Suoi Lo O 坐落在庆和省西部的山丘中，该地区在两省合并前曾属于宁顺省。这只是一条森林溪流——不是瀑布公园，也不是度假村——而这正是它的魅力所在。来到这里，你可以漫步在茂密竹林下的浅滩中，在岩石水潭里消暑，并在河岸边享用烤肉。这里没有售票处，没有网红打卡步道，一年中大部分时间也不会有拥挤的人群。

Suoi Lo O 究竟是什么样的地方

“Lo O”这个名字指的是生长在溪流两岸的一种茂密竹子。溪流本身在宁和镇西部的山麓低地丛林中蜿蜒数公里。人们常去的那一段大约有 2-3 公里长，清澈的溪水流过光滑的岩石，沿途散布着足以游泳的天然水潭。头顶的竹林形成了长长的绿色隧道——即使在海岸气温高达 35°C 的时候，这里依然凉爽宜人。

这不是一个成熟的旅游景点。溪边有一些当地家庭搭建的简易遮阳棚和烧烤摊，但没有正式的入口，没有铺设好的步道，也没有救生员。每逢周末，来自 Nha Trang（芽庄）和宁和的越南家庭会驱车来到这里，只为躲避海滨小镇的酷暑。

为什么要去这里

大多数前往庆和省的外国游客都集中在沿海地区——Nha Trang 的海滩、离岛，或者去 Doc Let 一日游。而 Suoi Lo O 提供了完全不同的体验：花几个小时在几乎没有其他游客的丛林溪流中漫步。溪水清凉洁净，竹林遮挡了阳光，整个体验几乎不需要什么花费。如果你已经玩腻了海滩，想换个节奏，这里是不错的选择。

如果 Nha Trang 的过度开发让你感到疲惫，这里也是一剂良药。没有建筑噪音，没有俄语招牌的餐厅，也没有兜售摩托艇的小贩。

最佳游览时间

越南中部这一地区的旱季大约从 1 月持续到 8 月。这段时间溪流最平静——水位浅，适合涉水，水质清澈见底。3 月到 6 月是黄金期：气候温暖但尚未达到盛夏的酷热，且水位适中。

避开 10 月到 12 月。雨季可能会让 Suoi Lo O 从温和的溪流变成湍急的洪流。在这些山丘中，山洪暴发是真实存在的风险。当地家庭会关闭烧烤摊，没人会下水。请不要试图去冒险。

如何前往

Suoi Lo O 位于 Nha Trang 西北约 60 公里处，靠近宁和镇。

从 Nha Trang 出发： 沿 QL1A 公路向北前往宁和（约 30 公里，摩托车车程 40 分钟）。从宁和出发，沿省道向西前往 Ninh Tay 公社。溪流区域位于山丘深处，距离约 25-30 公里。从 Nha Trang 出发的总车程：摩托车约 1.5 小时。

交通方式：

  • 摩托车租赁（从 Nha Trang 出发）：半自动挡摩托车每天 120,000-180,000 VND。这是最实用的选择——最后一段路比较窄，你需要灵活的交通工具。
  • Grab 打车到宁和：单程约 200,000-250,000 VND。从宁和到溪流还需要当地的“xe om”（摩托车出租车），如果能找到愿意去的司机，单程费用约为 80,000-100,000 VND。
  • 跟团游： Nha Trang 的一些旅行社偶尔会组织一日游，但班次不稳定。不要把这作为首选。

大部分路段是铺装路面，但在最后几公里路况会变差。如果你对在崎岖路面上骑摩托车没有信心，请找个有经验的人同行。

清晨，Nha Trang 的渔民在撒网捕鱼，展现了越南沿海生活的宁静画面。

图片来源：Quang Nguyen Vinh / Pexels

游玩项目

溪流涉水

这是主要活动。你可以沿着溪流向上游走，水深在脚踝到膝盖之间，穿过竹林，在岩石间跳跃。请穿上不怕水的鞋子——运动凉鞋或旧运动鞋。往返时间为 1.5 到 3 小时，具体取决于你走多远以及游泳的次数。

在天然水潭游泳

溪流沿线有几处变宽的地方，形成了足以没过头顶的天然水潭。即使在夏天，水温也很凉爽。旱季时水潭没有水流，非常平静，适合儿童戏水。

溪边野餐

当地家庭在岸边搭建了竹台和烧烤摊。你可以以低廉的价格买到烤鸡、玉米和“banh trang nuong”（越南披萨/烤米纸）——人均 50,000-100,000 VND 就能吃得很丰盛。有些摊位允许你自带食物，只需支付 50,000-100,000 VND 租用竹台。

拍摄竹林隧道

竹子在溪流上方拱起形成的隧道非常适合拍照，尤其是在清晨阳光透过竹叶洒下时。记得带上手机防水袋或干袋。

探索周边山丘

如果你有时间和体力，可以沿着溪流进入周边的森林。这里没有标记或维护的步道——只需跟随当地农民走出的路径即可。清晨非常适合观鸟。

周边美食推荐

宁和镇是你前往途中的必经之地，这里有两样美食值得一尝：

  • Banh can Ninh Hoa —— 在炭火陶模中烤制的小米饼，配上鱼露汤和葱花。与你在 Nha Trang 吃到的完全不同。在宁和市场附近寻找摊位；一份价格约为 25,000-40,000 VND。
  • Bun ca（鱼汤米粉）—— 当地的特色菜。清淡的汤底，新鲜的米粉，加上当地鱼块。镇上的主干道沿线有几家店。每碗约 30,000-45,000 VND。

回到 Nha Trang 后，你可以在 Nguyen Thi Minh Khai 街的街头小吃摊找到正宗的“bun cha”和“com tam”。

住宿建议

Suoi Lo O 本地没有住宿。你的选择如下：

  • Nha Trang： 最方便的基地。经济型旅馆 200,000-400,000 VND/晚。中端酒店 600,000-1,200,000 VND。选择非常多。
  • 宁和镇： 如果想离溪流更近，这里有几家简易的“nha nghi”（旅馆），价格在 150,000-300,000 VND 之间。不要指望工作人员会说英语。
  • 山间民宿： 当地家庭偶尔会提供房间，但无法在线预订。如果你喜欢冒险，可以在宁和当地打听一下。

两名男子在被茂密植被和岩石环绕的天然瀑布水潭中享受清凉。

图片来源：Serg Alesenko / Pexels

当地人的实用小贴士

  • 尽早出发。 最好在上午 8-9 点到达，尤其是在周末。到了中午，越南家庭就会陆续到来，最好的位置很快会被占满。
  • 自带水和零食。 烧烤摊不一定有瓶装水，进入溪流后就没有任何补给点了。
  • 穿合适的鞋子。 岩石很滑。穿人字拖是个坏主意。请穿带绑带的运动凉鞋或旧运动鞋。
  • 带个塑料袋装手机和钱包。 你一定会弄湿衣服，有些地方水深及腰。
  • 出发前查看天气。 如果山里一直在下大雨，请取消行程。溪流水位上涨极快。

常见的避坑指南

  • 不要在雨季前往。 再次强调，不要尝试。在越南的山区溪流中，曾发生过游客被洪水卷走的惨剧。不值得冒这个险。
  • 不要穿好衣服。 你是在丛林溪流中涉水，请穿适合户外活动的衣服。
  • 带足现金。 这里不接受刷卡。带够支付食物、停车费（摩托车 10,000-20,000 VND）和租用竹台的现金。
  • 不要试图盲目寻找。 转弯处没有明显的标志。在 Google 地图上标记好位置，或者在进入山丘前在宁和询问当地人。搜索“Suoi Lo O”或“Suoi Lo O Ninh Hoa”通常能找到。
  • 不要以为它是瀑布。 它只是一条溪流。如果你期待壮观的瀑布，你可能会失望。它的魅力在于漫步、阴凉和宁静。

实用备注

Suoi Lo O 最适合作为从 Nha Trang 出发的半日游——早起出发，在溪流中漫步，回程时在宁和吃 banh can，下午就能回到海滩。全天预算（包括油费、食物和停车费）约为 300,000-500,000 VND。它不是一个值得你专门为此规划行程的目的地，但作为 Nha Trang 海滨之旅的调剂，它绝对不会让你失望。

— 完 —

最后更新 · Apr 13, 2026 · 独立调研,无任何赞助。