Rung Thong Ban Ang, Son La：旅行者ガイド

Rung Thong Ban Angは、ソンラ市中心部から南東へ約12kmのなだらかな丘陵地帯に広がる松林です。SapaやHa Giangほど注目を集めることはありませんが、それこそがこの場所の魅力です。観光地化されたインフラや混雑とは無縁の、ベトナム北西部の静寂を心ゆくまで味わうことができます。

どんな場所か

この森は、1960年代から70年代にかけて北西部の高地で行われた植林活動の一環として植えられた、約100ヘクタールの三葉松の森です。数十年を経て、標高700〜800メートルの地に鬱蒼とした樹冠を形成するまでに成長しました。この地域は、周辺の谷で農業を営むタイ族の小さなコミュニティ、Ban Ang村に属しています。近年、ソンラ省が森の中に貯水池と湖畔エリアを整備し、地元のレクリエーションゾーンとなりましたが、「整備」といっても大掛かりなものではありません。舗装された小道、湖に浮かぶいくつかのプラットフォーム、そしてピクニックエリアがある程度で、テーマパークのような派手さはありません。

なぜ旅行者が訪れるのか

ソンラを通過する旅行者の多くは、Hanoiと、ディエンビエンフー、ライチャウ、あるいはMai Chauを経由して戻る北西部のルートを行き来しています。Rung Thong BanAngは、長距離ドライブの合間に立ち寄る半日の休憩スポットとして最適です。森の中は、涼しい空気、松の木漏れ日、鳥のさえずりと風の音以外は何も聞こえない、非常に心地よい空間です。湖は穏やかで、朝霧が立ち込める早朝には非常に写真映えします。一生に一度は行くべき絶景スポットというわけではありませんが、多くの旅行者が通り過ぎていくこの地域で、数時間だけ立ち止まってリフレッシュするのに最適な場所です。

ベストシーズン

10月から12月が最適です。雨季が終わり、空気は澄み渡り（朝方は12〜15℃まで下がります）、松林に差し込む光が最も美しい時期です。1月と2月も良いですが、夜間は一桁台まで気温が下がるほど冷え込み、霧で湖が見えなくなる日も多くなります。

できる限り7月と8月は避けてください。激しい雨で未舗装の道はぬかるみ、森の地面にはヒルが発生します。3月から5月は乾燥していますが、高地での野焼きによる煙霧が発生しやすく、雰囲気が損なわれることがあります。

アクセス方法

Hanoiからソンラ市までは北西へ約300km。ホアビンとモクチャウを経由するQL6号線を利用し、車やバイクで約5〜6時間です。My Dinhバスターミナルからソンラバスターミナル行きのバスが毎日運行しており、標準的なコーチの座席料金は200,000〜250,000 VND程度です。

ソンラ市中心部からRung Thong Ban Angまでは、地元の道を南東へバイクで15〜20分です。市内でバイクを1日120,000〜180,000 VNDでレンタルするか、「xe om」（バイクタクシー）を片道50,000〜70,000 VND程度で利用できます。森までの公共バスはありません。ハノイから北西部を回るバイク旅の途中で立ち寄る場合は、幹線道路から少し外れるだけで到着します。

写真：Tho Ta (Pexels)

楽しみ方

松林のトレイルを歩く

森の中を巡るメインのループトレイルは、ゆっくり歩いて60〜90分ほどです。地面は主に踏み固められた土と松葉で、スニーカーで十分快適に歩けます。トレッキング装備は不要です。湖から上り坂になっている道を進むと、谷を見渡せるより良い景色を楽しめます。早朝がベストです。正午を過ぎると湖周辺の道は地元の観光客で混雑し始めます。

湖畔で過ごす

Ban Ang湖は森の中のくぼ地にあり、小さな小川から水が流れ込んでいます。竹で作られた浮きプラットフォームがあり、そこに座ることができます。地元の人々が釣りをしており、声をかければ一緒に楽しむこともできます。水はきれいですが冷たいです。本を読んだり、魔法瓶に入れたお茶を飲んだりして1時間ほど過ごすのに最適な場所です。

Ban Ang村を訪れる

Ban Angのタイ族コミュニティは小規模で、主に農業を営んでいます。村を歩いて回るのに30分ほどかかります。伝統的な高床式住居、小さな菜園、下方の段々畑などが見られます。観光用に作り込まれた文化体験を期待してはいけません。ここは現役の村です。敬意を払い、写真を撮る前には許可を得て、招待されていない家の中には立ち入らないようにしましょう。

周辺の道をサイクリングする

自転車があれば（ソンラ市内のゲストハウスで手配可能な場合があります）、森周辺の道は静かで緩やかな起伏があり、数時間のサイクリングに最適です。ソンラからChieng Anコミューンを通って森へ向かうルートは、茶畑や小さな集落を通り抜けます。

キャンプをする

週末には湖畔でテントを張る旅行者もいます。正式なキャンプ場はありませんが、森林管理当局による制限はありません。道具はすべて持参してください。現地でのレンタルはありません。夜は静かで冷え込むため、10月以降はしっかりとした寝袋を用意しましょう。

周辺の食事場所

湖の入り口近くに、焼き肉、おこわ、インスタントラーメンなどを売る小さな屋台がいくつかありますが、しっかりとした食事はありません。本格的な食事はソンラ市内に戻る必要があります。

「com lam」（竹筒に入れて炭火で炊いたおこわ）を探してみてください。これは北西部で一般的なタイ族の特産品です。ソンラの幹線道路沿いの小さなレストランで、1本15,000〜25,000 VNDで販売されています。これに「pa pinh top」（ハーブを詰めてバナナの葉で包んで焼いた魚料理）を合わせるのがおすすめです。ソンラ市のTruong Chinh通りにある数軒の店では、この両方の料理を美味しく提供しています。

森へ向かう前の朝食には、ソンラ市中心部の「pho」店が朝6時から営業しています。ここのPhoはハノイのものよりハーブが多く、スープが少し甘めなのが特徴です。

宿泊場所

Rung Thong Ban Ang自体にはホテルはありません。ソンラ市内に宿泊しましょう。基本的なゲストハウス（1泊200,000〜350,000 VND）から、温水シャワーと快適なベッドを備えた中級ホテル（500,000〜800,000 VND）まで選択肢があります。近隣のタイ族の村にあるホームステイでは、夕食込みで1人150,000〜250,000 VNDで高床式住居に宿泊できますが、これらは予約アプリには載っていないため、事前に手配が必要です。

写真：Quang Nguyen Vinh (Pexels)

地元の人からのアドバイス

• 水と軽食は持参しましょう。森の屋台は閉まるのが早いか、平日には開いていないこともあります。
• メイントレイルから外れて歩く場合は、特に雨季には長ズボンを着用してください。ヒルや棘のある茂みには注意が必要です。
• 携帯電話の電波（Viettel）は湖周辺では良好ですが、森の奥深くでは途切れます。
• 週末に訪れる場合は、午前中からスピーカーやカラオケ機材を持ち込む地元のピクニックグループを避けるため、午前8時前に到着しましょう。

避けるべきよくある間違い

• 一日中過ごす場所だと思い込むこと。 Rung Thong Ban Angは半日の立ち寄りスポットです。丸一日空けている場合は、ソンラの旧フランス刑務所や、ハノイ方面へ約80km戻ったところにあるモクチャウの茶畑と組み合わせましょう。
• 「ただの松林」だと思ってスキップすること。 ここでの価値は絶景ではなく、休息にあります。山道のカーブを6時間バイクで走った後、静かな松林の下で過ごす1時間は、心身をリセットしてくれます。
• 重ね着をしないこと。 10月であっても、標高700メートルの朝は冷え込みます。薄手のジャケットをバッグに入れておくだけで、寒さで散策を切り上げる事態を防げます。

実用的なメモ

森林エリアへの入場は無料か、入り口に係員がいる場合は10,000〜20,000 VND程度の駐車料金がかかります。湖の近くに簡易トイレがあります。ソンラ市内にはATM（Agribank、Vietcombank）や病院があり、北西部へさらに進む前に必要なものを整えることができます。