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Sapaの竹筒ご飯（Com Lam）は、香ばしくほのかに甘い、驚くほど手頃な朝食です。見つけ方や一緒に注文すべきもの、訪れるべき時間帯をご紹介します。
最終更新 · Jun 27, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。
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Sapaには、場所さえ知っていれば楽しめる本格的な朝食文化があり、「com lam」はその最も誠実な表現と言えるでしょう。青竹の筒に詰められたもち米を、外側が焦げて中が香ばしくなるまで薪火でじっくりと焼き上げた一品です。これは観光客向けの演出ではありません。Sapa周辺の山岳民族は何世代にもわたってこの方法で米を炊いてきました。標高1,500メートルの冷え込む朝には、これほど理にかなった朝食はありません。
竹は単なる容器ではありません。加熱されると、青竹から水分とほのかな草の香りが染み出し、米粒に浸透します。外側の焦げた皮を剥くと、米に薄い竹の皮が張り付いていますが、これは捨てずにそのまま食べます。屋台の店主は、手際よく筒を割って、熱々の状態で手渡してくれます。
米自体は「gao nep」（もち米）が使われます。定番の付け合わせは、米をつけて食べる「muoi vung」（胡麻塩）や、同じ火で焼いた「thit nuong」（豚の串焼き）です。屋台によっては「ruoc」（豚肉の田麩）を少し添えてくれるところもあります。香ばしい米、塩気のある胡麻、脂の乗った豚肉という組み合わせはシンプルながらも絶妙です。
最も確実なスポットは、旧教会近くの谷を見下ろす通りと平行に走るDuong Xuan Vien沿いの屋台です。朝6時から9時半頃にかけて、4〜5軒の屋台がポータブルグリルと竹筒の山、そして小さな炭火を用意して店を構えます。姿が見える前に、その香ばしい匂いで場所がわかるはずです。
Com lamは1本10,000〜15,000 VND。豚の串焼きはサイズによりますが、1本10,000〜20,000 VNDです。飲み物をつけても、2人分の朝食代は100,000 VNDでお釣りが来ます。
Nguyen Chi Thanh通りにあるSapa (사파 / 沙坝 / サパ) Market周辺に滞在している場合は、朝6時半頃から市場の下の階段付近に1〜2軒の屋台が出ることがあります。供給量は少なめで売り切れるのも早いため、8時前に行くのがおすすめです。
もう少し落ち着いて食べたい場合は、Ham Rong通りのNha Hang Hmong Sistersがおすすめです。ここでは、より充実した朝食セットの一部としてcom lamを提供しており（1人あたり約45,000〜60,000 VND）、座席も快適で英語メニューもあります。大雨の時の避難場所としても最適です。
写真：Gibson Chan (Pexels)
指差しと指で数を伝えましょう。「Mot」は1つ、「hai」は2つです。店主が肉が必要かどうか「thit khong?」（肉はいる？）と聞いてくるので、頷けば串焼きを追加してくれます。Muoi vung（胡麻塩）は通常、自動的に付いてきます。
立ったまま食べるか、屋台の近くに積んである低いプラスチックの椅子に座って食べます。竹筒がそのままお皿代わりです。米が残り3分の1になったら、熱いお茶やスープを注いで粥のようにして食べるのも一般的です。店主が勧めてくれることもあります。
Com lamは完全な朝食メニューです。朝6時に準備を始める屋台も、10時までにはほとんど姿を消します。地元の人が通り過ぎた後の平日は、もっと早く終わることもあります。週末の朝は屋台の数も増え、営業時間が少し長くなりますが、基本は「早めに行くこと」です。
Sapaはベトナムの基準では一年中寒いですが、10月から3月にかけては、com lamが「あれば良いもの」ではなく「不可欠なもの」に感じられます。霧の中、標高の高い場所でかじかんだ手にとって、温かい竹筒は本当にありがたい存在です。暖かい季節（5月〜8月）でも美味しいですが、冬ほどの感動はないかもしれません。
写真：Chuot Anhls (Pexels)
同じ屋台で「banh ngo」（焼きトウモロコシのケーキ）や、時には「khoai nuong」（焼き芋）が売られていることもあります。これらは1つ5,000〜10,000 VNDほどで、もしあればぜひ試してみてください。特にトウモロコシのケーキは北部の高地特有のもので、Hanoiに戻ってからはなかなか見かけない一品です。
朝のひとときを完璧に締めくくりたいなら、教会近くの小さなコーヒー屋台まで5分ほど歩き、ca phe sua da（練乳コーヒー）や温かいベトナムコーヒーを注文しましょう。竹筒ご飯を食べた後の、冷たい空気と温かいコーヒーのコントラストは、山での一日を始める最高の方法です。
Com lamの屋台は現金のみです。10,000 VNDや20,000 VNDの小銭を多めに用意しておきましょう。メニューやレシートは期待しないでください。やり取りは30秒ほどで終わり、皆すぐに立ち去ります。もしこの後トレッキングに出かける予定なら、余分に1〜2本買っておくことをおすすめします。竹筒に入ったcom lamは保温性が高く、デイパックに入れておけば1時間以上は温かいままです。