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7 Tage in Vietnam: Eine Reiseroute für Alleinreisende mit Rucksack | Vietnam Wayfarer
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7 Tage in Vietnam: Eine Reiseroute für Alleinreisende mit Rucksack

Eine erprobte Wochenroute durch Hanoi, die Ha Long Bay und Saigon – mit günstigen Unterkünften, Straßenessen und Überlandtransport. Echte Kosten und Buchungstipps inklusive.

By the Wayfarer teamMay 15, 20267 min read
Lively street corner in Hanoi featuring traditional architecture and a passing rickshaw
↑ Lively street corner in Hanoi featuring traditional architecture and a passing rickshawPhoto by Ama Journey on Pexels
Tags
#solo backpacker#7 days#itinerary#budget travel#overnight bus#street food#backpacker hostels
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    7 Days in Vietnam: A Yoga and Meditation Itinerary

    Überblick

    Diese Reiseroute führt durch den klassischen Vietnam-Backpacker-Bogen: nördliche Hauptstadt, Küste mit Kalksteinformationen und südliche Megacity. Du reist per Nachtbus und Tageszug, übernachtest in geselligen Backpacker-Hostels und isst Straßenessen, ohne auf Komfort zu achten. Das Budget liegt bei 25–35 USD pro Tag inklusive Transport und Unterkunft; für Essen zahlst du 3–8 USD täglich, wenn du dort isst, wo die Einheimischen essen.

    Tag 1 — Ankunft in Hanoi

    Du landest am Noi Bai International Airport (24 km nördlich des Hanoi Stadtzentrums). Überspringe die Taxischlange am Flughafen und buche stattdessen einen Grab-Fahrer (App-basiert, ähnlich wie Uber) für 100.000–150.000 VND (4–6 $) zu deinem Hostel. Der offizielle Taxischalter verlangt 300.000+ VND und handelt nicht.

    Begib dich ins Altstadtviertel – das Gewirr enger Gassen rund um den Hoan Kiem See und den Dong Xuan Market. Budget-Hostels häufen sich auf der Ta Hien Street und den umliegenden Gassen. Rechne mit 80.000–150.000 VND (3,50–6 $) pro Nacht im Schlafsaal. Beliebte Optionen: Old Quarter View, Essence Hanoi, Hanoi Central Hostel.

    Mach am frühen Abend einen Spaziergang um den See. Zum Abendessen gehst du an einen „Pho"-Stand auf der Ly Quoc Su Street – eine Schüssel Rind- oder Hühner-Pho kostet 30.000–40.000 VND (1,30–1,70 $). Nach Einbruch der Dunkelheit lohnt sich die Ta Hien Street für Bia Hoi (günstiges Fassbier, das an Plastikständen literweise verkauft wird – 20.000–30.000 VND pro Liter). Du sitzt Schulter an Schulter mit Einheimischen und Backpackern; das ist der soziale Treffpunkt schlechthin.

    Tag 2 — Hanoi Stadt und Literaturtempel

    Morgens: Laufe zum Literaturtempel (Van Mieu), Hanois erster Universität aus dem 11. Jahrhundert. Eintritt 30.000 VND. Um 8 Uhr sind die Innenhöfe noch ruhig; die meisten Reisegruppen kommen erst nach 10 Uhr.

    Mittagessen: „Banh Mi" (vietnamesisches Sandwich) von einem Straßenstand in der Nähe des Tempels – 25.000–35.000 VND. Die Füllung besteht aus Aufschnitt, Pastete, eingelegtem Gemüse, Koriander und Chili-Mayo in einem knusprigen Baguette.

    Nachmittags: Rad fahren durch das französische Viertel (Tran Nhat Duat, Nha Tho Street). Leih dir ein Fahrrad für 30.000–50.000 VND pro Tag bei deinem Hostel oder einem lokalen Verleih. Besuche die Tran Quoc Pagode am Westufer des Hoan Kiem Sees (freier Eintritt, Spenden willkommen).

    Abends: Die Einpfeiler-Pagode (Chua Mot Cot) liegt nur einen kurzen Fußmarsch weiter nördlich. Danach Abendessen: „Bun Cha" im Bun Cha Huong Lien (das Restaurant aus Anthony Bourdains „Parts Unknown"). Gegrillte Schweinefleischbällchen, Reisnudeln und Dippbrühe kosten 40.000–60.000 VND.

    Kosten heute: ~200.000–250.000 VND (8,50–10,50 $).

    Tag 3 — Nachtbus zur Ha Long Bay

    Morgens: Frühstück mit „Com Tam" (gebrochenem Reis) von einem Straßenstand – ein vietnamesischer Klassiker, meist belegt mit Ei, Schweinefleisch oder gerösteten Schalotten (20.000–30.000 VND).

    Nachmittags: Buch über dein Hostel einen Nachtbus zur Ha Long Bay (150 km). Fansipan und das Hanoi Backpacker Center bieten zuverlässige Budget-Busse an. Kosten: 150.000–200.000 VND (6,50–8,50 $). Der Bus fährt um 19 Uhr ab und kommt gegen 6–7 Uhr morgens an.

    Steig mit Snacks und Wasser ein. Die Busse sind eng und kalt; bring eine Jacke oder einen Hoodie mit. Du schläfst schlecht, wachst steif auf und kommst in Ha Long City an.

    Kosten heute: 150.000–200.000 VND (6,50–8,50 $).

    Wunderschöner Blick auf die Kalksteinformationen der Ha Long Bay bei einem rosa Sonnenuntergang.

    Foto von Vietnam Hidden Light auf Pexels

    Tag 4 — Ha Long Bay Kreuzfahrt und Übernachtung

    Ankunft in Ha Long City (Hafenstadt, wenig ansprechende Betonarchitektur). Ignoriere die Anbieter, die Bootstouren anpreisen; buch am Vorabend über dein Hostel oder eine Buchungs-App eine Sonnenaufgangs-Dschunkenfahrt. Eine Tageskreuzfahrt im mittleren Preissegment (ohne Übernachtung) kostet 300.000–500.000 VND (12,50–20 $) und umfasst Mittagessen, einen Höhlenbesuch und Zeit zwischen den Kalksteinfelsen.

    Die Kreuzfahrt beginnt um 8 Uhr. Du verbringst 5–6 Stunden auf dem Wasser: Thien Cung Höhle (Himmelpalast), Sung Sot Höhle, Schwimmstopps und Mittagessen mit gegrilltem Tintenfisch, Gemüse und Reis. Die Bucht ist fotogen, aber voller Touristen. Besuche am frühen Morgen oder in der Nebensaison sind deutlich ruhiger.

    Rückkehr nach Ha Long City gegen 15 Uhr. Übernachte in einem Backpacker-Hostel nahe dem Hafen (Hoa Phat, Ha Long Old Town) – 120.000–180.000 VND (5–7,50 $) pro Bett im Schlafsaal.

    Abends: Meeresfrüchte-Abendessen am Wasser. Fisch oder Garnelen mit Knoblauch gegrillt kosten 50.000–80.000 VND pro Gericht, plus Reis.

    Kosten heute: ~500.000–700.000 VND (20–28 $).

    Tag 5 — Zurück nach Hanoi oder weiter nach Süden

    Option A: Bus zurück nach Hanoi (6–7 Stunden, 150.000–200.000 VND), eine zweite Nacht im Altstadtviertel, dann weiter nach Süden.

    Option B: Direkter Nachtbus von Ha Long nach Hue (12 Stunden, 250.000–350.000 VND). Überspringe die Rückkehr nach Hanoi und fahre direkt in den Zentralteil Vietnams. Die meisten Alleinreisenden wählen Option B, um Zeit zu sparen.

    Entscheidest du dich für Option B: Du fährst um 18 Uhr in Ha Long ab, schläfst im Bus und kommst am nächsten Morgen gegen 6 Uhr in Hue an. Hue ist kleiner und ruhiger als Hanoi – eine gute Verschnaufpause vor dem Trubel in Saigon.

    Kosten: 150.000–350.000 VND (6,50–14 $) je nach Wahl.

    Tag 6 — Hue und Weiterreise nach Süden

    Hue ist die imperiale Hauptstadt. Wenn du hier übernachtest:

    • Übernachte in einem günstigen Gästehaus (Hue Hanoi Hostel, Brown Sugar Backpackers – 100.000–150.000 VND im Schlafsaal).
    • Besuch das Grabmal von Tu Duc (königliches Mausoleum, Eintritt 23.000 VND) per geliehenes Motorrad oder gebuchter Tour.
    • Frühstücke „Bun Bo Hue" (Hue Rindfleisch-Nudelsuppe) – eine schärfere, aromatischere Verwandte der Hanoi-Pho, mit Zitronengras und fermentierter Garnelenpaste (30.000–40.000 VND).
    • Buche einen Tourguide (150.000–300.000 VND) für eine nachmittägliche Rundtour zu den Grabmälern.

    Abends: Nachtbus von Hue nach Saigon (16 Stunden, 300.000–400.000 VND). Du kommst am Morgen von Tag 7 in Saigon an.

    Kosten: ~450.000–600.000 VND (19–25 $).

    Lebhafter Luftblick auf Ho Chi Minh City mit dem ikonischen „Welcome to Vietnam"-Schriftzug inmitten der Gebäude.

    Foto von Nhựt Nguyên Trần auf Pexels

    Tag 7 — Ankunft in Saigon und erste Nacht

    Ankunft in Saigon (Ho Chi Minh City) gegen 6–8 Uhr morgens an einem Busbahnhof am Stadtrand. Nimm einen Grab zum Backpacker-Viertel (Bezirk 1, rund um die Pham Ngu Lao und De Tham Street) – 100.000–150.000 VND (4–6 $).

    Die meisten Hostels bewahren dein Gepäck auf, wenn dein Zimmer erst nachmittags frei wird. Gib deine Tasche ab, dusch im Hostel und erkundige die Stadt.

    Besuche den Ben Thanh Market (überdachter Zentralmarkt, kostenloser Eintritt, schließt um 18 Uhr). Stöbere durch Textilabteilungen, handel Souvenirs herunter und iss zu Mittag: „Banh Xeo" (knusprige gefüllte Crêpes mit Garnelen und Sojasprossen – 20.000–30.000 VND pro Stück). Roll sie in Reispapier mit Kräutern und dippe sie in Fischsauce.

    Nachmittags: Spaziergang zum Dong Xuan Market (weniger touristisch als Ben Thanh, gut für Streetwear und Trockenwaren). Oder besuch das War Remnants Museum (Eintritt 40.000 VND; historisch sehr dicht und eindringlich).

    Abends: Abendessen in den Gassenrestaurants der Pham Ngu Lao Street. „Hu Tieu" (klare Schweinefleisch- oder Garnelensuppe mit Nudeln – 25.000–35.000 VND) ist leicht und wohltuend nach tagelangen Busfahrten.

    Check ins Schlafsaal eines Hostels in der Pham Ngu Lao (80.000–150.000 VND). Du hast Vietnam in einer Woche von Nord nach Süd durchquert.

    Kosten heute: ~200.000–250.000 VND (8,50–10,50 $).

    Budgetübersicht

    • Unterkunft (7 Nächte, Schlafsaal): 700.000–1.050.000 VND (29–44 $)
    • Transport (Busse, Grab-Fahrten, Fahrradverleih): 800.000–1.200.000 VND (33–50 $)
    • Essen und Trinken (Straßenessen, Pho, Marktgerichte): 350.000–500.000 VND (15–21 $)
    • Aktivitäten (Literaturtempel, Ha Long Kreuzfahrt, Grabmaleintritt): 150.000–250.000 VND (6–10,50 $)
    • Gesamt: 2.000.000–3.000.000 VND (85–130 $) für 7 Tage

    Vorausgesetzt, du meidest Restaurants mit westlichen Namen, verzichtest auf Massagen und gebuchte Touren über die Ha Long-Kreuzfahrt hinaus und isst dort, wo die Einheimischen essen.

    Häufig gestellte Fragen

    Wie viel deckt ein Tagesbudget für eine Woche in Vietnam ab?

    Plane 25–35 USD pro Tag ein; das reicht für Transport, ein Bett im Schlafsaal (80.000–150.000 VND auf der Ta Hien Street in Hanoi) und Mahlzeiten. Wer dort isst, wo Einheimische essen, hält die Lebensmittelkosten bei 3–8 USD täglich. Eine Schüssel Pho kostet 30.000–40.000 VND, Banh Mi rund 25.000–35.000 VND und gebrochener Reis (Com Tam) an Straßenständen schon ab 20.000–30.000 VND.

    Wie komme ich am günstigsten vom Flughafen Hanoi ins Altstadtviertel?

    Buch über die App einen Grab-Fahrer für 100.000–150.000 VND (4–6 $) für die 24 km vom Noi Bai International Airport ins Stadtzentrum. Meide den offiziellen Taxischalter – der verlangt 300.000 VND oder mehr und handelt nicht. Budget-Hostels im Altstadtviertel konzentrieren sich auf der Ta Hien Street und den umliegenden Gassen.

    Wann sollte man den Literaturtempel besuchen, um Menschenmengen zu vermeiden?

    Komm bis 8 Uhr, dann hast du die Innenhöfe weitgehend für dich allein. Die meisten organisierten Reisegruppen erscheinen erst nach 10 Uhr. Der Eintritt kostet 30.000 VND. Der Tempel stammt aus dem 11. Jahrhundert und war Hanois erste Universität – damit gehört er zu den historisch bedeutsamsten Sehenswürdigkeiten auf dem nördlichen Abschnitt dieser Route.

    Praktische Hinweise

    Buche Nachtbusse über dein Hostel oder die Apps GetGo/Futa, um Betrug zu vermeiden. SIM-Karten (Viettel, Vinaphone) kosten 50.000 VND inklusive 4G-Daten; erhältlich in jedem Handyladen. Trage in Städten immer etwas Bargeld bei dir; Geldautomaten gibt es überall, berechnen aber 20.000–30.000 VND pro Abhebung. Trag im Bus eine Maske – Klimaanlage und geteilte Luft sind Standard. Wenn dir das Tempo zu hoch ist, lass Ha Long aus und bleib eine Nacht länger in Hanoi oder Hue; die Route lässt sich flexibel anpassen.