Dong Thap Muoi是东南亚最大的淡水湿地之一。这里建有生态旅游区,让你无需申请研究许可或自行租船,就能真正体验这片土地的魅力。它位于Mekong Delta(메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ)深处的Dong Thap省。相比于那些只为寻找Instagram打卡背景的人,这个目的地更适合那些喜欢观鸟、宁静氛围和美食的旅行者。
景点介绍
Dong Thap Muoi生态旅游区(有时被称为Khu Du Lich Sinh Thai Dong Thap Muoi)是广阔的芦苇荡(Dong Thap Muoi湿地)内一个经过管理的自然与旅游区。芦苇荡是一片广袤的洪泛区,横跨Dong Thap、Long An和Tien Giang省的部分地区。在雨季,这里的大部分地区会被水淹没;而在旱季,它则会变成草原和莲花池。
开发该生态旅游区的目的是为了让游客能够接触到湿地生态系统——白千层林、莲花田、鸟类保护区,并配备了基本的基础设施:步道、游船码头和观景台。它不是一个主题公园,而是一片生机勃勃的湿地,只是附加了旅游设施,而这正是它如此迷人的原因。
为什么值得一去
主要有三个原因。首先是莲花田。Dong Thap是Vietnam(베트남 / 越南 / ベトナム)的莲花之都,当花朵盛开时(大约在6月至9月),粉色的花海会一直延伸到地平线。其次是观鸟。这片湿地栖息着鹳、鹭、鸬鹚,如果你够幸运且保持安静,还能看到濒危的赤颈鹤,近距离观察它们绝对令人震撼。第三是这里的节奏。这里不是Saigon。没有汽车喇叭声。当你乘坐小船在白千层林中漂流时,能听到的最大声音不过是鸟儿从水面起飞的扑腾声。
如果你已经体验过从Saigon(사이공 / 西贡 / サイゴン)出发的Mekong Delta标准一日游——就是那种参观椰子糖厂和乘坐机动舢板游览湄公河的行程——那么Dong Thap Muoi将带给你截然不同的感受。
最佳游玩时间
最佳游玩时间是7月至9月。这是莲花盛开的旺季,此时水位也足够高,你可以乘船穿梭于白千层林中——水上森林体验是这里的最大亮点,而这只有在水位上涨时才能实现。这几个月也是观鸟的最佳时期,因为候鸟会在这里栖息。
10月和11月也可以去,但莲花会变少。12月至次年3月是旱季:景色会变成褐色,水位下降,游船路线也会缩短。你仍然可以去参观,但会错过最美的风景。
需要注意的是——7月至9月也是雨季。下午经常会有倾盆大雨。请带上雨衣而不是雨伞(因为你要坐船)。
如何前往
距离最近的主要枢纽是Dong Thap省的首府Cao Lanh,距离生态旅游区约35 km。
从Saigon到Cao Lanh: 巴士从Binh Chanh区的Mien Tay汽车站(Ben Xe Mien Tay)发车。车程约3.5-4小时,票价约为120,000-150,000 VND。Phuong Trang (FUTA) 和 Hung Cuong 是主要的客运公司。从清晨开始,每30-60分钟一班。
从Cao Lanh到生态旅游区: 你需要骑摩托车、开车或打车。车程约40-50分钟。该地区的Grab服务不太稳定——建议通过你入住的客栈预订当地出租车,或者在Cao Lanh租一辆摩托车(约150,000-200,000 VND/天)。道路平坦好走,不过靠近湿地的一些路段比较狭窄。
如果你从Can Tho出发,距离约80 km,骑摩托车或开车大约需要2小时。

照片由Long Ba Mui发布于Pexels
游玩项目
乘船穿梭白千层林
这是重头戏。你可以乘坐小划艇(人数较多可乘坐机动船)穿过被水淹没的“tram”(白千层)林。水因单宁酸而呈现出茶色,树木直接从水中笔直生长出来,氛围感十足。游船行程为30-60分钟,价格约为每人50,000-100,000 VND,具体取决于团队人数和路线。
漫步莲花田
高架木栈道穿过莲花池。清晨是最佳时间——花朵迎着朝阳绽放,光线柔和。这里是大多数人拍照的地方,但即使只是散散步也非常惬意。如果你在花季来访,入口附近的摊贩会出售新鲜的莲子和莲花茶。
在保护区观鸟
园区内的鸟类保护区设有观景塔。望远镜会很有帮助——如果你有的话请自带,因为这里不一定提供租赁服务。清晨和傍晚是鸟类活动的高峰期。不用望远镜也能看到成群的鹳;但要看鹤就需要一点耐心了。
体验采收蜂蜜
一些当地的经营者会提供导览活动,你可以和养蜂人一起在白千层林中从蜂箱里采收蜂蜜。这是一项亲身实践的活动,稍微有点刺激,你还可以直接品尝蜂巢里的蜂蜜。体验费用约为50,000 VND。
在堤坝路上骑行
平坦的地形非常适合骑行。一些客栈会出借自行车;如果没有,你可以在Cao Lanh租一辆。稻田和湿地之间的高架堤坝路视野开阔,你还会穿过一些小村庄,那里的村民看到外国人时会感到非常惊讶。
附近美食推荐
Dong Thap的招牌菜主要依赖于湿地的特产。一定要尝尝“ca loc nuong trui”——用稻草烤制的黑鱼,然后用米纸卷着香草和青香蕉一起吃。在Cao Lanh周围以及通往生态区沿路的大多数当地餐厅都有供应。每条鱼的价格约为80,000-120,000 VND。
同样值得一试的还有:“lau mam”(发酵鱼火锅),这是Mekong Delta的主食,味道浓郁刺鼻。这是一道适合共享的菜——一桌点一锅即可。Cao Lanh镇上的大多数餐馆都有供应,价格约为150,000-250,000 VND。
如果你在Cao Lanh市区,Cao Lanh桥沿河地带有一排当地餐馆。虽然不怎么豪华,但食物地道且便宜。“Hu tieu”——这种南方汤面——是全省各地都很可靠的早餐选择。
住宿推荐
生态旅游区附近的住宿选择仅限于基础客栈和民宿,通常每晚200,000-400,000 VND。设施很简单:干净的房间、风扇或空调、共用或私人浴室。
如果想要更舒适的体验,可以住在Cao Lanh镇,那里有价格在400,000-800,000 VND之间的中档酒店,设施齐全。Song Tra Hotel和Hoa Binh Hotel都是不错的选择。最近也开了一些新酒店,提供不错的Wi-Fi并包含早餐。
这里没有度假村级别的住宿。但这也是它魅力的一部分。

照片由Dang vu hai发布于Pexels
当地人的实用建议
- 防晒霜和帽子是必备品。 莲花步道上几乎没有树荫,而且Delta的阳光非常毒辣,即使在阴天也是如此。
- 携带现金。 这里不支持刷卡支付。自动取款机都在Cao Lanh——出发前请备足现金。
- 驱蚊液。 湿地。黄昏。你懂的。
- 尽早出发。 生态区早上7:00左右开放。最初的两个小时是光线最好、最适合观鸟的时间,还能避开上午中旬到达的旅行团。
- 学两个词: “cam on”(谢谢)会非常管用。在Delta的这个地区,很少有人会说英语。
避坑指南
- 从Saigon当天往返。 理论上可行,但会非常疲惫——开车8个多小时,只为了在现场待几个小时。建议在Cao Lanh住一晚,给自己留出一整个早上的时间游览湿地。
- 在旱季游览却期望获得完整体验。 如果白千层林没有被水淹没,你就会错过最精彩的部分。请将行程安排在雨季。
- 只走步道而不坐船。 步道固然不错,但乘船穿梭于水上森林才是这个地方的独特之处。千万不要错过。
实用信息
生态旅游区的门票很便宜——通常每人30,000-50,000 VND,游船费用另算。整个区域半天就可以逛完,但如果花上一整天,你既能欣赏到清晨的鸟儿,又能看到午后阳光洒在莲花池上的美景。如果你想更深入地探索Dong Thap的鸟类栖息地,可以结合在Cao Lanh住一晚,并顺道游览Tram Chim国家公园(另一个位于以北45 km处的湿地保护区)。
最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。












