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7 jours au Vietnam : Un itinéraire pour backpacker en solo | Vietnam Wayfarer
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🇫🇷 Itineraries · all · hanoi

7 jours au Vietnam : Un itinéraire pour backpacker en solo

Un itinéraire testé d'une semaine à travers Hanoi, la baie d'Ha Long et Saigon avec hébergement économique, street food et transport terrestre. Coûts réels et conseils de réservation inclus.

By the Wayfarer teamMay 15, 20267 min read
Lively street corner in Hanoi featuring traditional architecture and a passing rickshaw
↑ Lively street corner in Hanoi featuring traditional architecture and a passing rickshawPhoto by Ama Journey on Pexels
Tags
#solo backpacker#7 days#itinerary#budget travel#overnight bus#street food#backpacker hostels
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    7 Days in Vietnam: A Yoga and Meditation Itinerary

    Aperçu

    Cet itinéraire couvre le circuit classique des backpackers au Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム) : la capitale du nord, les karsts calcaires côtiers et la mégapole du sud. Vous vous déplacerez par voie terrestre en bus de nuit et en trains de jour, séjournerez dans des auberges de jeunesse conviviales et mangerez de la street food sans vous soucier du confort. Le budget s'élève à 25–35 USD par jour, transports et hébergement inclus ; la nourriture vous coûtera de 3 à 8 USD par jour si vous mangez là où vont les locaux.

    Jour 1 — Arrivée à Hanoi

    Arrivée à l'aéroport international de Noi Bai (à 24 km au nord du centre de Hanoi). Évitez la file d'attente des taxis de l'aéroport ; réservez un trajet sur Grab (une application similaire à Uber) pour 100 000–150 000 VND (4–6 $) jusqu'à votre auberge. Le stand de taxis officiel facture plus de 300 000 VND et ne négocie pas.

    Dirigez-vous vers le Vieux Quartier, un labyrinthe de ruelles étroites autour du lac Hoan Kiem et du marché de Dong Xuan. Les auberges de jeunesse économiques se concentrent dans la rue Ta Hien et les ruelles adjacentes. Comptez entre 80 000 et 150 000 VND (3,50–6 $) la nuit pour un lit en dortoir. Options populaires : Old Quarter View, Essence Hanoi, Hanoi Central Hostel.

    Promenez-vous autour du lac en début de soirée. Dînez dans un stand de « Pho » dans la rue Ly Quoc Su — un bol de « Pho » au bœuf ou au poulet coûte entre 30 000 et 40 000 VND (1,30–1,70 $). À la nuit tombée, rendez-vous dans la rue Ta Hien pour une Bia Hoi (bière pression fraîche et bon marché vendue au poids dans des stands en plastique, à 20 000–30 000 VND le litre). Asseyez-vous coude à coude avec les locaux et les backpackers ; c'est le cœur de la vie sociale.

    Jour 2 — Visite de Hanoi et Temple de la Littérature

    Matin : Marchez jusqu'au Temple de la Littérature (Van Mieu), la première université de Hanoi (XIe siècle). Entrée : 30 000 VND. Les cours intérieures sont calmes vers 8h ; la plupart des groupes de touristes arrivent après 10h.

    Déjeuner : Un « Banh Mi » (sandwich vietnamien) acheté à un stand de rue près du temple — 25 000–35 000 VND. La garniture se compose de charcuterie, de pâté, de légumes marinés, de coriandre et de mayonnaise pimentée dans une baguette croustillante.

    Après-midi : Pédalez à travers le quartier français (rues Tran Nhat Duat, Nha Tho). Louez un vélo pour 30 000–50 000 VND par jour auprès de votre auberge ou d'un loueur local. Visitez la pagode Tran Quoc sur la rive ouest du lac Hoan Kiem (entrée gratuite, dons bienvenus).

    Soirée : La pagode au Pilier Unique (Chua Mot Cot) se trouve à quelques minutes de marche vers le nord. Ensuite, dîner : « Bun Cha (분짜 / 烤肉米粉 / ブンチャー) » chez Bun Cha Huong Lien (le restaurant apparu dans l'émission Parts Unknown d'Anthony Bourdain). Comptez 40 000–60 000 VND pour des galettes de porc grillé, des nouilles de riz et un bouillon savoureux.

    Coût de la journée : ~200 000–250 000 VND (8,50–10,50 $).

    Jour 3 — Bus de nuit vers la baie d'Ha Long

    Matin : Prenez un petit-déjeuner tardif composé de « Com Tam (껌땀 / 碎米饭 / コムタム) » (brisures de riz) dans un stand de rue — un incontournable vietnamien, généralement garni d'un œuf, de porc ou d'échalotes frites (20 000–30 000 VND).

    Après-midi : Réservez un bus de nuit pour la baie d'Ha Long (하롱베이 / 下龙湾 / ハロン湾) (150 km) depuis votre auberge. Fansipan et Hanoi Backpacker Center proposent des bus économiques et fiables. Coût : 150 000–200 000 VND (6,50–8,50 $). Le bus part à 19h et arrive vers 6h–7h du matin.

    Embarquez avec des collations et de l'eau. Les bus sont exigus et froids ; prévoyez un sweat à capuche ou une veste. Vous dormirez mal, vous vous réveillerez engourdi et arriverez à Ha Long City.

    Coût de la journée : 150 000–200 000 VND (6,50–8,50 $).

    Magnifique vue des formations calcaires de la baie d'Halong avec un ciel rose au coucher du soleil.

    Photo de Vietnam Hidden Light sur Pexels

    Jour 4 — Croisière dans la baie d'Ha Long et hébergement

    Arrivée à Ha Long City (ville portuaire, bétonnée et peu charmante). Ignorez les rabatteurs qui proposent des bateaux ; réservez une croisière en jonque au lever du soleil la veille via votre auberge ou une application de réservation. Une croisière de jour de gamme moyenne (sans nuit à bord) coûte entre 300 000 et 500 000 VND (12,50–20 $) et comprend le déjeuner, la visite d'une grotte et du temps parmi les karsts calcaires.

    La croisière part à 8h. Vous passerez 5 à 6 heures sur l'eau : grotte de Thien Cung (Palais Céleste), grotte de Sung Sot, arrêts baignade et déjeuner composé de calamars grillés, de légumes et de riz. La baie est photogénique mais bondée de touristes. Les visites tôt le matin ou en fin de saison sont moins fréquentées.

    Retour à Ha Long City vers 15h. Séjournez dans une auberge de jeunesse près du port (Hoa Phat, Ha Long Old Town) — 120 000–180 000 VND (5–7,50 $) pour un lit en dortoir.

    Soirée : Dîner de fruits de mer près du front de mer. Du poisson ou des crevettes grillés à l'ail coûtent entre 50 000 et 80 000 VND le plat, riz en supplément.

    Coût de la journée : ~500 000–700 000 VND (20–28 $).

    Jour 5 — Retour à Hanoi ou cap vers le sud

    Option A : Retour en bus à Hanoi (6–7 heures, 150 000–200 000 VND), reposez-vous une deuxième nuit dans le Vieux Quartier, puis continuez vers le sud.

    Option B : Bus de nuit direct de Ha Long à Hue (후에 / 顺化 / フエ) (12 heures, 250 000–350 000 VND). Évitez le retour à Hanoi et dirigez-vous vers le centre du Vietnam. La plupart des backpackers en solo choisissent l'option B pour gagner du temps.

    Si vous choisissez l'option B : départ de Ha Long à 18h, nuit dans le bus, arrivée à Hue vers 6h le lendemain matin. Hue est plus petite et plus calme que Hanoi ; c'est une bonne pause avant le chaos de Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン).

    Coût : 150 000–350 000 VND (6,50–14 $) selon l'option choisie.

    Jour 6 — Hue et voyage vers le sud

    Hue est la capitale impériale. Si vous y passez la nuit :

    • Séjournez dans une maison d'hôtes économique (Hue Hanoi Hostel, Brown Sugar Backpackers — 100 000–150 000 VND en dortoir).
    • Visitez le tombeau de Tu Duc (mausolée royal, entrée à 23 000 VND) en louant une moto ou via une excursion organisée.
    • Mangez un « Bun Bo Hue (분보후에 / 顺化牛肉粉 / ブンボーフエ) » (soupe de nouilles au bœuf de Hue) au petit-déjeuner — un cousin plus épicé et plus complexe du « Pho » de Hanoi, avec de la citronnelle et de la pâte de crevettes fermentée (30 000–40 000 VND).
    • Engagez un guide touristique (150 000–300 000 VND) pour un circuit des tombeaux l'après-midi.

    Soirée : Bus de nuit de Hue à Saigon (16 heures, 300 000–400 000 VND). Vous arriverez à Saigon le matin du jour 7.

    Coût : ~450 000–600 000 VND (19–25 $).

    Une vue aérienne vibrante de Ho Chi Minh City montrant l'emblématique panneau 'Welcome to Vietnam' parmi les bâtiments.

    Photo de Nhựt Nguyên Trần sur Pexels

    Jour 7 — Arrivée à Saigon et première nuit

    Arrivée à Saigon (Ho Chi Minh City) vers 6h–8h du matin à une gare routière en périphérie. Prenez un Grab jusqu'au quartier des backpackers (District 1, autour des rues Pham Ngu Lao et De Tham) — 100 000–150 000 VND (4–6 $).

    La plupart des auberges garderont vos bagages si votre chambre n'est prête que l'après-midi. Déposez votre sac, prenez une douche à l'auberge et partez explorer.

    Visitez le marché de Ben Thanh (marché couvert central, entrée gratuite, ferme à 18h). Flânez parmi les stands de textiles, marchandez vos souvenirs et déjeunez : un « Banh Xeo » (crêpes croustillantes garnies de crevettes et de germes de soja — 20 000–30 000 VND la crêpe). Pliez-le dans une feuille de riz avec des herbes et trempez-le dans de la sauce poisson.

    Après-midi : Marchez jusqu'au marché de Dong Xuan (moins touristique que Ben Thanh, idéal pour la mode de rue et les produits secs). Ou visitez le musée des Vestiges de la guerre (entrée à 40 000 VND ; dense et lourd sur le plan historique).

    Soirée : Dîner dans les restaurants des ruelles de la rue Pham Ngu Lao. Le « Hu Tieu » (soupe de nouilles claire au porc ou aux crevettes — 25 000–35 000 VND) est léger et revigorant après des jours de bus.

    Installez-vous dans un dortoir d'une auberge de Pham Ngu Lao (80 000–150 000 VND). Vous avez maintenant traversé le Vietnam du nord au sud en une semaine.

    Coût : ~200 000–250 000 VND (8,50–10,50 $).

    Résumé du budget

    • Hébergement (7 nuits, lits en dortoir) : 700 000–1 050 000 VND (29–44 $)
    • Transports (bus, trajets Grab, location de vélos) : 800 000–1 200 000 VND (33–50 $)
    • Nourriture et boissons (street food, « Pho », repas au marché) : 350 000–500 000 VND (15–21 $)
    • Activités (Temple de la Littérature, croisière à Ha Long, entrée des tombeaux) : 150 000–250 000 VND (6–10,50 $)
    • Total : 2 000 000–3 000 000 VND (85–130 $) pour 7 jours

    Cela suppose que vous évitiez les restaurants aux noms occidentaux, que vous fassiez l'impasse sur les massages et les excursions payantes en dehors de la croisière à Ha Long, et que vous mangiez là où vont les locaux.

    Foire aux questions

    Que couvre un budget quotidien pour une semaine au Vietnam ?

    Prévoyez de 25 à 35 USD par jour, ce qui couvre les transports, un lit en dortoir (80 000–150 000 VND dans la rue Ta Hien à Hanoi) et les repas. Manger là où vont les locaux permet de maintenir les coûts de nourriture entre 3 et 8 USD par jour. Un bol de Pho coûte de 30 000 à 40 000 VND, un Banh Mi environ 25 000 à 35 000 VND, et le riz aux brisures (Com Tam) à peine 20 000 à 30 000 VND dans les stands de rue.

    Quel est le moyen le moins cher de se rendre de l'aéroport de Hanoi au Vieux Quartier ?

    Réservez un trajet sur Grab via l'application pour 100 000–150 000 VND (4–6 $) pour le trajet de 24 km entre l'aéroport international de Noi Bai et le centre-ville. Évitez le stand de taxis officiel, qui facture 300 000 VND ou plus et ne négocie pas les prix. Les auberges de jeunesse économiques du Vieux Quartier se concentrent dans la rue Ta Hien et les ruelles voisines.

    Quand faut-il arriver au Temple de la Littérature pour éviter la foule ?

    Arrivez vers 8h pour avoir les cours intérieures presque pour vous seul. La plupart des groupes de visites organisées n'arrivent qu'après 10h. L'entrée coûte 30 000 VND. Le temple date du XIe siècle et a servi de première université à Hanoi, ce qui en fait l'un des sites les plus importants sur le plan historique de la partie nord de cet itinéraire.

    Notes pratiques

    Réservez les bus de nuit via votre auberge ou les applications GetGo/Futa pour éviter les arnaques. Les cartes SIM (Viettel, Vinaphone) coûtent 50 000 VND avec des données 4G ; achetez-les dans n'importe quelle boutique de téléphonie mobile. Gardez de la petite monnaie en ville ; les distributeurs automatiques sont partout mais facturent 20 000–30 000 VND par retrait. Portez un masque dans les bus — la climatisation et l'air partagé sont la norme. Si le rythme ne vous convient pas, faites l'impasse sur Ha Long et restez une nuit de plus à Hanoi ou à Hue ; l'itinéraire est flexible.