Thac Bac（意为“银瀑布”）坐落在北部中部丘陵地带 Tam Dao 山脉郁郁葱葱的山坡上，紧邻 Phu Tho 省。这里并非那种会出现在国际旅行必去清单上的热门景点，但这恰恰是它的魅力所在。在工作日，你可能只会和少数几位当地的徒步旅行者共享整条山路，此外便无他人打扰。

景点介绍

Thac Bac 是一座多级瀑布，水源来自流经 Tam Dao 山脉的溪流，水流从约 50 米高的茂密苔藓花岗岩峭壁倾泻而下，汇入下方的一系列水潭中。四周的森林茂密、潮湿且十分凉爽——即使在夏天，这里的气温也比 Hanoi 低 5-8°C。自法国殖民时期 Tam Dao 镇被开发为避暑山庄以来，这一带一直是越南北方人低调的周末避暑胜地。瀑布本身并没有什么宏大的历史背景，它只是静静地流淌在那里，而山上的其他地方则逐渐建起了别墅和卡拉 OK 厅。

它的名字源于水流呈扇形流过岩壁时折射出的光芒——老实说，它看起来更像白色而不是银色，但这个越南语名字就这样沿用了下来。

为什么值得一去

主要有三个原因。首先是凉爽的空气。如果你在六月的 Hanoi 待过一个星期，你的身体会本能地渴望高海拔的清凉。其次，徒步进山的路线既足够短、易于通行，又足够长，能让你感觉自己已经远离了尘嚣。第三，在合适的季节，瀑布下方的水潭非常适合游泳——清凉清澈的泉水被森林环抱，没有排队入场的长龙，也没有人工搭建的自拍平台。

它也非常适合与更广泛的北部中部丘陵之旅结合起来。如果你正前往或离开 Phu Tho 去参加 Hung Kings Festival，或者只是在前往 Sapa 等地的途中路过，Thac Bac 都是一个值得停留半天的驿站。

最佳游览时间

9 月至 11 月是理想的季节。雨水让瀑布水量充沛，森林绿得生机勃勃，而且来自 Hanoi 的夏季避暑人潮已经散去。山路可能会很滑，因此穿一双合适的鞋子非常重要。

5 月至 8 月也不错——水量充足，非常适合游泳——但周末会有很多为了躲避 Hanoi 酷暑的本地游客，景区会变得拥挤。

12 月至次年 2 月天气较凉且干燥。有些年份瀑布会缩减为细流，如果这是你来的主要目的，可能会有些失望。但另一方面，此时云雾缭绕的山地氛围最为迷人，而且你基本上可以独享整条山路。

避开越南的重大节日，尤其是 Tet（春节）和 4 月 30 日的黄金周长假。届时上山的路会非常拥堵，瀑布景区也会失去其幽静的魅力。

如何从 Hanoi 前往

Thac Bac 位于 Hanoi 西北约 80 km 处，骑摩托车或乘车约需 2 至 2.5 小时即可到达。

骑摩托车

这是最常见的选择。沿 Noi Bai 高速公路向北行驶，然后向西穿过 Vinh Yen 前往 Tam Dao 镇。从 Tam Dao 镇出发，沿途有前往瀑布的指示牌——沿着山路再走约 5 km 即可到达。往返油费约为 80,000-120,000 VND，具体取决于你的车型。山路弯道很急，请保持清醒并减速慢行，尤其是下山时。

乘汽车或出租车

从 Hanoi 包车一日游的费用约为 1,200,000-1,500,000 VND（往返，包含司机等候时间）。Grab 在这么远的地方无法保证能叫到车，因此请提前安排好回程或与当地司机协商好。

乘巴士

从 My Dinh 车站搭乘巴士前往 Vinh Yen（票价约 50,000-70,000 VND，车程 1.5 小时），然后从 Vinh Yen 租一辆 “xe om”（摩的）前往 Tam Dao 和瀑布——单程费用预计在 150,000-200,000 VND 左右。这是最省钱的选择，但灵活性最差。

从 Tam Thanh 山俯瞰 Lang Son 的壮丽全景，捕捉了城市的活力与郁郁葱葱的绿意。

摄影：Quang Nguyen Vinh，来源 Pexels

游玩推荐

1. 徒步前往瀑布

从入口处出发的步道长约 1.5 km，穿过森林。这条路线不需要专业技巧——大部分是石阶——但有些路段比较陡峭。单程预留 30-40 分钟。需要支付少许门票费，通常为 20,000-30,000 VND。

2. 在下方的水潭中游泳

如果你在 5 月至 10 月期间前来，瀑布下方的水潭水深足够游泳。水很凉——在徒步之后泡一泡会让人精神一振。带上毛巾和手机防水袋。这里没有更衣室。

3. 漫步 Tam Dao 镇街区

Tam Dao 镇本身是一个紧凑的山顶定居点，拥有法国殖民时期的别墅遗迹、一座石教堂以及一条摆满小吃摊的主街。它散发着一种略显沧桑的度假小镇活力——谈不上多么迷人，但很有意思。值得花一个小时四处转转。

4. 徒步前往 Tam Dao 山峰

如果你除了看瀑布你还想体验更多，从 Tam Dao 出发的步道可以通往三座主要山峰（Thien Thi、Thach Ban、Phu Nghia）。这些是需要整整一天的徒步行程，必须雇用当地向导，可以通过镇上的旅馆安排，每组费用约为 500,000-800,000 VND。

5. 游览国家公园森林

Tam Dao 国家公园环绕着这一区域。即使只是离开主路走上一小段，你也会置身于原始森林之中。观鸟爱好者会专门来到这里——公园里栖息着几种特有鸟类。

周边美食推荐

Tam Dao 镇有一条街的餐厅，供应北部山地美食。有两样东西一定要尝尝：

“Su su”（佛手瓜）： Tam Dao 因它而闻名。你会发现它可以清炒、做汤，或者凉拌。它随处可见，而且非常好吃——清甜、爽脆、便宜。一盘的价格在 30,000-50,000 VND 左右。

山鸡（“ga doi”）： 烤或蒸的放养土鸡，配以米饭和当地蔬菜。整只鸡的价格预计在 200,000-350,000 VND，足够两到三人食用。主街上的大多数餐厅都供应这道菜。

如果你想吃点熟悉的东西，镇上也有 “pho”（越南河粉）和 “banh mi”（越南夹肉面包），不过这两样都不是来这里用餐的首选理由。

住宿推荐

Tam Dao 镇有充足的住宿选择，从简易旅馆到中档酒店应有尽有。

  • 经济型： 旅馆和民宿价格从 250,000-400,000 VND/晚不等。房间简单，有热水，运气好的话还能看到山景。
  • 中档型： 沿主路的酒店价格在 600,000-1,200,000 VND/晚之间。有些房间带有俯瞰山谷的阳台。
  • 高档型： 郊区有几家较新的度假村，设施齐全，价格在 1,500,000-3,000,000 VND/晚。

5 月至 8 月的周末请提前预订。工作日的话，你可以直接上门并商量价格。

一群徒步旅行者在茂密森林环抱中跨越河流，背景是壮丽的瀑布。

摄影：Quang Nguyen Vinh，来源 Pexels

当地人会告诉你的实用贴士

  • 一年四季都带上一件薄外套。即使在夏天，这个海拔高度的早晚也会变凉。
  • 穿合适的鞋子。通往瀑布的步道在潮湿时非常滑，而这里大部分时间都很潮湿。穿人字拖绝对是个错误。
  • 尽早出发。周末请在上午 9 点前到达，以避开来自 Hanoi 的一日游游客。到了中午，步道就会变得拥挤。
  • 携带现金。Vinh Yen 有自动取款机，但 Tam Dao 镇上不一定能用。刷卡消费非常罕见。
  • 留意天气。大雾和降雨可能会迅速袭来。虽然这是山地氛围的一部分，但如果能见度降到零，骑摩托车走山路就会变得极其危险。

应避免的常见误区

在枯水期前来并期望看到壮丽的瀑布。 1 月至 3 月期间，瀑布的水量可能会令人大失所望。在徒步前，先在网上查看近期的照片或向你入住的酒店咨询。

轻视山路。 从 Vinh Yen 到 Tam Dao 的山路坡度陡峭，且有急转弯。如果你对骑摩托车没有信心，请租一辆车。这条路段每年都会发生交通事故。

完全跳过小镇。 有些人开车上山，看完瀑布就离开了。 Tam Dao 镇虽然小，但很有特色——光是这里的美食就值得你多花一个小时。

实用结语

Thac Bac Tam Dao 非常适合作为从 Hanoi 出发的一日游，或者如果你想欣赏黎明时的山景，也可以选择在此留宿一晚。如果你在附近，它自然可以与游览 Phu Tho 的雄王庙建筑群相结合。带上保暖衣物，穿上合适的鞋子，不要行色匆匆——这里的精髓就在于那份宁静。

— 完 —

最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。