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サイゴンの「Sinh To（シントー）」の世界は奥が深く、アボカド、ジャックフルーツ、サワーソップなどを練乳と砕いた氷でミックスした一杯が25,000VND以下で楽しめます。本当においしいお店をご紹介します。
最終更新 · May 26, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。
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Saigonのスムージーは一味違います。ここの「Sinh To」は健康志向のトレンドなどではなく、歩道の文化そのもの。甘い練乳を加えて濃厚にミキサーにかけ、プラスチックカップに注いでストローを刺す。そんなスタイルで、何十年もこの商売を続けている職人が手渡してくれます。
ベトナム北部ではジュースのようにさらっとしたタイプが好まれますが、サイゴンはもっと濃厚です。練乳や時には新鮮な牛乳を使い、フルーツをたっぷり入れ、砂糖を加え、キンキンに冷やして提供されます。その食感はスムージーというより、濃厚なミルクシェイクに近いでしょう。アボカド（bo）はムースのように滑らかに、ジャックフルーツ（mit）は独特の甘みと繊維感が絶妙に混ざり合い、カスタードアップル（naまたはmang cau）は華やかで芳醇な香りを放ちます。サワーソップ（mang cau xiem）は、濃厚な甘さの中にキリッとした酸味が際立つアクセントになります。
ほとんどの屋台では、同じ価格で2種類のフルーツをミックスできます。これがおすすめです。
アボカドスムージーで「目から鱗が落ちた」と言わせる名店です。Co Giang通りにある小さな屋台で、午後2時頃から売り切れ次第終了（通常は夜8時頃）となります。ここのSinh To Boは、練乳に少量のココナッツミルクを加えており、甘すぎず重すぎない絶妙なバランスです。スプーンですくえるほど濃厚ですが、そのままストローで飲むのが一般的です。
価格: 25,000–30,000 VND。 営業時間: 毎日14:00頃–20:00。
Ben Thanh Market近くのこの通りには、Sinh Toの屋台が十数軒並んでいます。37番の屋台は行列が最も長く、ジャックフルーツ、ドラゴンフルーツ、サポジラ、マンゴー、サワーソップなど、フルーツの種類も豊富で価格も明記されています。ここのサワーソップ（mang cau xiem sinh to）は、わざわざ行く価値があります。練乳でごまかさないしっかりとした酸味があり、20分歩いても冷たいままの氷の量も完璧です。
Ben Thanh Marketに近いことから観光地価格になることもあるため、注文前に価格表を確認しましょう。
価格: フルーツにより20,000–35,000 VND。 営業時間: 毎日9:00–22:00。
写真提供：Quang Nguyen Vinh (Pexels)
1区から橋を渡った4区は、少し垢抜けない、よりローカルなエネルギーに満ちた場所です。Chi Lanはプラスチックの椅子を並べた本格的な屋台で、ホワイトボードに手書きのメニューがあります。ここのカスタードアップル（sinh to mang cau）は市内でも屈指の味。熟したフルーツの香りが高く、食感を少し残した絶妙なブレンドです。ジャックフルーツとアボカドのミックスも、意外な組み合わせですが驚くほど合います。
価格: 18,000–25,000 VND。 営業時間: 11:00–21:00（日曜定休）。
正直に言えば、Bui Vienは騒がしく、観光客向けです。しかし、ウォーキングストリートに続く脇道（特にDe Tham通り）に出ているSinh Toの屋台は、何十年もこの界隈で商売をしている家族が営んでいます。味は本物で、価格も良心的。ほとんどのシングルフルーツが20,000 VNDです。まだ落ち着いている19時前に行くのがおすすめです。
避けるべき場所: ウォーキングストリート内にある、ネオンサインが輝き英語メニューがあるスムージーバー。同じものが60,000–90,000 VNDもします。
価格（屋台）: 18,000–25,000 VND。 営業時間: 16:00頃–深夜。
Xom Chieuは観光客がほとんど訪れない生活密着型の市場です。市場の奥、青果コーナーの近くに、その日一番熟したフルーツを使ってSinh Toを作る屋台が2〜3軒あります。決まったメニューはなく、並んでいるフルーツを指差して選ぶスタイルです。ここでは、観光客向けのメニューにはめったに載らないサポジラ（hong xiem）やスターアップル（vu sua）のスムージーに出会える可能性が高いです。特にスターアップルのSinh Toは、まろやかでクリーミー、ほんのりブドウのような風味が特徴。見つけたらぜひ試してみてください。
価格: 15,000–22,000 VND。 営業時間: 6:00–12:00（9時前が最も活気があります）。
写真提供：Khoa Le (Pexels)
ドリアン（sau rieng）のSinh Toも存在し、一部の屋台で提供されています。これについては、あえてコメントを控えます。
屋台や市場の価格は1杯15,000–30,000 VNDが適正です。40,000 VNDを超えるものは観光客向け価格が上乗せされています。最近のサイゴンのカフェでは、新鮮な牛乳を使い、より質の高いフルーツを使用した50,000–80,000 VNDの少し高級なSinh Toも増えており、日中の暑い時間にエアコンの効いた場所で休憩するならそれも良い選択肢です。
ほとんどの屋台のSinh Toは、水道水で洗ったフルーツと普通の氷で作られています。多くの旅行者には問題ありませんが、お腹が心配な場合は、回転率が高く比較的安全な市場の屋台（特にXom Chieu）を選びましょう。マイカップを持参するか、プラスチックカップを再利用してください。ほとんどの屋台には代替品がありません。フルーツが最も新鮮で、屋台が補充を終えた午後の時間帯に行くのがベストです。