Как работают вьетнамские аптеки
Поход в «nha thuoc» (аптеку) во Вьетнаме (베트남 / 越南 / ベトナム) совершенно не похож на визит в аптеку у вас на родине. Вам не нужен рецепт от врача. Не нужна страховка. Вы просто указываете на полку, говорите, что болит, и выходите с пакетом таблеток — часто заплатив за это меньше доллара.
Аптеки есть почти на каждом углу в Hanoi, Saigon, Da Nang и большинстве городов, где бывают туристы. Многие фармацевты достаточно хорошо говорят по-английски, чтобы понять фразы «у меня болит голова» или «проблемы с желудком». Если нет, на помощь быстро придет Google Translate. Персонал обычно отзывчив и не станет навязывать вам ненужные антибиотики, хотя вам все же стоит внимательно относиться к тому, что именно вы принимаете.
Что покупать (и что действительно работает)
Парацетамол и ибупрофен
Оба препарата продаются под множеством торговых марок: парацетамол (называемый «ha sot» или жаропонижающее) обычно выпускается в таблетках по 500 мг. Ибупрофен сложнее найти именно под этим названием; ищите слово «ibuprofen» на упаковке или просите обезболивающее. Стандартная доза: 500 мг парацетамола каждые 4–6 часов; максимум 3000 мг в сутки. Эти средства отлично работают и стоят 5 000–15 000 VND за упаковку.
Антигистаминные препараты от аллергии
Лоратадин и цетиризин встречаются повсеместно. Оба являются антигистаминными препаратами второго поколения, не вызывают сонливости и гораздо безопаснее старых аналогов. Обычно они всегда есть в наличии у фармацевтов. Стоимость: около 10 000–25 000 VND за упаковку. Принимайте по одной таблетке в день; рецепт не требуется.
Омепразол и антациды
Если вас мучает кислотный рефлюкс или изжога — частое явление после обильного употребления уличной еды — омепразол (в капсулах по 20 или 40 мг) свободно продается и отлично помогает. Принимайте по одной капсуле перед завтраком. Антациды, такие как карбонат кальция (аналоги «Ренни» или «Tums»), также доступны, стоят дешевле и действуют быстрее. Стоимость: 20 000–40 000 VND за запас на неделю.
Соли для пероральной регидратации (ОРС)
Это самое важное, что нужно купить, если у вас случилось «расстройство желудка путешественника». Во вьетнамских аптеках продаются пакетики с электролитным порошком под такими брендами, как «Nuoc ion», или обычные растворы для регидратации (ОРС/Регидрон). Смешайте с водой и пейте небольшими глотками. Стоимость: 2 000–5 000 VND за пакетик. Лоперамид (Имодиум) также продается без рецепта, но часто достаточно только ОРС — к тому же, вы вряд ли захотите «запирать» желудок, если это настоящая инфекция.
Метоклопрамид (Церукал/Reglan)
При тошноте и рвоте фармацевты часто рекомендуют именно его. Он безопасен при кратковременном приеме (5–10 мг, три раза в день). Действует быстрее, чем вы ожидаете. Стоимость: около 15 000 VND.
Антибиотики
Здесь нужно быть осторожным. Амоксициллин, азитромицин и фторхинолоны, такие как ципрофлоксацин, доступны без рецепта. Не покупайте их, если у вас нет реальных подозрений на бактериальную инфекцию (высокая температура, гной, тяжелые симптомы). Прием ненужных антибиотиков вызывает резистентность и нарушает микрофлору кишечника. Если вы серьезно больны, сначала обратитесь к врачу — он выпишет подходящий препарат.
Международные аптечные сети
Pharmacity — это сеть, которую вы будете встречать повсюду (Hanoi, Saigon, Da Nang, Hoi An). Персонал здесь говорит по-английски лучше, чем в независимых аптеках, цены прозрачны, а качество стабильно. В ассортименте есть импортные бренды (Panadol, Benadryl и т.д.) наряду с вьетнамскими дженериками. Немного дороже, но зато никаких сомнений.
Nha Thuoc An Khang и mediplus — другие сети с англоговорящим персоналом.
Если вы остановились в туристическом районе (бэкпекерский квартал в Hanoi, Район 1 в Saigon, Старый город в Hoi An), аптека Pharmacity или другая аптека с англоговорящим персоналом обычно находится в радиусе 100 метров.
Фото: Amenoc через Wikimedia Commons (CC BY-SA)
Что взять с собой из дома
Если вы принимаете рецептурные препараты (от давления, диабета, психиатрические и т.д.), возьмите с собой запас на 3 месяца и копии рецептов. Вьетнамские фармацевты иногда могут подобрать знакомые бренды, но не стоит на это полагаться. Таможня редко проверяет лекарства в ручной клади, если они находятся в оригинальных упаковках с вашим именем.
Если вы регулярно принимаете обезболивающие, привезите свой любимый бренд — не потому, что его здесь нет, а потому, что вы знаете дозировку и свою переносимость.
Шпаргалка по дозировке распространенных препаратов
Парацетамол: 500 мг, один раз каждые 4–6 часов; максимум 3000 мг в сутки.
Ибупрофен: 200–400 мг, один раз каждые 6–8 часов; максимум 1200 мг в сутки (доза без рецепта).
Цетиризин/Лоратадин: 10 мг один раз в день.
Омепразол: 20 мг один раз в день, за 30 минут до завтрака.
Лоперамид: 2 мг после первого жидкого стула, затем по 1 мг после каждого последующего; максимум 8 мг в сутки, не более 2 дней.
Все эти препараты продаются с печатными инструкциями на вьетнамском языке. Используйте Google Lens или Google Translate на упаковке для проверки.
Фото: USAID Vietnam через Wikimedia Commons (CC BY-SA)
Страховка и серьезные заболевания
Если вы приехали надолго или по визе экспата, международная медицинская страховка оправдывает свои затраты — примерно 30–60 долларов США в месяц за базовое покрытие. Оформление страховых случаев в международных клиниках (Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) Clinic, American Hospital, Raffles Medical) обычно проходит без проблем. В этих клиниках работают англоговорящие врачи и есть запасы импортных лекарств. Базовый прием обойдется в 500 000–1 000 000 VND (20–40 долларов США) без страховки.
При хронических заболеваниях попросите местного вьетнамского врача выписать рецепт; после этого фармацевты будут выдавать вам лекарства по запросу, иногда бесконечно долго, за малую долю той суммы, которую вы бы заплатили в аптеках у себя на родине.
Чего следует избегать
Не покупайте лекарства от болезней, в наличии которых вы не уверены. Не покупайте антибиотики «на всякий случай». Избегайте любых препаратов в пакетиках только с вьетнамскими этикетками, если вы не можете их прочитать — просите показать коробку. Остерегайтесь подделок или просроченных товаров в очень дешевых независимых аптеках в отдаленных районах; сетевые аптеки безопаснее.
Если что-то стоит подозрительно дешево (например, 1000 VND за недельный запас обычного лекарства), попросите показать коробку и проверьте срок годности. Настоящие дженерики здесь стоят недорого, но слишком низкая цена — это тревожный сигнал.
Практические советы
Фармацевты обучены и в целом надежны; они не продадут вам ничего опасного. Тем не менее, используйте Google Translate, задавайте вопросы, а если вы серьезно больны — обратитесь к врачу. Быстрая консультация обойдется дешевле, чем игра в угадайку в аптеке. Носите с собой наличные — многие независимые «nha thuoc» не принимают карты.
