Last updated · May 23, 2026 · independently researched, never sponsored.
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Bai Mon 海滩和 Mui Dien 灯塔位于 Phu Yen 省的越南最东端——这里有原始的海岸线,没有拥挤的人群,还能欣赏到全国最美的日出之一。

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Bai Mon 是一片新月形的海滩,隐藏在 Mui Dien(Dien 海角)顶端的花岗岩悬崖下,这里是越南 (베트남 / 越南 / ベトナム) 大陆的最东端。上方岬角处有一座建于1890年的法式灯塔,高出海平面100米,至今仍在运行。整个区域位于 Phu Yen 省 Dong Hoa 县 Hoa Tam 公社——大约在 Tuy Hoa 市东南方向 34 km 处。
这座灯塔建于殖民时期,用于引导船只通过 Quy Nhon 和 Nha Trang (냐짱 / 芽庄 / ニャチャン) 之间的沿海航道。它历经战争和台风的洗礼,于1995年进行了修复,是越南现存最古老且仍在使用的灯塔之一。下方的海滩——大约300米长的粗糙白沙滩,两侧被深色巨石环绕——直到2010年代初才开始进入游客的视野。
人们来到这里的三个原因:日出、与世隔绝的宁静,以及徒步体验。
Bai Mon 正面朝东,没有任何遮挡。如果你想追寻越南大陆真正意义上的第一缕日出,这里就是最佳坐标。除了能作为向他人炫耀的资本外,这片海滩在大多数工作日里确实空无一人——没有躺椅,没有小贩,也没有摩托艇。在风平浪静的日子里,海水清澈见底,非常适合在岩石附近浮潜。
从停车场下到海滩的步道落差约200米,大约有500级在山坡上开凿的台阶。这段路不需要什么专业技巧,但足以把旅游大巴带来的人群挡在门外。只有付出汗水,才能享受这里的海水。
Phu Yen 的旱季从1月持续到8月。最佳游玩时间是3月到6月——此时天空晴朗,海面平静,湿度也还没达到顶峰。水温徘徊在 26-28°C 左右。
尽量避开10月到12月:东北季风带来的大浪会让海滩变得危险,步道也会变得湿滑。灯塔全年开放,但在暴风雨期间,通往海滩的小路可能会关闭。
夏季(6月至8月)的周末会迎来从 Tuy Hoa 和 Quy Nhon 赶来的国内游客。如果选择在周二或周三的早晨前往,你可能就能独享整个海湾。

图片由 Ngân Dương 拍摄,来自 Pexels
从 Tuy Hoa 出发: 租一辆摩托车(火车站附近的客栈租金为每天 120,000-150,000 VND),沿 QL1D 国道向南骑行,然后在 Hoa Tam 路口向东转。全程 34 km,大约需要50分钟。最后 8 km 是一条蜿蜒穿过渔村的狭窄水泥路——风景优美,但要注意路上的狗和晾晒的渔网。
从 Quy Nhon 出发: 沿 QL1A 国道向北 120 km,骑摩托车约需2.5小时,开车约需2小时。你也可以在途中顺道游览 Bai Xep(电影《绿草地上的黄花》中的渔村)。
从 Da Nang 或 Hoi An 出发: 乘坐火车前往 Tuy Hoa(从 Da Nang 出发约需4小时,硬座票价约 150,000-250,000 VND)。抵达后再换乘摩托车或出租车。
门票: 大门处每人 20,000 VND。摩托车停车费为 5,000 VND。
从停车场沿着铺砌的小路步行前往 Mui Dien 灯塔——大约需要15分钟。守塔人通常会允许你爬到顶部拍照。向北可以眺望 Vung Ro 湾,向南可以饱览 Hon Nua 岛的风光。最好的光线显然是日出时分,但傍晚时分也能拍到金色的悬崖,而且不需要在凌晨4:30定闹钟。
顺着台阶走下去(记得带水——下山路上没有阴凉处)。海滩上除了一个偶尔营业的饮料亭外,没有任何设施。海湾中心非常适合游泳;边缘地带则有暗礁。风平浪静时,可以在南侧的巨石区浮潜——能看到小型的珊瑚礁鱼类和海胆。
在返程途中,向北仅 10 km 就是 Vung Ro 湾。这是一个天然的深水港,拥有宁静的海滩和一个小型的战争历史博物馆(与战时的补给路线有关)。海湾里有几家直接建在水上的海鲜大排档。
除了那个营业时间不固定的饮料亭,Bai Mon 本地没有任何餐饮设施。去海滩前请自备零食和水。
在返程路上,可以在 Hoa Hiep Nam 村停下来吃海鲜。在渔港附近寻找那些写着“quan hai san”(海鲜店)招牌的聚集区。烤鱿鱼、蒸血蛤以及配有鱼饼的“banh canh”是当地的标配。两人份的丰盛海鲜大餐大约需要 200,000-350,000 VND。
在 Tuy Hoa,这座城市的招牌菜是“banh canh (반깐 / 粗米粉汤 / バインカイン)”he(螃蟹汤面)——浓郁的螃蟹高汤里配上粗木薯面条。Tran Hung Dao 街上的 Quan Ba Cu 是当地人的首选。一碗的价格在 35,000-45,000 VND 之间。
如果想在日出之旅前补充早晨的能量,可以在 Tuy Hoa 市场附近的任何手推车上买一个“banh mi”——他们使用的是当地的猪肉卷,比 Saigon 风味的稍微甜一点。

图片由 Ama Journey 拍摄,来自 Pexels
Bai Mon 没有住宿设施。建议将大本营设在 Tuy Hoa(34 km外),或者选择 Song Cau 镇(向北 45 km,更安静)的小型客栈。
经济型: Tuy Hoa 市 Le Duan 街沿线的 Nha nghi(当地客栈)每晚价格在 200,000-350,000 VND 之间。设施简单但很干净,大多数都提供摩托车停车位。
中档: Tuy Hoa 的 CenDeluxe Hotel(600,000-900,000 VND)性价比最高,配有游泳池和海景。Tuy Hoa 海滩上的 Rosa Alba Resort 档次更高,价格在 1,200,000-1,800,000 VND 之间。
民宿选项: Hoa Tam 公社有几户家庭提供客房(可以在大门处询问)——大约 250,000 VND,包含晚餐。不要指望他们会说英语。
为了看日出却在早上8点后才到。 根据季节的不同,第一缕阳光大约在 5:15-5:30 出现。请在 4:15 之前离开 Tuy Hoa。
低估了台阶的难度。 往下走500级台阶意味着要在炎热中再爬500级台阶上来。每人至少携带1.5升水。
跳过 Vung Ro 湾。 它就在返程路线上,而且餐饮选择比 Bai Mon 附近的任何地方都要好。既然一条环线就能走完这两个地方,就没必要跑两趟了。
在7月的周末前往。 越南家庭会把停车场挤得水泄不通,饮料亭的饮料在早上9点前就会售罄。周中去则是完全不同的体验。