Ban Vang Pheoは、ライチャウ省の標高約1,400メートル、Hoang Lien Son山脈の懐に抱かれた小さなモン族の村です。朝は薪を燃やす香りが漂い、唯一の交通手段は米袋を積んだバイクという、そんな場所です。Sapaのような観光地化された場所ではなく、ありのままのベトナム北西部を求めるなら、ここは素晴らしい選択肢となるでしょう。
Ban Vang Pheoとは
Ban Vang PheoはPhong Tho地区に位置し、ライチャウ市から北西に約45kmの場所にあります。この村は、何世代にもわたって斜面で棚田を耕してきたモン族の家族が暮らす場所です。Sapa周辺の観光客が多い少数民族の村とは異なり、Ban Vang Pheoには観光インフラがありません。チケット売り場も、土産物店も、村の入り口で待ち構えるガイドもいません。ここは人々が生活する場所であり、あなたはあくまで「ゲスト」です。
周囲の景観は、重なり合う棚田、尾根の上部に広がる亜熱帯の深い森、そしてDa川へと続く川のネットワークによって形作られています。村自体はコンパクトで、伝統的な木造茅葺き屋根の家が40〜50軒ほど集まっています（ここ10年でトタン屋根も増えてきましたが）。
旅行者が訪れる理由
主に3つの理由があります。第一に、ここの棚田はSapa近郊のMuong Hoa渓谷のような混雑とは無縁で、その規模は圧巻です。第二に、トレッキングが素晴らしいこと。Ban Vang Pheoから近隣の村へと続く未舗装の道は、原生林を抜け、雲南省まで見渡せる尾根沿いを歩くことができます。第三に、静かであること。一日中過ごしても、他の外国人旅行者に会うことはまずありません。
写真家たちは、村の下の谷間に溜まる早朝の霧を求めてやってきます。午前6時から7時30分までの光、特に米が黄金色に輝く9月と10月は格別です。
ベストシーズン
9月から11月上旬は棚田のピークシーズンです。稲穂が緑から黄金色に変わり、収穫作業で活気づき、モンスーンの雨も9月中旬には収まります。朝は涼しく（12〜18°C）、午後はTシャツで過ごせる暖かさです。
3月から5月は第2のシーズンです。棚田に水が張られ、植え付け直後の田んぼが鏡のように空を映し出します。雨季よりも雲が少なく、穏やかな景色が楽しめます。
**12月から2月は避けるのが無難です。**本格的な寒さに備えていない限りおすすめしません。夜は気温が5°Cを下回り、霧が数日間立ち込めることもあり、道が滑りやすくて危険です。道路状況は問題ありませんが、視界が非常に悪くなります。
アクセス方法
最寄りの主要拠点はライチャウ市です。ライチャウ市までは、SapaからQL4D経由で約110km（バイクや車で3〜3.5時間）、Hanoiからは約450km（バスで約10時間）です。
Hanoiからは、ライチャウ市行きの寝台バスが毎日運行しており、料金は350,000〜450,000 VND程度です。バスは早朝5〜6時頃にライチャウのバスターミナルに到着します。
ライチャウ市からBan Vang Pheoへの移動手段は2つあります：
- バイク（推奨）: 45km、約1.5時間。地方道と村のコンクリート舗装路を走ります。ライチャウ市でのレンタル料はHonda Waveで1日150,000〜200,000 VNDです。最後の8kmは急勾配の狭いコンクリート道になるため、半自動二輪車（セミオート）なら対応可能ですが、運転に慣れていない方にはおすすめしません。
- Xe om（バイクタクシー）: ライチャウ市の宿泊先を通じて手配してください。片道200,000〜300,000 VNDが目安です。出発前に料金と迎えの時間を必ず確認してください。
SapaからHa Giangや北西部を巡るルートの一部として訪れる場合、Ban Vang PheoはSapa–Lai Chau–Mu Cang Chaiルートに自然に組み込めます。
写真：Quang Nguyen Vinh (Pexels)
楽しみ方
棚田トレイルを歩く
村の南端から始まる6kmのループコース。メインの棚田の谷へ下り、竹の橋で2つの川を渡り、竹林を抜けて戻ってくるルートです。標識はないので、地元の人にスタート地点を尋ねてください。ゆっくり歩いて2〜3時間です。
近隣の村へのトレッキング
半日コース（往復約12km）で、Ban Vang Pheoと北西の小さなDao族の村を結びます。最初の1時間は尾根沿いを歩き、森を抜けて別の棚田エリアに出ます。道が複雑で標識がないため、地元ガイドを雇うことを強くお勧めします。ホームステイ先で尋ねてみてください。ガイド料は1日300,000〜400,000 VNDが妥当です。
週替わりの市場へ行く
村から約15km離れた場所で、日曜日にPhong Tho地区の市場が開かれます。モン族、Dao族、タイ族の人々が近隣の村から家畜、布地、タバコ、農産物を売りに来ます。観光用ではなく生活のための市場なので、カメラを向ける際は配慮が必要です。最も賑わう午前8時前に行くのがおすすめです。
村の展望台で朝の撮影
村の北端から15分ほど登ると、谷を一望できる開けた場所に出ます。9月〜10月の日出時には、下の棚田が霧に包まれ、ゆっくりと晴れていく様子が見られます。本格的な撮影には三脚を持参しましょう。
藍染めについて学ぶ
いくつかの家庭では、今でも自家製の藍染め麻布を作っています。心から興味を持ち、根気強く接すれば（観光客向けのデモンストレーションではないことを理解してください）、その工程を見せてくれるかもしれません。完成した布を直接購入するのは素晴らしいことです。サイズによりますが、200,000〜500,000 VND程度が目安です。
食事について
Ban Vang Pheoにはレストランはありません。食事はホームステイ先のホストが提供してくれます。バナナの葉で蒸したもち米、ニンニクで炒めた青菜、川魚のグリル、そしてカルダモンや生姜、地元のハーブで味付けされたモン族のホルモン煮込み「thang co」など、シンプルで素晴らしい料理が楽しめます。独特の風味がありますが、ぜひ挑戦してみてください。
ライチャウ市では、訪問前後で水牛の肉を使った「pho」を探してみてください。Hanoiのものより硬めですが、噛むほどに旨味が出る部位が使われています。中央市場近くの屋台で1杯35,000〜45,000 VNDです。
宿泊について
Ban Vang Pheoでの宿泊はホームステイのみです。家族の家の床にマットレスを敷いて寝て、食事を共にし、基本的なバスルーム（通常は水洗トイレと冷水シャワーを備えた別棟）を使用します。夕食と朝食込みで1人250,000〜350,000 VNDが目安です。予約プラットフォームはないため、ライチャウ市のホストや現地の知人を通じて手配してもらう必要があります。
より快適な環境を求めるなら、ライチャウ市に宿泊し、そこから日帰りで村を訪れるのが良いでしょう。ライチャウ市のゲストハウスは、ホットシャワーとWiFi付きの個室で1泊200,000〜400,000 VNDです。
写真：Quang Nguyen Vinh (Pexels)
地元の人からのアドバイス
- 現金を用意してください。村にはATMもモバイル決済もありません。ライチャウ市にはATM（Agribank、BIDV）があるので、出発前に引き出しておきましょう。
- 乾季でもレインジャケットを持ってください。標高1,400メートルの山の天気は急変します。
- モン族の言葉を3つ覚えましょう。「nyob zoo（こんにちは）」「ua tsaug（ありがとう）」。これだけで地元の人との距離が縮まります。
- ホームステイ先に小さな手土産を。果物、インスタントコーヒー、町で買ったお菓子などが適しています。子供にキャンディを配るのは控えましょう。
- 村の一部では電波が非常に弱いです。到着前にオフラインマップをダウンロードしておきましょう。
避けるべき間違い
- 予約なしでいきなり行くこと。 Sapaとは違います。飛び込みで部屋を見つけることはできません。必ず前日までに連絡先を確保するか、ライチャウ市の宿泊先を通じて手配してください。
- 最後の道路を甘く見ること。 最後の8kmは急で狭いです。雨が降った後は非常に滑りやすいため、暗くなってからの移動は避けてください。
- 許可なく人を撮影すること。 基本的なマナーです。カメラを向ける前に笑顔でジェスチャーを送りましょう。もし断られたら、すぐに引き下がるのが礼儀です。
- 村を動物園のように扱うこと。 ここは人々が生活し、働く場所です。許可なく家に入ったり、道具に触れたり、撮影のために通路を塞いだりしないでください。
実践的なメモ
Ban Vang Pheoは、北西部を巡る旅の1〜2泊のストップオーバーとして最適です。ライチャウ市と組み合わせて、Mu Cang Chaiへ向かうか、Sapaへ戻るルートを検討してください。予算は1日あたり500,000〜800,000 VND（ホームステイ、食事、燃料費込み）を見ておけば十分です。本格的なトレッキングをしない限り、2泊以上滞在する必要はありません。
最終更新 · May 29, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。
