso rettangolare che si mangia ancora durante il Tet. Il rotondo divenne il banh giay.

    Quell'abbinamento — banh chung e banh giay, terra e cielo — rimane ritualmente intatto ancora oggi. Durante il Tet, li vedrete venduti insieme nelle bancarelle dei templi e sugli altari familiari in tutto il nord. La storia viene insegnata alle scuole elementari. I tortini sono inseparabili nell'immaginario culturale, anche se, nella vita quotidiana, il banh giay ha preso da tempo una strada diversa.

    Cos'è e come viene preparato

    Fondamentalmente, il banh giay è riso glutinoso pestato: non cotto come una pappa, ma cotto al vapore finché non diventa completamente morbido e poi battuto ripetutamente, tradizionalmente con un grande martello di legno in un mortaio di pietra, finché i chicchi non si rompono completamente trasformandosi in una pasta liscia ed elastica. Il risultato è denso, gommoso e leggermente lucido. La consistenza si colloca a metà strada tra il mochi e una panna cotta molto soda. Non ha quasi alcun sapore proprio, se non una lieve dolcezza data dal riso glutinoso.

    Il processo di pestatura è il passaggio fondamentale. Esistono versioni prodotte a macchina e si riconoscono subito: tendono ad essere più gommose, con una consistenza quasi elastica invece della morbidezza cedevole del banh giay pestato a mano. Nei vecchi villaggi di Hanoi — Phu Thuong nel distretto di Tay Ho è il più citato — le famiglie pestano ancora a mano e a volte è possibile sentirne il rumore al mattino presto.

    Semplice vs. Farcito

    Le due forme principali che incontrerete:

    Banh giay trang (semplice): Senza ripieno. Solo il tortino di riso bianco, servito in pezzi rotondi di circa 6–8 cm di diametro e 2–3 cm di spessore. Questa è la forma cerimoniale, da festival: quella che si mette sull'altare o si regala durante il Tet. Si mangia da solo o con verdure sottaceto.

    Banh giay nhan dau xanh (farcito con fagioli mungo): La versione da spuntino quotidiano. Uno strato di pasta di fagioli mungo dolcificata — e a volte una fetta di paté di maiale o "gio lua" — è racchiuso tra due dischi di tortino di riso. È ciò che vendono i venditori ambulanti. Ad Hanoi, un pezzo costa circa 10.000–15.000 VND. Alcune versioni avvolgono il sandwich in una foglia di banano per tenerlo insieme; altre semplicemente premono le due metà l'una contro l'altra e ve lo consegnano.

    Esiste una terza forma, meno comune, che si trova negli altopiani centrali e in alcuni mercati del sud: il banh giay chien, dove gli avanzi vengono affettati e fritti in padella finché l'esterno non diventa croccante. L'interno rimane morbido. È più simile a uno spuntino salato che a un cibo rituale.

    Primo piano di un tradizionale Banh Chung vietnamita servito durante le celebrazioni del Tet a Bến Tre, Vietnam.

    Foto di Nguyen Truong Khang su Pexels

    Varianti regionali da conoscere

    Il nord tratta il banh giay come un patrimonio. Ad Hanoi, appare durante le celebrazioni del Festival dei re Hung e durante il Tet, insieme al banh chung, ma anche tutto l'anno nelle bancarelle per la colazione e nei panifici del Quartiere Vecchio.

    A Hue e sulla costa centrale, esiste una variante locale chiamata "banh it trang" — più piccola, a volte a forma di cono, fatta con riso glutinoso pestato simile ma con ripieni regionali come gamberi e maiale. È un cugino, non lo stesso tortino.

    A Saigon, il banh giay è meno comune ma non assente. Lo troverete nei banchi di gastronomia in stile settentrionale insieme al gio lua e alle porzioni di "banh chung" vendute a fette.

    Come ordinarlo

    In una bancarella o al banco del mercato, il banh giay è quasi sempre già pronto ed esposto a temperatura ambiente. Indichi, paghi, mangi. Non c'è un menu. La domanda da fare è se ha il ripieno ("co nhan khong?") — se volete la versione con fagioli mungo, dite "banh giay nhan dau xanh"; se lo volete semplice, "banh giay trang".

    È un cibo da colazione o da metà mattina nella maggior parte dei contesti. Non aspettatevi di trovarlo a cena.

    Venditrice non riconoscibile che mette tortini di riso con ripieno e semi di chia in confezioni di plastica su un banco

    Foto di Quang Nguyen Vinh su Pexels

    Dove provarlo

    Bancarelle di Hang Bong Street, Quartiere Vecchio di Hanoi: Diversi venditori lungo Hang Bong e le strade circostanti vendono banh giay nhan al mattino. Cercate i tortini avvolti in foglie di banano, solitamente impilati in un cesto o in una teca di vetro. Prezzo: circa 10.000–12.000 VND l'uno.

    Villaggio di Phu Thuong, Tay Ho, Hanoi: A circa 8 km dal lago Hoan Kiem. È qui che il banh giay pestato a mano ha ancora una grande reputazione. Il villaggio li produce per la vendita all'ingrosso nei mercati di Hanoi, ma alcune famiglie li vendono direttamente. Vale il viaggio se volete assaggiare la differenza tra quello pestato a mano e quello fatto a macchina.

    Area del Mercato di Ben Thanh, Saigon: I banchi di gastronomia del nord all'interno e intorno a Ben Thanh offrono banh giay insieme ad altri prodotti a base di maiale conservato. La qualità varia, ma è la vostra scommessa migliore nel sud senza dover cercare nei quartieri residenziali.

    Note pratiche

    Il banh giay diventa stantio velocemente: la consistenza si indurisce entro un giorno a temperatura ambiente. Mangiatelo la mattina stessa in cui è stato preparato, se potete. Se lo comprate al mercato, chiedete quando è stato fatto ("lam hom nay khong?"). Evitate le versioni del supermercato confezionate sottovuoto: sono comode, ma la consistenza è stata progettata per la durata a scaffale, non per il gusto.