Ho Thang Hen 究竟是什么

Ho Thang Hen 位于 Cao Bang (베트남 / 越南 / ベトナム) 市西南约 20 km 处，坐落在一个被石灰岩峰林环绕的喀斯特塌陷盆地中。它并不是一个单一的湖泊，而是由36个相连的水潭组成，其蓄水和排水取决于降雨量和地下河系统。在雨季（大约6月至10月），地下水道的水位上升，淹没盆地，形成一个宽阔的大湖。而在旱季，它又会缩减成一个个独立的水潭，露出其间多岩石的底部。

当地人世世代代都知道 Thang Hen。生活在盆地周围的 Tay 族社区流传着关于一条龙雕刻出这个湖泊系统的故事，这就是为什么你有时会听到它被称为“龙眼”。该地区于2018年被正式认定为联合国教科文组织 Non Nuoc Cao Bang 世界地质公园的一部分，这让它进入了更多旅行者的视野——但这里的游客数量仍然只有 Ha Long Bay 或 Ninh Binh (닌빈 / 宁平 / ニンビン) 的一小部分。

为什么旅行者会去那里

这里的吸引力在于地质奇观，而不是度假村式的休闲。这里的喀斯特地貌比你在更南边看到的更加陡峭和垂直。根据季节和矿物质含量的不同，湖水会在深绿色和淡绿松石色之间变幻。周围的石灰岩中穿插着洞穴，山间小径可以俯瞰整个盆地，而且无论哪一天，这里的其他游客都非常少。

如果你已经走过 Ha Giang 环线，并想继续探索极北地区而不重复相同的地形，Cao Bang 省——特别是 Thang Hen——会提供一种不同的质感。这里的景观在某些方面更加柔和、更加封闭，而且这里的少数民族文化（主要是 Tay 族和 Nung 族）也独具特色。

最佳游览时间

从 9月到11月 是湖泊最上镜的时候，此时季风降雨带来了高水位，而天空也开始放晴。9月和10月的湖水最丰盈。到了11月，水位开始下降，但天气更加凉爽干燥——非常适合徒步。

如果你想看看盆地骨感的一面：裸露的岩石、独立的水潭，以及完全不同的氛围，那么 4月和5月 会很有趣。天气会更热（有时达到 30-35°C），但干涸的湖床有一种奇特的、类似月球表面的质感。

如果你不喜欢寒冷的浓雾，请避开1月和2月。在这个海拔高度，夜间温度可能会降至 5-8°C，湖区会连续几天被大雾笼罩。话虽如此，如果你刚好在这个地区，附近 Tay 族村庄的 Tet 庆祝活动还是很值得体验的。

日落时分越南 Cao Bang 石灰岩山脉和山谷的迷人景色。

照片由 Quang Nguyen Vinh 拍摄，来自 Pexels

如何前往

从 Hanoi 出发： 最常见的路线是从 My Dinh 或 Nuoc Ngam 汽车站乘坐巴士前往 Cao Bang 市。有多家客运公司每天发车。车程约 7-8 小时，费用在 250,000-350,000 VND 之间，具体取决于巴士公司和座位类型。如果你不想浪费白天的时间，可以选择夜间卧铺巴士。

到达 Cao Bang 市后，Ho Thang Hen 位于通往 Quoc Toan 乡的公路上，距离市区约 20 km。你有以下几种选择：

  • 从 Cao Bang 市 租摩托车：每天 120,000-180,000 VND。道路铺设良好，路况不错。车程约 40 分钟。
  • Xe om（摩托车出租车）： 单程价格可协商至 100,000-150,000 VND 左右。
  • 包车/出租车： 如果通过酒店安排，往返大约需要 300,000-400,000 VND。

没有直达湖区的公共巴士。

游玩项目

沿着环湖小径漫步

一条土路环绕着盆地的一部分，长度大约为 4-5 km，具体取决于水位。这不是一条修剪整齐的木栈道——要做好应对不平整地面、树根的准备，在南端附近还需要在岩石上攀爬。以轻松的步伐走完大约需要 2-3 小时。东岸提供了观赏喀斯特峰林的最佳视角。

湖上泛舟

在雨季，当地经营者会提供小木船和竹筏。每人大约需要支付 50,000-100,000 VND，游览一圈约 30-45 分钟。船会带你穿过喀斯特岩壁之间狭窄的水道，这些地方是步行无法到达的。抵达时请确认是否运营——水位太低时船只停运。

探索周围的洞穴

盆地岩壁上有几个洞穴入口。最容易到达的一个位于北岸，只需短暂攀爬即可到达。请自备头灯或手机手电筒——里面没有安装照明设备。洞内的岩层未经人工雕琢，这也是其魅力所在。不要指望这里有 Phong Nha 那样完善的基础设施。

探访 Tay 族村落

距离湖泊步行范围内有几个 Tay 族村落。这里有高脚屋、架子上晾晒的烟叶，还有在脚下跑来跑去的鸡。如果你表现得尊重当地人（拍照前先询问，主动打招呼，不要擅自闯入民居），你很可能会被邀请喝茶。有些家庭还会出售手工编织的纺织品。

在东侧观景点看日出

如果你在附近过夜，湖东侧的山脊上有一个没有标记的观景点，需要攀爬 20 分钟才能到达。清晨，当湖面上的薄雾散去时，盆地的全貌会慢慢展现出来。在夏季，请在早上 5:30-6:00 之间到达那里。

附近餐饮推荐

湖区本身没有餐厅——在旺季时，入口附近只有几个卖饮料的摊贩。建议在前往之前或之后在 Cao Bang 市区用餐。

有两样美食值得一试：

  • “Banh cuon (반꾸온 / 蒸米卷 / バインクオン)”——Cao Bang 版本的米粉皮比 Hanoi 的更厚，通常包着猪肉碎和木耳，配以微甜的蘸酱。Xuan Truong 街沿线的许多摊位在早上都会供应。
  • “mac mat”胡椒烤鸭——当地特色菜。“mac mat”是一种微小但香气浓郁的胡椒，生长在这个省份，在越南其他地方基本找不到。鸭子是整只烤制的，配米饭食用。可以去中央市场附近的 Vit Quay Cao Bang 店铺尝尝。一整只烤鸭大约需要 350,000-500,000 VND，够 3-4 人食用。

路边任何一家“ca phe”摊位的 越南咖啡 (베트남 커피 / 越南咖啡 / ベトナムコーヒー) 价格在 15,000-25,000 VND 之间——浓郁、香甜，是你出发前可靠的能量补给。

越南 Ninh Binh 宁静水面上石灰岩山脉的平静倒影。

照片由 Karolina 拍摄，来自 Pexels

住宿推荐

大多数旅行者会选择住在 Cao Bang 市：

  • 经济型： Vuon Cam 街沿线的基础客栈，200,000-350,000 VND/晚。足够干净，有热水和 Wi-Fi。
  • 中档型： 市场区附近有几家较新的酒店，收费 500,000-800,000 VND/晚，提供空调、早餐和会说英语的前台。
  • 湖区附近的民宿： Thang Hen 附近有一两户 Tay 族家庭提供民宿客房，但房源受季节影响且难以预测。可以在 Cao Bang 市的酒店询问，或通过当地旅游局咨询。预计 150,000-250,000 VND/晚，包含晚餐。

当地人的实用建议

  • 携带现金。Cao Bang 市区有自动取款机，但湖区没有任何取款设备。
  • 盆地周围的手机信号断断续续。出发前请下载好离线地图。
  • 如果你骑摩托车，请在 Cao Bang 加满油。通往 Thang Hen 的路上有一个加油站，但营业时间不固定。
  • 从黄昏开始，水域附近的蚊子非常凶猛。驱蚊剂是必不可少的。
  • 进山道路有一些急弯，偶尔会有松散的碎石——请减速慢行，尤其是在靠近湖泊的下坡路段。

避免踩坑

  • 从 Hanoi (하노이 / 河内 / ハノイ) 当日往返。 单程需要 7-8 小时，试图从首都出发进行一日游是毫无意义的。请在 Cao Bang 至少安排两晚的住宿——一晚用于抵达，一晚用于游览湖泊和探索周边。
  • 只为湖泊而来。 Cao Bang 省还有 Ban Gioc 瀑布、Nguom Ngao 洞穴和地质公园步道。Thang Hen 最适合作为 3-4 天 Cao Bang 环线游的一站，而不是唯一的目的地。
  • 1月份来并期待看到满水位的湖泊。 冬季水位最低。如果你想体验大湖的壮阔，请在9月或10月来。
  • 乱扔垃圾。 这点不言而喻，但该地区没有垃圾处理设施。请带走你带来的所有物品。
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最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。