概览
五天的时间刚好能游览南部主要的海滨目的地，又不会显得仓促。你会明白为什么Nha Trang（냐짱 / 芽庄 / ニャチャン）能吸引大批潜水爱好者，为什么Phu Quoc会成为跟团度假的中心，以及为什么Con Dao——尽管有着较为黑暗的历史——却能吸引那些寻找未经人工雕琢之美的人。这里航班航程短，渡轮班次固定，而且食物新鲜便宜。
第1天 — Nha Trang：抵达与市中心
如果你从Saigon（向北200 km）飞过来，航程需要45分钟；从Hanoi起飞则大约需要2.5小时。从Saigon出发的巴士需要5–6小时，票价在120,000–200,000 VND之间，具体取决于客运公司。
尽早抵达并在Tran Phu Street附近的海滨街区安顿下来。午餐可以在路边摊买个“banh mi”（25,000–35,000 VND），然后沿着6 km长的海岸线散步。这里的沙滩是褐色的，周末挤满了当地家庭，背后则是中档酒店和旅游商店。它可能不适合在Instagram上打卡，但充满了生活气息。
晚餐可以去Louisiane Brewhouse（29–32 Tran Phu）享用新鲜的海鲜和冰镇生啤（人均消费约50,000–100,000 VND）。或者，去Cho Nha Trang（Ben Market）附近的夜市觅食，寻找烤鱿鱼、“banh hoai”（一种Nha Trang特产——酥脆焦糖口味，20,000 VND）以及新鲜的“com tam”摊位。
建议住在海滨附近；中档酒店（2星级）的门市价约为300,000–600,000 VND/晚。
第2天 — Nha Trang：跳岛游与潜水
提前一晚或通过酒店预订跳岛游（全天行程价格为300,000–600,000 VND/人，含午餐和浮潜装备）。大多数旅行团会前往Hon Mun、Hon Tre以及较小的浮潜点。
Hon Mun（黑木岛）是主要的潜水点——珊瑚正在恢复中，能见度在10–20 meters之间，具体取决于季节。如果你没有潜水证，浮潜也是非常值得的；码头附近的礁石很浅且色彩斑斓。请携带对珊瑚礁友好的防晒霜。
Hon Tre（竹岛）是更大的旅游景点——拥有白色的沙滩、平静的海水和基础的木屋度假村。大多数旅行团会在这里停留2–3小时并享用午餐（通常是烤鱼、蔬菜和米饭）。岛上挤满了参加一日游的游客，但海水温暖清澈。
如果你是水肺潜水员，请提前通过Rainbow Divers或Sailing Club预订包含两次潜水的行程；含装备的两次潜水预计花费1,500,000–2,000,000 VND。
傍晚时分返回Nha Trang。晚餐可以在当地小店吃一碗“bun rieu”（一种浓郁的蟹肉番茄汤面）（35,000–50,000 VND）。
图片由kenner116提供，来自Wikimedia Commons (CC BY-SA)
第3天 — Phu Quoc：乘机抵达与安顿
乘坐早班机从Nha Trang飞往Phu Quoc（航程50分钟，乘坐Vietjet或Bamboo Airways等廉价航空往返大约需要1,500,000–2,500,000 VND）。航班从Nha Trang市中心以南30 km的Cam Ranh Airport起飞（出租车费用300,000–400,000 VND）。
Phu Quoc的Phu Quoc International Airport距离Duong Dong镇（主要枢纽）30 km。可以乘坐出租车或预订酒店接机服务（200,000–400,000 VND）。
Phu Quoc（푸꾸옥 / 富国岛 / フーコック）现在是一个度假岛屿——这里的物价更高，基础设施也比Nha Trang更完善。办理入住后，可以在主要的公共海滩Long Beach放松一下。这里有20 km长的黄褐色沙滩，海水比Nha Trang更干净，背后是度假村和海滩酒吧。这里一杯啤酒的价格是50,000–80,000 VND（比Hanoi贵）。
晚餐时，可以步行前往Duong Dong镇（如果你的酒店在附近），在小餐馆里找一碗“hu tieu”或“banh canh”（40,000–60,000 VND）。咖喱鱼（“ca ri ca”）是当地的特色菜，尤其是在Crab House或类似的海滨餐厅（150,000–250,000 VND）。
这里舒适型中档酒店的价格在400,000–1,500,000 VND/晚之间。
第4天 — Phu Quoc：An Thoi群岛与海洋生物
预订An Thoi群岛游（500,000–800,000 VND/人，全天行程含午餐）。An Thoi群岛位于Phu Quoc南部海岸外——由16个小岛组成，拥有浅礁、平静的海湾，几乎没有常住居民。
旅行团通常会游览3–4个岛屿：你可以浮潜、享受日光浴，通常还会在船上或水上平台上享用烤鱼。这里的能见度比Nha Trang好（15–25 meters），而且礁石区也没那么拥挤。请携带对珊瑚礁友好的防晒霜和防晒冲浪服。
傍晚返回后，可以去逛逛Duong Dong的夜市（靠近港口）品尝街头小吃：炸鱿鱼、虾饼、春卷（goi cuon）。大多数小吃价格在20,000–40,000 VND。这个小镇不大，虽然商业化但很真实——当地人依然会在这里购物。
图片由Jpham23提供，来自Wikimedia Commons (CC BY-SA)
第5天 — Phu Quoc海滩时光或绕道Con Dao
选项A：留在Phu Quoc
在Sao Beach（位于东海岸，距离Duong Dong 20 km；出租车费用150,000–200,000 VND）度过最后一个上午。这里比Long Beach人少，有白色的沙滩和清澈的浅水。带上浮潜装备，探索离岸200 meters的小礁石。午餐可以在海滩边的小棚屋买一份“com tam”或烤鱼（50,000–80,000 VND）。
在傍晚或第二天早上乘机离开。
选项B：乘渡轮前往Con Dao
如果你有时间，早晨有从Phu Quoc（An Thoi Port）开往Con Dao的渡轮（航程3小时，票价300,000–500,000 VND）。Con Dao更安静、更偏远，且具有重要的历史意义（它曾是法国的流放地；监狱博物馆令人心情沉重，但如果你有额外的时间，还是值得一去的）。
这里的海滩——Dat Doc、Con Tre——与世隔绝且未受破坏。住宿选择较少（主要是民宿和一家度假村）。如果你把Con Dao加入行程，请至少安排2晚；否则，在交通物流上会是一场赌博。
对于这个5天的行程框架，Con Dao更适合作为2–3天的附加行程，而不是匆忙的半日游。除非你会返回Phu Quoc或从Con Dao直飞离开（航班有限），否则建议跳过这里。
常见问题解答
如何经济实惠地从Saigon前往Nha Trang？
最便宜的选择是从Saigon乘坐巴士，车程5-6小时，费用在120,000-200,000 VND之间，具体取决于客运公司。如果你追求速度，乘坐航班只需45分钟。从Hanoi起飞的航班大约需要2.5小时。尽早抵达可以让你有时间沿着Tran Phu Street走完6 km长的海岸线，并在傍晚前入住海滨住宿。
在Nha Trang水肺潜水需要多少钱？
通过Rainbow Divers或Sailing Club等机构预订包含装备的两次潜水行程，费用为1,500,000-2,000,000 VND。预算有限的游客可以参加全天跳岛游，每人300,000-600,000 VND，包含午餐和浮潜装备。主要的潜水点Hon Mun能见度在10-20 meters之间，具体取决于季节，这里的珊瑚礁正在恢复中。没有潜水证的游客可以在码头附近的浅礁进行浮潜。
从Nha Trang飞往Phu Quoc的最佳时间是什么时候？
建议乘坐早班机，以便充分利用在Phu Quoc的第一天。航程约50分钟，乘坐Vietjet或Bamboo Airways等廉价航空往返费用为1,500,000-2,500,000 VND，航班从Nha Trang市中心以南30 km的Cam Ranh Airport起飞。请将前往机场的300,000-400,000 VND出租车费，以及从Phu Quoc International Airport到Duong Dong镇的200,000-400,000 VND接机费计算在内。
实用提示
最佳旅游时间：10月至次年4月（天气干燥，海面平静）。5月至9月是季风季节——风浪大，能见度下降，渡轮班次也会减少。请提前1–2天预订航班和跳岛游；Phu Quoc的度假村在周末通常会客满。中档旅行的预算为每天2,500,000–4,000,000 VND（包括中档酒店、餐饮和每天一次的游览）。Nha Trang和Duong Dong有充足的自动取款机（ATM）；Con Dao只有一台ATM，且刷卡消费受限。请携带现金、对珊瑚礁友好的防晒霜和一件轻便的雨衣。
最后更新 · May 26, 2026 · 独立调研,无任何赞助。
