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Sapaの放牧豚「Lon Cap Nach」は、ベトナム北部で最も本物の味を楽しめる料理の一つです。観光客向けではない、本当の味に出会える場所をご紹介します。
最終更新 · May 26, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。
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Sapaにおいて、評判ばかりが先行して期待外れに終わるものは少なくありません。しかし「Lon Cap Nach（ロン・カップ・ナック）」は違います。直訳すると「脇の下の豚」。H'mong（モン族）の農家が小さな子豚を脇に抱えて運ぶ姿から名付けられたこの豚肉は、まさに本物です。町を見下ろす棚田の斜面で放牧され、トウモロコシや森の草を食べて育ったこの豚は、若いうちに屠殺され、薪火で丸焼きにされます。その肉は低地の豚肉よりも脂身が少なく甘みがあり、ガスコンロでは決して出せないほのかな燻製の香りが漂います。もしCau May通りの観光客向けレストランで食べたことがあるなら、それはおそらく本物ではないでしょう。
最大の違いはその出自にあります。信頼できる店で売られているLon Cap Nachは、Ta Van、Lao Chai、Ban Hoといった周辺の谷にあるH'mongやDao（ザオ）族の村から仕入れられたものです。そこでは豚が自由に動き回り、ゆっくりと成長します。本物のLon Cap Nachは屠殺時に10〜15kg程度ですが、一般的な養豚場の豚は80〜100kgにもなります。脂肪層は薄く、筋肉繊維は引き締まっています。広葉樹の熾火（おきび）で正しく焼くと、皮はパリッと香ばしく、中はしっとりとした仕上がりになります。注文はキロ単位で、時には24時間前までの予約が必要です。
問題は、Sapaの観光産業において、普通の子豚や、時には大きな豚肉の切り身が「本物」として代用されていることです。どの店で買うかが非常に重要になります。
ここが基準となる店です。Co Muaは10年以上もの間、Ta Van村へ続く未舗装路沿いの屋台でLon Cap Nachを焼き続けています。彼女は個人的に付き合いのある3つのH'mongの家族から仕入れており、その日に良い豚がなければ正直に「ない」と教えてくれます。電話で注文するか（ホームステイ先のホストに頼んで予約してもらうのがベスト）、朝9時までに到着して夕食の予約をしましょう。丸焼き：1kgあたり約1,200,000〜1,500,000 VND。最低注文量：半身から。在庫がある日に毎日営業、おおよそ11 AM〜8 PM。Sapaの中心部から南へ4km、Ta Van方面へ向かう道沿いで、薪の煙を目印に探してください。
Ban HoはSapaの町から車で12kmの場所にあり、多くの観光客が見過ごしてしまいますが、それは間違いです。家族経営のこのキッチンでは、オープンキッチンの石造りの炉で焼かれたLon Cap Nachを提供しています。火が燃える横で、長い木のテーブルを囲んで食事をする体験は格別です。豚は家族の飼育するものと近隣から調達しています。料理はシェアスタイルで、小さな豚1頭で4〜6人が十分満足できます。価格：1kgあたり約900,000〜1,100,000 VND。事前の予約が必須で、最低24時間前まで。予約なしの丸焼き注文は受け付けていません。市場の日には「thang co」（馬肉の煮込み）も提供されるので、一日かけて楽しむのもおすすめです。
自分で調理したい、あるいはもっとカジュアルに楽しみたいという方には、Sapa市場の1階がおすすめです。Lon Cap Nachを500g単位で生肉として販売する店が2〜3軒あり、店先で小さな炭火焼きを提供していることもあります。これは朝限定です。朝7:30までには到着してください。特に土曜日（Sapaで最も大きな市場の日）は混雑します。生肉の価格：部位によりますが500gあたり180,000〜250,000 VND。養豚場の豚と区別するために、必ず「lon ban」（村の豚）と指定してください。焼き台が稼働している場合、1人前あたり50,000〜70,000 VND程度です。
屋台ではなく、しっかりとしたレストランをお探しなら、Muong Hoa通り沿い、町から約6kmの場所にあるViet Hmongがおすすめです。Lon Cap Nachを半身または1頭単位で提供しており、大人数でなくても少量の注文（最低2kg、合計約2,600,000〜3,000,000 VND）を受けてくれる数少ない店の一つです。焼き上がる様子を客席から眺めることができます。注文から提供まで45〜60分かかるため、ファストフード感覚ではいけません。毎日営業、正午から9 PMまで。事前に電話予約を。
さらに足を伸ばすなら、Sapaから北西に約25kmの場所にあるLung Khau Nhinの週末市場がおすすめです。観光客向けではなく、地元民が地元民のために売る、地域で最も本物の山岳豚に出会える場所です。価格も手頃で、生肉は500gあたり150,000〜200,000 VND。その場で焼いてくれる屋台も2〜3軒あり、1人前40,000〜60,000 VND程度です。土曜の午前中のみの開催で、10時頃には店じまいが始まります。
写真：Quang Nguyen Vinh (Pexels)
Cau May通りやFansipan広場周辺で、事前の予約なしで「lon cap nach」をメニューに載せているレストランは、まず間違いなく本物ではありません。もし20分でテーブルに運ばれてくるなら、それは谷の農場で育てられた一般的な子豚であり、燻製風味を出すためにマリネされているだけかもしれません。Thach Son通りにも、誤った表記で知られる店が1〜2軒あります。見分け方は簡単です。メニューに豚の写真があり、キロ単位ではなく「一皿いくら」で価格が書かれている場合は、その店を出るのが賢明です。
写真：Quang Nguyen Vinh (Pexels)
現金を用意してください。これらの店ではカードは使えません。Ta VanやLao Chaiのホームステイ先に滞在している場合は、ホストに予約を手伝ってもらいましょう。彼らは現在信頼できる仕入れ先を知っています。Lon Cap NachはSapaの地酒（「ruou nep cam」）や、シンプルな蒸し野菜とよく合います。ほとんどの店で、頼めば食事を充実させてくれます。予算は、シェアして食べる場合、1人あたり200,000〜400,000 VNDを見込んでおきましょう。