概览
Thap Ba 温泉（Suoi Khoang Nong Thap Ba）是一个集温泉和泥浆浴于一体的综合设施，位于 Nha Trang (냐짱 / 芽庄 / ニャチャン) 市中心西北约 6 km 处，隐藏在 Po Nagar 占婆塔后方的群山中。它于 1994 年开业，是 Vietnam 最早的商业温泉运营项目之一——围绕着天然矿泉水源而建，而 Khanh Hoa 省的当地人在此之前已经非正式地使用了几十年。这里的泉水温度根据源头不同在 38°C 到 72°C 之间，富含硅酸钠和各种微量矿物质。
这不是一个野外温泉。这是一个开发完善的度假式设施，配有游泳池、私人浴缸、水上乐园区域和水疗服务。你可以把它看作是一天的健康养生之旅，而不是在荒郊野外的泡汤。尽管如此，这里的场地维护得很好，背靠低矮翠绿的山丘，环境确实令人愉悦，而矿物泥浆则是真正的吸引力所在。
游客为何而来
大多数人是冲着泥浆浴来的。你坐在一个浴缸里——无论是单人、情侣还是团队——里面充满了温暖的矿物泥，感觉就像湿润的黏土。泥浆在你的皮肤上变干后，你可以在矿泉水池中将其冲洗掉，之后你的皮肤会明显感觉更加光滑。这是那种听起来像噱头，但亲自体验后才会觉得名副其实的项目。
除了泥浆，在经历了几天摩托车旅行或乘坐夜间巴士之后，泡在热矿泉池里也是恢复体力的好方法。当你需要从 Nha Trang 的海滩风光中抽身休息一下时，这个综合设施也是一个很好的半日游选择——特别是如果天气阴沉、海况不佳时，这里尤为合适。
最佳游玩时间
Nha Trang 的旱季大约从 1 月持续到 8 月，4 月到 7 月阳光最充足。这也是游览 Thap Ba 的最佳窗口期，不过老实说，温泉适合任何天气——下雨反而会让户外泡池更有氛围。
尽量避开越南的公共假期，尤其是 Tet（1 月底或 2 月初）以及 4 月 30 日至 5 月 1 日的长周末。届时这里会挤满国内游客，私人浴缸的等待时间也会激增。工作日的早晨是最佳时机：人群较少，气温较低让热水泡起来更舒服，工作人员也更加放松。
如何从 Nha Trang 前往
从 Tran Phu 海滨路沿线的主要旅游区出发，Thap Ba 位于以北约 6 km 处——乘坐出租车或 Grab 大约需要 15 分钟，花费约 50,000–70,000 VND。如果你已经在游览 Po Nagar（它就位于温泉的山脚下），沿着 Ngoc Hiep 路往上走只需 2 km 即可到达。
如果你想把温泉、Po Nagar 以及在周边街区吃午餐结合起来，租一天的摩托车（大多数酒店的价格为 120,000–150,000 VND）是个明智的选择。路线很简单——沿着 Nguyen Thien Thuat 向北行驶，穿过 Xom Bong 桥，然后向山上走。沿途有英文指示牌。
从 Nha Trang 的酒店出发的跟团游通常会将 Thap Ba 与其他景点捆绑在一起，但每人通常要花费 400,000–600,000 VND，而且行程匆忙。自由行则能让你自己掌控泡汤的时间。
图片由 Tuan Vy 拍摄，来自 Pexels
游玩项目
泥浆浴（重头戏）
预订一个双人私人浴缸（根据套餐不同，每人约 350,000–500,000 VND）。泥浆温暖、浓稠，令人出奇地放松。你可以在泥浆中泡大约 15–20 分钟，然后转移到矿泉水冲洗池。公共泥浆池更便宜（约 250,000 VND），但你需要和陌生人共享——如果你是独自一人且不介意的话，这也是个不错的选择。
矿泉水池
冲洗掉泥浆后，大多数套餐都包含在大型露天矿泉池中泡汤的时间。每个池子的水温各不相同，从温水到真正的热水都有。最高的池子依山而建，可以俯瞰整个园区。在这里至少待上 30 分钟——这才是真正放松的时刻。
草药浴
有些套餐包含一个装满草药热水的木桶浴。闻起来有柠檬草和生姜的味道，比主泳池的体验更安静。如果你不赶时间，值得升级体验。
水上乐园区域
园区内有一个带滑梯和造浪池的小型水上乐园，主要面向家庭和儿童。除非你带着孩子旅行，否则可以直接跳过——那里很吵，而且并不是你来这里想要寻找的氛围。
之后步行前往 Po Nagar
Po Nagar 占婆塔就在山下不到 2 km 处。这些建于 8 世纪的塔是 Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム) 保存最完好的占婆宗教遗址之一，大约需要 30–45 分钟来游览。将这两个景点结合起来，可以度过一个充实的半天。
附近美食
园区内有自己的餐厅，但食物是价格虚高的食堂菜。相反，泡完汤后你可以回到 Xom Bong 桥附近。
寻找“banh canh”——这是一种浓稠的木薯粉汤面，是 Khanh Hoa 的特色美食。Cho Xom Moi 市场附近的摊位供应配有鱼饼和虾的面条，价格为 30,000–40,000 VND。“Bun ca”（鱼汤面）是另一种当地人的首选——比“pho”更清淡，汤底带有姜黄的色泽，上面铺着烤鱼。在 Nguyen Binh Khiem 沿街的店铺里，一碗大约 35,000 VND。
如果你想吃点更丰盛的，Nha Trang 以新鲜海鲜闻名。聚集在 Tran Phu 靠近 Sailing Club 区域的餐厅虽然游客较多，但品质可靠——烤大虾、鱿鱼和米饭的人均消费预计在 150,000–300,000 VND 之间。
住宿推荐
大多数游客住在 Nha Trang 市中心，将 Thap Ba 作为一日游的目的地。沿着 Tran Phu 的酒店带和 Nguyen Thien Thuat 周围的背包客区涵盖了所有预算：
- 经济型： 青旅床位 120,000–180,000 VND/晚；单间 250,000 VND 起。
- 中档型： 带有游泳池和早餐的干净酒店，价格在 500,000–900,000 VND 之间。
- 高档型： 海滨度假村 1,500,000 VND 起。
其实没有必要住在 Thap Ba 附近——该地区是安静的住宅区，没有太多夜生活或餐饮选择。
图片由 NGUYỄN THÀNH NHƠN 拍摄，来自 Pexels
当地人的实用建议
- 自带毛巾。 园区租赁毛巾需要收费，而且质量也就那样。
- 尽早前往。 早上 7:00 开门。在 9:00 之前到达意味着等待时间更短，早晨的空气也更凉爽。
- 不要戴首饰泡泥浆浴。 矿物质成分会使银和某些金属变色。
- 在线预订套餐，通过 Thap Ba 官网或 Klook 预订——价格比现场购票便宜 10–15%。
- 带个塑料袋用来装手机和贵重物品。虽然有储物柜，但状况不总是很好。
避免常见错误
- 匆忙赶行程。 人们经常预订最便宜的 60 分钟套餐，这让你在泡完泥浆后几乎没有时间享受矿泉池。建议至少安排 90 分钟到两个小时。
- 周末不提前预订就去。 周六和周日的私人浴缸在上午过半就会售罄，尤其是在夏季。
- 不涂防晒霜。 矿泉池大多在户外。即使在 Nha Trang 的阴天，你也会被晒伤。
- 期望体验豪华水疗。 设施很干净但偏向实用型——瓷砖地板、塑料椅子、部分区域有荧光灯照明。它更像是公共澡堂而不是五星级度假村，只要你调整好期望值，这完全没问题。
实用信息
Thap Ba 温泉每天 7:00 AM 至 7:30 PM 开放。门票套餐从 250,000 到 800,000 VND 不等，具体取决于你的选择。接受现金和刷卡。整个行程非常适合与早上去 Po Nagar、下午回海滩搭配——这是 Nha Trang 最好的半日游组合之一。
