Mui Nai Ha Tien：泰国湾宁静海滩小镇游客指南

Mui Nai 是什么样的地方

Mui Nai 位于 Ha Tien 镇中心以西约 6 km 处，是一片面向泰国湾的新月形黑沙滩。这里没有你在 Phu Quoc 看到的那种细腻白沙——沙质较粗，海水浅而平静，整个场景感觉更像是越南家庭的度假胜地，而不是商业化的旅游度假区。这正是它的魅力所在。Ha Tien 本身是一个边境小镇，拥有受高棉影响的建筑、中越风格的寺庙，其生活节奏甚至会让 Can Tho 显得有些喧嚣。

自法国殖民时期起，这片海滩就一直是当地人的度假胜地，当时的 Ha Tien 还是一个安静的行政哨所。如今，它在周末吸引着来自三角洲各省的国内游客，而在工作日则几乎空无一人。

为什么游客会去这里

大多数外国游客只是在前往 Phu Quoc (푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック)（快艇码头就在镇上）或通过 Xa Xia 边境口岸进入柬埔寨时路过 Ha Tien。但 Mui Nai 及其周边地区绝对值得你停留一两晚：

• 海滩全年皆可游泳，水温舒适，几乎没有暗流。
• 海鲜便宜得离谱——一盘烤鱿鱼只需 60,000–80,000 VND。
• 镇后方的喀斯特山丘（Nui Da Dung、Thach Dong 洞穴佛塔）提供短途徒步路线，可俯瞰海湾美景。
• 这里展现了最原汁原味的三角洲生活，没有 Ninh Binh (닌빈 / 宁平 / ニンビン) 或 Ha Long Bay 那种旅游大巴扎堆的喧闹。

最佳游玩时间

旱季从 11 月持续到次年 4 月。12 月到 2 月是最佳时期——湿度较低，天空晴朗，海水能见度最高。雨季（5 月至 10 月）会有午后阵雨，但很少整天下雨；此时物价会下降，海滩也会变得空荡荡的。请避开越南的重大节假日（尤其是 Tet），因为届时国内游客会挤满每一家客栈。

如何前往

从 Saigon 出发

从 Ben Xe Mien Tay（西部客运站）有直达 Ha Tien 的巴士。在较新的高速公路路段上，车程大约需要 6–7 小时。Fuhung 和 Kumho Samco 运营舒适的卧铺巴士；票价在 180,000–250,000 VND 之间。或者，你可以飞往 Phu Quoc，然后乘坐 30 分钟的渡轮返回 Ha Tien——这种方式更贵，但风景优美。

从 Can Tho 出发

经由 Rach Gia 乘坐巴士或私家车约需 4 小时。如果你正在进行湄公河三角洲 (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ) 环线游，那么从 Can Tho 经 Rach Gia 到 Ha Tien 的路线是非常合理的。

从镇上前往 Mui Nai

从 Ha Tien 市场出发，前往 Mui Nai 是一段 6 km 的平坦路程。你可以租一辆摩托车（任何客栈都有出租，价格为 120,000–150,000 VND/天），或者花大约 30,000 VND 叫一辆单程的 xe om。沿途会经过稻田和虾池——骑两轮车兜风非常惬意。

照片由 Mike To 发布于 Pexels

游玩项目

游泳与慵懒放松

海滩绵延约 1 km。门票为 10,000 VND。日光浴躺椅和遮阳伞的租金为 30,000–50,000 VND。靠近岩石露头的南端更为安静。

Thach Dong 洞穴佛塔

位于镇以北 4 km 处，是一个由石灰岩洞穴改建而成的佛教寺庙。攀登路程很短（大约 10 分钟），从顶部可以越过稻田眺望柬埔寨。免费入场，里面设有小型捐款箱。

Nui Da Dung

一座喀斯特山丘，有一条蜿蜒的小路通向山顶。往返大约需要 45 分钟。请自带饮用水——离开山脚后就没有阴凉处了。

Ha Tien 夜市

规模不大但很实在。每天傍晚 17:00 左右开始，沿着浮动码头附近的河畔营业。有烤肉、“hu tieu”汤面、甘蔗汁和海鲜干货小吃。

Phu Quoc 一日游

Superdong 快艇单程需 30 分钟，票价约 230,000 VND。你可以进行一日游，但老实说，Phu Quoc 值得你专门去住上几天。

餐饮推荐

Ha Tien 的海鲜水准远超预期。以下几个地方值得一试：

• Quan Hai San Bo Ke（位于 Mui Nai 海滩路上）：塑料椅子，无敌海景，清蒸血蛤和蒜香黄油虾是特色。两人用餐加啤酒的预算约为 150,000–250,000 VND。
• Hu Tieu (후띠우 / 粿条 / フーティウ) Ha Tien（靠近中心市场）：这里的本地“hu tieu”变体使用猪肉和虾干熬制的汤底，比 Saigon 风格的更清淡。一碗价格为 35,000 VND。
• 沿着 Tran Hau street 的 Banh Canh (반깐 / 粗米粉汤 / バインカイン) Cua 摊位：蟹汤里煮着粗木薯面条。浓郁顶饱，大约 40,000 VND。
• 至于“banh mi (반미 / 越式法包 / バインミー)”，Tam Bao Pagoda 对面的手推车做得很地道，配有肉酱和腌萝卜——20,000 VND。

越南咖啡 (베트남 커피 / 越南咖啡 / ベトナムコーヒー) 随处可见。任何河畔咖啡馆的冰镇“ca phe sua da”售价都在 18,000–25,000 VND 之间，还免费附赠泰国湾的微风。

住宿推荐

经济型（300,000–500,000 VND/晚）

Mui Nai 海滩路上的客栈提供带热水的基本风扇或空调房。Hai Yen 和 Thanh Thao 都很干净。建议直接预订——它们很少出现在国际预订平台上。

中档型（600,000–1,200,000 VND/晚）

Ha Tien 镇上的 River Hotel 房间不错，带有面向河流的阳台。Ha Tien Hotel（国营，最近刚翻新）就坐落在 Mui Nai 海滩上，配有游泳池——工作日的房价在 900,000 VND 左右。

奢华型

其实并没有。如果你想要度假村般的舒适体验，那就坐渡轮去 Phu Quoc 吧。Ha Tien 是一个经济型目的地，并且从不掩饰这一点。

照片由 VINVIVU ® 发布于 Pexels

实用提示

• 自动取款机 (ATM)：镇上有几台（市场附近的 Vietcombank、Agribank）。Mui Nai 海滩没有——请备好现金。
• 手机信号：Viettel 和 Mobifone 的 4G 网络全程信号良好。
• 语言：当地人很少说英语。掌握基本的越南语短语或使用翻译软件会非常有帮助。
• 边境口岸：如果前往柬埔寨的 Kep 或 Kampot，通过 Xa Xia 口岸非常方便。你需要提前办好柬埔寨电子签证。

常见误区

• 为了 Phu Quoc 而完全跳过 Ha Tien。这个小镇拥有岛上度假区日益缺失的独特韵味。
• 在夏天的周末来这里并期望享受宁静。从周六早上开始，越南家庭就会挤满海滩。
• 不带防晒霜。镇上的便利店只有有限的几个品牌，而且价格是 Saigon 的两倍。请务必自带。
• 期望 Mui Nai 看起来像明信片上的海滩。这里的沙子是灰褐色的，基础设施也很简陋。来这里是为了感受氛围和品尝美食，而不是为了拍 Instagram 背景照。

结语

Mui Nai 不会让你感到惊艳。它也无意如此。但如果你正沿着海岸线从 Saigon 一路南下穿越三角洲，或者想在乘坐 Phu Quoc 渡轮前度过一个悠闲的夜晚，Ha Tien 及其海滩绝对能满足你对越南南部宁静角落的所有期待：便宜的海鲜、温暖的海水，而且没有人会向你推销跟团游。