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一条经过验证的路线，带你打卡越南三大最美海滩小镇，享受清澈的海水、美味的海鲜，避开拥挤的人潮。跳过令人疲惫的Saigon到Hanoi的常规打卡游吧。
Last updated · May 22, 2026 · independently researched, never sponsored.
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大多数越南行程都塞满了城市和寺庙。但这条路线与众不同：它是专为奔着海岸线而来的游客量身定制的。你将在三大主要海滩目的地——Phu Quoc、Nha Trang（냐짱 / 芽庄 / ニャチャン）和Mui Ne——度过10天，行程安排合理，让你有充足的时间去游泳、品尝美食、放松身心。
总花费：每人$850–$1,200 USD（含住宿、餐饮、交通和活动）。
乘飞机抵达Phu Quoc（푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック）国际机场（从Hanoi或Saigon出发；航程各需1.5–2小时）。Phu Quoc是距离南部海岸40 km的一座岛屿，也是以海滩为重心的旅行最轻松的起点。
降落后，乘坐出租车或Grab前往Duong Dong镇（主要的海滩带）的酒店。车费预算为150,000–200,000 VND（$6–$8 USD）。办理入住后，下午可以去北部相对安静的Ong Lang Beach游泳。除非你想看人海，否则建议避开拥挤的Long Beach海滨。
晚餐：下午5点左右前往An Thoi Fishing Village，观看渔船归港。在码头旁的海鲜餐厅坐下——烤鱿鱼、蒸蛤蜊和新鲜的红鲷鱼每道菜大约80,000–150,000 VND。物超所值，且完全没有游客溢价。
酒店提示： Mango Saigon（사이공 / 西贡 / サイゴン）或Phu Quoc Cassia Resort（均为600,000–900,000 VND/晚，$25–$35）。中档舒适型，泳池干净，员工会说英语。
今天没有固定行程。租一辆摩托车（50,000 VND/天，$2），沿着环岛公路骑行。可以在Khem Beach（位于南侧，比Duong Dong更干净）、Sao Beach（沙质细腻，适合家庭，水面平静）以及Ganh Dau Beach（位于北端，多礁石，如果自带装备的话很适合浮潜）稍作停留。
午餐在Sao的海滩小摊解决（海鲜汤面，约40,000 VND）。傍晚时分返回Duong Dong。
晚上：逛逛Phu Quoc Night Market（下午5点在港口附近开市）。品尝“banh mi”、烤鱼饼和当地水果。两人用餐总花费：60,000–80,000 VND。
乘坐早班机或下午的渡轮。航班（越捷航空VietJet、越竹航空Bamboo Airways）航程1小时，票价200,000–400,000 VND（$8–$16），起飞时间较早（早上6–7点）。请提前一晚预订。
或者，乘坐Superdong渡轮（Phu Quoc → Rach Gia，然后转乘巴士前往Nha Trang）——全程8+小时，价格更便宜（约300,000 VND），但比较劳累。条件允许的话建议乘飞机。
下午早些时候抵达Nha Trang。乘坐出租车前往位于Tran Phu Beach（主要海滩带）的酒店。费用：从机场出发（25 km）约150,000–200,000 VND。
傍晚时分在Tran Phu Beach游泳和散步。这里人多但很干净。不要理会小贩；如果想吃点零食，可以去Nha Trang Harbor Amusement Park区域。
晚餐：在Hoang Van Thu街上一家不起眼的苍蝇馆子吃“com tam”（碎米饭，当地人常去）。碎米饭配烤猪肉、鸡蛋和西红柿：35,000–50,000 VND。找那种摆着塑料凳子、完全没有英文招牌的店就对了。
酒店提示： Ana Mandara、Vinpearl Nha Trang或Miru House（600,000–1,200,000 VND/晚）。Vinpearl价格较高，但包含前往Vinpearl Island的缆车；Miru House则便宜又干净。
图片由Nguyên Đoàn拍摄，来自Pexels
参加前往Mun Island或Hon Tam的乘船游。游船早上8点左右从Tran Phu Beach出发（每人300,000–500,000 VND，含午餐和浮潜装备）。你可以在小海滩或水上浮台上游泳、浮潜并享用新鲜海鲜。
或者，如果你有潜水证并想去潜水：Nha Trang Rainbow Divers或Kabira Dive提供2–3次潜水的行程（全包价1,800,000–2,200,000 VND/天）。全年水温：24–26°C。
下午4点前返回岸边。晚上：日落时分在Tran Phu Beach散步，在街角咖啡馆买一杯“ca phe sua da（연유커피 / 越南冰咖啡 / ベトナムアイスコーヒー）”（冰镇Vietnamese coffee）（12,000 VND），然后在海滨品尝“banh hoai”（虾肉猪肉脆皮煎饼）。
乘坐面包车或巴士向南前往Mui Ne（무이네 / 美奈 / ムイネー）（4–5小时，150,000–250,000 VND）。请提前一晚通过Baolau.com预订Phuong Trang或Khanh Hung的巴士。早上出发，下午早些时候抵达。
Mui Ne比Nha Trang更小、更安静——这是一个正在慢慢变得高档化的渔镇。酒店主要集中在Nguyen Dinh Chieu海滩路沿线。
办理入住、休息，黄昏时分在海滩上散步。Mui Ne的海岸比Phu Quoc多些礁石，但人也更少。
晚餐：在酒店附近的海滨餐厅吃新鲜的鱼。当天的渔获价格在120,000–200,000 VND之间。直接说要“grilled fish”并指着你想吃的鱼即可；这里的餐厅很熟悉游客，英语也很普及。
酒店提示： Full Moon Village Beach Resort、Randevu Beachside或Mui Ne Backpackers（400,000–900,000 VND/晚）。Full Moon的食物很棒；Backpackers则便宜且社交氛围好。
租一辆摩托车或包车（半天200,000 VND）。傍晚时分前往Red Sand Dunes（向东北方向10 km）——这里比White Dunes人少，光线也更好。可以徒步、看日落，或者玩滑沙（现场可租滑板，50,000 VND）。
返回海滩酒吧享用日落晚餐。如果是Tet（春节）期间，可以尝尝“[banh chung](/posts/banh-chung-tet (뗏 (베트남 설날) / 越南春节 / テト (ベトナム旧正月))-sticky-rice-cake)”（糯米粽），或者吃烤海鲜串（四串50,000–70,000 VND）。
早起前往Mui Ne Fishing Village（向西5 km）。渔船在早上6–7点左右带着昨夜的渔获归来。在水边的小摊坐下，点些新鲜的鱿鱼或虾，再吃一碗“pho”或“banh mi（반미 / 越式法包 / バインミー）”作为早餐（25,000–40,000 VND）。
剩下的一天可以在海滩上放松、游泳，品尝路边摊的新鲜水果（椰子、芒果、菠萝：每个10,000–20,000 VND）。
晚上：在酒店休息，或者在Nguyen Dinh Chieu沿街休闲的海滩酒吧喝杯“bia hoi”（生啤，每杯5,000–8,000 VND）吃点小吃。
图片由Quang Nguyen Vinh拍摄，来自Pexels
这一天是缓冲/过渡日。你可以选择：
选项A： 在Mui Ne多待一天享受海滩，跳过Da Nang，然后在第10天从Saigon乘机回家。
选项B： 乘坐巴士或航班前往Da Nang（经停Nha Trang，公路需8–10小时；飞行需1小时）。Da Nang拥有My Khe Beach，这是越南最好的海滩之一——沙滩绵长，比Nha Trang或Mui Ne更干净。如果想最大化海滩游玩时间，建议预订航班（200,000–500,000 VND，1小时）。
如果乘飞机：上午10点离开Mui Ne，中午抵达Da Nang。办理入住后，立刻去游泳。
酒店提示： Furama Da Nang Resort、Sandy Beach Club或Sunlight Hotel（700,000–1,400,000 VND/晚）。Furama去海滩最方便；Sunlight则是经济型选择。
在My Khe Beach游泳（4 km长的干净沙滩，小贩比Nha Trang少）。下午在Danang Beach Promenade散步。
可选行程：乘坐短途出租车前往Linh Ung Pagoda（Tay Pagoda，位于悬崖顶上，俯瞰海岸，门票50,000 VND）。距离海滩20分钟车程，为了那里的风景，值得短暂一游。
晚餐：在海滨吃海鲜。Da Nang的餐厅比Mui Ne贵一些，但价格依然合理（烤鱼，120,000–180,000 VND）。
早上游泳或在酒店放松。乘坐机场接送车（从Da Nang市中心打车约200,000 VND）或提前预订酒店专车。Da Nang国际机场位于南边3 km处。
乘机回家或前往下一站（Hanoi、Bangkok等）。
交通总结： 乘飞机 Phu Quoc → Nha Trang，乘巴士 Nha Trang → Mui Ne，乘飞机或巴士 Mui Ne → Da Nang。国内航班很便宜，能节省4–8小时的车程。请提前1–2天通过Baolau.com或直接在越捷航空（VietJet）/越竹航空（Bamboo Airways）预订。
最佳旅游时间： 11月至次年4月（旱季，24–28°C）。5月至10月炎热潮湿，且易发台风（尤其是9月至10月）。
货币： 携带部分现金和Visa/Mastercard信用卡。镇上到处都有ATM机；餐厅和酒店均可刷卡。1 USD ≈ 24,000–25,000 VND（汇率每日浮动）。
餐饮： 海滩小镇对游客非常熟悉。在路边摊用餐可以享受当地价格（每餐30,000–80,000 VND），或者选择海滨餐厅，环境更舒适且提供英文菜单（100,000–300,000 VND）。海鲜全年都便宜又新鲜。