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Banh Phu The 是一种在越南婚礼上由新郎和新娘家族交换的绿豆木薯糕点，它有着千年的起源传说，且各地风味比大多数人预想的更为丰富。
最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。
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在越南，很少有糕点能像“Banh Phu The”（字面意思为“夫妻饼”）这样，在方寸之间承载如此深厚的象征意义。它出现在婚礼、订婚仪式和特定的节日餐桌上，大多数越南人都吃过它，却很少深究其背后的故事。以下是关于这种糕点的详细介绍。
从本质上讲，Banh Phu The 是一种小巧、半透明的蒸糕，大小约为火柴盒，由木薯淀粉、糖和椰奶制成，内馅是煮熟的绿豆泥和椰丝。制作精良的饼皮呈现出一种微胶质、近乎宝石般的质感：呈淡黄色或微绿色，透过半透明的表皮可以看到里面的馅料。它口感清甜，甜度适中。Q弹的饼皮与绵密、质朴的豆沙馅料形成了有趣的口感对比。
传统上，这种糕点用干露兜叶或香蕉叶包裹，并用一小条叶子或细绳系好。这种呈现方式是有意为之的——将两半糕点合在一起，象征着两个人的结合。
关于 Banh Phu The 的经典起源传说将其追溯到李朝（约公元11世纪）时期的北宁省，距离Hanoi东北约30公里。传说李圣宗国王在准备出征时，不舍得与王后分离。王后便做了一个小糕点作为信物送给他；国王随身携带，最终平安归来。为了感恩，他将这种糕点命名为“xu xu”——这是一种爱称，随着时间的推移，演变成了 Phu The，即夫妻之意。
这些传说中，有多少是史实，又有多少是民间语源学，很难说清。但有据可查的是，北宁省的 Dinh Bang 村几代人以来一直以手工艺水平制作 Banh Phu The，直到今天，这种糕点仍然是越南北部家庭订婚礼物交换（dam hoi）中的标准配置。
在越南的婚礼传统中，订婚仪式上，新郎家会带上一托盘漆盒（mam qua）前往新娘家。盒子里装着槟榔、米酒、茶、水果，以及 Banh Phu The。数量非常讲究。糕点必须成对计算（总是偶数，绝不奇数），因为成对象征着夫妻。根据家庭经济状况和宾客人数，通常会准备50、100或200个。
仪式结束后，新娘家会将糕点分发给亲戚和邻居——这一举动正式向社区宣告了即将到来的婚礼。吃上一块，在某种程度上，就像是被邀请参与了这场庆典。
图片来源：Nguyen Truong Khang，来自 Pexels
这是最朴实的一种版本。饼皮由糯米粉混合木薯粉制成，口感比纯木薯粉版本更扎实，没那么Q弹。馅料使用去皮绿豆、椰子，有时会加入少量木鳖果（gac fruit）以增加红色和微妙的浓郁感。甜度适中。这里的叶子包裹传统上使用露兜叶，会在糕点上留下淡淡的草本清香。
Hue 是一座以制作工艺考究而闻名的城市，其出产的 Banh Phu The 饼皮颜色更鲜艳——通常用露兜叶汁染成绿色或用栀子花染成黄色——馅料中除了绿豆外，有时还会加入糖渍冬瓜（bi dao）。口感偏软。顺化版本有时会装在小木盒或漆盒模具中，使糕点呈现出更精确的矩形。
在越南中部，你会发现一些作为街头小吃而非纯粹礼品出售的版本。这些版本通常椰奶含量更高，使饼皮更浓郁，且略显不透明。一些Hoi An的摊位用塑料包装代替了叶子，虽然方便，但完全失去了香气。
在市场或面包店，Banh Phu The 按对（cap）或按盒（hop）出售。在 Hanoi 的市场上，一对的价格大约在5,000–10,000 VND之间。一盒适合送人的20个装礼盒价格约为80,000–150,000 VND，具体取决于包装。
购买时，隔着叶子轻轻按压糕点顶部——它应该有轻微的弹性，而不会塌陷。如果感觉完全坚硬，说明存放时间过长；木薯粉在冷却和放置过程中会明显变硬。最新鲜的糕点几乎总是在早上制作的。
关于馅料：绿豆应该吃起来完全熟透且微甜，不能有颗粒感或生淀粉味。椰子的味道应该存在但不过分——你吃的是糕点，而不是椰子糖。
避免购买任何闻起来有化学色素味，或者口感像橡皮糖一样Q弹的品种。那是工业化大规模生产的产品，而非手工艺品。
图片来源：Duong Nguyen，来自 Pexels
Lang Dinh Bang, 北宁 — 对于想要品尝正宗风味的人来说，这个村庄本身就是答案。这里的住户几代人都在制作 Banh Phu The；你可以直接从主路沿线的小型家庭作坊购买。从 Hanoi 乘坐巴士或摩托车约40分钟即可到达。
Tiem Banh Phu The Co Truyen, Hanoi 老城区 — 靠近 Dong Xuan Market 的一家容易被错过的小店，每天按照传统的北宁风格制作。没有英文招牌；寻找入口处玻璃柜里用叶子包裹的一排排糕点。价格约为每个6,000 VND。
Banh Phu The Ba Huong, 顺化 — 顺化一家经营已久的家族企业，生产更华丽的中越版本，带有栀子花黄色的饼皮和冬瓜馅。可单买或购买礼盒。如果你已经在顺化游览寺庙和 Imperial Citadel，这是一个不错的选择。
Banh Phu The 在室温下可保存约24小时；之后请放入冰箱冷藏，并在一天内食用完毕。它不适合长途携带——请在计划食用或赠送前购买。如果你在 Hanoi，去北宁进行一日游亲自看看制作过程非常值得，特别是如果你对首都周边的手工艺村感兴趣的话。