Last updated · May 19, 2026 · independently researched, never sponsored.
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Ha Nam 是一个宁静的三角洲省份,前往 Hanoi 或 Ha Long 的游客通常会跳过这里。以下是真正值得你花时间去体验的地方,以及应该避开的雷区。

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Ha Nam 坐落于 Hanoi 和红河三角洲之间,距离虽近,足以安排一日游,但在越南的旅行路线上却常常被忽略。大多数游客不会在此停留——他们只是在前往其他地方的途中路过。但这里确实有值得你花上一两天时间的理由:比 Hanoi 历史更悠久的寺庙、炉火不息的陶瓷村,以及在其他地方正迅速消失的纯正乡村风光。
这里并不是那种适合在 Instagram 上打卡的“网红目的地”。你找不到度假村的泳池,也没有白沙滩。你能体验到的是原汁原味的三角洲生活、几座拥有真实历史底蕴的寺庙和佛塔,以及几乎不用花什么钱就能大饱口福的机会。如果这些对你有吸引力,请继续往下看。
这是最主要的景点,且名副其实。Bai Dinh 位于 Ha Nam 省会(Phu Ly)西南约 30 km 处的一座石灰岩山上,由三个寺庙群组成:下寺、上寺,以及建于 21 世纪初的庞大新寺庙群。
下寺(Chua Ha)历史最悠久——部分建筑可追溯至 11 世纪——给人一种真正朝圣地的感觉,而非专坑游客的景点。这里香火缭绕,当地人跪地祈祷,庭院里排列着精美的石雕。通往上寺(Chua Thuong)的攀登之路陡峭且让人大汗淋漓,但当你俯瞰下方铺展的三角洲美景时,一切都值得了。山顶的佛塔更为宁静,完全没有山脚下那种小贩推销纪念品的喧嚣。
较新的建筑群建于 20 世纪 90 年代至 21 世纪初,规模宏大且装饰华丽。里面供奉着一尊 10 米高的青铜佛像,每逢周末都会吸引大量人群。它以“最大佛像”的姿态令人惊叹,但相比古老的寺庙,少了几分历史的沉淀感。
门票免费。如果你想避开旅行团,请带上水并尽早前往(09:00 之前)。建议预留 3–4 hours,以便好好游览这三个寺庙群。
Phat Tich 位于 Phu Ly 东北约 15 km 处,是一座更为宁静、历史底蕴更深厚的寺庙。它是越南最古老的佛塔之一——相传建于 1018 年,为庆祝佛教传入越南而建。无论这个年份是否确切,这座寺庙确实散发着古老的气息:石雕被岁月打磨得光滑,庭院里长满了青苔,而且你很可能可以独自包揽这份宁静。
大殿内供奉着一尊雕刻于 17 世纪的 10 米高木制佛像。阳光透过木制格子屋顶洒落下来,正好照在佛像的面庞上。这样的画面定会让你久久难以忘怀。
寺庙外有一个小市场,当地人在这里出售供奉用的香和水果。从 Phu Ly 搭乘摩托车出租车往返大约需要 80,000 VND(约合 3.50 美元)。这座佛塔不像 Bai Dinh 那样修饰精美,但这正是它的魅力所在。
严格来说它位于 Hanoi,但距离 Ha Nam 很近,完全可以合并到一日游中。Bat Trang 位于 Phu Ly 东南约 20 km 处,是该国最古老的陶瓷产业聚落——陶工们在这里劳作了 500 多年。
如今,这里一半是作坊,一半是纪念品商店。漫步在狭窄的小巷中,你会看到敞开式的陶艺工作室,家庭作坊的匠人们手工拉胚制作碗和花瓶,在柴窑中烧制并直接出售。价格极其低廉——一个手工拉胚的汤碗只需 30,000–50,000 VND。许多作品确实精美绝伦;但也有一些是专门用来坑游客的流水线产品。请仔细挑选。
最佳游览方式:在旅游大巴到来之前的清晨抵达,不带导游独自漫步,并直接与陶工交流。他们对游客习以为常,但绝不会强买强卖。这里的餐饮也很不错——有几家“nha hang”(餐厅)以市场价供应“com tam”(碎米饭)和烤鱼。

照片由 HONG SON 拍摄,来自 Pexels
这是另一个陶瓷与民间艺术的停靠点,位于 Phu Ly 以东约 10 km 处。Dong Ho 以“tranh Dong Ho”(东湖画)闻名,这是一种使用天然颜料印制的民间木版画。其风格非常独特:鲜艳的红绿色调,描绘民间英雄或嬉戏的儿童,印在用稻草制成的纸上。
村子不大,充满真实的生活气息,没有被过度开发成“遗产公园”。少数家庭作坊仍坚持手工印制。成品画作根据尺寸和细节的不同,售价在 20,000–80,000 VND 之间。质量参差不齐——有些是粗制滥造的旅游纪念品,有些则是精心印制、极具艺术价值的佳作。
不妨留下来在当地的 pho 摊位吃顿午餐。这里的米纸和鱼饼是我在红河三角洲吃过最美味的。
Ha Nam 地势平坦且充满乡村风情——非常适合骑摩托车或自行车进行慢节奏的探索。Phu Ly 和 Bai Dinh 之间的道路宁静且绿树成荫。如果你有几个小时的空闲,可以租一辆摩托车(在任何酒店都能租到,价格为 120,000–150,000 VND/天),穿梭于各个寺庙之间,并在路边摊停下来喝杯冰咖啡、吃点玉米。
如果想进行半日徒步,Bai Dinh 山上的小径在经过上寺后还会延伸 2 km,通向一个小山洞和一片森林空地。当地人经常走这条路,但游客鲜少涉足。
沿着 Hoang River(红河的支流)漫步非常宁静,尤其是在清晨。你可以向酒店打听路线——这些小径确实存在,只是没有路标。
Ha Nam 的美食是纯正的红河三角洲风味:新鲜的春卷(“goi cuon”)、蒸米糕(“banh cuon”)以及炭烤鱼。该省以“trai dam”(淡水蛤蜊)而闻名,肉质肥美甘甜,可搭配清汤食用或直接烤制。
在 Phu Ly 镇上,夜市(沿着 Tran Hung Dao 街)有几十个小吃摊。每道菜的价格大约在 20,000–40,000 VND。你可以站着吃,或者坐在塑料小板凳上吃;这不是那种适合发 Instagram 的精致摆盘,而是实实在在的人间烟火。
“Bia hoi”(生啤)随处可见,每杯只需 5,000–10,000 VND。口感清淡,在炎热的天气里非常解暑。

照片由 Duc Nguyen 拍摄,来自 Pexels
从 Hanoi 出发,沿 1 号国道向南行驶 60 km 即可到达 Phu Ly,乘车或巴士大约需要 90 分钟。Hanoi 南部的长途客运站(Giap Bat、Nuoc Ngam)有频繁的微型巴士发车,票价约为 50,000–80,000 VND。加上中途停靠,车程为 2–3 hours。
在 Hanoi 租一辆摩托车骑行前往也是可行的——1 号国道很宽敞,非高峰时段的交通状况也易于掌控。许多游客会选择走一条环线:Hanoi → Ha Nam → Bai Dinh → Ninh Binh,在每个地方停留 1–2 晚。
抵达 Phu Ly 后,可以乘坐摩托车出租车或租用自行车前往附近的寺庙和村庄。对于较长距离的一日游,酒店可以帮忙安排司机。
游览 Ha Nam 的最佳季节是秋季(9 月至 11 月)或春季(3 月至 5 月)。夏季酷热潮湿;冬季(12 月至 2 月)则凉爽干燥。Phu Ly 的酒店价格便宜且公道——一间干净的双人房每晚大约 200,000–400,000 VND。除非是在 Tet(春节)期间需要提前预订,否则直接前往即可。
在酒店之外,英语几乎行不通。建议学习一些基础的 Vietnamese phrases(越南语短语),或者使用手机翻译软件。当地人对外国人很有耐心,尤其是当你尝试用他们的语言交流时。