ベトナムの薬局の仕組み
Vietnam (ベトナム / 越南 / ベトナム) の「nha thuoc（薬局）」に足を踏み入れると、日本の薬局とは全く違うことに気づくでしょう。医師の診断書も保険証も必要ありません。棚を指差し、どこが痛いかを伝えるだけで、薬の入った袋を受け取って店を出ることができます。しかも、多くの場合1ドル以下の安さです。
Hanoi、Saigon、Da Nangをはじめ、観光客が訪れるほとんどの街では、ほぼすべての街角に薬局があります。多くのスタッフは、「頭が痛い」「胃の調子が悪い」といった英語を理解してくれます。通じない場合でも、Google翻訳を使えばすぐに対応してくれます。スタッフは親切で、不要な抗生物質を無理に勧めてくることはありませんが、実際に何を服用するかは慎重に選ぶ必要があります。
買うべき薬（本当に効く薬）
パラセタモール（アセトアミノフェン）とイブプロフェン
どちらも複数のブランド名で販売されています。パラセタモール（「ha sot」または解熱剤と呼ばれます）は通常500mgの錠剤です。イブプロフェンはそのままの名前では見つけにくいかもしれません。ラベルで「ibuprofen」を探すか、鎮痛剤（pain relief）として尋ねてみてください。標準的な服用量は、パラセタモール500mgを4〜6時間おき、1日最大3,000mgまでです。これらは確実に効果があり、価格は1箱5,000〜15,000 VNDです。
アレルギー用抗ヒスタミン薬
ロラタジンとセチリジンが一般的です。どちらも眠くなりにくい第2世代の抗ヒスタミン薬で、古いタイプのものよりはるかに安全です。通常、どの薬局にも置いてあります。価格は1箱約10,000〜25,000 VNDです。1日1錠服用し、処方箋は不要です。
オメプラゾールと制酸薬
屋台での食べ過ぎなどでよく起こる胃酸の逆流や胸焼けには、オメプラゾール（20mgまたは40mgのカプセル）が処方箋なしで買え、よく効きます。朝食前に1カプセル服用してください。炭酸カルシウム（「Tums」と同等）などの制酸薬も手に入り、こちらはより安価で即効性があります。価格は1週間分で20,000〜40,000 VNDです。
経口補水塩（ORS）
「旅行者下痢症」になった場合、これが最も買うべき重要なものです。ベトナムの薬局には、「Nuoc ion」などのブランド名や一般的なORSとして、粉末電解質の小袋が置かれています。水に溶かして少しずつ飲んでください。価格は1袋2,000〜5,000 VNDです。ロペラミド（イモディウムなどの下痢止め）も市販されていますが、ORSだけで十分な場合が多く、本当の感染症だった場合は無理に下痢を止めるべきではありません。
メトクロプラミド（プリンペラン）
吐き気や嘔吐に対して、薬剤師がよく勧める薬です。短期間の使用（5〜10mgを1日3回）であれば安全です。予想以上に早く効きます。価格は約15,000 VNDです。
抗生物質
ここは注意が必要な部分です。アモキシシリン、アジスロマイシン、そしてシプロフロキサシンのようなフルオロキノロン系抗菌薬が処方箋なしで手に入ります。しかし、細菌感染（高熱、膿、重い症状など）が本当に疑われる場合以外は買わないでください。不要な抗生物質の服用は耐性菌を生み出し、腸内環境を荒らしてしまいます。重症の場合は、まず医師の診察を受けてください。適切な薬を処方してくれます。
国際的なチェーン薬局
Pharmacityは、至る所（Hanoi、Saigon、Da Nang、Hoi An）で見かけるチェーン店です。独立系の薬局よりもスタッフの英語が堪能で、価格が明瞭であり、品質も安定しています。ベトナムのジェネリック医薬品と並んで、輸入品のブランド薬（パナドール、ベナドリルなど）も取り扱っています。少し割高ですが、安心して購入できます。
Nha Thuoc An Khangやmediplusも、英語を話すスタッフがいるチェーン薬局です。
観光地（Hanoiのバックパッカー街、Saigonの1区、Hoi Anの旧市街など）に滞在している場合、通常100メートル以内にPharmacityや英語対応可能な薬局があります。
画像：Amenoc（Wikimedia Commons経由、CC BY-SA）
日本から持参すべきもの
処方薬（血圧、糖尿病、精神科の薬など）を服用している場合は、3ヶ月分と処方箋のコピーを持参してください。ベトナムの薬剤師が馴染みのあるブランドの薬を補充してくれることもありますが、確実ではありません。自分の名前が記載された元の容器に入っていれば、税関で機内持ち込みの薬がチェックされることは稀です。
定期的に鎮痛剤を服用している場合は、使い慣れたブランドのものを持参しましょう。現地で手に入らないからではなく、自分に合った服用量や耐性を把握しているからです。
一般的な薬の服用量チートシート
パラセタモール： 500mgを4〜6時間おきに1回。1日最大3,000mg。
イブプロフェン： 200〜400mgを6〜8時間おきに1回。1日最大1,200mg（市販薬の用量）。
セチリジン/ロラタジン： 10mgを1日1回。
オメプラゾール： 20mgを1日1回、朝食の30分前。
ロペラミド： 最初の軟便後に2mg、その後は排便ごとに1mg。1日最大8mg、最大2日間。
これらすべてにベトナム語の取扱説明書が印刷されています。箱の記載を確認する際は、GoogleレンズやGoogle翻訳を使用してください。
画像：USAID Vietnam（Wikimedia Commons経由、CC BY-SA）
保険と深刻な症状について
長期滞在や駐在員ビザで滞在している場合、国際医療保険は加入する価値があります。基本的な補償で月額およそ30〜60米ドルです。国際的なクリニック（Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) Clinic、American Hospital、Raffles Medicalなど）での保険請求は通常とてもスムーズです。これらのクリニックには英語を話す医師がおり、輸入薬も常備しています。保険なしの場合、基本的な診察で500,000〜1,000,000 VND（20〜40米ドル）かかります。
慢性疾患の場合は、現地のベトナム人医師に処方箋を書いてもらいましょう。そうすれば、薬剤師が要望に応じて（時には無期限で）薬を補充してくれます。しかも、日本の薬局で支払う金額のほんの一部で済みます。
避けるべきこと
自分がかかっているか不確かな症状のために薬を買わないでください。「念のため」に抗生物質を買うのもやめましょう。ベトナム語のラベルしか貼られていない袋入りの薬は、読めない場合は避けてください。必ず箱を見せてもらうように頼みましょう。また、地方にある非常に安い独立系の店舗では、偽造品や期限切れの在庫に注意が必要です。チェーン薬局の方が安全です。
もし不自然に安い場合（一般的な薬の1週間分が1,000 VNDなど）、箱を見せてもらい、有効期限を確認してください。ベトナムでは本物のジェネリック医薬品も安いですが、安すぎる場合は要注意です。
実践的なアドバイス
薬剤師は訓練を受けており、概して信頼できます。危険なものを売られることはありません。それでも、Google翻訳を使い、質問をし、もし深刻な体調不良であれば医師の診察を受けてください。簡単な診察であれば、薬局で当てずっぽうに薬を買うよりも安く済みます。また、現金を持ち歩くようにしましょう。独立系の「nha thuoc」の多くはクレジットカードが使えません。
