Ca Mau 是越南陆地的尽头。这个省份逐渐收窄成一个泥泞的尖角，东海与泰国湾在此交汇，而这最后一段延伸地带大部分被红树林覆盖——茂密、随潮汐变化，且生机勃勃。“Lang rung”字面意思是森林村庄，而 Lang Rung Ca Mau 指的是定义了 Mekong Delta (메콩 델타 / 湄公河三角洲 / メコンデルタ) 这一角的广阔红树林生态系统。如果你已经走过了常规的南部环线——Saigon、Can Tho，或许还有 Phu Quoc——对于任何想要一睹三角洲最原始风貌的人来说，Ca Mau 是顺理成章的下一站。

它的独特之处与重要意义

Lang Rung Ca Mau 覆盖了广袤的红树林和白千层林，大部分集中在两个保护区：Mui Ca Mau 国家公园（位于最南端）和 U Minh Ha 国家公园（位于西北内陆）。这里的红树林是东南亚现存面积最大的红树林之一。

在战争期间，这些森林曾是抵抗战士的掩护所——茂密的树冠让空中侦察几乎成为不可能。这段历史是当地认同感的一部分，尽管如今这些森林更多是用于生态保护和生态旅游。该地区在历史上曾是更大的 Ca Mau 省的一部分（当时还包括 Bac Lieu）；两地于1997年分治为两个独立的省份，但在文化上它们仍然共享着许多相同的基因。

游客们为这里的风景而来。红树林错综复杂的根系从黑色的水面上拔地而起，宛如交织的墙壁。猴子在树冠间荡来荡去。鹭、鹳、鸬鹚等鸟类在此筑起庞大的群落。这里并不精致，也不适合拍那种完美的网红打卡照，但它展现出了一种高度发达的旅游目的地所缺乏的真实感。

最佳游玩时间

12月至次年4月的旱季是最舒适的游览窗口期。此时水位较低，乘船出行更加容易，野生动物也更集中在残留的水池周围。1月到3月是最理想的——降雨较少，清晨较为凉爽，候鸟也还在附近。

尽量避开9月和10月。此时正值洪水高峰期，部分步道会关闭，蚊子也十分猖獗。话虽如此，雨季也有其独特的戏剧性——森林感觉几乎像是在水下，而且你基本上可以独享这片天地。

交通指南

从 Saigon (사이공 / 西贡 / サイゴン) 出发，您有以下几种选择：

  • 巴士： 从 Saigon 的 Mien Tay 车站有直达 Ca Mau 市的卧铺巴士。车程约 8-9 小时，票价根据客运公司不同在 200,000-280,000 VND 之间。Phuong Trang (Futa) 每天有多个班次。
  • 飞行 + 换乘： Vietnam (베트남 / 越南 / ベトナム) Airlines 和 Bamboo Airways 均有从 Saigon 飞往 Ca Mau 机场 (CAH) 的航班。飞行时间约 1 小时，如果提前预订，机票价格在 800,000-1,500,000 VND 左右。从机场乘坐出租车到 Ca Mau 市中心只需 15 分钟。
  • 从 Can Tho (껀터 / 芹苴 / カントー) 出发： 从 Can Tho 到 Ca Mau 的巴士车程约 3.5-4 小时，票价在 120,000-150,000 VND 左右。

抵达 Ca Mau 市后，前往森林需要使用当地交通工具。Mui Ca Mau 国家公园位于以南约 100 km 处——你需要包车或骑摩托车前往 Dat Mui 乡，然后再乘船。大多数宾馆都能协助安排。U Minh Ha 距离较近，位于该市以西约 30 km 处。

郁郁葱葱、充满生机的越南河畔村庄的绝美鸟瞰图。

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游玩推荐

乘船穿梭于红树林运河

这是此行的重头戏。狭窄的木船（“xuong”）穿梭在几乎不比船体宽多少的运河中。在安静的水域，船夫会关闭引擎，让你在由树根和枝叶交织而成的绿色隧道下随波漂流。穿越 Mui Ca Mau 的乘船游览通常需要 2-3 小时，每艘船（可容纳 2-4 人）的费用为 300,000-500,000 VND。登船前请先谈好价格。

漫步 Dat Mui 木栈道

一条高架木栈道穿过 Mui Ca Mau 地标（真正的越南最南端）附近的红树林。栈道全长约 1.5 km，尽头是一个观景台，泥沙沉积带与开阔的水域在此交汇。步行大约需要 30-40 分钟。门票为 20,000 VND。

游览 U Minh Ha 白千层林

U Minh Ha 是一个截然不同的生态系统——这里是淡水白千层（“tram”）林，而非咸水红树林。树木长得高大笔直，树下的水被单宁染成了茶褐色。皮划艇或小船游览的费用约为 200,000-350,000 VND。黎明时分是观鸟的最佳时机。

观察泥沙沉积线

Ca Mau 的海岸线是越南为数不多能让你亲眼目睹陆地“生长”的地方之一。来自湄公河的泥沙沉积使得某些地方的海岸线每年向外推进 50-80 米。站在最南端，你脚下的土地在十年前甚至还不存在。

Hon Khoai 岛（如果时间允许）

Hon Khoai 是一座森林覆盖的小岛，距离 Mui Ca Mau 海岸约 15 km，岛上有一座法国殖民时期的灯塔。从 Dat Mui 乘坐快艇大约需要 40 分钟。前往该岛的行程并不总是那么容易安排——请向当地人询问海况和船只情况。包船往返的预算约为 800,000-1,200,000 VND。

附近美食推荐

Ca Mau 的招牌菜是“lau mam”——一种发酵鱼火锅，汤底味道奇特且极其鲜美，里面放满了虾、鱿鱼、茄子和空心菜。味道非常浓郁。你可以在 Ca Mau 市的 Ly Bon 或 Tran Hung Dao 街沿线的当地餐厅找到这道菜。两人份的火锅价格为 150,000-250,000 VND。

同样值得一试的还有“ba khia”——一种在盐水中腌制的小型重盐沼泽蟹。这是一种需要慢慢适应的口味——又咸又腥，通常配米饭吃——而且是该地区特有的美食。街边小贩售卖的份量价格在 30,000-50,000 VND 之间。搭配任何早晨面摊上的一碗“hu tieu”，就是一顿地道的三角洲早餐。

住宿推荐

Ca Mau 市的主干道沿线有几家不错的酒店。经济型宾馆每晚价格为 200,000-400,000 VND。中档酒店（Muong Thanh、Anh Nguyet）价格在 500,000-900,000 VND 之间，提供空调、热水和早餐。

在 Mui Ca Mau 附近，住宿条件较为简陋——Dat Mui 的社区民宿提供床位，每晚 150,000-250,000 VND，并可提供餐饮。不要指望有多奢华，但一定会配有蚊帐和冷水淋浴。

阳光明媚的热带海滩上，一排排色彩鲜艳的圆形小船，棕榈树在微风中摇曳。

照片由 Quang Nguyen Vinh 发布于 Pexels

当地人的实用建议

  • 带上驱蚊剂。 这不是建议，而是必须。红树林里滋生着工业级规模的蚊子，尤其是在黎明和黄昏时分。
  • 穿长袖和长裤，即使天气很热。烈日、虫子和树枝都会对暴露在外的皮肤造成威胁。
  • 携带现金。 Ca Mau 市里有自动取款机，但一旦你前往 Dat Mui 或 U Minh Ha，就无法使用刷卡支付了。
  • 雇佣当地向导游览森林。 20分钟后，所有的运河看起来都一模一样，很容易迷失方向。向导的费用为半天 200,000-400,000 VND。
  • 尽早出发。 野生动物在早上8点前最为活跃。到了10点，酷热难耐，鸟儿们也都躲起来了。

需避免的常见误区

  • 把它当作从 Can Tho 出发的一日游。 距离太远，无法轻松实现当天往返。请计划在 Ca Mau 市或 Dat Mui 至少住一晚。
  • 跳过 U Minh Ha。 大多数游客都执着于在最南端拍照打卡，却错过了白千层林，而后者可以说能提供更好的自然体验。
  • 不确认船只时刻表。 前往 Dat Mui 和 Hon Khoai 的船只没有固定的时刻表。天气和潮汐决定了开船时间。务必在出发前一天进行确认。
  • 期待 Mekong Delta 常见的成熟旅游设施。 Ca Mau 不是 Can Tho。这里很少有英文标牌，旅游基础设施也很薄弱，但这正是其魅力所在。

实用须知

Ca Mau 会回馈有耐心的人。这不是一个你可以匆匆掠过的地方——路途遥远，交通安排较为松散，而且它的回报比水上市场或烹饪课要安静得多。但如果你想看看 Mekong Delta 汇入大海前的模样，这里就是你的不二之选。

— 完 —

最后更新 · May 29, 2026 · 独立调研,无任何赞助。