Bai Bien Nha MatはCa Mauの中心部から南東へ約10km、Mekong Delta（메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ）の陸地が途絶え、海と交わる場所に位置しています。絵葉書にあるような白砂のビーチではありません。水は茶色く、海岸線には泥がたまり、リゾート地というよりは漁業の現場のような雰囲気が漂っています。しかし、それこそがこの場所の魅力なのです。

どんな場所か

Bai Bien Nha Matは、Ca Mau省で最もアクセスしやすい公共ビーチです。歴史的にはBac Lieu省の一部でしたが、行政区画の再編によりCa Mauに編入されました。「Nha Mat」（直訳すると「涼しい家」）という名前は、フランス植民地時代に役人たちがデルタ地帯の暑さを逃れるためにこの海岸沿いに休憩所を建てたことに由来します。ビーチは、マングローブが立ち並ぶ水路がEast Seaへと広がる細長い海岸線に沿って続いています。

Phu QuocやMui Ne（무이네 / 美奈 / ムイネー）のような場所を期待してはいけません。ここの水は浅く濁っていますが、これは川が海へ堆積物を運ぶデルタ地帯特有のものです。その代わりに、モクマオウの木の下でシーフードを焼く家族連れ、浅瀬で水遊びをする子供たち、週末には賑わい平日にはほとんど人がいなくなる長いコンクリートの遊歩道など、純粋にローカルな光景に出会うことができます。

旅行者が訪れる理由

Ca Mauを訪れる旅行者の多くは、Vietnam（베트남 / 越南 / ベトナム）の最南端であるDat Muiを目指しており、Bai Bien Nha Matはその道中の半日観光スポットとして理にかなっています。ここは、果てしなく続く田んぼや養魚池ではなく、実際にビーチに立って外海を見渡すことができる、Mekong Deltaの奥深くでは数少ない場所の一つです。

グルメな旅行者にとって、最大の魅力はシーフードです。Ca Mauの海岸線では、国内でもトップクラスに安くて新鮮なエビ、カニ、貝類が獲れます。ビーチ沿いの道に並ぶレストランでは、船から直接仕入れたシーフードが提供されており、価格はSaigonやCan Thoと比べても明らかに安いです。

ベストシーズン

乾季にあたる11月から4月頃が最適な時期です。空は澄み、湿度が少し下がり、海岸沿いの道路のコンディションも良くなります。特に12月から2月はベストシーズンで、気温が下がり（デルタ地帯の基準なので、それでも26〜28°C程度ですが）、雨もほとんど降りません。

可能であれば、6月から9月は避けたほうが無難です。午後の激しい土砂降りでビーチエリアはぬかるみ、海も荒れやすくなります。季節を問わず、平日の午前中は週末よりも常に静かです。

アクセス方法

最寄りの主要都市であるCan Tho（껀터 / 芹苴 / カントー）からは約180kmの距離にあり、国道1A号線を南下してSoc TrangとBac Lieuを経由し、車やバイクで約3.5〜4時間かかります。Can ThoからCa Mau市内へのバスは頻繁に運行されており、Phuong Trang（FUTA）とKumho Samcoの両社がこの路線を運行しています。リクライニングシートのチケットは約120,000〜150,000 VNDです。

Ca Mauの中心部からBai Bien Nha Matまでは、省道32号線を南東に向かってバイクで20分ほどです。Grabバイクの料金は約40,000〜60,000 VNDです。市内でバイクをレンタルする場合（1日あたり100,000〜150,000 VNDが相場）、道は平坦で走りやすく、坂道が一切なく両側にエビの養殖池が広がる、デルタ地帯ならではのツーリングを楽しめます。

Saigon（사이공 / 西贡 / サイゴン）からCa Mau（Ca Mau Airport）までのフライトは約1時間で、Vietnam AirlinesとVASCOが毎日運航しています。空港からNha Matまでは約8kmです。

VietnamのCan Thoにある水上マーケットでココナッツや飲み物を売る小舟。

PexelsのVietnam Tri Duong Photographerによる写真

楽しみ方

遊歩道を散策する

ビーチ沿いに伸びるコンクリートの遊歩道がメインの観光スポットです。長さは約2kmあり、ベンチや所々にシーフードの屋台が並んでいます。日差しが和らぎ、暑さが落ち着き、地元の人々が大勢繰り出す夕方遅くが最高の時間帯です。ただ座って、デルタ地帯の日常風景を眺めるのにぴったりの場所です。

ビーチのレストランでシーフードを食べる

ビーチ沿いの道には、オープンエアのレストランが集まっています。「ghe」（ワタリガニ）のビール蒸しや、塩と唐辛子焼きを注文してみてください。Ca Mauのカニは南部全域で有名で、サイズや季節にもよりますが、ここでは1キロあたり約200,000〜350,000 VNDで食べられます。茹でたハイガイ（「so huyet」）をライム・胡椒・塩につけて食べるのも地元の定番で、通常1皿60,000〜80,000 VND程度です。

Nha Mat Parkエリアを訪れる

ビーチの裏手にある小さな公園には、いくつかの記念碑や木陰の遊歩道があります。壮大なものではありませんが、暑くなる前の朝の散歩には十分心地よい場所です。週末になると地元の屋台が立ち並び、ココナッツジュースや焼きトウモロコシ、「banh trang nuong」（卵やトッピングをのせて焼いたライスペーパー）などを販売します。

ボートを借りてマングローブへ

ビーチの近くにある小舟に乗って、海岸線に沿ったマングローブの水路へ入ることができます。45分から1時間のツアーで、通常ボート1隻あたり（1人あたりではなく）150,000〜250,000 VNDです。エビの養殖場や漁業の様子、そしてCa Mauの風景を特徴づける鬱蒼としたマングローブの森を見ることができます。時間に余裕があれば、Mui Ca Mau National Parkへの長めのデイトリップと組み合わせるのもおすすめです。

ローカルなコーヒー文化を体験する

Ca Mauの街には、驚くほどしっかりとしたカフェ文化が根付いています。ビーチから街に戻ったら、Tran Hung Dao通り沿いにあるローカルなお店で「ca phe sua da」を飲んでみてください。濃厚で甘く、力強い味わいは、南部のスタンダードなスタイルです。1杯15,000〜25,000 VNDです。

近隣の食事スポット

ビーチエリアを離れると、Ca Mau市内には美味しい「hu tieu」があります。これはデルタ地帯の朝食の定番として「pho」に匹敵する南部の麺料理です。Ca Mauのhu tieuは、豚肉やエビがのっており、Saigonのものよりもあっさりとした透明なスープが特徴です。朝、Ly Bon通り沿いにあるお店を探してみてください。1杯30,000〜40,000 VNDです。

もう少しボリュームのあるものを食べたいなら、「lau mam」を探してみてください。これは、野菜、ナマズ、エビ、ナスがたっぷり入った発酵魚の鍋です。Mekong Deltaの名物であり、Ca Mauのものは絶品です。2人前の鍋で200,000〜300,000 VNDが目安です。

宿泊施設

ビーチ自体には宿泊施設がほとんどないため、Ca Mau市内を拠点にすることになります。中心部周辺の格安ゲストハウスは1泊200,000〜350,000 VNDです。エアコン、お湯、まともなWi-Fiが完備された中級ホテルは400,000〜700,000 VNDです。Muong ThanhチェーンのホテルがCa Mauにもあり、約600,000〜900,000 VNDで最も信頼できる選択肢となります。

Booking.comやAgodaにもCa Mauの宿泊施設が掲載されていますが、Can ThoやSaigonに比べると選択肢は限られています。

地元の商人やカラフルなカゴが並ぶ、Vietnamの混み合った屋内シーフードマーケット。

PexelsのDat Nguyenによる写真

地元民が教える実践的なアドバイス

  • 日焼け止めと帽子を持参しましょう。ビーチには自然の木陰がほとんどなく、霞んだ日でもデルタ地帯の日差しは強烈です。
  • ビーチは泳ぐよりも、散歩や食事に向いています。地元の人たちは浅瀬で水遊びをしますが、水は澄んでおらず、底は泥だらけです。
  • 現金を持ち歩きましょう。市内のホテル以外では、クレジットカードは基本的に使えません。
  • Nha MatとDat Muiの観光を組み合わせる場合は、前日までに交通手段を手配しておきましょう。最南端へ向かうボートは、休日、特にTetの時期には予約でいっぱいになります。
  • 夕暮れ時になるとマングローブの近くでは蚊が増えます。虫除けスプレーを持参してください。

よくある失敗と注意点

Phu Quoc（푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック）のようなビーチリゾートを期待してはいけません。きっとがっかりするはずです。ここの魅力は、その雰囲気、シーフード、そしてVietnamの南の果てに立つという非日常感にあります。お弁当を持参してシーフードレストランを素通りするのはやめましょう。水揚げされたばかりの海の幸を味わうことこそが醍醐味なのです。また、Saigonからの日帰り旅行も避けましょう。Ca Mauはデルタ地帯の奥深くにあり、急いで回っては本来の良さが失われてしまいます。この地域をしっかり満喫するには、少なくとも2泊の予定を組むことをおすすめします。

最後に

Bai Bien Nha Matは、広大なMekong Deltaを巡るルートの一部として訪れるのが最適です。水上マーケットのCan Tho、クメール仏塔のSoc Trang、そしてマングローブと海岸線のCa Mauといった具合です。わざわざ飛行機に乗って国を横断してまで行く目的地ではないかもしれませんが、もしすでに南部の奥深くにいるのなら、ほとんどの旅行者が見ることのない、デルタ地帯のリアルな日常を体験できる場所です。

— 終 —

最終更新 · May 29, 2026 · 独自取材、スポンサーなし。