Passez suffisamment de temps à manger à Saigon et vous finirez par tomber sur un plat qui divise la table en deux. Le « Lau mam » est généralement ce plat : une fondue dont la base est constituée d'une pâte de poisson fermenté si affirmée qu'elle dégage les sinus avant même que la marmite n'atteigne le brûleur.
Qu'est-ce que le Lau Mam exactement ?
À la base, le lau mam est un bouillon mijoté enrichi de « mam ca loc » (pâte de poisson tête-de-serpent fermenté) ou de « mam ca sat » (une variété plus fine et plus salée), détendu avec de l'eau de coco ou un bouillon simple, et parfumé à la citronnelle, au galanga et aux piments séchés. La pâte elle-même dégage une odeur de village de pêcheurs laissé au soleil — ce qui est précisément le but recherché. Une fois que le bouillon a réduit, cette agressivité brute s'adoucit pour devenir quelque chose de plus nuancé : salé, typé, légèrement sucré grâce à la noix de coco, avec une chaleur diffuse qui monte progressivement plutôt que de piquer instantanément.
C'est avec la garniture que le lau mam gagne sa réputation d'excès. Une marmite servie dans les règles de l'art s'accompagne d'un plateau de légumes si imposant qu'il tient à peine sur la table : liseron d'eau, épinard d'eau, fleur de bananier, aubergines tranchées, gombo, pousses de soja et toute autre jacinthe d'eau que la cuisine a pu dénicher ce matin-là. Viennent ensuite les protéines : filets de poisson crus (généralement du « ca bong lau », poisson-chat rayé, ou tête-de-serpent), crevettes, calmars et tranches de porc. Vous faites cuire le tout dans le bouillon, vous l'enveloppez dans une galette de riz ou vous le dégustez avec des vermicelles de riz, et vous passez l'heure suivante à reconsidérer vos choix de vie — de la meilleure des manières.
L'original du Mékong vs la version de Saigon
Le lau mam ne vient pas de Saigon. Il est originaire du delta du Mékong — plus précisément des provinces d'An Giang, de Dong Thap et de Can Tho, où la fermentation du poisson dans du sel et du son de riz est une méthode de conservation ancestrale. Dans ces provinces, le plat est plus brut. La concentration de « mam » est plus élevée, la sélection de légumes privilégie les herbes sauvages des rives, et le bouillon est souvent plus trouble, moins raffiné. Il ne s'excuse jamais.
La version de Saigon est l'adaptation des migrants. Des décennies de familles du Mékong arrivant dans la ville ont apporté le plat avec elles, et au fil du temps, il s'est légèrement adouci pour plaire à un palais plus large. L'eau de coco est devenue plus généreuse. Les crevettes et les calmars ont fait leur apparition aux côtés des poissons d'eau douce. Le plateau de légumes est devenu théâtral. Ce n'est pas une dilution, c'est une adaptation, et les meilleures adresses de Saigon conservent cette note de poisson fermenté assez forte pour diviser les convives.
À titre de comparaison, le « bun bo Hue » possède sa propre composante de pâte de crevettes fermentées (« mam ruoc »), mais elle est utilisée comme un assaisonnement de fond, et non comme une base structurelle. Le lau mam, lui, n'a nulle part où se cacher.
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Où en manger à Saigon
Lau Mam Bong Sung — District de Binh Thanh
C'est l'endroit vers lequel la plupart des habitants de Saigon vous orienteront s'ils mangent réellement du lau mam chez eux, et pas seulement pour les touristes. Situé sur la rue Nguyen Xien à Binh Thanh, c'est une échoppe sans chichis qui propose le même menu dépouillé depuis des années. Le bouillon y est plutôt corsé — du mam ca loc de la province d'An Giang, vous diront-ils si vous demandez. Une marmite pour deux avec les protéines classiques coûte environ 280 000 à 320 000 VND. Ouvert de 11h à 21h environ, bien que le plateau de légumes s'amenuise en début de soirée.
Quan Lau Mam Co Suong — District 4
Le district 4 est depuis longtemps le quartier populaire de la gastronomie à Saigon, et Co Suong correspond parfaitement au modèle : tabourets en plastique, éclairage fluorescent et une marmite qui arrive en quelques minutes. La spécialité de la maison est l'option « mam nhieu ca » — une marmite qui alterne trois ou quatre types de poissons plutôt qu'une seule protéine. Comptez environ 350 000 VND pour deux personnes mangeant copieusement. Ouvert uniquement le soir, de 16h à 22h, fermé le lundi.
La question des légumes
C'est ici que le lau mam de Saigon surpasse réellement son origine du delta. Le volume et la variété impressionnants du plateau de légumes — parfois 12 à 15 types différents — sont une élaboration propre à Saigon. Le liseron d'eau et les pousses de soja sont universels, mais les bonnes adresses ajoutent du « keo neo » (une feuille acide des rivières), du « bap chuoi » (fleur de bananier émincée) et du « cu hu dua » (cœur de palmier), chacun réagissant différemment avec le bouillon. Les légumes ne sont pas une simple garniture. Ils constituent la moitié du repas.
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À qui ce plat ne convient-il pas ?
Honnêtement ? Quiconque trouve la sauce nuoc mam trop intense aura du mal ici. La pâte fermentée est nettement plus puissante. Les novices commandent parfois ce plat en s'attendant à une fondue classique et passent les dix premières minutes à s'adapter. Cette adaptation en vaut la peine, mais sachez à quoi vous attendre avant de vous asseoir.
Notes pratiques
La plupart des adresses de lau mam à Saigon n'acceptent pas les cartes bancaires, alors prévoyez des espèces. Un repas complet pour deux — marmite, plateau de légumes, protéines, galettes de riz et vermicelles — coûte entre 280 000 et 400 000 VND selon le quartier. Les soirs de semaine sont idéaux ; les week-ends sont vite bondés et les marmites manquent parfois de pâte « mam » dès 20h.
Dernière mise à jour · May 26, 2026 · recherche indépendante, jamais sponsorisée.
