Mam Xoiとは

Mam Xoi（文字通り「もち米の山」）は、La Pan Tan村にある丘に地元の人々が付けた名前です。同心円状に渦を巻くように広がる棚田が、お皿に盛られた「xoi（もち米）」の山にそっくりなことから名付けられました。標高約1,000mのMu Cang Chai郡に位置し、現在は（2025年のYen BaiのLao Caiへの合併に伴い）拡大されたLao Cai省の一部となっています。ここの棚田は、Hmongの農民たちが何世代にもわたって切り開いてきた広大なネットワークの一部であり、2007年からは国家遺産の景観として認定されています。

これは新しく作られた観光用の展望台ではありません。Hmongの人々は300年以上にわたってこの丘を形作ってきました。変わったのはアクセスのしやすさです。現在では、郡の中心街からメインの展望台のすぐ近くまで舗装された道路が通っています。

なぜ旅行者はここを訪れるのか

Mam Xoiは、ベトナム北部（베トナム / 越南 / ベトナム）において、棚田農業のスケールの大きさを一目で実感できる数少ない場所のひとつです。棚田が広い谷に点在し、雲に覆われることも多いSapaとは異なり、Mam Xoiではその美しい曲線がひとつの円形劇場のように凝縮されています。高台に立つだけで全体像を見渡すことができ、絶景を見るためにハイキングをする必要もありません。

写真家たちはその幾何学的な美しさを求めてやって来ます。同心円状の輪は一日を通して様々な光を捉え、水張りシーズン（5月〜6月）には水で満たされた水田が鏡のように輝きます。9月〜10月には、実った稲が丘全体を黄金色に染め上げます。高価な機材よりも、待つことの忍耐が報われる風景です。

ベストシーズン

特に以下の2つの時期がおすすめです：

  • 5月下旬〜6月中旬 — 水張りシーズン。棚田が水で満たされ、景色を反射します。秋よりも観光客が少なく、朝は空が澄んでいることが多いです。
  • 9月中旬〜10月上旬 — 収穫シーズン。黄金色の稲穂、農作業をする人々の絵になる姿、そして村はお祭りムードに包まれます。この時期はピークシーズンのため、観光客が増え、ホームステイの料金も高くなる傾向があります。

11月から3月は避けたほうが無難です。棚田は茶色いむき出しの土になり、何日も霧に覆われることがあります。7月〜8月は緑が美しいものの、稲のドラマチックな景色にはまだ早く、午後はほぼ確実に雨が降ります。

アクセス方法

Hanoiから

最も一般的なルートは、Hanoiから国道32号線を経由し、Nghia Loを通ってMu Cang Chaiへ向かうルートです。総距離は約280 km。バイクの場合、休憩を含めて7〜8時間を見込んでください。車や専用ドライバーを利用する場合は6〜7時間です。

Mam Xoiへ直接行くバスはありません。Hanoi（하노이 / 河内 / ハノイ）のMy DinhバスターミナルからMu Cang Chaiの町まで夜行バスが運行しており（約200,000〜250,000 VND）、夕方に出発して早朝に到着します。町の中心部からMam Xoi展望台までは南へ15 kmあるため、バイク（現地で1日150,000〜200,000 VNDでレンタル可能）が必要になるか、「xe om（バイクタクシー）」を手配する必要があります。

SapaまたはLao Cai市から

省の合併により、現在Mu Cang ChaiとSapa（사파 / 沙坝 / サパ）は同じ省に属していますが、両者を結ぶ道のりは依然として長く、Thanh Kimを経由する峠道、またはThan Uyenを経由するルートで約180 kmあります。バイクで5〜6時間は見ておきましょう。この区間は美しい景色が広がりますが、過酷な道のりでもあります。雨天時や日没後の走行は避けてください。

最後の道のり

Mu Cang Chaiの町から国道32号線を南下し、La Pan Tanへ向かいます。Mam Xoi展望台の標識が出ています。短いコンクリートの階段（約200段）を上ると、メインの展望台に到着します。入場料は20,000 VNDです。

山々を背景に広がる黄金色の棚田の息をのむような空撮風景。

写真：Quang Nguyen Vinh（Pexels）

おすすめの過ごし方

  • 展望台からの日の出 — シーズン中は午前6時前に到着しましょう。大型バスの団体客ではなく、数人の写真家たちと静かに絶景を共有できます。
  • 棚田の中を歩く — 展望台から水田へと続く未舗装の小道があります。田んぼの間のあぜ道を歩くようにし、作物を踏み荒らさないように注意してください。
  • La Pan Tan村を訪れる — ここのHmongの家庭では、今でも伝統的な織物が作られています。礼儀正しくお願いすれば、藍染めの様子を見学できることもあります（無断でカメラを向けるのはやめましょう）。
  • Khau Pha峠をツーリングする — Mu Cang ChaiとTu Leを結ぶ、ベトナムで最も走りがいのある山道のひとつ。約30 kmにわたるつづら折りが続き、パノラマの絶景が楽しめます。Ha Giangの峠道とよく比較されますが、こちらの方が交通量が少ないのが特徴です。
  • Tu Leの温泉に浸かる — バイクで1日走った後は、Tu Le（北へ20 km）の天然温泉に寄り道する価値があります。設備はシンプルですが、入場料は30,000 VNDです。

食事について

Mu Cang Chaiの町のメインストリート沿いには、いくつかの「com pho」の食堂があります。ご飯もの、pho、そして「bun」が30,000〜50,000 VNDで食べられます。豪華ではありませんが、お腹は満たされます。

より記憶に残る食事を楽しむなら：

  • ホームステイでの夕食 — La Pan Tanのほとんどのホームステイ先では、地元の食材を使った家庭料理を振る舞ってくれます。バナナの葉で蒸した「xoi」、川魚の塩焼き、カボチャの若葉の炒め物、そして囲炉裏で燻製にした水牛の肉「thit trau gac bep」などです。ボリューム満点の食事で、1人あたり100,000〜150,000 VNDが目安です。
  • 「Com lam」 — 峠近くの屋台で売られている竹筒ご飯。1本15,000〜20,000 VND。ごま塩をつけて食べるのが一番美味しいです。

ここではクラフトコーヒーやおしゃれなブランチスポットは期待しないでください。ここはベトナムの山間部の農村です。食べ物にこだわりがある場合は、スナックを持参しましょう。

宿泊施設

  • La Pan Tanのホームステイ — Mam Xoiに最も近い宿泊施設。シンプルな木造家屋で、バスルームは共用、床にマットレスを敷いて寝るスタイルです。1泊150,000〜300,000 VND。9月〜10月は事前に予約しないと、誰かの家のリビングで寝ることになります（正直なところ、予約していてもそうなる可能性はあります）。
  • Mu Cang Chaiの町のゲストハウス — より快適に過ごしたい方に。個室、お湯の出るシャワー、そして（大抵は）繋がるWi-Fiがあります。1泊300,000〜500,000 VND。市場周辺に集まっている宿を探してみてください。
  • Tu Le — ちゃんとしたベッドで眠り、近くの温泉にも入りたい場合は、いくつかの中級クラスの選択肢があります。400,000〜700,000 VND。

ベトナムの村の風景の中、桜の木の下に立つ伝統衣装を着た母親と子供。

写真：Quang Nguyen Vinh（Pexels）

実用的なアドバイス

  • 現金のみ — La Pan TanにはATMがなく、Mu Cang Chaiの町にある唯一のATMもピークシーズンには現金が空になってしまいます。Nghia LoかHanoiで引き出しておきましょう。
  • 給油を忘れずに — 町でガソリンを満タンにしておきましょう。Mu Cang ChaiとTu Leの間にはガソリンスタンドがありません。
  • 重ね着の準備を — 標高1,000mの朝は、夏でも肌寒く感じます（9月の夜明けで15〜18℃）。薄手のジャケットを持参しましょう。
  • 農地に敬意を払う — ここはテーマパークではなく、実際に稼働している農地です。決められた道を歩きましょう。人物を撮影する際は事前に許可を取ってください。もし断るような仕草をされたら、潔く諦めましょう。

よくある失敗

  • Sapaからの日帰り旅行 — 距離があるため、非常に疲れやすく慌ただしい旅になります。Mam Xoiの近くで最低でも1泊はしましょう。
  • 展望台のためだけに来る — 展望台からの写真は象徴的ですが、棚田の中へ降りていき、La Pan Tan村を歩いてこそ、この場所の本当の魅力を肌で感じることができます。
  • 日中の訪問 — 頭上からの平坦な光は、棚田の立体感を消してしまいます。訪れるなら早朝か夕方遅くのみにしましょう。
  • Khau Pha峠をスキップする — 国道32号線をただ往復するだけの旅行者もいますが、この峠道こそが、はるばる北部まで足を運ぶ理由の半分を占めていると言っても過言ではありません。

最後に

Mam Xoiはもはやアクセスが難しい場所ではありませんが、それでも訪れる価値を十分に感じさせてくれます。Hanoiから適度に離れているため、気軽な観光客は少なく、レストランのレビューをスマホでスクロールする代わりに、Hmongの家族と一緒に夕食を囲むことができるほど辺境にあります。ベストシーズンに訪れ、1泊して、単なる写真撮影の立ち寄りスポット以上の体験をしてみてください。

— 終 —

最終更新 · May 29, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。