Suoi Khoang My Lam：Tuyen Quangの温泉へのトラベラーズガイド

概要

Suoi Khoang My Lamは、Tuyen Quang市の中心部から南へ約12km、低い石灰岩の丘の麓の谷間にひっそりと佇む天然の鉱泉です。年間を通じて38〜42℃で湧き出るお湯は、硫黄、カルシウム、シリカを豊富に含んでいます。東南アジアの高級スパリゾートなら高額な料金を取るような泉質ですが、ここではまだ比較的安価で、飾らない素朴な雰囲気が魅力です。

この温泉は1960年代に保養施設として初めて開発されました。1990年代には一般の来訪者にも開放され、元々の浴槽の周りに小規模なリゾート施設が形成されました。現在ではMy Lam Hot Spring Resort（Khu du lich Suoi Khoang My Lam）として運営されており、大浴場、貸切風呂、スイミングプール、シンプルな客室を備えています。コンクリート造りの浴槽、タイル張りの更衣室、食堂といった具合で決してラグジュアリーではありませんが、お湯は本物で、環境も心からくつろげる静けさです。

注意：2025年の行政合併に伴い、Tuyen Quang省は旧Ha Giang省を編入しました。温泉の物理的な場所は変わっておらず、依然としてTuyen Quang市からのアクセスが最も便利です。

訪れるべき理由

多くの外国人観光客は、Ha Giang（하장 / 河江 / ハーザン）の山道へ向かう途中でTuyen Quangを素通りしてしまいます。Ha Giangの景色が素晴らしいことを考えれば、それも無理はありません。しかし、Hanoiから北上するドライブの途中で、道端の「nha nghi（ゲストハウス）」以外の場所で休憩したいなら、My Lamは立ち寄る価値のある場所です。その魅力は以下の通りです：

• 水道水を沸かしたものではない、本物の天然温泉。硫黄の香りが漂います。
• 半日の入浴料は浴槽のタイプにより80,000〜150,000 VND。
• 平日の谷間は静寂に包まれます。週末の混雑も、ほとんどが地元の家族連れです。
• Ha Giangループへ向けて北上を続ける前に、Tuyen Quang市で1泊するプランと相性抜群です。

ベストシーズン

温泉は通年営業していますが、最適な時期は10月から3月です。気温35℃の7月の午後に40℃のお湯で汗を流すよりも、涼しい季節の入浴の方がはるかに快適です。北部地域のこの辺りは1月と2月にはしっかりと冷え込み（夜間は10〜15℃）、温かい温泉のありがたみをより一層感じられます。

大型連休の週末、特にTet（旧正月）は避けてください。浴槽は混み合い、宿泊施設も満室になります。11月や12月の平日が理想的です。涼しい空気、温かいお湯、そして空いているお風呂を満喫できます。

アクセス方法

Hanoiから

Tuyen Quang市はHanoi（하노이 / 河内 / ハノイ）の北約130kmに位置し、Vinh PhucとPhu Thoを経由する国道2号線（QL2）を通って車やバイクで約2.5〜3時間です。My Dinhバスターミナルからのバスは30〜45分間隔で運行しています（100,000〜130,000 VND、所要時間3時間）。Tuyen Quangのバスターミナルからは、地元のタクシーかxe om（バイクタクシー）を捕まえてDT185を南へ進みます。温泉までは12km、約20分です。

Ha Giang周辺から

Ha Giangループを終えて南へ向かう場合、Tuyen Quang市は現在、国道2号線（QL2）経由で旧Ha Giang市の中心部から約150kmの距離にあります。山道の状況にもよりますが、3〜4時間を見込んでおきましょう。

バイクでのアクセス

Tuyen Quang市からMy Lamまでの道は平坦に舗装されており、分かりやすい道のりです。峠道や砂利道はありません。Vietnam（베트남 / 越南 / ベトナム）での運転に慣れている人なら誰でも問題なく走れます。

Photo by Quang Nguyen Vinh on Pexels

楽しみ方

温泉に浸かる

ここでのメインイベントです。リゾートにはいくつかの種類の浴槽があります：

• 屋外大浴場 — 広々とした共同浴場で、最も安いオプションです（80,000 VND）。水着の着用が必要です。
• 貸切鉱泉風呂 — 石造りやタイル張りの個別の浴槽がある小さな個室です（1回150,000〜200,000 VND）。カップルや共同浴場が苦手な方におすすめです。
• スイミングプール — 鉱泉とは別の、一般的な塩素消毒されたプールです。子供連れに最適です。

ほとんどの人が2〜3時間ほど入浴を楽しみます。鉱泉は少し濁っており、ほのかな卵の匂いがします。これは硫黄泉特有のものです。

敷地内を散策する

リゾートは緑豊かな谷間に位置し、庭園や養魚池を縫うように舗装された小道が続いています。本格的なハイキングというわけではありませんが、湯上がりの散歩には心地よいコースです。敷地内を一周するのに約30分かかります。

Tuyen Quang市街の観光

街自体は小さく、落ち着いた雰囲気です。Lo River沿いの川辺は夕方の散歩にぴったりです。戦時中の歴史に興味があるなら、さらに40kmほど足を延ばしたところにあるTan Trao史跡もおすすめです。

食事処

リゾート内には食堂があり、定番のベトナムの大衆食堂メニュー（com binh dan）を40,000〜60,000 VNDで提供しています。実用的ではありますが、特別記憶に残るようなものではありません。

より美味しい食事を求めるなら、Tuyen Quang市街に戻りましょう：

• 中央市場近くの「Pho」屋台 — 透き通ったスープの本格的な北部スタイルのPhoが味わえます。価格は35,000〜45,000 VND程度。
• Tuyen Quangの「Banh cuon」 — この街の蒸し春巻きは、Hanoiのものより薄く、ヌクマム（魚醤）ではなく甘いタレで提供されることが多い絶品です。朝、Tran Hung Dao通りの屋台を探してみてください。
• 川魚の炭火焼き — Lo River沿いのレストランでは、夕食を食べるならぜひ注文したいca nuong（魚の丸焼き）を提供しています。サイズにより1匹150,000〜250,000 VNDです。
• 地元の「bia hoi（비아호이 / 鲜啤 / ビアホイ）」酒場 — Binh Thuan通り沿いにある店では、北部地域の他の場所と同様に、新鮮な生ビールを1杯10,000〜15,000 VNDで楽しめます。

宿泊施設

温泉周辺

My Lam Hot Spring Resortには、1泊400,000〜700,000 VNDのシンプルな客室があります。部屋は清潔ですが古さを感じさせます。タイル張りの床、硬いベッド、バスルームに引かれた温泉のお湯など、2000年代のベトナムのホテルを想像してください。最大の利点は、朝起きてすぐに浴槽へ直行できることです。

Tuyen Quang市街

選択肢が多く、コストパフォーマンスも高めです。Binh Thuan通り沿いのバジェットホテルは250,000〜400,000 VND程度。川沿いにあるいくつかの新しいホテルでは、500,000〜800,000 VNDでまともな中級クラスの部屋を提供しています。豪華さはありませんが、移動の合間の1泊には十分です。

Photo by Quang Nguyen Vinh on Pexels

実用的なアドバイス

• タオルは持参しましょう。プールでレンタルできるものは薄くて割高です。
• プールサイド用にビーチサンダルを持参してください。タイルは滑りやすくなっています。
• 1回の入浴は20〜30分以内に留めましょう。温泉の温度は高く、想像以上に早く脱水症状を引き起こす可能性があります。入浴の合間には水分補給をしてください。
• リゾート内は現金のみです。Tuyen Quang市街にATMがあるので、出発前に引き出しておきましょう。
• 入浴後、バイクでHa Giangに向けて北上する場合は、午後早めに出発してください。暗くなってから山道を走るのは危険です。

よくある失敗

• 高級スパを期待してしまう。 ここは公共の温泉施設であり、バリ島のようなリゾートではありません。期待値を調整すれば、十分に楽しむことができます。
• 夏の土曜日に訪れる。 熱いお湯＋暑い気候＋週末の混雑＝リラックスできません。
• Tuyen Quang市街を完全に素通りしてしまう。 この街には安くて美味しい食べ物があり、川沿いは穏やかです。ただ通り過ぎるだけでなく、夕方を過ごす価値があります。
• 十分な時間を確保しない。 バスの乗り継ぎの合間に45分だけ浸かるのではなく、半日かけて立ち寄るのがベストな楽しみ方です。

最後に

Suoi Khoang My Lamが、ベトナムの観光地トップ10にランクインすることはないでしょう。静かな谷間にある、シンプルで飾らない温泉です。指がふやけるまでお湯に浸かり、川辺で焼き魚を食べ、山々へ向けて北上する前にぐっすり眠る、そんな場所です。Ha Giangへ向かう旅行者や、Hanoiと高地の間で少しペースを落としたいと考えている人にとって、寄り道する価値は十分にあります。