VietnamWayfarerEST. 2026
НаправленияМаршрутыЕда и напиткиСоветы путешественнику
Рассылка →
Поиск по регионам▲Bắc · Северный■Trung · Центральный●Nam · Южный
+Важное для поездкиВЫПУСК №01 · MMXXVIО нас
Vietnam
Wayfarer.
О проекте

Независимый путеводитель по Вьетнаму — еда, направления и практические советы, которые можно получить только от местных жителей.

Подписаться на рассылку

Ежемесячно: блюда, направления, маршруты — раз в месяц прямо на вашу почту.

Subscribe →
Темы
  • Направления
  • Еда и напитки
  • Маршруты
  • Советы путешественнику
Регионы
  • Северный Вьетнам
  • Центральный Вьетнам
  • Южный Вьетнам
Ресурсы
  • О нас
  • Контакты
  • Партнерская информация
  • Отказ от ответственности
  • Конфиденциальность
  • Условия
© 2026 Vietnam WayfarerСделано во ВьетнамеВсе права защищены
Независимый проект · Поддерживается читателями

We use minimal analytics + ads (no personal tracking). See our privacy policy.

  1. Главная
  2. Food & Drink
  3. Кухня Бенче: кокос в каждом блюде
🇷🇺 Food & Drink · south · ben-tre

Кухня Бенче: кокос в каждом блюде

Бенче не зря называют «кокосовой провинцией» — здесь кокос не просто гарнир, а основа почти каждого блюда на столе.

Команда WayfarerMay 26, 20264 мин чтения
Man tending to vibrant yellow chrysanthemum flowers in Bến Tre, Vietnam garden.
↑ Man tending to vibrant yellow chrysanthemum flowers in Bến Tre, Vietnam garden.Photo by Đạt Đào on Pexels
Tags
#regional specialty#food#ben tre#coconut#mekong delta#street food
You might also like
Workers sorting fish at an outdoor market in Vũng Tàu, Vietnam, showcasing local fishing industry.
Food & Drink

Ben Tre's Coconut Markets and the Cottage Industry Behind Every Jar of Candy

May 26, 20265 мин чтения
Close-up of a deliciously plated seafood dish featuring octopus in Dalat, Vietnam.
Food & Drink

Coconut Water in the Mekong Delta: What to Drink in Ben Tre

May 26, 20265 мин чтения
— КОНЕЦ —

Последнее обновление · May 26, 2026 · независимое исследование, без спонсорства.

Похожие материалы
→

Читать дальше — связанные гиды.

Все food & drink →

Больше о ben-tre

Другие статьи об этом городе.

Fresh Vietnamese beef noodle salad with herbs and peppers in a bowl. Perfect for healthy eating enthusiasts.
Food & Drink

Mekong Delta Food Tour: 3 Days from Saigon

Three days, three provinces, and more river food than you can reasonably eat — a practical long-weekend loop from Saigon through Vinh Long, Can Tho, and Ben Tre.

May 26, 20264 мин чтения
Black and white photo of small traditional boats navigating a jungle river with tropical foliage.
Destinations

Комментарии

…

Оставить комментарий

Email используется только для аватара Gravatar и уведомлений. Никогда не отображается публично.

Ежемесячный дайджест

Едете во Вьетнам?
Ешьте и путешествуйте умнее.

Раз в месяц: новые блюда, нетуристические направления и маршруты — прямо в почту. Без спама. Отписка в любой момент.

Присоединяйтесь к 1 247 читателям · Первый выпуск: июнь 2026
01 · Itineraries
2 Weeks in Vietnam: The Perfect First-Timer's Itinerary
16 мин чтения
  • 02 · Food & Drink
    Pho in Hanoi: The 7 Bowls That Are Actually Worth Lining Up For
    11 мин чтения
  • 03 · Destinations
    The Ha Giang Loop: A Complete 4-Day Motorbike Adventure Guide
    14 мин чтения
  • Ben Tre Best Time to Visit: A Traveler's Guide

    Ben Tre's tropical climate swings between hot-wet and hot-dry. November to April offers the most comfortable weather and clearest canal views; May to September brings monsoon rains and fewer tourists.

    May 25, 20265 мин чтения
    Adventurer with flashlight explores a rocky cave with lush greenery.
    Destinations

    Dong Khoi Uprising Memorial Site in Ben Tre: A Traveler's Guide

    A practical guide to visiting the Dong Khoi Uprising memorial site in the Mekong Delta — what to expect, how to get there, and what to eat nearby.

    May 25, 20266 мин чтения

    Больше о Southern Vietnam

    Другие статьи в этом регионе.

    Close-up of a flavorful banh mi sandwich with fresh lettuce, meat, and bread on a cutting board.
    Food & Drink

    Sinh To in Saigon: The Fruit Smoothie Spots That Earn the Hype

    Saigon's "sinh to" scene runs deep — avocado, jackfruit, soursop, condensed milk, and crushed ice for under 25,000 VND a cup. Here's where to actually drink them.

    May 26, 20264 мин чтения
    Delicious, traditional Vietnamese pho soup with fresh herbs and toppings in a white bowl.
    Food & Drink

    Saigon Bo La Lot: The Best Stalls, the Hidden Spots, and the One to Skip

    Bo la lot is one of Saigon's great street pleasures — beef grilled in lolot leaves, eaten with rice paper, green banana, and star fruit. Here's where to actually go.

    May 26, 20264 мин чтения
    A woman preparing Vietnamese banh dish at a street vendor stall during the night.
    Food & Drink

    Real Banh Khot in Saigon: Not the Tourist Version

    Crispy coconut-rice cakes from Vung Tau found a second home in Saigon — here's where locals actually eat them, and what separates the real thing from the watered-down versions.

    May 26, 20265 мин чтения

    More in Food & Drink

    More articles from the same category.

    View all in Food & Drink →
    Street food with multiple small dishes on a tray, served outdoors with vibrant sauces.
    Food & Drink

    Banh Da Cua Hai Phong: A Complete Guide to the Red-Noodle Crab Soup You Should Know

    Hai Phong's signature crab noodle soup is built on red rice noodles, field crab broth, and a handful of toppings you won't find anywhere else in Vietnam.

    May 26, 20265 мин чтения
    Iced coffee drink with a flag straw on a misty table, tropical vibe.
    Food & Drink

    Hanoi Bia Hoi Guide: Where Locals Drink, Where Tourists Go, and One Place to Skip

    Fresh draft beer for 8,000 VND a glass, plastic stools on the pavement, and a system that resets every morning. Here's where to actually drink bia hoi in Hanoi.

    May 26, 20264 мин чтения
    Street vendor cart in Ho Chi Minh City with stacks of plastic cups and bustling street in the background.
    Food & Drink

    Real Banh Gio in Hanoi: Not the Tourist Version

    Pyramid-shaped, banana-leaf-wrapped, and deeply savory — banh gio is one of Hanoi's best street breakfasts, and most visitors walk right past it.

    May 26, 20265 мин чтения
    Vibrant street food vendors and diners captured in a bustling Vietnamese street scene from above.
    Food & Drink

    Banh Phu The: The Wedding Cake That Travels Between Families

    A tapioca-and-mung-bean cake exchanged between bride and groom families at Vietnamese weddings, banh phu the has a 1,000-year origin story and more regional variation than most people expect.

    May 26, 20265 мин чтения
    A bustling street food market in Vietnam with food stalls and people shopping. Captures the essence of street life.
    Food & Drink

    Nem Ran Done Right in Hanoi: A Foodie's Address Book

    Hanoi's fried spring rolls are smaller, crispier, and more delicate than their southern cousins. Here's where to find the real thing, street stall to sit-down.

    May 26, 20264 мин чтения
    Close-up of a traditional street food setup featuring duck eggs, herbs, lime, and spices on an orange stool.
    Food & Drink

    Che Hat Sen: The Lotus-Seed Sweet Soup That Hue Never Stopped Obsessing Over

    Lotus-seed sweet soup has deep roots in Hue royal cuisine and remains one of Vietnam's most quietly refined desserts. Here's everything you need to know to order it properly.

    May 26, 20265 мин чтения
    View all in Food & Drink →
    Hidden gems

    Lesser-known articles tourists usually miss

    • 01
      destinations

      Ben Tre Province: Coconuts, Rivers, and Mekong Delta Life

    • 02
      tips

      Where to Stay in the Mekong Delta: Can Tho vs Ben Tre vs Chau Doc

    • 03
      itineraries

      Seven Days in Saigon, Cu Chi, and the Mekong Delta

    ← Предыдущая
    Lau Mam in Saigon: Five Alley Spots Worth the Smell
    Следующая →
    Hue Royal Cuisine: A Guide for Outsiders

    Бенче расположен в дельте Меконга, примерно в 85 км к юго-западу от Saigon, и кокосовые пальмы здесь повсюду: они окаймляют каналы, их плоды горами лежат на рынках, из них отжимают масло и делают вино. Местные жители не просто готовят с использованием кокоса — они готовят вокруг него. Вот что стоит попробовать во время визита.

    Tom Rim Dua — креветки, карамелизированные в кокосовой воде

    "Tom rim dua" — это блюдо, которое запоминается большинству туристов. Свежие речные креветки — небольшие, сладкие, выловленные в притоках Меконга — медленно томятся в воде молодого кокоса с рыбным соусом, сахаром и дробленым черным перцем, пока жидкость не превратится в глянцевую янтарную глазурь. Кокосовая вода делает то, чего не может обычная: она придает блюду легкую растительную сладость, которая смягчает соленый вкус, не делая его приторным.

    Вы найдете это блюдо в большинстве закусочных "com binh dan" (повседневная еда) в городе Бенче по цене около 60 000–80 000 VND. Закажите его с паровым рисом и любой зеленью, которая есть на прилавке. Не оставляйте соус — полейте им рис.

    Ca Kho Dua — рыба, тушенная в кокосовой воде

    "Ca kho dua" готовится по тому же принципу. Глиняный горшочек, целый сом или змееголов, нарезанный толстыми стейками, и достаточное количество воды молодого кокоса, чтобы покрыть рыбу. Горшочек ставят на слабый угольный огонь почти на час. В результате получается плотная, лакированная рыба с темно-карамельной корочкой и нежным мясом, которое распадается на волокна при прикосновении ложкой.

    Техника почти идентична "ca kho to" (рыба, тушенная в глиняном горшочке с карамельным соусом), которую можно встретить по всему югу — разница лишь в том, что кокосовая вода заменяет или дополняет карамельную основу, придавая блюду более легкий и чистый вкус. На рыночных прилавках возле автовокзала Бенче порция с рисом стоит около 40 000–55 000 VND.

    Keo Dua — кокосовые конфеты

    "Keo dua" — самый известный экспортный продукт Бенче. Прогуливаясь по любому местному рынку, вы увидите их сложенными в пирамиды на каждом кондитерском прилавке. Базовый вариант — это кокосовое молоко, уваренное с сахаром до состояния жевательного светлого прямоугольника, завернутого в съедобную рисовую бумагу, а затем в обертку из сушеного кокосового листа.

    Стоит попробовать разные вариации: конфеты с панданом имеют нежно-зеленый цвет, версии с дурианом обладают резким и специфическим вкусом, а более темный вариант, приготовленный на кокосовой карамели, напоминает сливочную ириску. Цена на месте составляет около 80 000–120 000 VND за пакет 400 г, что значительно дешевле, чем в сувенирных лавках в Saigon. Местные жители обычно предпочитают бренды Hung Thien и Ba Hung.

    Аппетитное вьетнамское блюдо из тушеной рыбы с баклажанами и рисом.

    Фото: FOX ^.ᆽ.^= ∫ на Pexels

    Ruou Dua — кокосовое вино

    "Ruou dua" — напиток не для тонких ценителей. Его получают путем ферментации сока, который собирают прямо из цветоносов кокоса. Это мутноватая белая жидкость, слегка газированная, с содержанием алкоголя около 5–7% — скорее похоже на домашний сидр, чем на крепкий алкоголь. Вкус кисло-сладкий, с легким дрожжевым оттенком. Ферментация начинается почти сразу после сбора сока, поэтому покупать его в бутылках в магазинах — не лучший способ получить свежий продукт.

    Лучше всего пробовать его в гостевых домах у реки или в небольших деревнях за пределами города Бенче — например, в районе Cho Lach. Сначала попробуйте маленький стаканчик; некоторые партии бывают более резкими, чем другие. Пол-литра на месте стоят около 15 000–20 000 VND.

    Существует также "ruou dua" в виде дистиллята — более крепкий спиртной напиток из риса и кокоса, но когда жители Бенче говорят о нем, они почти всегда имеют в виду свежий ферментированный вариант.

    Что еще попробовать в Бенче

    Кокос — главный герой, но провинция славится и другими блюдами.

    Hu tieu Ben Tre — региональная вариация южного супа с лапшой "hu tieu". Бульон здесь более легкий, чем в версии из Saigon, его часто подают с пресноводными креветками и свининой, добавляя в конце несколько капель кокосового молока. Это классический завтрак.

    Banh trang dua — рисовая бумага с добавлением тертого кокоса в тесто — продается на рынках в виде толстых лепешек. Ешьте их просто так или поджаренными на углях, смазав маслом с зеленым луком.

    Goi cuon с креветками из Меконга есть почти в каждом обеденном меню. Соус для макания здесь часто готовят на основе свежего кокосового молока, смешанного с классической смесью хойсина и арахиса.

    Красочная витрина с напитками и кокосами на плавучем рынке в Кантхо, Вьетнам.

    Фото: Vietnam Tri Duong Photographer на Pexels

    Как передвигаться и где поесть

    В городе Бенче есть небольшая, но достойная подборка ресторанов вдоль улицы Dong Khoi и на набережной возле моста Ham Luong. Чтобы получить более аутентичный опыт, отправляйтесь в фруктовые сады на "xe om" (мототакси) или арендуйте велосипед — в деревенских лавках продают еду, которую не найти в городских ресторанах.

    Из Saigon до Бенче около 85 км, примерно 2–2,5 часа на автобусе от станции Mien Tay. Можно съездить на один день, но ночевка в гостевом доме у канала (около 250 000–400 000 VND) позволит вам как следует насладиться местным завтраком.

    Практические советы

    Еда в Бенче строится на свежести: рыбу тушат под заказ, кокосовое вино собирают утром того же дня, конфеты делают небольшими партиями. Если вкус кажется пресным, скорее всего, вы попали в туристическое место, а не в локальное. Чем дальше от главного автовокзала, тем выше шансы найти что-то действительно вкусное. В большинстве лавок принимают только наличные; имейте при себе мелкие купюры.

    Кухня Бенче: кокос в каждом блюде | Vietnam Wayfarer