VietnamWayfarerEST. 2026
НаправленияМаршрутыЕда и напиткиСоветы путешественнику
Рассылка →
Поиск по регионам▲Bắc · Северный■Trung · Центральный●Nam · Южный
+Важное для поездкиВЫПУСК №01 · MMXXVIО нас
Vietnam
Wayfarer.
О проекте

Независимый путеводитель по Вьетнаму — еда, направления и практические советы, которые можно получить только от местных жителей.

Подписаться на рассылку

Ежемесячно: блюда, направления, маршруты — раз в месяц прямо на вашу почту.

Subscribe →
Темы
  • Направления
  • Еда и напитки
  • Маршруты
  • Советы путешественнику
Регионы
  • Северный Вьетнам
  • Центральный Вьетнам
  • Южный Вьетнам
Ресурсы
  • О нас
  • Контакты
  • Партнерская информация
  • Отказ от ответственности
  • Конфиденциальность
  • Условия
© 2026 Vietnam WayfarerСделано во ВьетнамеВсе права защищены
Независимый проект · Поддерживается читателями

We use minimal analytics + ads (no personal tracking). See our privacy policy.

  1. Главная
  2. Food & Drink
  3. Кухня народов тай и нунг: высокогорные деликатесы Северо-Восточного Вьетнама, которые вы еще не пробовали
🇷🇺 Food & Drink · north

Кухня народов тай и нунг: высокогорные деликатесы Северо-Восточного Вьетнама, которые вы еще не пробовали

Народы тай и нунг, населяющие высокогорья северо-восточного Вьетнама, обладают уникальными кулинарными традициями: ферментированные продукты, копчености и дары лесов и рисовых полей.

Команда WayfarerMay 26, 20265 мин чтения
Delicious, traditional Vietnamese pho soup with fresh herbs and toppings in a white bowl.
↑ Delicious, traditional Vietnamese pho soup with fresh herbs and toppings in a white bowl.Photo by RDNE Stock project on Pexels
Tags
#regional specialty#food#ethnic minority#highlands#northeast vietnam#street food#banh chung#fermented food#cao bang#lang son
You might also like
Street food with multiple small dishes on a tray, served outdoors with vibrant sauces.
Food & Drink

Banh Da Cua Hai Phong: A Complete Guide to the Red-Noodle Crab Soup You Should Know

May 26, 20265 мин чтения
Iced coffee drink with a flag straw on a misty table, tropical vibe.
Food & Drink

Hanoi Bia Hoi Guide: Where Locals Drink, Where Tourists Go, and One Place to Skip

May 26, 20264 мин чтения
— КОНЕЦ —

Последнее обновление · May 26, 2026 · независимое исследование, без спонсорства.

Похожие материалы
→

Читать дальше — связанные гиды.

Все food & drink →

Больше о Northern Vietnam

Другие статьи в этом регионе.

Street vendor cart in Ho Chi Minh City with stacks of plastic cups and bustling street in the background.
Food & Drink

Real Banh Gio in Hanoi: Not the Tourist Version

Pyramid-shaped, banana-leaf-wrapped, and deeply savory — banh gio is one of Hanoi's best street breakfasts, and most visitors walk right past it.

May 26, 20265 мин чтения
Vibrant street food vendors and diners captured in a bustling Vietnamese street scene from above.
Food & Drink

Комментарии

…

Оставить комментарий

Email используется только для аватара Gravatar и уведомлений. Никогда не отображается публично.

Ежемесячный дайджест

Едете во Вьетнам?
Ешьте и путешествуйте умнее.

Раз в месяц: новые блюда, нетуристические направления и маршруты — прямо в почту. Без спама. Отписка в любой момент.

Присоединяйтесь к 1 247 читателям · Первый выпуск: июнь 2026
Кухня народов тай и нунг: высокогорные деликатесы Северо-Восточного Вьетнама, которые вы еще не пробовали | Vietnam Wayfarer
01 · Itineraries
2 Weeks in Vietnam: The Perfect First-Timer's Itinerary
16 мин чтения
  • 02 · Food & Drink
    Pho in Hanoi: The 7 Bowls That Are Actually Worth Lining Up For
    11 мин чтения
  • 03 · Destinations
    The Ha Giang Loop: A Complete 4-Day Motorbike Adventure Guide
    14 мин чтения
  • Banh Phu The: The Wedding Cake That Travels Between Families

    A tapioca-and-mung-bean cake exchanged between bride and groom families at Vietnamese weddings, banh phu the has a 1,000-year origin story and more regional variation than most people expect.

    May 26, 20265 мин чтения
    A bustling street food market in Vietnam with food stalls and people shopping. Captures the essence of street life.
    Food & Drink

    Nem Ran Done Right in Hanoi: A Foodie's Address Book

    Hanoi's fried spring rolls are smaller, crispier, and more delicate than their southern cousins. Here's where to find the real thing, street stall to sit-down.

    May 26, 20264 мин чтения

    More in Food & Drink

    More articles from the same category.

    View all in Food & Drink →
    Close-up of a flavorful banh mi sandwich with fresh lettuce, meat, and bread on a cutting board.
    Food & Drink

    Sinh To in Saigon: The Fruit Smoothie Spots That Earn the Hype

    Saigon's "sinh to" scene runs deep — avocado, jackfruit, soursop, condensed milk, and crushed ice for under 25,000 VND a cup. Here's where to actually drink them.

    May 26, 20264 мин чтения
    Close-up of a traditional street food setup featuring duck eggs, herbs, lime, and spices on an orange stool.
    Food & Drink

    Che Hat Sen: The Lotus-Seed Sweet Soup That Hue Never Stopped Obsessing Over

    Lotus-seed sweet soup has deep roots in Hue royal cuisine and remains one of Vietnam's most quietly refined desserts. Here's everything you need to know to order it properly.

    May 26, 20265 мин чтения
    Delicious, traditional Vietnamese pho soup with fresh herbs and toppings in a white bowl.
    Food & Drink

    Saigon Bo La Lot: The Best Stalls, the Hidden Spots, and the One to Skip

    Bo la lot is one of Saigon's great street pleasures — beef grilled in lolot leaves, eaten with rice paper, green banana, and star fruit. Here's where to actually go.

    May 26, 20264 мин чтения
    A woman preparing Vietnamese banh dish at a street vendor stall during the night.
    Food & Drink

    Real Banh Khot in Saigon: Not the Tourist Version

    Crispy coconut-rice cakes from Vung Tau found a second home in Saigon — here's where locals actually eat them, and what separates the real thing from the watered-down versions.

    May 26, 20265 мин чтения
    Hands wrapping ingredients with banana leaves to make Banh Tet.
    Food & Drink

    Nem Chua: A Complete Guide to Vietnam's Fermented Pork Sausage

    Tangy, garlicky, and eaten straight from the leaf — nem chua is one of Vietnam's most distinctive fermented snacks, with serious regional rivalries and a simple craft worth understanding.

    May 26, 20265 мин чтения
    A vibrant scene of a street food vendor at Đà Lạt Night Market, Vietnam.
    Food & Drink

    Phu Quoc Food Tour: Fish Sauce, Fishing Villages, and the Night Market

    Phu Quoc is more than beaches — its fish sauce factories, waterfront villages, and chaotic night market make it one of southern Vietnam's most rewarding food destinations.

    May 26, 20264 мин чтения
    View all in Food & Drink →
    Hidden gems

    Lesser-known articles tourists usually miss

    • 01
      itineraries

      10 Days on the Northern Frontier Loop: Hanoi to Ha Giang and Back

    • 02
      itineraries

      3 Days in Hanoi: A Food Trail for Serious Eaters

    • 03
      destinations

      Ao Gioi - Suoi Tien in Phu Tho: A Traveler's Guide

    ← Предыдущая
    Hanoi Coffee Shops Worth a Slow Afternoon
    Следующая →
    Cheap vs Splurge Mi Quang in Hoi An: A Price-Tier Guide

    Народы тай и нунг — две крупнейшие этнические группы меньшинств во Вьетнаме, сосредоточенные в провинциях Каобанг, Лангшон, Баккан и Хазянг. Их кухня редко встречается в городских ресторанах, и именно поэтому стоит отправиться в путь, чтобы попробовать её лично.

    Что формирует эту кухню

    Северо-восточные высокогорья расположены на другой высоте и широте, чем Сапа или дальний северо-запад. Здесь не такие захватывающие дух пейзажи, как на картах, но зимой холоднее, а исторически регион был теснее связан с южным Китаем через горные перевалы. Эта география отражается и на тарелке. Свинина, пресноводная рыба, клейкий рис и лесные овощи — основа рациона. Ферментация и копчение здесь являются главными методами консервации не из-за моды, а потому, что горы требовали этого еще до появления холодильников, и это остается актуальным по сей день.

    Кухня тай и нунг не такая острая, как еда в Хюэ. Острота, если она есть, исходит от свежего перца чили, подаваемого отдельно, или от «мак кхен» (mac khen) — дикого перца, родственного сычуаньскому, который растет в высокогорьях и придает жареному мясу и соусам цитрусовую нотку и легкое онемение.

    Banh Chung Gu — более короткая и пухлая версия

    «Banh chung», как известно большинству туристов, — это квадратный пирог из клейкого риса, завернутый в листья донг, который ассоциируется с праздником Тет по всей стране. У народа тай версия под названием «banh chung gu» (иногда пишут «banh chung den» или черный пирог из клейкого риса) готовится из риса, вымоченного в зольной воде, из-за чего перед варкой он приобретает глубокий черно-фиолетовый цвет. Начинка обычно состоит из жирной свинины и маша, как и в равнинной версии, но сам рис обладает более ореховым, слегка землистым вкусом и более жевательной текстурой.

    На рынках Каобанга во время сезона Тет — а иногда и круглый год в таких городах, как Чалинь или Куанг Уен — вы найдете их сложенными стопками по дюжине штук, плотно завернутыми в банановые листья и листья донг. Они могут храниться несколько дней без холодильника. Цена обычно составляет 20 000–35 000 донгов за штуку у рыночных торговцев.

    Banh Khao — лакомство, требующее терпения

    «Banh khao» — это сухой спрессованный рисовый пирог из обжаренной муки клейкого риса, сахара и кунжута, который прессуют в небольшие деревянные формы и оставляют застывать. По текстуре он напоминает нечто среднее между песочным печеньем и рисовым хлебцем — рассыпчатый, сладкий, с легким ароматом дымка от обжарки. Это не самое эффектное блюдо. Это то, что едят с чаем в гостях или покупают, завернутым в бумагу, на рыночном прилавке в Лангшоне за 5 000–10 000 донгов за штуку.

    Чтобы приготовить его правильно, нужно обжарить рис на сухой сковороде до появления аромата, а затем мелко смолоть — процесс, который большинство семей до сих пор выполняет вручную или с помощью небольшой электрической мельницы. Формы вырезаны из твердых пород дерева и передаются из поколения в поколение. Если вы посетите деревню тай во время любого праздника, есть большая вероятность, что вам предложат несколько таких пирожных перед уходом.

    Женщина готовит традиционные вьетнамские пироги Чунг из банановых листьев и клейкого риса во Вьетнаме.

    Фото: Nguyen Truong Khang на Pexels

    Маринованный бамбук и ферментированная свинина

    Ферментация пронизывает эту кухню на всех уровнях. «Mang chua» — кислые побеги бамбука — собирают молодыми, нарезают или оставляют целыми и выдерживают в рассоле неделями. Они становятся острыми, с характерным ароматом и незаменимы в супах и блюдах из тушеной свинины. Вкус более выраженный, чем у мягкого маринованного бамбука, который вы можете встретить в бульоне для фо, — скорее, это настоящий кислый соленье.

    «Nem chua» встречается по всему Вьетнаму, но версия тай и нунг обычно готовится с большим содержанием свиной шкурки по отношению к мясу, заворачивается в листья инжира, а не банана, и быстрее ферментируется в прохладном горном воздухе. Местные жители едят его с сырым чесноком и свежим чили. Вы найдете его в придорожных киосках вдоль маршрута по Каобангу, часто продаваемым связками по пять-шесть штук.

    Копченая свинина — «thit lon cap nach», мясо свиней свободного выгула, выращенных в горных деревнях и копченых на твердых породах дерева в течение нескольких дней, — считается престижным белком. Ее нарезают тонкими ломтиками и едят с клейким рисом или добавляют в жаркое с ферментированными черными бобами и дикими травами. Вкус дыма здесь настоящий и глубокий, а не тот легкий «жидкий дым», который иногда встречается в городских версиях высокогорной еды.

    Где это попробовать

    В Ханое есть несколько ресторанов, позиционирующих себя как заведения кухни этнических меньшинств, но честный ответ таков: отправляйтесь к источнику. Маршрут по Каобангу — двух- или трехдневный мотоциклетный тур по провинции — проходит через деревни тай и нунг, где домашнюю еду можно найти в небольших гостевых домах и на рыночных прилавках. В городе Лангшон, примерно в 155 км к северо-востоку от Ханоя, есть крытый рынок (Dong Kinh Market), где торговцы нунг ежедневно продают banh khao, копченое мясо и маринованные овощи.

    В Бакха (провинция Лаокай), более известном своим воскресным рынком, также есть торговцы тай, предлагающие свои блюда наряду с более популярной едой хмонгов. Приходите пораньше — лучшие прилавки закрываются к 10 утра.

    Пожилые женщины готовят традиционные блюда на ярком вьетнамском фестивале Тет с цветами.

    Фото: Vyvan BÙI VY VÂN на Pexels

    Заметка о клейком рисе

    Почти каждый прием пищи в общинах тай и нунг строится вокруг клейкого риса, а не риса сорта жасмин. Его готовят на пару в конических бамбуковых корзинах, подают горячим и едят руками — скатывают в небольшие шарики и используют, чтобы зачерпывать все остальное, что есть на столе. Сам рис, выращенный на высокогорных полях, обладает ароматом и клейкостью, с которыми не сравнятся равнинные сорта. Если вы не попробуете из этого списка ничего другого, обязательно попробуйте клейкий рис.

    Практические советы

    Лучший способ познакомиться с кухней тай и нунг — это самостоятельное путешествие на мотоцикле по Каобангу или Лангшону, желательно вне пиковых летних выходных, когда гостевые дома быстро заполняются. Базового вьетнамского языка будет достаточно для общения на рынке — английский за пределами туристических городов встречается редко. Рассчитывайте бюджет примерно на 80 000–150 000 донгов за обед в гостевом доме; рыночные закуски стоят гораздо дешевле.