Dam Nha Phu 位于 Nha Trang（냐짱 / 芽庄 / ニャチャン）以北约 15 km 处，是 Cai River 汇入大海形成的一片广阔的咸淡水泻湖。它覆盖了约 1,500 公顷的水域，边缘环绕着红树林、渔村和少数几座小岛。大多数前往 Khanh Hoa 省的游客从未离开过 Nha Trang 的海滨地带，而这正是这座泻湖值得您驱车短途前往的原因。

泻湖概况

Dam Nha Phu 是一个较浅的沿海泻湖——半咸半淡——由一条狭窄的沙嘴和 Hon Heo 半岛将其与外海隔开。当地家庭世世代代在这里捕鱼和养虾。沿岸的村庄依然遵循着潮汐的作息：船只在黎明前出海，而海滨的小市场在早上 8 点前就已收摊。

21世纪初，Hon Lao（猴岛）和 Hon Thi（兰花岛）上开设了几家海岛生态旅游公园，将这座泻湖变成了一日游景区。这些公园很适合带小孩的家庭游玩，但泻湖本身——红树林、渔业文化和海鲜——才是真正的魅力所在。

推荐理由

有三个原因。首先，它离 Nha Trang 很近，但感觉却截然不同。这里没有高楼大厦，没有俄语招牌，也没有喧闹的泳池酒吧。其次，这里的海鲜直接从船上打捞上来，价格只是城里餐厅的一小部分。第三，在红树林水道中划皮划艇和乘船游览是真正的宁静体验——这不是人造的“生态体验”，而是渔民们检查渔网的真实作业水道。

如果您已经在 Nha Trang 待了几天，想要换个节奏又不想坐长途巴士，这里绝对是不二之选。

最佳游玩时间

Khanh Hoa 的旱季从 1 月持续到 8 月，这几个月是理想的游玩时间。泻湖在 2 月到 5 月期间最为平静——风较小，天空晴朗，温度在舒适的 28-32°C 左右。如果可能的话，尽量避开 10 月和 11 月；那是雨季的尾声，倾盆大雨会使水变浑浊，并导致乘船游览被取消。

无论什么季节，清晨（早上 9 点前）都是最佳时段。此时光线很好，渔民们正在忙碌，而正午的酷热也还未降临。

如何从 Nha Trang 前往

Dam Nha Phu 位于 Nha Trang 市中心以北约 15 km 处，沿着海岸公路（QL1A，然后向东拐向 Phu Huu 村）即可到达。

  • 摩托车： 最实用的选择。在 Nha Trang 租摩托车的费用为 120,000-150,000 VND/天。骑行大约需要 25-30 分钟。沿着 Nguyen Tat Thanh 向北行驶，继续在海岸公路上行驶，经过 Hon Chong，会有路标指引您前往泻湖游船码头。
  • Grab 打车： 从 Nha Trang 市中心出发单程约 150,000-200,000 VND。请与司机商定返程接送或保留司机的电话号码——泻湖附近的 Grab 车辆较少。
  • 跟团游船： Nha Trang 的几家旅行社有售 Dam Nha Phu 一日游（通常与猴岛和兰花岛捆绑在一起），价格为每人 350,000-600,000 VND（含午餐）。这些行程很方便，但比较匆忙，商业化气息重。自由行能让您有更多的自主权。

有人在韦拉克鲁斯州 Jalcomulco 风景如画的红树林中划皮划艇。

照片由 Santiago Morales 拍摄，来自 Pexels

游玩项目

乘坐簸箕船穿梭红树林

当地渔民会带游客乘坐“thung chai”（圆形的簸箕船），穿过泻湖西侧边缘的红树林水道。30-40 分钟的航程大约需要每人 100,000-150,000 VND。船夫有时会演示撒网，您还能在树根系统中看到螃蟹、弹涂鱼和鹭鸟。这种体验低调而又充满真正的乐趣。

游览 Hon Lao（猴岛）

从 Phu Huu 码头乘船片刻即可到达 Hon Lao，那里有几百只半野生状态下漫游的猕猴。岛上有一个小型的马戏团式动物表演（如果不感兴趣可以跳过）和一些海滩。门票加上船只接送费用约为 200,000 VND。请保管好您的墨镜和手机——这些猴子动作敏捷，是经验丰富的小偷。

在泻湖划皮划艇

一些客栈和旅行社提供皮划艇租赁服务，价格为每小时 80,000-120,000 VND。清晨时分，当水面如镜、渔船纷纷出海时，划着皮划艇穿过泻湖是您在 Nha Trang 附近能体验到的最美好的事情之一。如果风变大了，请尽量留在红树林附近的浅水区。

漫步渔村

南岸的小村庄——Phu Huu 和 Ninh Ich——值得您花上一个小时步行探索。架子上晾晒的鱿鱼、正在分拣早晨渔获的妇女、以及修船厂，构成了一幅生动的画卷。没有人会来打扰您；这里不是旅游村。一个点头微笑和一句“xin chao”（你好）就能拉近彼此的距离。

在 Hon Thi 游泳

兰花岛（Hon Thi）有一片小海滩和一些穿过花园的步行小径。这里比 Hon Lao 更安静，如果您只想游泳和静坐，这里是更好的选择。船只接送和门票合计约为 180,000 VND。

附近美食

海鲜显然是不二之选。游船码头附近公路旁的小餐馆供应当天早上捕获的任何新鲜食材——烤大虾、蒸蛤蜊、炸鱿鱼——价格远低于 Nha Trang 的游客餐厅。一盘在城里要价翻倍的烤虾，在这里只需 80,000-150,000 VND。

可以点一份“[banh canh](/posts/banh-canh-vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)-thick-noodle-soup) cha ca”——这是一种配有鱼饼的粗木薯粉汤面，是 Khanh Hoa 的主食。它简单、管饱，一碗大约 30,000-40,000 VND。“Bun cha ca”（鱼饼汤米粉，米粉更细）是另一种值得一试的当地风味。

如果您在返回 Nha Trang 的路上感到饥饿，Hon Chong 海岬附近的那排海鲜大排档是一个不错的折中选择，价格介于泻湖村庄和市中心高价之间。

住宿推荐

大多数游客选择在 Nha Trang 住宿，并将 Dam Nha Phu 作为一日游目的地，考虑到距离较近，这是很合理的安排。在 Nha Trang：

  • 经济型： 海滩附近的青年旅社和客栈每晚 200,000-400,000 VND。
  • 中档型： Tran Phu 街沿线的酒店每晚 600,000-1,200,000 VND。
  • 奢华型： 城市北部靠近泻湖区域的度假村每晚 2,000,000+ VND。

在距离泻湖更近的 Ninh Hoa 镇（向西 10 分钟车程）有几家民宿，但选择有限，且通常需要使用越南语预订。

风景如画的渔村和停泊着船只的港口鸟瞰图。周围环绕着郁郁葱葱的绿树和山脉。

照片由 Tuan Vy 拍摄，来自 Pexels

实用提示

  • 携带现金。 泻湖周围没有任何地方接受刷卡。自动取款机（ATM）都在 Nha Trang 市内。
  • 防晒霜和帽子是必需品。 水面上几乎没有阴凉处。
  • 上船前谈好船价。 确认好路线、时长和总费用。如果您的越南语不太好，最好写在纸上或通过短信确认。
  • 随身带水。 码头上的摊贩会卖饮料，但一旦到了水上或红树林里，就什么都买不到了。

常见避坑指南

  • 明明可以骑摩托车去，却预订了打包的一日游。 跟团游会将猴岛、兰花岛和午餐塞进短短五个小时里，几乎没有自由活动时间。自由行的花费大致相同，却能让您从容游览。
  • 正午时分才到达。 泻湖在午后的阳光下非常炎热，而且大部分捕鱼活动已经结束。请在早上 7-8 点前到达。
  • 忽略了泻湖本身。 大多数旅行团直奔海岛，完全跳过了红树林和渔村。泻湖才是重点——海岛只是额外的惊喜。

实用信息

Dam Nha Phu 最适合作为从 Nha Trang 出发的半日或一日游目的地。返程时可以顺道去 Hon Chong 礁石看一看。如果您要在 Nha Trang 地区停留两三天以上，这座泻湖能为您带来不同的体验——真实的劳作海岸，而非度假海岸——而且前往那里几乎毫不费力。

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最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。