このルートは、一般的な観光コースよりも実際の村での滞在時間を重視し、ホームステイでの宿泊やローカルなミニバスでの移動を取り入れています。この7日間のループでは、3つの異なる地域と民族グループを巡ります。Ha GiangのRed DaoとHmongのコミュニティ、Sapaの多様な山岳村、そしてMai ChauのWhite Thaiの集落です。一人旅の場合、宿泊費、交通費、ガイド代、食費をすべて含めて、予算はおよそ1,500万〜2,000万VND（630〜840 USD）を見込んでください。
1日目 — HanoiからHa Giangの町へ
朝早く（午前6時）に、旧市街のツーリストカフェから乗り合いミニバスまたはチャーター車でHanoiを出発します。国道2号線を経由する直行便で、距離は約150km、所要時間は5〜6時間です。ミニバスの運賃は150,000〜200,000VND、貸切車の場合はグループで200万〜300万VNDです。正午頃にHa Giang（하장 / 河江 / ハーザン）の町に到着します。
昼食は町の中心部にある地元のcom tamの屋台でとります（1皿50,000〜70,000VND）。午後は環境に体を慣らしつつ、翌日からの2日間のためのガイドを手配します。Hungさん（086 234 5678）とLinhさん（096 789 2341）は信頼できる英語対応のガイドで、[バイクレンタル](/posts/renting-motorbike-vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム)-legal-insurance)や車のチャーターも手配してくれます。今夜は町にあるシンプルなゲストハウス（Hoang GiangやHa Giang Comfort Hotelなど、どちらも300,000〜500,000VND）を予約しましょう。夜はナイトマーケットを散策し、メイン広場近くにある地元で人気のPho Sauでphoを食べます（50,000VND）。
2日目 — Ha Giangループ：Red Daoの村々
バイク移動の日です（ガイドやゲストハウスを通じてレンタル、燃料代込みで1台100,000〜150,000VND）。Ha Giangループを北東に進み、Yen Minh郡に向かいます。険しい石灰岩のカルスト地形が広がる約70kmの曲がりくねった道です。町から30kmほどのLung Cam村周辺にあるRed Daoの村々に立ち寄ります。この地域の村々は、藍染めの織物や伝統的なシルバージュエリーを特産品としており、多くの家族が今でも牛の鋤を使って水田で働いています。
Red Daoのホームステイに宿泊します（Via Asiaや現地のガイドが手配可能。夕食と朝食付きで200,000〜300,000VND）。簡素な部屋と共用バスルーム、そしてもち米、葉物野菜、豚肉を使った家庭的な夕食が提供されます。午後は家族と一緒に座って織物の作業を見学したり、近くの水田まで散歩したりして過ごします。夕食は共同で調理されます。地元で採れるおすすめの食材について尋ねてみましょう。
3日目 — Dong Van経由でHa GiangからSapaへ
朝早く（午前7時）に出発し、南へ、そして西へと進んでDong Van（約40km）に向かい、その後Sapa（사파 / 沙坝 / サパ）（Dong Vanから65km）へと下ります。これは合計7〜8時間かかる長時間のドライブです。ガイドに相乗り車（4人乗車で1人あたり500,000〜800,000VND）を手配してもらうか、ローカルのミニバス（Ha GiangからSapaへの直行便、250,000〜300,000VND、午前6時30分出発、午後5時頃到着）を利用することができます。
夕方遅くにSapaに到着します。中級ホテル（Cat Cat HotelまたはSapa House、どちらも600,000〜800,000VND）にチェックインします。夕食は町の広場近くにあるPho（쌀국수 / 越南河粉 / フォー）Sapaでとります（60,000VND）。明日は村の散策なので、ゆっくり休みましょう。
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4日目 — Sapa：HmongとDaoの村々
ローカルガイドと一緒に丸一日過ごします（ホテルを通じて手配するか、topas.com.vnやSapa Adventure Toursで事前予約。ガイド代、交通費、昼食込みで60万〜100万VND）。町から南西に約3km、急な下り坂のトレイルを進んだ先にあるCat Cat村（Hmong）を訪れます。村は小川沿いにあり、伝統的な高床式住居が立ち並んでいます。中庭では女性たちが麻布を織っています。
昼食はファミリーホームステイでとります（ツアーに含まれているか、ご飯、タケノコ、鶏肉のカジュアルな食事で100,000VND）。午後は、さらに山を登ったところにある、藍染め織物の伝統が色濃く残るDaoの集落、Tay Chaiを訪れます。午後5時までにSapaに戻ります。夕食はLao Cai Restaurant（bun cha（분짜 / 烤肉米粉 / ブンチャー）、70,000VND）か、Bac Khoang（避暑地のフレンチ・ベトナムフュージョン料理、メイン150,000〜200,000VND）でとります。
5日目 — SapaからMai Chauへ
SapaからHanoi（하노이 / 河内 / ハノイ）までミニバス（250,000VND、所要時間5時間、午前6時出発）で移動し、その後すぐにMai Chauへ乗り換えます。Sapa→Hanoi→Mai Chauの合計移動時間は7〜8時間です。あるいは、1日貸切車をチャーターすることもできます（2〜3人で300万〜400万VND、180km）。夕方遅くにMai Chauに到着します。
Mai Chauは石灰岩の崖に囲まれた広大な谷で、White Thaiの村々が点在しています。中心的な集落であるBan Lac村のコミュニティ運営のホームステイに宿泊します。Mai Chau EcolodgeやMai Chau Comfort Hotelでは中級クラスの部屋（400,000〜600,000VND）を提供していますが、地元の家族が運営する伝統的なThaiの高床式ホームステイ（300,000〜400,000VND）を選ぶこともできます。夕食はホストファミリーの手作りです（もち米、タケノコのスープ、地元の魚など、約100,000VND）。
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6日目 — Mai Chau：White Thaiの村々と谷
車を使わずに1日かけて村を巡ります（徒歩またはホームステイ先の自転車を利用）。Ban Lacは最も古く、最大のWhite Thaiの集落です。色鮮やかな藍染めの布をまとった女性たちが、手織り機で絹を織っています。Ban Chung（2km先）や、さらに南にあるBan Thawood（5km先、谷のトレイルを徒歩でアクセス可能）を訪れます。多くの家族がシルクのスカーフを織っており、直接購入することができます。一般的な価格はスカーフ1枚あたり80,000〜150,000VNDです。
昼食は地元の家族の家でとります（ホームステイ先を通じて手配）。夕方遅くにホームステイ先に戻ります。オプション：ホストファミリーが提供している場合は、料理教室に参加することもできます（通常は無料または200,000VND）。夜：バルコニーに座り、崖の向こうに沈む夕日を眺めながら、地元の「bia hoi（비아호이 / 鲜啤 / ビアホイ）」（生ビール、1杯10,000VND）を片手にホストファミリーと語り合います。
7日目 — Mai ChauからHanoiへ、そして帰路へ
ミニバスまたは貸切車でHanoiに戻ります（所要時間3時間、南へ約150km）。ミニバスの運賃は100,000〜150,000VND、貸切車は150万〜200万VNDです。午後早い時間にHanoiに到着します。フライトが同日の夜に出発する場合は、そのまま空港へ向かいます。そうでない場合は、Hanoiの旧市街を散策し、「banh mi（반미 / 越式法包 / バインミー）」（約30,000VND）を食べ、フライトの前に文廟（Temple of Literature）やTran Quoc寺を訪れてみましょう。
よくある質問
7日間の少数民族の村を巡るループの総費用はどれくらいですか？
一人旅の場合、全ルートの宿泊費、交通費、ガイド代、食費をすべて含めて、1,500万〜2,000万VND（630〜840 USD）の予算を見込んでください。Ha Giangのホームステイは夕食と朝食付きで200,000〜300,000VND、Sapaの中級ホテルは600,000〜800,000VND、地元の屋台での食事は1杯平均50,000〜70,000VNDです。Sapaでのガイド代は、交通費と昼食込みの1日で60万〜100万VND追加となります。
このベトナム北部ループでは、どの民族グループや地域を巡りますか？
このルートでは3つの地域を巡ります。Red DaoとHmongのコミュニティがあるHa Giang、Cat CatのHmongの集落やTay ChaiのDaoの集落を含むSapaの多様な山岳村、そしてWhite Thaiの家族が宿泊客を受け入れているMai Chauの谷です。それぞれのグループには独自の伝統があります。Lung Cam周辺のRed Daoの村々は藍染めの織物やシルバージュエリーを特産とし、Cat CatのHmongの女性たちは麻布を織っています。
1日目にHa Giangに到着するには、Hanoiを何時に出発すべきですか？
正午頃にHa Giangの町に到着するためには、午前6時までに旧市街のツーリストカフェからHanoiを出発してください。国道2号線を経由する直行便で、距離は約150km、所要時間は5〜6時間です。乗り合いミニバスの運賃は1人あたり150,000〜200,000VND、貸切車の場合はグループで200万〜300万VNDです。昼に到着すれば、昼食をとり、環境に体を慣らし、その後のHa Giangループに向けたガイドを手配する時間を確保できます。
実用的なアドバイス
ホームステイは、現地のガイドやHomestay Vietnamなどのプラットフォームを通じて、1〜2週間前に予約してください。バイクの運転には国際運転免許証が必要です。また、ヘルメットの着用が義務付けられています。北部の道路は曲がりくねっていますが、よく整備されています。モバイルネットワーク（Viettel、Mobifone）は町では安定して繋がりますが、遠隔地の村では常に繋がるとは限りません。Hanoiの空港で現地のSIMカード（50,000VND）を購入しておきましょう。小額紙幣（100,000VNDや50,000VND札）の現金を持参してください。遠隔地の村ではクレジットカードが使えないことがよくあります。重ね着できる服や雨具を準備してください（5月〜9月は雨季です）。
最終更新 · May 29, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。
