Lung Cot Cauエコツアーエリア：カントーの静かな隠れ家への旅ガイド

概要

Lung Cot Cau (Khu du lich Lung Cot Cau) は、カントーの郊外、カユプテの森と湿地帯に囲まれたエコツアーエリアです。かつてHau Giang省とSoc Trang省の境界があった場所に位置しており、行政区画の変更を経て現在の形となりました。ここは洗練されたテーマパークではありません。浸水した森、カユプテの木々の間を縫うように架けられた細い木の橋、魚の養殖池、そして地元の家族が週末のピクニックに訪れる茅葺き屋根の東屋があるような場所です。このエリアは2010年代初頭、雨季に雨水を蓄え、野鳥の生息地となる自然の「肺（lung＝浸水した窪地）」を中心としたコミュニティ観光プロジェクトとして開発されました。

Cai Rang水上マーケットをすでに巡り、もっと静かな場所を求めている旅行者にとって、Lung Cot Cauは、デルタ地帯の奥深くまで遠征することなく、真の農村風景を体験できる半日の寄り道に最適です。

旅行者が訪れる理由

主に3つの理由があります。

1. 風景 — 静かな水面に映るカユプテの森、木々の高さに合わせた遊歩道、そしてメコンデルタ（메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ）をベトナムの他の地域とは一線を画すものにしている、独特のフラットな光の中での写真撮影。
2. 食事 — ここは、20メートル先の池から引き揚げた「ca loc nuong trui」（雷魚の藁焼き）を食べ、頭上の木から採れたココナッツウォーターを飲み、本格的な田舎料理を80,000〜150,000 VNDで楽しめる場所です。
3. 静寂 — カラオケ船も、ツアーバスも、土産物売りもいません。平日であれば、少数の国内観光客以外は誰もいないこともあります。

ここだけを目的に旅行を計画するような場所ではありません。しかし、午前中にCai Rangを訪れたり、午後にPhong Dien地区をサイクリングしたりするのと組み合わせれば、カントー（껀터 / 芹苴 / カントー）滞在をより充実したものにしてくれます。

ベストシーズン

雨季（6月〜11月）は浸水した森に水が満ち、サギ、ウ、時折見られるペインテッドストーク（インドトキコウ）などの渡り鳥がやってきます。9月と10月は水位がピークに達し、カユプテの根が完全に水没するため、最も写真映えする時期です。欠点は、午後の豪雨がほぼ確実なこと。そのため、午前中に訪れるのがおすすめです。

乾季（12月〜5月）は水位が下がり、泥干潟が露出し、鳥の数は減りますが、歩きやすく、雨具も必要ありません。木の橋は一年中通行可能です。

平日は週末に比べて劇的に静かです。土曜の午後は地元の家族連れが、日曜の午前中は学生グループが多く訪れます。

アクセス方法

カントー中心部（Ninh Kieu地区）からLung Cot Cauまでは、ルートによりますが南へ約35〜40kmです。主な移動手段は以下の通りです。

• バイク — 最も実用的な選択肢です。QL1A号線を南下してSoc Trang方面へ向かい、標識のある交差点で曲がります。所要時間は計50〜60分。カントーでのバイクレンタル料は1日120,000〜150,000 VNDです。
• Grabタクシー — 片道250,000〜350,000 VNDが目安です。現地からの帰りの車を捕まえるのは難しいため、待機してもらうか、事前に送迎を予約しておきましょう。
• ツアー — カントーの一部のゲストハウスでは、Lung Cot Cauに立ち寄る半日のメコン田舎ツアーを提供しています。料金は昼食込みで1人あたり400,000〜600,000 VNDが一般的です。

最後の3kmは、田んぼの間を通る狭いコンクリートの村道です。ゆっくりと走り、鶏や子供に注意してください。

写真：Manish Sharma（Pexels）

アクティビティ

カユプテの橋を歩く

一番の魅力は、浸水した森の中を数百メートルにわたって続く高架式の木の遊歩道です。水面ぎりぎりの場所もあれば、簡易的な展望台まで登る場所もあります。木材は風化しており、滑りやすい箇所もあるため、サンダルではなくグリップ力のある靴を履きましょう。

釣り

50,000〜100,000 VNDで池での釣りが楽しめます（竿のレンタルと餌代込み）。釣った魚は、キッチンでグリル、フライ、または酸味のあるスープにして調理してくれます。本格的なスポーツフィッシングではなく、池には魚が放流されているため、せっかちな釣り人でも20分以内には何かが釣れるはずです。

手漕ぎボート

小さなサンパン（手漕ぎの木造船）で、浸水した水路を巡ることができます。15分間の周遊で通常30,000〜50,000 VNDです。船頭さんが漕いでくれるので、低い位置に座って水鳥が飛び立つ様子を眺めましょう。

ハンモック

冗談抜きで、東屋の半分には柱の間にハンモックが吊るされています。食事とベトナムコーヒーを楽しんだ後は、これこそが正しい過ごし方です。デルタ地帯のペースに身を任せることが、ここを訪れる醍醐味です。

食事

敷地内のキッチンでは、基本的な料理が楽しめます。

• Ca loc nuong trui — 雷魚を丸ごと藁に包んで火にかける料理。スモーキーで身がほぐれやすく、青マンゴーを添えた魚醤につけて食べます。1匹あたり約100,000〜120,000 VND。
• Lau mam — 発酵させた魚の鍋。空芯菜、ナス、川エビが入っています。2〜3人前で150,000〜200,000 VND。
• Com tam（豚のグリルと目玉焼きのせ） — 手早く馴染みのあるものを食べたい場合の定番。40,000〜50,000 VND。

ビールは持ち込むか、現地で購入してください（Saigon（사이공 / 西贡 / サイゴン）ラガー缶、15,000 VND）。カクテルバーやこだわりのコーヒーショップはありません。プラスチックの椅子と金属のテーブル、そして絶品の料理がある、田舎のデルタ地帯の食事スタイルです。

より多様な食事を求めるなら、カントー中心部へ。Ninh Kieuのウォーターフロントエリアには、「hu tieu」（phoと朝食の座を競う南部の麺料理）や「banh xeo」（エビともやしが入ったパリパリのクレープ）を提供する店が数十軒あります。

宿泊

Lung Cot Cau自体にも、基本的なホームステイ用の部屋や高床式のバンガローがいくつかあります。機能的で清潔感は十分で、1泊200,000〜400,000 VNDです。エアコンは保証されていませんが、蚊帳は完備されています。

ほとんどの旅行者はカントー市内に拠点を置き、Lung Cot Cauへは日帰り旅行として訪れます。Ninh Kieu埠頭近くの格安ゲストハウスは250,000 VNDから、プール付きの中級ホテルは600,000〜1,200,000 VNDです。Tet（뗏 (베트남 설날) / 越南春节 / テト (ベトナム旧正月)）の時期を除けば、カントーは宿泊施設の密度が高いため、事前の予約は不要です。

写真：Quang Nguyen Vinh（Pexels）

実用的なヒント

• 現金を用意する。 ここにカード決済機はありません。ATMは街中に戻る必要があります。
• 虫除けスプレーは必須。 特に夕暮れ時の浸水した森の近くでは欠かせません。
• 日焼け止めと帽子。 遊歩道には日陰がありますが、開けた場所は完全に直射日光にさらされます。
• 携帯電話の充電。 カントーを出る前に済ませましょう。宿泊しない限り、現地には信頼できる電源コンセントはありません。
• 言語。 英語はほとんど通じません。ベトナム語のフレーズや翻訳アプリが役立ちます。スタッフは言葉が通じなくてもフレンドリーです。

よくある失敗

• 午後3時以降の到着。 この場所は閉まるのが早いです。キッチンは平日、4〜5時頃には調理を終了します。最高の光とメニューの豊富さを楽しむなら、午前10時までの到着を目指しましょう。
• 橋の上でビーチサンダルを履く。 濡れると滑りやすくなります。一歩間違えれば膝まで水に浸かることになります。トレイルシューズや、古くなったスニーカーで十分です。
• リゾートを期待する。 ここはコミュニティレベルの観光地です。インフラはシンプルです。エアコンや温水シャワーが必要なら、カントーで寝泊まりし、午後にここを訪れるのが良いでしょう。
• 平日のスキップ。 週末の混雑（地元基準ですが）は、この場所の価値である静けさを損ないます。火曜日から木曜日が理想的です。

最後に

Lung Cot Cauは、ほとんどの国際的な旅程には載りません。それこそが、この場所の誠実さを保っている理由の一部です。ここはメコンデルタが最も得意とすること、つまり「ペースを落とし、美味しい食事を提供し、すべての目的地があなたの注意を引くために競い合う必要はない」ということを思い出させてくれる場所です。ここで過ごす半日は、カントー滞在の他の部分と組み合わせることで、南部の実際の生活をより完全な形で理解させてくれるでしょう。