VietnamWayfarerEST. 2026
DestinazioniItinerariCibo & BevandeConsigli di Viaggio
Newsletter →
Sfoglia per regione▲Bắc · Nord■Trung · Centro●Nam · Sud
+Essenziali per il viaggioNUMERO №01 · MMXXVIChi siamo
Vietnam
Wayfarer.
Colophon

Una guida sul campo indipendente al Vietnam — cibo, destinazioni e quel tipo di consigli pratici che puoi ricevere solo da chi vive qui.

Ricevi la newsletter

Mensile: piatti, destinazioni, itinerari — una volta al mese, direttamente nella tua casella di posta.

Subscribe →
Argomenti
  • Destinazioni
  • Cibo & Bevande
  • Itinerari
  • Consigli di Viaggio
Regioni
  • Vietnam del Nord
  • Vietnam Centrale
  • Vietnam del Sud
Risorse
  • Chi siamo
  • Contatti
  • Informativa sulle affiliazioni
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Termini
© 2026 Vietnam WayfarerRealizzato in VietnamTutti i diritti riservati
Indipendente · Sostenuto dai lettori

We use minimal analytics + ads (no personal tracking). See our privacy policy.

  1. Home
  2. Food & Drink
  3. Lau Mam: il hotpot più audace di Saigon e perché il resto del Vietnam sbaglia tutto
🇮🇹 Food & Drink · south · ho-chi-minh-city

Lau Mam: il hotpot più audace di Saigon e perché il resto del Vietnam sbaglia tutto

Il hotpot di pesce fermentato è il regalo del Delta del Mekong a Saigon: pungente, complesso e decisamente divisivo. Ecco cosa rende diversa la versione della città.

Il team WayfarerMay 26, 20264 min di lettura
Savor the authentic taste of Vietnamese pho with fresh herbs, spices, and steaming broth in a cozy setting.
↑ Savor the authentic taste of Vietnamese pho with fresh herbs, spices, and steaming broth in a cozy setting.Photo by Pham Cuong on Pexels
Tags
#lau mam#ho chi minh city#guide#food#hotpot#mekong#fermented fish#street food
You might also like
Close-up of a flavorful banh mi sandwich with fresh lettuce, meat, and bread on a cutting board.
Food & Drink

Sinh To in Saigon: The Fruit Smoothie Spots That Earn the Hype

May 26, 20264 min di lettura
Delicious, traditional Vietnamese pho soup with fresh herbs and toppings in a white bowl.
Food & Drink

Saigon Bo La Lot: The Best Stalls, the Hidden Spots, and the One to Skip

May 26, 20264 min di lettura
— FINE —

Ultimo aggiornamento · May 26, 2026 · ricerca indipendente, mai sponsorizzata.

Articoli correlati
→

Continua a leggere — guide correlate.

Tutti i food & drink →

Altro su Ho Chi Minh City

Altri articoli su questa città.

A woman preparing Vietnamese banh dish at a street vendor stall during the night.
Food & Drink

Real Banh Khot in Saigon: Not the Tourist Version

Crispy coconut-rice cakes from Vung Tau found a second home in Saigon — here's where locals actually eat them, and what separates the real thing from the watered-down versions.

May 26, 20265 min di lettura
Close-up of a Vietnamese Banh Mi sandwich platter surrounded by fresh vegetables.
Food & Drink

Commenti

…

Lascia un commento

Email usata solo per avatar Gravatar e notifiche. Mai mostrata pubblicamente.

Il dispaccio mensile

Vai in Vietnam?
Mangia e viaggia con intelligenza.

Una volta al mese: nuovi piatti, destinazioni fuori dai circuiti e itinerari — direttamente nella tua casella. Niente spam. Cancellazione in qualsiasi momento.

Unisciti a 1.247 lettori · Primo numero: giugno 2026
Lau Mam: il hotpot più audace di Saigon e perché il resto del Vietnam sbaglia tutto | Vietnam Wayfarer
01 · Itineraries
2 Weeks in Vietnam: The Perfect First-Timer's Itinerary
16 min di lettura
  • 02 · Food & Drink
    Pho in Hanoi: The 7 Bowls That Are Actually Worth Lining Up For
    11 min di lettura
  • 03 · Destinations
    The Ha Giang Loop: A Complete 4-Day Motorbike Adventure Guide
    14 min di lettura
  • Banh Mi in Saigon: How to Order Without Panic

    Saigon's banh mi scene is loud, fast, and cheap — here's how to read a cart, pick your fillings, and walk away with the right sandwich.

    May 26, 20264 min di lettura
    Delicious spring rolls with shrimp and greens served with sauce and chopsticks on an elegant table setting.
    Food & Drink

    Saigon Banh Mi: What to Pair It With for a Full Meal

    Saigon's banh mi is crustier, meatier, and more aggressively filled than most versions up north. Here's how to build a proper meal around it.

    May 26, 20264 min di lettura

    Altro su Southern Vietnam

    Altri articoli in questa regione.

    A vibrant scene of a street food vendor at Đà Lạt Night Market, Vietnam.
    Food & Drink

    Phu Quoc Food Tour: Fish Sauce, Fishing Villages, and the Night Market

    Phu Quoc is more than beaches — its fish sauce factories, waterfront villages, and chaotic night market make it one of southern Vietnam's most rewarding food destinations.

    May 26, 20264 min di lettura
    Delicious Vietnamese spring rolls served on a ceramic plate with dipping sauce.
    Food & Drink

    Hu Tieu: A Complete Guide to History, Variants, and How to Order

    Southern Vietnam's most underrated noodle soup has Chinese-Cambodian roots, at least three major regional styles, and a dry version that will make you rethink everything.

    May 26, 20265 min di lettura
    Stunning aerial view of a dock surrounded by boats and crystal-clear blue ocean water.
    Food & Drink

    Bun Quay in Phu Quoc: Where Families Go to Stir Their Own Bowl

    Bun quay is Phu Quoc's signature noodle dish — a DIY bowl you mix yourself at the table. Here's where families eat it well, and what to order.

    May 26, 20264 min di lettura

    More in Food & Drink

    More articles from the same category.

    View all in Food & Drink →
    Street food with multiple small dishes on a tray, served outdoors with vibrant sauces.
    Food & Drink

    Banh Da Cua Hai Phong: A Complete Guide to the Red-Noodle Crab Soup You Should Know

    Hai Phong's signature crab noodle soup is built on red rice noodles, field crab broth, and a handful of toppings you won't find anywhere else in Vietnam.

    May 26, 20265 min di lettura
    Iced coffee drink with a flag straw on a misty table, tropical vibe.
    Food & Drink

    Hanoi Bia Hoi Guide: Where Locals Drink, Where Tourists Go, and One Place to Skip

    Fresh draft beer for 8,000 VND a glass, plastic stools on the pavement, and a system that resets every morning. Here's where to actually drink bia hoi in Hanoi.

    May 26, 20264 min di lettura
    Street vendor cart in Ho Chi Minh City with stacks of plastic cups and bustling street in the background.
    Food & Drink

    Real Banh Gio in Hanoi: Not the Tourist Version

    Pyramid-shaped, banana-leaf-wrapped, and deeply savory — banh gio is one of Hanoi's best street breakfasts, and most visitors walk right past it.

    May 26, 20265 min di lettura
    Vibrant street food vendors and diners captured in a bustling Vietnamese street scene from above.
    Food & Drink

    Banh Phu The: The Wedding Cake That Travels Between Families

    A tapioca-and-mung-bean cake exchanged between bride and groom families at Vietnamese weddings, banh phu the has a 1,000-year origin story and more regional variation than most people expect.

    May 26, 20265 min di lettura
    A bustling street food market in Vietnam with food stalls and people shopping. Captures the essence of street life.
    Food & Drink

    Nem Ran Done Right in Hanoi: A Foodie's Address Book

    Hanoi's fried spring rolls are smaller, crispier, and more delicate than their southern cousins. Here's where to find the real thing, street stall to sit-down.

    May 26, 20264 min di lettura
    Close-up of a traditional street food setup featuring duck eggs, herbs, lime, and spices on an orange stool.
    Food & Drink

    Che Hat Sen: The Lotus-Seed Sweet Soup That Hue Never Stopped Obsessing Over

    Lotus-seed sweet soup has deep roots in Hue royal cuisine and remains one of Vietnam's most quietly refined desserts. Here's everything you need to know to order it properly.

    May 26, 20265 min di lettura
    View all in Food & Drink →
    Hidden gems

    Lesser-known articles tourists usually miss

    • 01
      destinations

      Saigon Central Post Office: A Traveler's Guide

    • 02
      destinations

      Landmark 81 Saigon: Observation Deck, Ice Rink, and Getting There from District 1

    • 03
      destinations

      Notre-Dame Cathedral Saigon: A Traveler's Guide to Nha Tho Duc Ba

    ← Precedente
    Mekong River Fish: The Peasant Cooking Tradition the Delta Runs On
    Successivo →
    Hue Street Food: The Imperial City's Everyday Eats

    Trascorri abbastanza tempo a mangiare a Saigon e ti imbatterai in un pasto capace di dividere a metà i commensali. Il "Lau mam" è solitamente quel pasto: un hotpot basato su una pasta di pesce fermentato così assertiva da liberare i seni nasali ancora prima che la pentola raggiunga il fornello.

    Cos'è davvero il Lau Mam

    Fondamentalmente, il lau mam è un brodo sobbollito arricchito con "mam ca loc" (pasta di pesce testa di serpente fermentato) o "mam ca sat" (una varietà più fine e salata), allungato con acqua di cocco o brodo semplice e profumato con citronella, galanga e peperoncini secchi. La pasta stessa ha l'odore di un villaggio di pescatori lasciato al sole, che è esattamente il punto. Una volta che il brodo si restringe, quell'aggressività cruda si ammorbidisce in qualcosa di stratificato: salato, intenso, leggermente dolce grazie al cocco, con una nota piccante che cresce gradualmente invece di esplodere.

    È la varietà di contorni a dare al lau mam la sua reputazione di eccesso. Una pentola servita correttamente arriva con un piatto di verdure che a malapena trova spazio sul tavolo: gloria mattutina, spinaci d'acqua, fiore di banano, melanzane a fette, gombo, germogli di soia e qualsiasi giacinto d'acqua che la cucina abbia reperito quella mattina. Poi arrivano le proteine: filetti di pesce crudo (solitamente "ca bong lau", pesce gatto striato, o testa di serpente), gamberi, calamari e fette di maiale. Si cuoce tutto nella pentola, lo si avvolge nella carta di riso o lo si mangia sopra vermicelli di riso, trascorrendo l'ora successiva a riconsiderare le proprie scelte di vita — nel migliore dei modi.

    L'originale del Mekong vs. la versione di Saigon

    Il lau mam non è originario di Saigon. Proviene dal Delta del Mekong, in particolare dalle province di An Giang, Dong Thap e Can Tho, dove la fermentazione del pesce in sale e crusca di riso è un metodo di conservazione secolare. In quelle province, il piatto è più schietto. La concentrazione di "mam" è più alta, la selezione di verdure punta maggiormente su erbe selvatiche raccolte lungo le rive del fiume e il brodo è spesso più torbido, meno raffinato. Non chiede scusa per la sua intensità.

    La versione di Saigon è l'adattamento dei migranti. Decenni di famiglie del Mekong arrivate in città hanno portato il piatto con sé e, nel tempo, è stato leggermente ammorbidito per un palato più vasto. L'acqua di cocco è diventata più generosa. Gamberi e calamari sono apparsi accanto al pesce d'acqua dolce. Il piatto di verdure è diventato teatrale. Non si tratta di una diluizione, ma di un adattamento, e i migliori locali di Saigon colpiscono ancora la nota di pesce fermentato con una forza tale da dividere l'opinione pubblica.

    Per fare un confronto, il "bun bo Hue" ha la sua componente di pasta di gamberi fermentati ("mam ruoc"), ma viene usata come condimento di sottofondo, non come base strutturale. Nel lau mam, non c'è posto dove nascondersi.

    Esplora la vibrante cultura dello street food di Saigon di notte, brulicante di vita e sapori.

    Foto di Sophie Roome su Pexels

    Dove mangiarlo a Saigon

    Lau Mam Bong Sung — Distretto di Binh Thanh

    Questo è il posto che la maggior parte degli abitanti di Saigon ti indicherà se mangiano davvero il lau mam a casa, non solo per i turisti. Situato in Nguyen Xien Street a Binh Thanh, è un locale senza fronzoli che propone lo stesso menu essenziale da anni. Il brodo qui è tra i più forti: ti diranno che usano "mam ca loc" della provincia di An Giang, se glielo chiedi. Una pentola per due persone con proteine standard costa circa 280.000–320.000 VND. Aperto all'incirca dalle 11:00 alle 21:00, anche se il piatto di verdure tende a scarseggiare verso sera.

    Quan Lau Mam Co Suong — Distretto 4

    Il Distretto 4 è da tempo il quartiere gastronomico della classe lavoratrice di Saigon, e Co Suong rispecchia perfettamente lo stile: sgabelli di plastica, luci al neon e una pentola che arriva in pochi minuti. La specialità della casa è l'opzione "mam nhieu ca", una pentola che alterna tre o quattro tipi di pesce invece di una sola proteina. Circa 350.000 VND per due persone che mangiano a sazietà. Aperto solo di sera, dalle 16:00 alle 22:00, chiuso il lunedì.

    La questione delle verdure

    È qui che il lau mam di Saigon supera davvero le sue origini del Delta. L'enorme volume e varietà del piatto di verdure — a volte da 12 a 15 tipi — è un'elaborazione tipica di Saigon. La gloria mattutina e i germogli di soia sono onnipresenti, ma i posti migliori aggiungono "keo neo" (una foglia fluviale acidula), "bap chuoi" (fiore di banano affettato) e "cu hu dua" (germoglio di cocco giovane), ognuno dei quali conferisce al brodo un sapore diverso. Le verdure non sono un contorno. Sono metà del pasto.

    Una vivace esposizione di ingredienti per un tradizionale hot pot vietnamita, che mette in mostra carni e verdure fresche.

    Foto di Đậu Photograph su Pexels

    Per chi non è adatto

    Onestamente? Chiunque trovi la salsa di pesce troppo intensa farà fatica qui. La pasta fermentata è di un ordine di grandezza più pungente. I neofiti a volte lo ordinano aspettandosi qualcosa di simile a un hotpot standard e passano i primi dieci minuti ad adattarsi. Vale la pena fare questo sforzo, ma sappi bene cosa ti aspetta quando ti siedi a tavola.

    Note pratiche

    La maggior parte dei locali di lau mam a Saigon non accetta pagamenti con carta, quindi porta contanti. Un pasto completo per due — pentola, piatto di verdure abbondante, proteine, carta di riso e vermicelli — costa tra i 280.000 e i 400.000 VND a seconda del distretto. Le sere infrasettimanali sono il momento migliore; i fine settimana si affollano rapidamente e le pentole a volte finiscono la pasta di "mam" già entro le 20:00.