마지막 업데이트 · May 26, 2026 · 독립적으로 조사한 콘텐츠, 협찬 없음.
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베트남에는 샐러드를 넘어선 수백 년 된 채식 문화가 있습니다. 사찰과 길거리 노점에서는 진짜 고기라고 착각할 만큼 정교한 콩 단백질 요리를 선보입니다.

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베트남의 불교 채식 문화는 단순히 절제만을 의미하지 않습니다. 이는 하나의 예술입니다. 두부를 조림 돼지고기처럼, 밀 글루텐(글루텐)을 찢어놓은 오리고기처럼 만들고, 채소 육수로 소고기 뼈를 우려낸 것과 같은 깊은 풍미를 구현해내는 기술입니다. 이러한 전통은 수백 년 동안 베트남 사찰에서 이어져 왔으며, 오늘날에는 Hue의 사찰 주방부터 Saigon의 길거리 노점에 이르기까지 어디에서나 찾아볼 수 있습니다.
베트남의 불교 채식인 '안 차이(an chay)'는 모든 생명에 대한 자비를 강조하는 대승불교 전통을 따릅니다. 스님과 일반 신자들은 음력 매달 1일과 15일, 그리고 Tet이나 음력 7월의 백중절 같은 기간에 '안 차이'를 실천합니다. 독실한 신자들에게는 이것이 일상적인 삶의 방식이기도 합니다.
모조 고기 기술은 실용적인 필요성에서 탄생했습니다. 명절에 '안 차이'를 먹더라도 여전히 풍성한 잔칫상을 원했기 때문입니다. 이에 베트남 요리사들은 동물성 재료를 전혀 사용하지 않으면서도 고기 요리의 식감, 향, 모양을 그대로 재현하는 독자적인 요리 체계를 발전시켰습니다. 이는 타협이 아닌, 하나의 완성된 요리 분야입니다.
베트남 모조 고기의 핵심 재료는 'dau hu'(두부)입니다. 단순히 부드러운 두부 형태가 아니라, 누르고 얼리고 튀기고 층을 쌓아 밀도와 쫄깃한 식감을 만듭니다. 얇게 썬 두부를 간장, 캐러멜, 오향과 함께 졸이면 얼핏 보기에 삼겹살과 구분하기 어려울 정도입니다.
'Mien'(당면)과 'nam'(버섯) — 특히 새송이버섯과 표고버섯 — 은 식감을 살리는 데 큰 역할을 합니다. 새송이버섯을 잘게 찢어 레몬그라스와 함께 볶으면 처음 먹어보는 사람들은 깜짝 놀랄 정도로 풀드 포크(pulled pork)의 결을 완벽하게 재현합니다.
더 전문적인 재료로는 'mì can'(밀 글루텐, 서구권에서는 세이탄이라 부름)이 있습니다. 베트남 요리사들은 수 세기 동안 이를 다뤄왔습니다. 모양을 내고 튀긴 뒤 향신료를 넣은 육수에 끓여낸 'mì can'은 모조 'bo kho'(소고기 스튜), 모조 오리구이, 모조 'cha lua'(돼지고기 소시지)의 베이스가 됩니다. 식감은 밀도가 높고 약간 쫄깃하여 고기와 완전히 같지는 않지만, 양념이 잘 배면 매우 흡사합니다.
감칠맛을 내는 것이 가장 큰 과제인데, 요리사들은 발효된 된장, 버섯 가루, 다시마, 진하게 우려낸 채소 육수로 이를 해결합니다. 잘 만든 '안 차이' 육수는 고기 육수 못지않은 깊은 맛을 냅니다.

사진: Pexels의 FOX ^.ᆽ.^= ∫
Hue는 베트남 불교 채식 요리의 독보적인 중심지입니다. 왕실과 사찰의 깊은 역사를 가진 이 도시에서 '안 차이'는 단순한 음식이 아닌 진지한 요리 장르입니다. 티엔무 사원(Thien Mu Pagoda) 주변과 Hue Imperial Citadel 근처 거리에서는 음력 명절마다 모조 고기 요리로 구성된 정식 메뉴를 선보이는 작은 식당들을 만날 수 있습니다. 모조 "bun bo Hue"를 기대해 보세요. 실제 요리는 베트남에서 가장 강렬한 향신료를 사용하는 소고기 국수 요리 중 하나인데, 채식 버전은 돼지 족발과 선지 대신 졸인 두부와 'mì can'을 넣고, 발효 된장과 고추를 사용하여 레몬그라스와 새우젓의 매콤한 풍미를 그대로 살려냅니다.
Saigon의 3군과 10군 지역에는 음력 날짜와 상관없이 매일 운영되는 'quan chay'(채식 식당)들이 모여 있습니다. 가격도 저렴하여 모조 "com tam"(모조 돼지고기 구이와 계란을 곁들인 깨진 쌀밥) 한 접시가 약 35,000~50,000 VND 정도입니다. 모조 "banh mi"도 꼭 드셔보세요. 모조 'cha lua', 절인 채소, 고추를 넣은 베트남식 바게트로, 속재료의 양념이 너무 훌륭해서 진짜 고기가 아니라는 사실을 잊게 만듭니다.
Hoi An은 구시가지 외곽, 특히 시장 근처에 작지만 내실 있는 '안 차이' 식당들이 있습니다. Hoi An의 대표적인 쫄깃한 국수 요리인 모조 "cao lau"는 돼지고기 대신 두부와 버섯을 사용하는데, 꽤 훌륭한 맛을 냅니다. 다만 미식가들은 원조 요리에 들어가는 돼지기름이 빠졌다는 점을 알아챌 것입니다.

사진: Pexels의 Connor Scott McManus
모든 요리가 채식으로 완벽하게 변환되는 것은 아닙니다. 곤약으로 만든 모조 해산물, 특히 가짜 새우는 식감이 고무처럼 느껴질 수 있습니다. "Goi cuon"(신선한 춘권)은 굳이 모조 고기를 사용할 필요가 없는 요리 중 하나입니다. 허브, 쌀국수, 두부를 넣은 버전 그 자체로 이미 훌륭하고 가치 있는 요리이기 때문입니다. 억지로 '가짜 새우'를 넣는 것은 누구에게도 도움이 되지 않습니다.
일부 'quan chay'는 동물성 지방의 부재를 보완하기 위해 조미료(MSG)를 과하게 사용하기도 하는데, 이는 모든 맛을 단순한 짠맛으로 평준화시킵니다. 더 나은 식당들은 조미료 대신 오랫동안 우려낸 육수와 발효 양념에 투자합니다.
간판에서 "chay"라는 단어를 찾아보세요. 채식 식당이라는 뜻이며, 이 단어가 붙은 식당은 다양한 모조 고기 메뉴를 갖추고 있습니다. 음력 1일과 15일에는 채식 전문점이 아닌 일반 식당에서도 '안 차이' 특선 메뉴를 추가하는 경우가 많습니다. Hue를 여행한다면 사원 지구의 채식 식당에서 최소 한 끼는 식사해 보시길 추천합니다. 그곳의 요리 수준은 다른 도시의 길거리 노점들이 지향하는 기준이 되고 있습니다.